Όσον αφορά το τρέξιμο, μπορεί να αναμένετε κάποιο πόνο στο κάτω μέρος του σώματός σας: σφιχτά μηριαία και ισχία, νάρθηκες κνήμης, φουσκάλες και κράμπες στη γάμπα. Αλλά δεν τελειώνει πάντα εκεί. Το χτύ...

Η ενδομητρίωση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει περίπου 5 εκατομμύρια γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της Julianne, η οποία χειρουργήθηκε για την πάθηση και της Lacey, η οποία φέρεται να παίρνει φάρμακ...

Η πρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό που αποτελεί βασικό δομικό συστατικό για τη διατροφή και είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις δραστήριες γυναίκες, καθώς σας κρατάει χορτάτους και βοηθά στην ...

Q. Υπάρχει κάποια διαφορά, από άποψη φυσικής κατάστασης, μεταξύ του τρεξίματος σε διάδρομο και του τρεξίματος σε εξωτερικούς χώρους;Η απάντηση εξαρτάται από το πόσο γρήγορα τρέχετε. Για τον μέσο άνθρω...

Όταν πρόκειται για την κρίση των ναρκωτικών οπιοειδών στην Αμερική, δύο πράγματα είναι σίγουρα: Είναι ένα τεράστιο πρόβλημα που γίνεται όλο και μεγαλύτερο και κανείς δεν ξέρει πώς να το αντιμετωπίσει....

Η Aye ha Curry είναι πολλά πράγματα: οικοδέσποινα του Food Network, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής, επιχειρηματίας, μητέρα τριών παιδιών, σύζυγος ενός τυχερού σταρ των Golden tate Warrior ( tephen Curr...

Αν κάνετε μια αναζήτηση στο Google για «χυμό αλόης βέρα», μπορείτε γρήγορα να συμπεράνετε ότι η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα είναι η απόλυτη υγιεινή συνήθεια, με οφέλη για την υγεία που κυμαί...

Μια γυναίκα από την Καλιφόρνια μήνυσε τη oulCycle και τη δημοφιλή εκπαιδευτή διασημοτήτων Angela Davi για αμέλεια, αφού φέρεται να «ντράπηκε» και «κοροϊδεύτηκε» επειδή δεν μπορούσε...

Υπάρχουν μερικά πράγματα για τα οποία οι δρομείς μπορούν να είναι εξαιρετικά συγκεκριμένοι. Το σωστό ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο, για αρχή. Ένα προσεκτικά επιλεγμένο αθλητικό σουτιέν που δεν θα τσιμ...

Σαν να χρειαζόσασταν άλλον έναν λόγο για να ρίξετε ένα ντροπιαστικά μεγάλο κομμάτι του μισθού σας στο lululemon, η μάρκα athlei ure μόλις έριξε τέσσερα προϊόντα μετά την προπόνηση που πρόκειται να γίν...

"Είμαι μια γυναίκα plu - ize που παρενοχλήθηκε πολύ σκληρά στο γυμναστήριο επειδή ήταν χοντρή", λέει ο Kenlie Tieggman. Μόλις διαβάσετε για το τρομερό λίπος που υπέστη στο γυμναστήριο, θα κα...

Λοιπόν, πονάει το κεφάλι σου. Τι κάνεις?Όσον αφορά τη θεραπεία του πονοκεφάλου, όλα εξαρτώνται από το είδος του πονοκεφάλου που πρέπει να ξεκινήσετε. Αν και ορισμένοι τύποι πονοκεφάλου είναι πολύ διαφ...

Ο κόσμος της ευεξίας ήταν γεμάτος συζητήσεις Τι η Υγεία, ένα ντοκιμαντέρ από την ομάδα πίσω Καουπιέρα αυτό προκάλεσε εκτεταμένη συζήτηση και συζήτηση. Αν δεν το έχετε δει, Τι η Υγεία ερευνά τον αρνητι...

Η καρδιά σας είναι ένας μυς, και όπως κάθε άλλος, πρέπει να τον δουλέψετε για να τον κρατήσετε δυνατό. (Και με αυτό, δεν εννοούμε καρδιο-αύξηση του καρδιακού ρυθμού, αν και αυτό βοηθά επίσης.)Είτε &qu...

Όχι, πραγματικά, το χρειάζεσαι αυτό διαθέτει προϊόντα ευεξίας οι συντάκτες και οι ειδικοί μας αισθάνονται τόσο με πάθος που μπορούν βασικά να εγγυηθούν ότι θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη με κάποιο τρόπο...

Ε: Εντάξει, το καταλαβαίνω: πρέπει να κάθομαι λιγότερο και να στέκομαι περισσότερο. Τι γίνεται όμως με το φαγητό-είναι καλύτερα να κάθομαι ή να στέκομαι ενώ τρώω;ΕΝΑ: Έχετε δίκιο ότι οι περισσότεροι ά...

Αν ήσασταν στη σκηνή περιποίησης δέρματος το 2017, μια ελάχιστα γνωστή μάρκα που ονομάζεται Glow Recipe μάλλον τράβηξε το μάτι σας μετά τη λίστα αναμονής για το viral της. ΚαρπούζιΛάμψη μάσκα ύπνου (B...

Ήρθε η ώρα να πούμε σαιονάρα στους κοιλιακούς. Είναι βαρετά, επαναλαμβανόμενα και δεν είναι καν τόσο υπέροχα για εσάς. (Περισσότερα για το εάν πρέπει να σταματήσετε να κάθεστε;) Επιπλέον, δεν λειτουργ...

Η Λένα Ντάναμ δεν ήταν ποτέ εκείνη που προσποιήθηκε ότι είναι θετική στο σώμα όλο το 24ωρο. Ενώ εκφράζει την εκτίμησή της για το σώμα της, έχει επίσης παραδεχτεί ότι περιστασιακά κοίταζε «λαχτάρα...

Όσον αφορά τη διατροφή, οι άνθρωποι που ζουν στη Μεσόγειο το κάνουν σωστά και όχι μόνο επειδή αγκαλιάζουν το περιστασιακό ποτήρι κόκκινο. Χάρη σε ένα ευρύ φάσμα ευνοϊκών ερευνών για τη μεσογειακή διατ...