Τι είναι το Anamu και έχει οφέλη;

Περιεχόμενο

• Τι είναι το anamu;
• Πιθανά οφέλη του anamu
• Μπορεί να έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο
• Μπορεί να βελτιώσει την ψυχική απόδοση
• Μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
• Άλλα πιθανά οφέλη
• Δοσολογία και ασφάλεια Anamu
• Η κατώτατη γραμμή

Anamu, επιστημονικά γνωστό ως Petiveria alliacea, είναι ένα δημοφιλές φαρμακευτικό βότανο.

Έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη λαϊκή ιατρική για να ενισχύσει την ανοσία, να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και τον πόνο και να θεραπεύσει διάφορες χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων καρκίνων ().

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις χρήσεις, τα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους του anamu.

Τι είναι το anamu;

Το Anamu είναι ένας πολυετής ποώδης θάμνος που είναι επιστημονικά γνωστός ως Petiveria alliacea. Πηγαίνει επίσης με άλλα ονόματα, συμπεριλαμβανομένων των tipi, του βλεννογόνου, της απακίνης, της γουινέας και του ζιζανίου.

Αν και ευδοκιμεί σε τροπικά κλίματα και είναι εγγενές στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου, μπορεί να αναπτυχθεί σε διάφορες περιοχές, συμπεριλαμβανομένης της Κεντρικής Αμερικής, της Καραϊβικής και των Νότιων Ηνωμένων Πολιτειών ().

Τα φύλλα του Anamu - και ειδικά οι ρίζες του - είναι γνωστά για την έντονη μυρωδιά τους που μοιάζει με σκόρδο, η οποία προέρχεται από τα χημικά συστατικά του θάμνου, κυρίως τις ενώσεις θείου ().

Παραδοσιακά, τα φύλλα και οι ρίζες του έχουν χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική για διάφορους σκοπούς, όπως ενίσχυση της ανοσίας, καταπολέμηση των καρκίνων και μείωση της φλεγμονής και του πόνου ().

Τα πιθανά οφέλη του πιστεύεται ότι προέρχονται από την ποικιλία των φυτικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών, των τριτερπενίων, των λιπιδίων, της κουμαρίνης και των ενώσεων θείου ().

Αν και η έρευνα εξακολουθεί να εμφανίζεται, μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και ζώα έχουν συνδέσει το anamu με διάφορα οφέλη, όπως μειωμένη φλεγμονή, βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και ιδιότητες πρόληψης του καρκίνου (,,).

Μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγείας και στο διαδίκτυο και διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες, σκόνες, βάμματα και αποξηραμένα φύλλα.

Το Anamu είναι ένας ποώδης θάμνος που χρησιμοποιείται εδώ και καιρό στη λαϊκή ιατρική. Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και σε ζώα το έχουν συνδέσει με διάφορα πιθανά οφέλη, όπως μειωμένη φλεγμονή, βελτιωμένη ανοσία και αντικαρκινικά αποτελέσματα.

Πιθανά οφέλη του anamu

Μελέτες έχουν συνδέσει το anamu με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία.

Μπορεί να έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Το Anamu περιέχει διάφορες φυτικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Αυτά περιλαμβάνουν φλαβονοειδή, τριτερπένια, κουμαρίνες, θειούχες ενώσεις και πολλά άλλα (,).

Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που μπορούν να εξουδετερώσουν δυνητικά επιβλαβή μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη όταν τα επίπεδα τους γίνουν πολύ υψηλά στο σώμα σας.

Η βλάβη που προκαλείται από υπερβολικές ελεύθερες ρίζες συνδέεται με αυξημένους κινδύνους πολλών χρόνιων παθήσεων, όπως καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, εγκεφαλικές διαταραχές και διαβήτη ().

Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο

Στις πρακτικές της λαϊκής ιατρικής, το anamu χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου.

Πιο πρόσφατα, μελέτες σε ζώα και δοκιμαστικούς σωλήνες έδειξαν ότι το εκχύλισμα φύλλων anamu μειώνει δείκτες φλεγμονής, όπως ο παράγοντας νέκρωσης όγκου άλφα (TNF-α), προσταγλανδίνη Ε2 (PGE2), ιντερλευκίνη-1 βήτα (IL-1β) και ιντερλευκίνη -6 (IL-6) (,).

Στην πραγματικότητα, μελέτες σε ζώα διαπίστωσαν ότι το anamu εκχυλίζει ανακουφίζει σημαντικά τον πόνο (,).

Ωστόσο, μια μικρή μελέτη σε ανθρώπους σε 14 άτομα με οστεοαρθρίτιδα παρατήρησε ότι η κατανάλωση τσαγιού με βάση το anamu δεν ήταν πιο αποτελεσματική από ένα εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση του πόνου ().

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον άνθρωπο προτού συστήσουμε το anamu για φλεγμονή και πόνο.

Μπορεί να βελτιώσει την ψυχική απόδοση

Η έρευνα σε ζώα δείχνει ότι το anamu μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Μία μελέτη έδωσε στους αρουραίους εκχύλισμα φύλλων anamu και διαπίστωσαν ότι έδειξαν βελτιώσεις στις εργασίες που βασίζονται στη μάθηση και στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη ().

Μια άλλη μελέτη σε ζώα σημείωσε ότι το εκχύλισμα anamu βελτίωσε τη μακροχρόνια μνήμη και μείωσε τα σημάδια άγχους. Ωστόσο, το anamu δεν φαίνεται να βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη ().

Ενώ αυτά τα ευρήματα είναι πολλά υποσχόμενα, απαιτούνται μελέτες για τον άνθρωπο προτού συστήσουν το anamu για ψυχική απόδοση.

Μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το anamu έχει πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες.

Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα anamu μπορεί να καταστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και να προκαλέσουν κυτταρικό θάνατο σε καρκινικά κύτταρα πνευμόνων, παχέος εντέρου, προστάτη, μαστού και παγκρέατος, μεταξύ άλλων (,,, 14).

Αυτές οι πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες μπορεί να συνδέονται με διάφορες ενώσεις σε anamu, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών, κουμαρινών, λιπαρών οξέων και ενώσεων θείου (14).

Τούτου λεχθέντος, απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα.

Άλλα πιθανά οφέλη

Το Anamu μπορεί να προσφέρει άλλα πιθανά οφέλη, όπως:

• Μπορεί να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το Anamu περιέχει ενώσεις θείου, οι οποίες έχουν δείξει μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων ότι ενδέχεται να έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες (,).
• Μπορεί να ενισχύσει την ανοσία. Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων δείχνουν ότι πολλές ενώσεις anamu μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αν και η έρευνα σε αυτόν τον τομέα είναι περιορισμένη ().
• Μπορεί να μειώσει το άγχος. Ορισμένες μελέτες σε ζώα έχουν παρατηρήσει ότι το εκχύλισμα anamu μπορεί να μειώσει τα σημάδια άγχους. Ωστόσο, άλλες μελέτες σε ζώα δείχνουν ανάμεικτα αποτελέσματα (,,).

Το Anamu έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη ψυχική απόδοση και ανοσία, καθώς και μειωμένη φλεγμονή, πόνο και άγχος. Μπορεί επίσης να έχει αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Δοσολογία και ασφάλεια Anamu

Το Anamu μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγείας, καθώς και στο διαδίκτυο.

Έρχεται σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες, σκόνες, βάμματα και ως ξηρά φύλλα.

Λόγω της περιορισμένης έρευνας σε ανθρώπους, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να δοθούν συστάσεις δοσολογίας. Οι περισσότερες ετικέτες συμπληρωμάτων anamu προτείνουν δοσολογίες μεταξύ 400-1.250 mg την ημέρα, αν και δεν είναι γνωστό εάν αυτές οι συστάσεις είναι ασφαλείς ή αποτελεσματικές.

Επιπλέον, επί του παρόντος υπάρχει περιορισμένη έρευνα για τον άνθρωπο σχετικά με την ασφάλεια και τις πιθανές παρενέργειες.

Αρκετές μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η βραχυπρόθεσμη χρήση anamu έχει χαμηλή τοξικότητα. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση σε υψηλές δόσεις έχει συνδεθεί με παρενέργειες όπως υπνηλία, ανησυχία, σύγχυση, τρόμος, μειωμένο συντονισμό, επιληπτικές κρίσεις και πολλά άλλα ().

Το Anamu δεν συνιστάται για παιδιά ή γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν, καθώς δεν υπάρχει αρκετή έρευνα που να υποστηρίζει την ασφάλειά του σε αυτούς τους πληθυσμούς.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα διατροφής όπως το anamu δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα, επομένως μπορεί να περιέχουν διαφορετικές δόσεις από αυτές που αναφέρονται στην ετικέτα.

Επιπλέον, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια της λήψης anamu παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή. Περιέχει μικρές ποσότητες κουμαρίνης, ένα φυσικό αραιωτικό αίματος, οπότε μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα αραίωσης αίματος και άλλα φάρμακα για καρδιακές παθήσεις.

Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε το anamu.

Δεδομένης της έλλειψης ανθρώπινης έρευνας για το anamu, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να δοθούν συστάσεις δοσολογίας ή να διασφαλιστεί η ασφάλειά του στον άνθρωπο.

Η κατώτατη γραμμή

Το Anamu είναι ένα φυτικό φάρμακο που έχει συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία.

Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και σε ζώα το έχουν συσχετίσει με βελτιωμένη ψυχική λειτουργία και ανοσία, μειωμένα επίπεδα φλεγμονής, πόνου και άγχους, καθώς και αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες σε ανθρώπους σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία ή τις παρενέργειες. Αυτό καθιστά δύσκολο να δοθούν συστάσεις δοσολογίας και να διασφαλιστεί η ασφάλειά του.