Τι είναι το τσάι Senna και πώς να το πιείτε

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Πώς να φτιάξετε Senna Tea
• Το τσάι sene σας βοηθά να χάσετε βάρος;
• Πιθανές παρενέργειες
• Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει

Το Senna είναι ένα φαρμακευτικό φυτό, επίσης γνωστό ως Sena, Cassia, Cene, πλυντήριο πιάτων, Mamangá, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, ειδικά λόγω των ισχυρών καθαρτικών και καθαρτικών ιδιοτήτων του.

Η επιστημονική ονομασία αυτού του φυτού είναι Senna alexandrina και μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα φαρμακεία. Senna alexandrina είναι ένα σύγχρονο όνομα που περιλαμβάνει δύο παλιά ονόματα από τη Γερουσία, το Cassia Senna είναι το Cassia angustifolia.

Σε τι χρησιμεύει

Το Senna έχει καθαρτικές, καθαρτικές, καθαριστικές και αποδιαλυτικές ιδιότητες και, για το λόγο αυτό, χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία γαστρεντερικών προβλημάτων, ιδίως δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, δεδομένου ότι κάνει τα κόπρανα πιο μαλακά, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία της αφόδευσης σε άτομα με πρωκτικές ρωγμές και αιμορροΐδες.

Παρά τα οφέλη του, το senna πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και υπό ιατρική καθοδήγηση, καθώς η συνεχής χρήση του μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα εντερικά μικροβιοτικά, πολύ ισχυρές κράμπες και ακόμη και προδιάθεση για καρκίνο του παχέος εντέρου.

Δείτε άλλες θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Πώς να φτιάξετε Senna Tea

Για να φτιάξετε τσάι, προτιμάτε τα πράσινα φύλλα senna, καθώς έχουν πιο δραστική επίδραση στο σώμα, ειδικά σε σύγκριση με την ξηρή του μορφή. Επιπλέον, όσο πιο πράσινο το φύλλο, τόσο ισχυρότερο είναι το αποτέλεσμα.

Συστατικά

• 1 έως 2 g σούπας φύλλων senna.
• 250 ml βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε το βότανο σε μια κατσαρόλα ή ένα φλιτζάνι, προσθέστε το νερό και αφήστε το για 5 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει λίγο, στραγγίξτε και πιείτε 2 έως 3 φορές την ημέρα, χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη. Αυτό το τσάι πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο έως ότου τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας βελτιωθούν ή για έως και 3 συνεχόμενες ημέρες.

Αν και το τσάι είναι μια πρακτική επιλογή για την κατανάλωση senna, αυτό το φυτό μπορεί επίσης να βρεθεί με τη μορφή καψουλών, τα οποία μπορούν να πωληθούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα φαρμακεία, και τα οποία συνήθως καταναλώνονται σε ποσότητα 1 κάψουλας από 100 έως 300 mg ανά μέρα.

Στην ιδανική περίπτωση, το senna πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με την καθοδήγηση γιατρού, βοτανολόγου ή naturopath και έως 7 έως 10 συνεχόμενες ημέρες το πολύ. Εάν μετά από αυτήν την περίοδο η δυσκοιλιότητα παραμένει, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή γαστρεντερολόγο.

Το τσάι sene σας βοηθά να χάσετε βάρος;

Το τσάι Senna χρησιμοποιείται συχνά, δημοφιλώς, κατά τη διάρκεια των διαδικασιών απώλειας βάρους. Ωστόσο, αυτό το φυτό δεν έχει καμία ιδιότητα που βοηθά στην καύση λιπών και η επίδρασή του στη μείωση του βάρους σχετίζεται μόνο με την αύξηση της συχνότητας των κινήσεων του εντέρου, εκτός από την αναστολή της απορρόφησης του νερού, η οποία αποτρέπει την κατακράτηση υγρών.

Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι σίγουρα μέσω της υγιεινής διατροφής και της τακτικής άσκησης. Μάθετε πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και υγιή παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο:

Πιθανές παρενέργειες

Το καθαρτικό αποτέλεσμα του senna συνδέεται κυρίως με την ικανότητά του να ερεθίζει τον εντερικό μυώδη, γεγονός που καθιστά τις κινήσεις του εντέρου γρηγορότερες, εξαλείφοντας τα κόπρανα. Για αυτόν τον λόγο, η χρήση του senna, ειδικά για περισσότερο από 1 εβδομάδα, μπορεί να προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως κολικό, αίσθημα πρησμένης κοιλιάς και αυξημένη ποσότητα αερίου.

Επιπλέον, ορισμένα άτομα μπορεί επίσης να παρουσιάσουν εμετό, διάρροια, αυξημένη εμμηνορροϊκή ροή, υποκαλιαιμία, υποκαλιαιμία, εντερική δυσαπορρόφηση και μειωμένη αιμοσφαιρίνη στην εξέταση αίματος.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει

Το Senna αντενδείκνυται σε περιπτώσεις υπερευαισθησίας σε senna, εγκυμοσύνης, γαλουχίας, σε παιδιά κάτω των 12 ετών, καθώς και σε περίπτωση εντερικής απόφραξης, εντερίτιδας, οξείας σκωληκοειδίτιδας και στομαχικού πόνου άγνωστης αιτίας.

Επιπλέον, το senna δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομα που λαμβάνουν καρδιακά φάρμακα, καθαρτικά, κορτιζόνη ή διουρητικά και η χρήση του δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 10 συνεχόμενες ημέρες, καθώς μπορεί να προκαλέσει αρκετές παρενέργειες και να αυξήσει την προδιάθεση για καρκίνο του παχέος εντέρου. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε το Senna, είναι σημαντικό να ζητήσετε καθοδήγηση από γιατρό για να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές.