Τραυματικά γεγονότα και παιδιά

Ένα στα τέσσερα παιδιά βιώνει ένα τραυματικό συμβάν τη στιγμή που είναι 18 ετών. Τα τραυματικά γεγονότα μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή και είναι μεγαλύτερα από αυτά που θα έπρεπε να έχει ποτέ το παιδί σας.

Μάθετε τι να προσέχετε στο παιδί σας και πώς να φροντίζετε το παιδί σας μετά από ένα τραυματικό συμβάν. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια εάν το παιδί σας δεν αναρρώνει.

Το παιδί σας θα μπορούσε να βιώσει ένα εφάπαξ τραυματικό συμβάν ή ένα επαναλαμβανόμενο τραύμα που συμβαίνει ξανά και ξανά.

Παραδείγματα τραυματικών συμβάντων μίας χρήσης είναι:

• Φυσικές καταστροφές, όπως ανεμοστρόβιλος, τυφώνας, πυρκαγιά ή πλημμύρα
• Σεξουαλική επίθεση
• Φυσική επίθεση
• Μάρτυρας πυροβολισμού ή μαχαιρώματος ενός ατόμου
• Ξαφνικός θάνατος γονέα ή έμπιστου φροντιστή
• Νοσηλεία σε νοσοκομείο

Παραδείγματα τραυματικών συμβάντων που βιώνει το παιδί σας ξανά και ξανά είναι:

• Σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση
• Σεξουαλική κακοποίηση
• Βία συμμορία
• Πόλεμος
• Τρομοκρατικά γεγονότα

Το παιδί σας μπορεί να έχει συναισθηματικές αντιδράσεις και αισθάνεται:

• Νευρικός.
• Ανησυχείτε για την ασφάλεια.
• Ταραγμένος.
• Αποτραβηγμένος.
• Λυπημένος.
• Φοβάται να κοιμάται μόνος το βράδυ.
• Νευρικά ξεσπάσματα.
• Διαχωρισμένος, που είναι μια ακραία και κοινή αντίδραση σε ένα τραυματικό συμβάν. Το παιδί σας αντιμετωπίζει το τραύμα αποχωρώντας από τον κόσμο. Αισθάνονται αποσπασμένοι και βλέπουν τα πράγματα να συμβαίνουν γύρω τους σαν να είναι εξωπραγματικό.

Το παιδί σας μπορεί επίσης να έχει σωματικά προβλήματα όπως:

• Στομαχόπονοι
• Πονοκέφαλοι
• Ναυτία και έμετος
• Πρόβλημα στον ύπνο και τους εφιάλτες

Το παιδί σας μπορεί επίσης να ξαναζεί την εκδήλωση:

• Βλέπει εικόνες
• Θυμόμαστε κάθε λεπτομέρεια του τι συνέβη και τι έκαναν
• Έχετε την ανάγκη να πείτε την ιστορία ξανά και ξανά

Τα μισά από τα παιδιά που επιβιώνουν από τραυματικά συμβάντα θα εμφανίσουν σημάδια PTSD. Τα συμπτώματα κάθε παιδιού είναι διαφορετικά. Γενικά, το παιδί σας μπορεί να έχει:

• Έντονος φόβος
• Αισθήματα αδυναμίας
• Συναισθήματα ταραχής και αποδιοργάνωσης
• Δυσκολία στον ύπνο
• Πρόβλημα εστίασης
• Απώλεια όρεξης
• Αλλαγές στις αλληλεπιδράσεις τους με άλλους, συμπεριλαμβανομένων πιο επιθετικών ή πιο αποσυρμένων

Το παιδί σας μπορεί επίσης να επιστρέψει σε συμπεριφορές που είχαν ξεπεράσει:

• Κρεβάτι
• Κολλημένος
• Ρουφώντας τον αντίχειρά τους
• Συναισθηματικά μούδιασμα, άγχος ή κατάθλιψη
• Άγχος διαχωρισμού

Ενημερώστε το παιδί σας ότι είναι ασφαλές και ότι έχετε τον έλεγχο.

• Γνωρίστε ότι το παιδί σας παίρνει ενδείξεις για το πώς να αντιδράσει στο τραυματικό συμβάν. Είναι εντάξει για να είστε λυπημένοι ή πληγωμένοι.
• Αλλά το παιδί σας πρέπει να γνωρίζει ότι έχετε τον έλεγχο και τα προστατεύετε.

Ενημερώστε το παιδί σας ότι είστε εκεί για αυτά.

• Επιστρέψτε σε μια καθημερινή ρουτίνα το συντομότερο δυνατό. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για φαγητό, ύπνο, σχολείο και παιχνίδι. Οι καθημερινές ρουτίνες βοηθούν τα παιδιά να γνωρίζουν τι να περιμένουν και να τους κάνουν να νιώθουν ασφαλείς.
• Μιλήστε στο παιδί σας. Ενημερώστε τους τι κάνετε για να τους κρατήσετε ασφαλείς. Απαντήστε στις ερωτήσεις τους με τρόπο που μπορούν να καταλάβουν.
• Μείνετε κοντά στο παιδί σας. Αφήστε τους να καθίσουν κοντά σας ή κρατήστε το χέρι σας.
• Αποδεχτείτε και συνεργαστείτε με το παιδί σας για παλινδρομική συμπεριφορά.

Παρακολουθήστε τις πληροφορίες που λαμβάνει το παιδί σας για ένα συμβάν. Απενεργοποιήστε τις τηλεοπτικές ειδήσεις και περιορίστε τις συνομιλίες σας σχετικά με εκδηλώσεις μπροστά σε μικρά παιδιά.

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να ανακάμψουν τα παιδιά μετά από τραυματικά συμβάντα. Περιμένετε ότι το παιδί σας θα επιστρέψει στις συνήθεις δραστηριότητές του με την πάροδο του χρόνου.

Εάν το παιδί σας εξακολουθεί να δυσκολεύεται να αναρρώσει μετά από ένα μήνα, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Το παιδί σας θα μάθει πώς να:

• Μιλήστε για το τι συνέβη. Θα πουν τις ιστορίες τους με λέξεις, εικόνες ή παιχνίδια. Αυτό τους βοηθά να δουν ότι η αντίδραση στο τραύμα είναι φυσιολογική.
• Αναπτύξτε στρατηγικές αντιμετώπισης για να βοηθήσετε στον φόβο και το άγχος.

Ενημερώστε τους εκπαιδευτικούς για τραυματικά συμβάντα στη ζωή του παιδιού σας. Διατηρήστε ανοιχτή επικοινωνία σχετικά με αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Στρες - τραυματικά συμβάντα στα παιδιά

Augustyn MC, Zukerman BS. Επιπτώσεις της βίας στα παιδιά. Σε: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 14

Peinado J, Leiner M. Βλάβη που σχετίζεται με τη βία μεταξύ των παιδιών. Σε: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, eds. Παιδιατρική κριτική φροντίδα των Fuhrman και Zimmerman. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 123

• Ψυχική υγεία παιδιών
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες