Heimlich ελιγμός στον εαυτό του

Ο ελιγμός Heimlich είναι μια διαδικασία πρώτων βοηθειών που χρησιμοποιείται όταν ένα άτομο πνίγεται. Εάν είστε μόνοι και πνιγείτε, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποσυνδέσετε το αντικείμενο στο λαιμό ή τον αεραγωγό σας εκτελώντας τον ελιγμό Heimlich στον εαυτό σας.

Όταν πνιγείτε, ο αεραγωγός σας μπορεί να μπλοκαριστεί έτσι ώστε να μην φτάσει αρκετό οξυγόνο στους πνεύμονες. Χωρίς οξυγόνο, εγκεφαλική βλάβη μπορεί να συμβεί σε μόλις 4 έως 6 λεπτά. Οι γρήγορες πρώτες βοήθειες για πνιγμό μπορούν να σώσουν τη ζωή σας.

Εάν πνιγείτε σε κάτι, μπορείτε να εκτελέσετε τον ελιγμό Heimlich στον εαυτό σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Κάντε μια γροθιά με το ένα χέρι. Τοποθετήστε τον αντίχειρα αυτού του χεριού κάτω από το κλουβί σας και πάνω από τον ομφαλό σας.
2. Πιάστε τη γροθιά σας με το άλλο σας χέρι. Πιέστε τη γροθιά σας βίαια στην άνω κοιλιακή περιοχή με μια γρήγορη ανοδική κίνηση.

Μπορείτε επίσης να γείρετε πάνω από μια άκρη τραπεζιού, μια καρέκλα ή ένα κιγκλίδωμα. Σπρώξτε γρήγορα την άνω περιοχή της κοιλιάς (άνω κοιλιακή χώρα) στην άκρη.

Εάν χρειαστεί, επαναλάβετε αυτήν την κίνηση μέχρι να βγει το αντικείμενο που εμποδίζει τον αεραγωγό σας.

Πρώτες βοήθειες πνιγμού είναι ένα σχετικό θέμα.

• Heimlich ελιγμός για τον εαυτό του

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Σε: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ιατρική έκτακτης ανάγκης του Rosen: Έννοιες και κλινική πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 22

Πρόγραμμα οδήγησης DE, Reardon RF. Βασική διαχείριση αεραγωγών και λήψη αποφάσεων. Σε: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Οι κλινικές διαδικασίες των Roberts και Hedges στην ιατρική έκτακτης ανάγκης και την οξεία φροντίδα. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: κεφ. 3

Rose E. Παιδιατρικές αναπνευστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης: απόφραξη και λοιμώξεις του άνω αεραγωγού. Σε: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ιατρική έκτακτης ανάγκης του Rosen: Έννοιες και κλινική πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 167