Οι 11 καλύτεροι ρυθμιζόμενοι αλτήρες για να κάνετε μια υπέροχη προπόνηση στο σπίτι

Περιεχόμενο

• Οι καλύτεροι ρυθμιζόμενοι αλτήρες του 2021
• Οφέλη από ρυθμιζόμενους αλτήρες
• Καλύτερα συνολικά: Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells
• Καλύτερο για αρχάριους: Σετ ρυθμιζόμενου αλτήρα Lifepro
• Καλύτερο για πολλαπλές χρήσεις: Yes4All ρυθμιζόμενοι αλτήρες
• Καλύτερο εύρος βάρους: Nice C Adjustable Barbell Barbell Weight
• Καλύτερο για γρήγορες αλλαγές βάρους: Ρυθμιζόμενοι αλτήρες Flybird
• Καλύτερη αντοχή: Ρυθμιζόμενοι αλτήρες Powerblock
• Καλύτερη υψηλή τεχνολογία: JaxJox DumbbellConnect
• Καλύτερο για έμπειρους άρση βαρών: Ativafit Adjustable Dumbbell
• Καλύτερο συμπαγές: Nice C ρυθμιζόμενο ζεύγος βάρους αλτήρων
• Καλύτερο για ενδιάμεσους ανυψωτές βάρους: Soges Adjustable Dumbbell Pair
• Καλύτερος προϋπολογισμός: Σετ αλτήρων Sunny Health & Fitness
• Αξιολόγηση για

Οι συνδρομές στο γυμναστήριο μπορεί να είναι ακριβές, αλλά το ίδιο ισχύει και για την αγορά εξοπλισμού για να δημιουργήσετε το δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι. Και όταν πρόκειται για γυμναστική στο σπίτι, είναι συχνά δύσκολο να προσδιορίσετε ποια εργαλεία * πραγματικά * χρειάζεστε για τη ρουτίνα γυμναστικής σας έναντι του τι μπορεί να απομείνει στο καθαρτήριο του διαδικτυακού ψώνου του "εξοικονομήστε αργότερα". Αλλά είτε είστε νέος στις προπονήσεις στο σπίτι είτε είστε έμπειρος βετεράνος, υπάρχει ένα ευέλικτο κομμάτι εξοπλισμού που θα ωφελήσει κάθε είδους αθλητή: ένα σετ ρυθμιζόμενων αλτήρων.

Lookάχνετε τρόπους για να αναβαθμίσετε τις προπονήσεις σας στο σπίτι; Αυτοί είναι οι καλύτεροι ρυθμιζόμενοι αλτήρες που μπορείτε να αγοράσετε, σύμφωνα με χιλιάδες κριτικές πελατών.

Οι καλύτεροι ρυθμιζόμενοι αλτήρες του 2021

• Καλύτερα συνολικά: Bowflex SelectTech 552 Ρυθμιζόμενοι αλτήρες
• Καλύτερο για αρχάριους: Lifepro Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρα
• Καλύτερο για πολλαπλές χρήσεις: Ναι4Όλοι οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες
• Καλύτερο εύρος βάρους: Nice C ρυθμιζόμενο βάρος μπάρα αλτήρα
• Καλύτερες γρήγορες αλλαγές βάρους: Ρυθμιζόμενοι αλτήρες Flybird
• Καλύτερη αντοχή: Powerblock Ρυθμιζόμενοι αλτήρες
• Καλύτερη υψηλή τεχνολογία: JaxJox DumbbellConnect
• Καλύτερο για έμπειρους άρση βαρών: Ρυθμιζόμενος αλτήρας Ativafit
• Καλύτερο Compact: Ωραίο ζεύγος ρυθμιζόμενου βάρους αλτήρων C
• Καλύτερο για ενδιάμεσους ανυψωτές βάρους: Soges Ρυθμιζόμενο ζευγάρι αλτήρων
• Καλύτερος προϋπολογισμός: Σετ αλτήρων Sunny Health & Fitness

Οφέλη από ρυθμιζόμενους αλτήρες

Οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες είναι η βολική εναλλακτική λύση που εξοικονομεί χώρο από τους τυπικούς αλτήρες ενός βάρους που θα βλέπατε στο γυμναστήριο. Αυτά τα σετ πολλαπλών βαρών έχουν επίσης υποστεί σημαντικές βελτιώσεις από τότε που έγιναν για πρώτη φορά διαθέσιμα και είναι καλύτερα από τα ογκώδη βάρη του παρελθόντος. Αντί να καταλαμβάνουν πολύτιμο χώρο πέντε ζεύγη αλτήρες σε πολλαπλά βάρη (μερικοί από τους οποίους μπορεί να χρησιμοποιείτε σπάνια), οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες παρέχουν από πέντε έως 50 λίβρες σε έναν μόνο αλτήρα και μπορούν να φτάσουν έως και 100 λίβρες. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε εναλλαγή μεταξύ των βαρών - που πιθανότατα θα θέλετε να κάνετε για διαφορετικές κινήσεις ή καθώς αυξάνεται το επίπεδο φυσικής κατάστασης - χρησιμοποιώντας μόνο ένα σετ. Είναι επίσης συμπαγή και εύκολα στην αποθήκευση, καθιστώντας τα ιδανικά για άσκηση στο σπίτι, όταν δεν έχετε πολύ χώρο. (Σχετικό: Οικονομικός εξοπλισμός γυμναστικής για το σπίτι για να ολοκληρώσετε οποιαδήποτε προπόνηση στο σπίτι)

Οι αλτήρες θα ενισχύσουν την ένταση της προπόνησής σας σχεδόν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, από τα χέρια και τους ώμους μέχρι τα πόδια και τον κορμό - σκεφτείτε βαριά squats, lunges και ρωσικές ανατροπές. Και οι ασκήσεις με βαρύτητα όπως αυτές δεν είναι μόνο για όσους προσπαθούν να «μαζέψουν». Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι η προπόνηση δύναμης έχει πολλά οφέλη, όπως η καύση λίπους για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους, την αύξηση της πυκνότητας των οστών και, φυσικά, την οικοδόμηση μυών.

Αν και ορισμένα ρυθμιζόμενα σετ αλτήρων είναι ακριβά, έχουν σίγουρα καλύτερη αξία από τη συνδρομή στο γυμναστήριο που συνεχίζετε να "ξεχνάτε" να χρησιμοποιείτε (ή την τιμή που θα πληρώνατε για να αγοράσετε ξεχωριστά ζευγάρια αλτήρες). Εκτός από τον παράγοντα ευκολίας, το καλύτερο μέρος είναι ότι βασικά φέρνουν το γυμναστήριο σε εσάς - έτσι μπορείτε να κάνετε μια υπέροχη προπόνηση χωρίς να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας. (Σχετικά: Αυτή η απλή προπόνηση δικέφαλου αλτήρα θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε πιο δυνατά χέρια)

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε περισσότερα για αυτά τα κορυφαία σετ ρυθμιζόμενων αλτήρων και διαβάστε τις λαμπερές κριτικές που έχουν λάβει από άλλους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.

Καλύτερα συνολικά: Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Με εύρος βάρους από 5 έως 52 κιλά, οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες Bowflex SelectTech 552 καλύπτουν μια ποικιλία επιπέδων προπόνησης και φυσικής κατάστασης. Κάθε αλτήρας διαθέτει 15 βάρη σε ένα, βοηθώντας σας να εξαλείψετε την ακαταστασία από το γυμναστήριο του σπιτιού σας χωρίς να θυσιάσετε τον εξοπλισμό. Εκτός από συμπαγές, το σετ με βαθμολογία 4,8 αστεριών είναι εύκολο στη χρήση χάρη στο βολικό περιστροφικό του περιστροφικό κουμπί, το οποίο αλλάζει την αντίσταση και ασφαλίζει στη θέση του για ασφαλή και ασφαλή ανύψωση. Το βάρος αυξάνεται και μειώνεται σε αυξήσεις των 2,5 κιλών για σταδιακές και ελεγχόμενες επαναλήψεις. Χρειάζεστε κάποια inspo προπόνησης; Κατεβάστε την εφαρμογή Bowflex για smartphone για να ξεκλειδώσετε τις προπονήσεις με αλτήρες με προπονητή και να δημιουργήσετε το δικό σας προσαρμοσμένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.

"Ιδανικό για τους ανθρώπους που δεν θέλουν πολλή ακαταστασία ή δεν έχουν πολύ χώρο για ένα πλήρες σετ", είπε ένας αγοραστής της Amazon. "Φυσικά, αυτά είναι πολύ πιο ογκώδη από τα "κανονικά" βάρη. Αλλά λειτουργούν [τέλεια] για αυτό που χρειαζόμουν! Η ποιότητα είναι εξαιρετική, λειτουργούν τέλεια και η μετάβαση για διαφορετικά βάρη είναι σχεδόν άψογη."

Αγόρασέ το: Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells, $399, ήταν $549, amazon.com

Καλύτερο για αρχάριους: Σετ ρυθμιζόμενου αλτήρα Lifepro

Χωρίς φανταχτερά κουδούνια και σφυρίχτρες, αυτός ο ρυθμιζόμενος αλτήρας είναι ιδανικός για όσους αρχίζουν να αντλούν σίδερο. Η ρύθμιση του βάρους του αλτήρα μπορεί να αλλάξει γρήγορα από 5 σε 25 κιλά με ένα απλό πάτημα και ολίσθηση του κουμπιού, οπότε δεν θα χάσετε τον πολύτιμο χρόνο προπόνησής σας αφαιρώντας και προσθέτοντας επιμελώς τις πλάκες. Είτε κάνετε μπούκλες είτε πιέζετε, ο σχεδιασμός του βάρους διασφαλίζει ότι οι πλάκες κινούνται ή πέφτουν, κάτι που είναι ιδανικό - και απαραίτητο - για ασκήσεις πάνω από το κεφάλι. (Σχετικά: Συνήθεις ερωτήσεις άρσης βαρών για αρχάριους που είναι έτοιμοι να προπονηθούν βαριά)

Ένας κριτικός έγραψε: "Είναι ρυθμιζόμενα κιλά και είναι πολύ εύκολα στη χρήση. Είναι δυνατά και ανθεκτικά. Μπορείτε να βγάλετε και να τα βάζετε πολύ απλά. Είναι ένα ιδανικό σετ βάρους για αρχάριους λόγω των δυνατοτήτων ρύθμισης βάρους. Είναι οικονομικά και μια πολύ προσιτή εναλλακτική λύση για τη συμμετοχή στο γυμναστήριο. Αυτά είναι μια εξαιρετική αξία για τα χρήματά τους. "

Αγόρασέ το: Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων Lifepro, 200 $, amazon.com

Καλύτερο για πολλαπλές χρήσεις: Yes4All ρυθμιζόμενοι αλτήρες

Αν είστε λάτρεις της φυσικής κατάστασης που ψάχνετε για το καλύτερο δυνατό για το χρήμα σας, αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων είναι το ταίρι σας στον ουρανό. Διαθέσιμα σε σετ 40 λιβρών έως 200 λιβρών, αυτά τα βάρη είναι συμβατά με μια ποικιλία εξαρτημάτων, συμπεριλαμβανομένης της λαβής του kettlebell και του συνδέσμου μπάρα, ώστε να μην αισθάνεστε κολλημένοι στις προπονήσεις του άνω μέρους του σώματος σας. Θέλετε να ενισχύσετε τους δικέφαλους μυς σας; Χρησιμοποιήστε τους ρυθμιζόμενους αλτήρες για να βγάλετε μερικές μπούκλες. Χρειάζεστε μια σταθερή προπόνηση στο στήθος; Χρησιμοποιήστε το εξάρτημα μπάρας για πιέσεις στο στήθος και τις λαβές του kettlebell ως βάση για τα push-ups σας. Θέλετε να ενισχύσετε αυτό το λάφυρο; Χρησιμοποιήστε τις λαβές kettlebell για μερικές ταλαντεύσεις kettlebell. Δεν υπάρχουν λάθος απαντήσεις εδώ.

"Μου αρέσει που υπάρχει τόση ευελιξία στο βάρος με αυτά", είπε ένας κριτικός. "Τα βάρη είναι εναλλάξιμα με τα βάρη μπάρας, κάτι που είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα που δεν περίμενα ποτέ, επιτρέποντας ακόμη μεγαλύτερη ευελιξία και περισσότερους λόγους για να τα αγοράσετε σε σχέση με τους παραδοσιακούς αλτήρες. Η αίσθηση αυτών είναι στιβαρή και ανθεκτική. Χωρίς ταλαντεύσεις βάρους, χωρίς ανισορροπίες, απλά Στερεό ζευγάρι αλτήρες. Το γεγονός ότι μπορεί να προστεθεί ένας σύνδεσμος για να μετατραπεί σε κοντή μπάρα είναι απολύτως φανταστικό. "

Αγόρασέ το: Ναι4Όλοι οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες, $ 60, ήταν $ 83, amazon.com

Καλύτερο εύρος βάρους: Nice C Adjustable Barbell Barbell Weight

Εάν θέλετε ένα ευρύ φάσμα βαρών σε ένα σετ αλτήρων, αυτή η επιλογή all-in-one είναι ο καλύτερος τρόπος. Περιλαμβάνει πιάτα έως 2,8 κιλών και ύψους 4,4 κιλών, επιτρέποντάς σας να αυξήσετε αργά το βάρος σας χωρίς να καταπονήσετε τους μυς σας. Ωστόσο, αν ψάχνετε για έναν εξαιρετικά βαρύ αλτήρα, αυτό δεν είναι αυτό. Κάθε ρυθμιζόμενος αλτήρας ξεπερνάει τα 22 κιλά, αν και η συνδετική ράβδος του σετ μπορεί να το μετατρέψει σε μπάρα που ζυγίζει 44 κιλά για όλες τις ανάγκες σας για καταλήψεις, ανυψωτικά και πρέσες ώμων. Αλλά αν το βάρος δεν αποτελεί πρόβλημα, αυτά είναι σίγουρα η κορυφαία επιλογή για τις δυνατότητες βάθους βάρους, την αντοχή και το έντονο κίτρινο χρώμα που σίγουρα θα ζωντανέψει το γυμναστήριο του σπιτιού σας. (Σχετικό: Πώς να δημιουργήσετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι στο οποίο θα θέλετε πραγματικά να ασκηθείτε)

"Ο σύζυγός μου και εγώ χρησιμοποιούμε αυτούς τους αλτήρες", μοιράστηκε ένας πελάτης. "Ως στρατιωτική οικογένεια που μετακινείται κάθε δύο έως τρία χρόνια, είναι υπέροχο να μην χρειάζεται να μαζέψεις ένα ολόκληρο σετ αλτήρων και να τους παρακολουθείς κατά τη διάρκεια της μετακόμισης. Ο σύζυγός μου και εγώ είδαμε και τα δύο εκπληκτικά αποτελέσματα από αυτά. αλλάξτε το βάρος στους αλτήρες, είναι μια ωραία ομαλή μετάβαση. Δεν υπάρχει σκληρή κίνηση που μπορεί να έχετε με άλλες μάρκες."

Αγόρασέ το: Nice C Adjustable Dumbbell Barbell Weight, $ 110, amazon.com

Καλύτερο για γρήγορες αλλαγές βάρους: Ρυθμιζόμενοι αλτήρες Flybird

Δαίμονες ταχύτητας, σημειώστε αυτόν τον αγαπημένο ρυθμιζόμενο αλτήρα από τους θαυμαστές. Με πέντε επιλογές βάρους, που ξεπερνούν τα 25 κιλά, αυτός ο αλτήρας αλλάζει βάρος με μια κίνηση του καρπού. Απλώς γυρίστε τον επιλογέα στο βάρος που προτιμάτε, πιάστε τη λαβή όσο είναι στο ράφι της, περιστρέψτε τη λαβή και voilà - είσαι έτοιμος να σηκωθείς! Επιπλέον, οι πλάκες των ρυθμιζόμενων αλτήρων διαθέτουν μια μοναδική κλειδαριά που εμποδίζει τις πλάκες να πέσουν ή να στριφογυρίσουν τόσο δυνατά που δεν μπορείτε να ακούσετε τη λίστα αναπαραγωγής των μπλοκ προπόνησης.

Ένας κριτικός είπε: "Πήρα διστακτικά δύο από αυτά για να φτιάξω ένα ζευγάρι αλτήρες επειδή νόμιζα ότι εκμεταλλεύονταν την έλλειψη πανδημίας. Τι ωραία έκπληξη ήταν να δεις πόσο υψηλής ποιότητας είναι. Είναι εύκολο να αλλάξουν, με κάθε στροφή σας δίνει έναν ωραίο ικανοποιητικό ήχο κουδουνίσματος/κλικ. Αυτοί δεν είναι ογκώδεις όπως οι αλτήρες Bowflex, με μια εγκοπή που τους καθιστά εξαιρετικά εύκολο να τοποθετηθούν στους ώμους σας. Η εγκοπή βοηθά επίσης στη σταθεροποίησή τους για push-ups. αξίζει την τιμή ξεχωριστά!»

Αγόρασέ το: Flybird Adjustable Dumbbells, $ 100, amazon.com

Καλύτερη αντοχή: Ρυθμιζόμενοι αλτήρες Powerblock

Καλώντας όλα τα θηρία της προπόνησης: Εάν χρειάζεστε βαριά βαράκια που μπορούν να αντέξουν να πέσουν στο έδαφος μετά από ένα βάναυσο max out, αυτά είναι για εσάς. Το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων, το οποίο διατίθεται σε επιλογές 24 και 50 λιβρών, χρησιμοποιεί υψηλής ποιότητας πλάκες από χάλυβα από κράμα και έχει μια μοναδική κατασκευή που μοιάζει με κουτί για να αποτρέψει τη φθορά καθώς μεγαλώνει. Η λαβή του με επένδυση προσφέρει αντικραδασμική προστασία ενώ προστατεύει τον αλτήρα. Οι οπαδοί των Powerblock Adjustable Dumbbells λατρεύουν τον χρωματικά κωδικοποιημένο σχεδιασμό του και τις καρφίτσες επιλογής γρήγορης ασφάλισης, οι οποίες πολλοί αναθεωρητές παρατήρησαν ότι μοιάζουν με εκείνους που χρησιμοποιούνται στα γυμναστήρια.

«Αυτά χρησιμοποιούνται καθημερινά στην οικογένειά μας και απλά τα αγαπάμε», έγραψε ένας πελάτης της Amazon. "Το γεγονός ότι έχετε το ισοδύναμο επτά ζευγαριών αλτήρων συμπιεσμένο στον χώρο που θα απαιτούσε ένα μόνο σετ είναι απλά φοβερό. Θεωρούμε ότι αυτό το σετ είναι πολύ εύκολο στη χρήση, είναι απλό, γρήγορο και εύκολο να αλλάξετε το βάρος. Υπέροχο προϊόν! "

Αγόρασέ το: Powerblock Adjustable Dumbbells, $169, $239, amazon.com

Καλύτερη υψηλή τεχνολογία: JaxJox DumbbellConnect

Αυτό το σετ αλτήρων JaxJox δεν είναι φθηνό, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τις δυνατότητες υψηλής τεχνολογίας, αξίζει σίγουρα την τιμή του. Το πρώτο ψηφιακό σετ αλτήρα, το DumbbellConnect συγχρονίζεται με την εφαρμογή JaxJox, ώστε να μπορείτε να συμμετέχετε σε προπονήσεις ζωντανά ή κατά παραγγελία και να βλέπετε τα δεδομένα σας σε πραγματικό χρόνο, συμπεριλαμβανομένων των επαναλήψεων, των σετ, του χρόνου, της μέσης ισχύος, του συνολικού όγκου και του βάρος που χρησιμοποιείτε. Κάθε αλτήρας μπορεί να ζυγίζει έως και 50 κιλά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να κουλουριαστείτε και να πιέσετε έως και 100 κιλά, ακόμη και να το ρυθμίσετε ψηφιακά: Για να αυξήσετε ή να μειώσετε το βάρος σε βήματα των 6 κιλών, απλώς πατήστε τα (+) και (-) κουμπιά στην οθόνη LCD του rack ή στο smartphone σας. (Σχετικά: Αυτή η προπόνηση χεριών 5 λεπτών με αλτήρες ταιριάζει σε οποιοδήποτε πρόγραμμα)

Αγόρασέ το:JaxJox DumbbellConnect, 449 $, jaxjox.com

Καλύτερο για έμπειρους άρση βαρών: Ativafit Adjustable Dumbbell

Βαρύς ανυψωτές, ακούστε: Αυτός ο αλτήρας είναι έτοιμος να σας δώσει μια σοβαρή προπόνηση. Κάθε αλτήρας ξεκινά από 11 λίβρες και αυξάνεται κατά 5,5 λίβρες έως και 71,5 λίβρες ανά αλτήρα. Ο αλτήρας συνδυάζει 17 σύνολα βαρών σε ένα και για να ρυθμίσετε το βάρος, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πατήσετε ένα κουμπί ασφαλείας και να στρίψετε τον επιλογέα στο τέλος του κουδουνιού. Επιπλέον, η λαβή έχει μια άνετη λαβή από καουτσούκ και οι πλάκες έχουν μια ειδική επίστρωση για την αποφυγή της σκουριάς και της διάβρωσης με φθορά, οπότε δεν θα χρειαστεί να επαναφορτίσετε το γυμναστήριο στο σπίτι σας μετά από μερικά χρόνια. Μία προειδοποίηση: Τα βάρη αναφέρονται σε κιλά, επομένως ίσως θελήσετε πρώτα να εξετάσετε τις μετατροπές σας από αυτοκρατορικό σε μετρικό. (Σχετικά: Πρέπει να κάνετε καρδιο πριν ή μετά την άρση βαρών;)

«Οι καλύτερες τιμές υψηλής προσαρμογής στην αγορά», ενθουσίασε ένας πελάτης. "Πιστέψτε με... για αυτήν την τιμή και τη στιβαρή κατασκευή, πραγματικά δεν νομίζω ότι υπάρχει κάτι για το οποίο μπορεί κανείς να παραπονεθεί! Εύκολη ρύθμιση του καντράν. Χρειάζεστε και τα δύο χέρια για να το κάνετε, αλλά εξαιρετικά γρήγορο και εύκολο."

Αγόρασέ το: Ρυθμιζόμενος αλτήρας Ativafit, 286 $, amazon.com

Καλύτερο συμπαγές: Nice C ρυθμιζόμενο ζεύγος βάρους αλτήρων

Αυτά τα βάρη των 11 κιλών είναι μια εξαιρετική συμπαγής και φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή για προπόνηση δύναμης χαμηλότερης έντασης ή για εκείνους που θέλουν να κρατήσουν τον προπονητικό τους εξοπλισμό λιτό και μακριά. Οι αλτήρες σε αυτό το εύχρηστο σετ ξεκινούν από 2,2 λίβρες και φτάνουν μέχρι και 11 λίβρες ο καθένας ξεβιδώνοντας το καπάκι στο άκρο και προσθέτοντας βαριές ράβδους μέσα στον αλτήρα. Συνολικά, μπορείτε να σηκώσετε 22 κιλά και με τους δύο αλτήρες. Ενώ αυτά δεν είναι τόσο βαριά όσο άλλα στην αγορά, είναι ακόμα υπεραρκετά για να βοηθήσουν τον τόνο και να δυναμώσουν το σώμα σας και είναι πραγματικά προτιμότερα για ορισμένες ασκήσεις όπου συνιστάται χαμηλό έως μέτριο βάρος. Για να μην αναφέρουμε, έρχονται σε ένα κλάσμα της τιμής των περισσότερων άλλων σετ αλτήρων και είναι εξαιρετικά φορητά.

Ένας κριτικός σημείωσε: "Η σχεδίαση καθιστά τόσο εύκολη την αύξηση/μείωση των βαρών. Είμαι πολύ ευχαριστημένος. Έχω χρησιμοποιήσει άλλα ρυθμιζόμενα βάρη που ήταν PITA για προσαρμογή επειδή περιλάμβαναν δύσκολα αφαιρούμενα κλιπ κ.λπ. Μου αρέσει ότι μπορώ απλώς να στρίψω από την κορυφή, να βγάλω (ή να σκάσω) τις μεταλλικές ράβδους και να πάω. Πιο οικονομικά αποδοτικό από το να αγοράζω μια δέσμη διαφορετικών βαρών. "

Αγόρασέ το: Nice C Adjustable Dumbbell Weight Pair, από $ 30, amazon.com

Καλύτερο για ενδιάμεσους ανυψωτές βάρους: Soges Adjustable Dumbbell Pair

Έρχονται ζεστά στα 66 κιλά συνολικά, αυτοί οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες είναι ιδανικοί για ενδιάμεσους ανυψωτές. Το σετ διαθέτει τέσσερα πιάτα 4,4 κιλών και οκτώ πιάτα 5,5 λιβρών, κατασκευασμένα από μείγμα σιδήρου και άμμου, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε το βάρος σας με ευκολία. Θα λάβετε επίσης μια ράβδο σύνδεσης για να μετατρέψετε τους ξεχωριστούς αλτήρες σας σε έναν μπάρα για χρήση, ενώ θα διευκολύνεστε σε άρση βαρών. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα, ωστόσο, είναι το οκταγωνικό σχήμα των πιάτων, το οποίο εμποδίζει τους αλτήρες να κυλήσουν μακριά από την περιοχή προπόνησής σας - και να γρατσουνίσουν τα ξύλινα πατώματα σας - όταν κάθονται στο έδαφος. Ο ιδιοκτήτης σας σας ευχαριστεί εκ των προτέρων.

"Είναι συμπαγή", είπε ένας αγοραστής. "Πολύ ωραία βάρη δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το να κυλήσουν με το οκτάγωνο σχήμα. Οι αλτήρες ταιριάζουν πολύ στα χέρια μου και έχω μεγάλα χέρια.Το μανίκι που ενώνει τους δύο αλτήρες λειτουργεί τέλεια και όλα μένουν σφιχτά».

Αγόρασέ το: Το Soges Adjustable Dumbbell Pair, $ 80, ήταν $ 160, amazon.com

Καλύτερος προϋπολογισμός: Σετ αλτήρων Sunny Health & Fitness

Αυτό το προσιτό σετ από τη Sunny Health & Fitness είναι απόδειξη ότι οι ποιοτικοί αλτήρες δεν χρειάζεται πάντα να ξοδεύουν τα χρήματα. Για 42 $, στους λάτρεις της γυμναστικής δίνονται δύο επαναφορτιζόμενοι αλτήρες 35 λιβρών που συνοδεύονται από 12 εναλλάξιμες πλάκες σε διάφορα βάρη — 1,5 λίβρες, 2,5 κιλά και 5 κιλά — ώστε να μπορείτε να τα προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζουν καλύτερα με το επίπεδο άνεσης και τους στόχους προπόνησής σας. Διαθέτουν επίσης εργονομική λαβή, η οποία περιβάλλει τη φυσική καμπύλη των χεριών σας για να αποτρέψει την ολίσθηση και την ταλαιπωρία. Τα μοναδικά κολάρα αστεριών και η ανθεκτική επίστρωση βινυλίου διασφαλίζουν ότι θα είναι βασικό στοιχείο του γυμναστηρίου για πολλά χρόνια.

"Αν ψάχνετε για βάρη που δεν είναι ακριβά, αυτά είναι σίγουρα", σύμφωνα με την κριτική πέντε αστέρων ενός πελάτη. "Εύκολο να τα συνδυάσεις και μπορείς να τα κρατήσεις καλά. Λατρεύω πόσα διαφορετικά μεγέθη ήρθαν μαζί του. Είναι φτιαγμένα καλά και γεμάτα με άμμο, το οποίο μου αρέσει. Εξαιρετική αγορά και αξία [χρημάτων]."

Αγόρασέ το: Το Sunny Health & Fitness Dumbbell Set, $ 42, ήταν $ 50, amazon.com

Αξιολόγηση για