5 λάθη στην ιατρική που μπορεί να κάνετε

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το να ξεχνάς την πολυβιταμίνη σου μπορεί να μην είναι τόσο κακό: Ένας στους τρεις Αμερικανούς βάζει την υγεία του σε κίνδυνο παίρνοντας δυνητικά επικίνδυνους συνδυασμούς συνταγογραφούμενων φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής, αναφέρει νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Στρατού των ΗΠΑ (USARIEM). [Tweet αυτό το στατιστικό!]

"Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι επειδή τα συμπληρώματα μπορούν να ληφθούν χωρίς ιατρική συνταγή, είναι ασφαλή", λέει ο συγγραφέας της μελέτης Harris Lieberman, Ph.D. Αλλά ορισμένα φυτικά συστατικά μπορεί να επηρεάσουν τα ένζυμα που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να διασπάσει τα φάρμακα, επηρεάζοντας την ισχύ ή την αποτελεσματικότητα άλλων συνταγών, εξηγεί.

Γιατί λοιπόν ο γιατρός σας δεν σας προειδοποίησε; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται να συμπεριλάβουν ιχθυέλαιο ή συμπληρώματα σιδήρου στη λίστα "καθημερινών φαρμάκων", οπότε ο γιατρός σας μπορεί να μην γνωρίζει το σενάριο που γράφει θα μπορούσε να δημιουργήσει πρόβλημα υγείας. «Είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη λήψη συμπληρώματος πέρα ​​από τη φαρμακευτική αγωγή», λέει ο Lieberman.

Οι συνδυασμοί για την απομάκρυνση (όπως συνταγογραφούμενα χάπια και αλκοόλ) μπορεί να είναι προφανείς. Αλλά άλλα -μερικά φαινομενικά αθώα ζευγάρια- μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα. Εδώ είναι πέντε.

Πολυβιταμίνες και πιο σοβαρά φάρμακα

Οι πολυβιταμίνες περιέχουν ήδη τόσα πολλά συστατικά και πολλές μάρκες προσφέρουν τώρα επιπλέον υποστήριξη (όπως One-a-Day συν DHA ή συν ανοσοπροστασία). Όσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα κάτι να αλληλεπιδρά με τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας, λέει ο Lieberman. Επιπλέον, σε πάνω από το 25 τοις εκατό των μπουκαλιών, τα επίπεδα βιταμινών και μετάλλων στην ετικέτα δεν ταιριάζουν με τη δοσολογία, σύμφωνα με ανάλυση του ConsumerLab του 2011. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην είστε ασφαλείς από συνδυασμούς που αποτελούν απειλή μόνο σε υψηλές δόσεις, όπως η βιταμίνη Κ και τα αραιωτικά του αίματος ή τα φάρμακα για τον σίδηρο και τον θυρεοειδή.

Βαλσαμόχορτο και Αντισύλληψη

Το βότανο που υπόσχεται να καταπολεμήσει την κατάθλιψη μπορεί επίσης να αποδυναμώσει την επίδραση σοβαρών συνταγών όπως φάρμακα για την καρδιά και τον καρκίνο, φάρμακα για αλλεργίες και χάπια ελέγχου των γεννήσεων. Εκτός από τις αναφορές για ακούσιες εγκυμοσύνες κατά τη λήψη και των δύο, μια μελέτη του FDA διαπίστωσε ότι 300 χιλιοστόγραμμα (mg) St. John's Wort τρεις φορές την ημέρα (παρόμοια με τη συνιστώμενη δόση για την κατάθλιψη) μπορεί να αλλάξουν τη χημική σύνθεση του αντισυλληπτικού αρκετά ώστε να δικαιολογούν πρόσθετη προστασία.

Βιταμίνη Β και στατίνες

Η νιασίνη - πιο γνωστή ως βιταμίνη Β - χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για τα πάντα, από την ακμή έως τον διαβήτη, αλλά μπορεί να βλάψει τους μύες σας εάν ληφθεί με στατίνες που μειώνουν τη χοληστερόλη. Τόσο η βιταμίνη Β όσο και οι στατίνες αποδυναμώνουν τους μυς, πράγμα που μεμονωμένα σημαίνει απλώς πιθανές κράμπες ή πόνους. Ωστόσο, μαζί, η παρενέργεια επιδεινώνεται: Το ένα τέταρτο των ατόμων που έλαβαν νιασίνη και στατίνες στο πλαίσιο μιας καρδιακής μελέτης του 2013 εγκατέλειψαν εξαιτίας αντιδράσεων που περιλαμβάνουν εξανθήματα, δυσπεψία και μυϊκά προβλήματα-29 άτομα ανέπτυξαν μυοπάθεια κατάστασης μυϊκών ινών.

Αποσυμφορητικά και φάρμακα για την αρτηριακή πίεση

Τα αποσυμφορητικά, ιδιαίτερα τα εμπορικά σήματα με ψευδοεφεδρίνη (Allegra D και Mucinex D), καθαρίζουν τη βουλωμένη μύτη σας συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας το πρήξιμο και αποστραγγίζοντας το υγρό. Αλλά τα φάρμακα περιορίζουν και τα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα σας και μπορούν να αυξήσουν ελαφρώς την αρτηριακή σας πίεση, κάτι που θα μπορούσε να εξουδετερώσει τη φαρμακευτική αγωγή και να δημιουργήσει πρόβλημα για κάποιον με υψηλή αρτηριακή πίεση, λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA). Πολλά ανυποψίαστα φάρμακα για το κρυολόγημα και τη γρίπη έχουν μέσα αποσυμφορητικά, προσθέτει η AHA, συμπεριλαμβανομένων μερικών αγαπημένων μαρκών: σταγόνες Clear Eyes, Visine, Afrin και Sudafed.

Ιχθυέλαιο και αραιωτικά αίματος

Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 παίρνουν (και αξίζουν) έπαινο για τα οφέλη της καρδιάς, αλλά επίσης αραιώνουν το αίμα σας. Αν και συνήθως αυτή δεν είναι μια σπάνια ή ανησυχητική παρενέργεια, εάν παίρνετε επίσης αραιωτικά του αίματος (όπως βαρφαρίνη ή ασπιρίνη), μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο υπερβολικής αιμορραγίας, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να γνωρίζει πόσο ιχθυέλαιο κάνει έναν βλαβερό συνδυασμό, αλλά ενημερώστε το γιατρό σας εάν το συμπλήρωμα είναι μέρος της ρουτίνας σας. Στην πραγματικότητα, εάν είστε διαλυτής αίματος, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να αποφύγετε. Πολλά βότανα και μέταλλα έχουν φυσική πηκτική δράση-ακόμη και τσάι χαμομηλιού.

Αξιολόγηση για