Διαβητικά τρόφιμα

Περιεχόμενο

• Τα τρόφιμα απαγορεύονται από διαβήτη
• Τροφή για διαβητικούς και υπερτασικούς ασθενείς
• Παρακολουθήστε το βίντεο και μάθετε περισσότερες συμβουλές:
• Χρήσιμοι σύνδεσμοι:

Τα καλύτερα τρόφιμα για διαβητικούς είναι τροφές πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και τροφές που περιέχουν πρωτεΐνες, όπως το τυρί Minas, το άπαχο κρέας ή τα ψάρια. Έτσι, το κατάλογος τροφίμων για διαβητικούς μπορεί να αποτελείται από τρόφιμα όπως:

• χυλοπίτες, ρύζι, ψωμί, δημητριακά μούσλι χωρίς ζάχαρη, κατά προτίμηση σε πλήρεις εκδόσεις ·
• chard, ανθεκτικό, αμύγδαλο, μπρόκολο, κολοκύθια, φασολάκια, chayote, καρότο
• μήλο, αχλάδι, πορτοκάλι, παπάγια, πεπόνι, καρπούζι
• αποβουτυρωμένο γάλα, τυρί Minas, μαργαρίνη, γιαούρτι κατά προτίμηση σε ελαφριές εκδόσεις.
• άπαχα κρέατα όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα, ψάρια, θαλασσινά.

Αυτή η λίστα με τρόφιμα που επιτρέπονται στον διαβήτη θα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή σε τμήματα προσαρμοσμένα σε κάθε διαβητικό από τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας. Παρακολούθηση και έλεγχος του διαβητικά τρόφιμα τύπου 2 πρέπει να καθοδηγείται από το γιατρό καθώς και από το γιατρό διαβητικά τρόφιμα τύπου 1, προσαρμογή του χρόνου και του όγκου των τροφίμων σύμφωνα με το φάρμακο ή την ινσουλίνη που χρησιμοποιεί ο ασθενής.

Τα τρόφιμα απαγορεύονται από διαβήτη

Τα τρόφιμα που απαγορεύονται στον διαβήτη είναι:

• ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα, μαρμελάδα,
• προϊόντα ζαχαροπλαστικής και ζαχαροπλαστικής,
• σοκολάτες, καραμέλες, παγωτά,
• φρούτα σιρόπι, αποξηραμένα φρούτα και πολύ γλυκά φρούτα όπως μπανάνα, σύκο, σταφύλι και λωτός,
• αναψυκτικά και άλλα ζαχαρούχα ποτά.

Οι διαβητικοί πρέπει πάντα να διαβάζουν τις ετικέτες για βιομηχανικά προϊόντα, καθώς η ζάχαρη μπορεί να εμφανίζεται με το όνομα της γλυκόζης, της ξυλιτόλης, της φρουκτόζης, της μαλτόζης ή του ανεστραμμένου σακχάρου, καθιστώντας αυτό το φαγητό ακατάλληλο για διαβήτη.

Τροφή για διαβητικούς και υπερτασικούς ασθενείς

Στη διατροφή για διαβητικούς και υπερτασικούς ασθενείς, εκτός από την αποφυγή ζάχαρης και ζαχαρούχων προϊόντων, θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν αλμυρά ή καφεϊνούχα τρόφιμα όπως:

• κράκερ, κράκερ, αλμυρά σνακ,
• αλατισμένο βούτυρο, τυρί, αλμυρά λιπαρά φρούτα, ελιές, λούπινα,
• κονσερβοποιημένα, γεμιστά, καπνιστά, παστά κρέατα, παστά ψάρια,
• σάλτσες, συμπυκνωμένοι ζωμοί, προκατασκευασμένα τρόφιμα,
• καφές, μαύρο τσάι και πράσινο τσάι.

Παρουσία δύο ασθενειών με ρύθμιση της διατροφής όπως η κοιλιοκάκη και ο διαβήτης, για παράδειγμα, ή η υψηλή χοληστερόλη, για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν διατροφολόγο.

Εσύ τρόφιμα που υποδεικνύονται για διαβητικούς με χοληστερόλη Το Alto είναι φυσικά και φρέσκα τρόφιμα όπως ωμά ή μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά και παρασκευάσματα που αποφεύγουν το λάδι, το βούτυρο, τις σάλτσες με ξινή κρέμα ή ακόμη και τη σάλτσα ντομάτας. Κατανάλωση της ελάχιστης δυνατής ποσότητας ή χωρίς προκατασκευασμένα τρόφιμα.

Παρακολουθήστε το βίντεο και μάθετε περισσότερες συμβουλές:

Χρήσιμοι σύνδεσμοι:

• Συνιστάται φρούτα για διαβήτη
• Διαβήτης τύπου 1
• Διαβήτης τύπου 2
• Διατροφή διαβήτη