Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη Διπολική Διαταραχή

Περιεχόμενο

• Τι είναι η διπολική διαταραχή;
• Γεγονότα διπολικής διαταραχής
• Συμπτώματα διπολικής διαταραχής
• Συμπτώματα διπολικής διαταραχής στις γυναίκες
• Συμπτώματα διπολικής διαταραχής στους άνδρες
• Τύποι διπολικής διαταραχής
• Διπολικό Ι
• Διπολικό II
• Κυκλοθυμία
• Διπολική διαταραχή στα παιδιά
• Μανιακά συμπτώματα σε παιδιά
• Καταθλιπτικά συμπτώματα σε παιδιά
• Άλλες πιθανές διαγνώσεις
• Διπολική διαταραχή στους εφήβους
• Διπολική διαταραχή και κατάθλιψη
• Αιτίες διπολικής διαταραχής
• Γενεσιολογία
• Το μυαλό σου
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες
• Είναι η διπολική διαταραχή κληρονομική;
• Διάγνωση διπολικής διαταραχής
• Δοκιμή συμπτωμάτων διπολικής διαταραχής
• Θεραπεία διπολικής διαταραχής
• Φάρμακα
• Ψυχοθεραπεία
• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
• Ψυχοεκπαίδευση
• Διαπροσωπική και κοινωνική θεραπεία
• Άλλες επιλογές θεραπείας
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Φυσικές θεραπείες για διπολική διαταραχή
• Συμβουλές αντιμετώπισης και υποστήριξης
• Διπολική διαταραχή και σχέσεις
• Ζώντας με διπολική διαταραχή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από ακραίες αλλαγές στη διάθεση. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μια εξαιρετικά αυξημένη διάθεση που ονομάζεται μανία. Μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν επεισόδια κατάθλιψης. Η διπολική διαταραχή είναι επίσης γνωστή ως διπολική νόσος ή μανιακή κατάθλιψη.

Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να έχουν πρόβλημα στη διαχείριση καθηκόντων καθημερινής ζωής στο σχολείο ή στην εργασία ή στη διατήρηση σχέσεων. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Μάθετε τα σημάδια της διπολικής διαταραχής που πρέπει να προσέξετε.

Γεγονότα διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή δεν είναι μια σπάνια εγκεφαλική διαταραχή. Στην πραγματικότητα, το 2,8% των ενηλίκων των ΗΠΑ - ή περίπου 5 εκατομμύρια άτομα - έχουν διαγνωστεί με αυτό. Η μέση ηλικία όταν τα άτομα με διπολική διαταραχή αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα είναι 25 ετών.

Η κατάθλιψη που προκαλείται από τη διπολική διαταραχή διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Ένα υψηλό (μανιακό) επεισόδιο μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες ή εβδομάδες. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν επεισόδια αλλαγών στη διάθεση αρκετές φορές το χρόνο, ενώ άλλοι μπορεί να τις βιώσουν σπάνια. Δείτε πώς αισθάνεται η διπολική διαταραχή για μερικούς ανθρώπους.

Συμπτώματα διπολικής διαταραχής

Υπάρχουν τρία κύρια συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν με διπολική διαταραχή: μανία, υπομανία και κατάθλιψη.

Ενώ βιώνει μανία, ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να αισθάνεται συναισθηματικά υψηλό. Μπορούν να αισθάνονται ενθουσιασμένοι, παρορμητικοί, ευφορικοί και γεμάτοι ενέργεια. Κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων, ενδέχεται επίσης να εμπλέκονται σε συμπεριφορές όπως:

• ξοδεύοντας δέντρα
• απροστάτευτο σεξ
• χρήση ναρκωτικών

Η υπομανία συνδέεται γενικά με τη διπολική διαταραχή II. Είναι παρόμοιο με τη μανία, αλλά δεν είναι τόσο σοβαρό. Σε αντίθεση με τη μανία, η υπομανία δεν μπορεί να οδηγήσει σε κανένα πρόβλημα στην εργασία, στο σχολείο ή στις κοινωνικές σχέσεις. Ωστόσο, τα άτομα με υπομανία εξακολουθούν να παρατηρούν αλλαγές στη διάθεσή τους.

Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου κατάθλιψης μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• βαθιά θλίψη
• απελπισία
• απώλεια ενέργειας
• έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβαναν
• περιόδους πολύ λίγου ή υπερβολικού ύπνου
• αυτοκτονικές σκέψεις

Αν και δεν είναι μια σπάνια κατάσταση, η διπολική διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί λόγω των ποικίλων συμπτωμάτων της. Μάθετε για τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια υψηλών και χαμηλών περιόδων.

Συμπτώματα διπολικής διαταραχής στις γυναίκες

Οι άνδρες και οι γυναίκες διαγιγνώσκονται με διπολική διαταραχή σε ίσους αριθμούς. Ωστόσο, τα κύρια συμπτώματα της διαταραχής μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των δύο φύλων. Σε πολλές περιπτώσεις, μια γυναίκα με διπολική διαταραχή μπορεί:

• να διαγνωστεί αργότερα στη ζωή, στα 20 ή στα 30 της
• έχετε πιο ήπια επεισόδια μανίας
• βιώστε περισσότερα καταθλιπτικά επεισόδια από τα επεισόδια μανίας
• έχετε τέσσερα ή περισσότερα επεισόδια μανίας και κατάθλιψης σε ένα χρόνο, το οποίο ονομάζεται ταχεία ποδηλασία
• βιώστε άλλες καταστάσεις ταυτόχρονα, όπως ασθένεια του θυρεοειδούς, παχυσαρκία, διαταραχές άγχους και ημικρανίες
• έχουν υψηλότερο κίνδυνο ζωής για διαταραχή χρήσης αλκοόλ

Οι γυναίκες με διπολική διαταραχή μπορεί επίσης να υποτροπιάζουν πιο συχνά. Αυτό πιστεύεται ότι προκαλείται από ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόρροια, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση. Εάν είστε γυναίκα και νομίζετε ότι μπορεί να έχετε διπολική διαταραχή, είναι σημαντικό να λάβετε τα γεγονότα. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διπολική διαταραχή στις γυναίκες.

Συμπτώματα διπολικής διαταραχής στους άνδρες

Άνδρες και γυναίκες βιώνουν κοινά συμπτώματα διπολικής διαταραχής. Ωστόσο, οι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά από τις γυναίκες. Άνδρες με διπολική διαταραχή μπορεί:

• να διαγνωστεί νωρίτερα στη ζωή
• βιώστε πιο σοβαρά επεισόδια, ειδικά μανιακά επεισόδια
• έχετε προβλήματα κατάχρησης ουσιών
• ενεργήστε κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων

Οι άνδρες με διπολική διαταραχή είναι λιγότερο πιθανό από ότι οι γυναίκες να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη μόνες τους. Είναι επίσης πιο πιθανό να πεθάνουν από αυτοκτονία.

Τύποι διπολικής διαταραχής

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι διπολικής διαταραχής: διπολική Ι, διπολική ΙΙ και κυκλοθυμία.

Διπολικό Ι

Το διπολικό Ι ορίζεται από την εμφάνιση τουλάχιστον ενός μανιακού επεισοδίου. Μπορεί να αντιμετωπίσετε υπομανιακά ή μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια πριν και μετά το μανιακό επεισόδιο. Αυτός ο τύπος διπολικής διαταραχής επηρεάζει εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες.

Διπολικό II

Τα άτομα με αυτόν τον τύπο διπολικής διαταραχής βιώνουν ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο που διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Έχουν επίσης τουλάχιστον ένα υπομανιακό επεισόδιο που διαρκεί περίπου τέσσερις ημέρες. Αυτός ο τύπος διπολικής διαταραχής πιστεύεται ότι είναι πιο συχνός στις γυναίκες.

Κυκλοθυμία

Τα άτομα με κυκλοθυμία έχουν επεισόδια υπομανίας και κατάθλιψης. Αυτά τα συμπτώματα είναι βραχύτερα και λιγότερο σοβαρά από τη μανία και την κατάθλιψη που προκαλούνται από τη διπολική διαταραχή Ι ή τη διπολική ΙΙ διαταραχή. Τα περισσότερα άτομα με αυτήν την πάθηση βιώνουν μόνο έναν ή δύο μήνες κάθε φορά που οι διαθέσεις τους είναι σταθερές.

Όταν συζητάτε τη διάγνωσή σας, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας πει τι είδους διπολική διαταραχή έχετε. Εν τω μεταξύ, μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους διπολικής διαταραχής.

Διπολική διαταραχή στα παιδιά

Η διάγνωση διπολικής διαταραχής σε παιδιά είναι αμφιλεγόμενη. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι τα παιδιά δεν εμφανίζουν πάντα τα ίδια συμπτώματα διπολικής διαταραχής με τους ενήλικες. Οι διαθέσεις και οι συμπεριφορές τους μπορεί επίσης να μην ακολουθούν τα πρότυπα που χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη διάγνωση της διαταραχής σε ενήλικες.

Πολλά συμπτώματα διπολικής διαταραχής που εμφανίζονται σε παιδιά αλληλεπικαλύπτονται επίσης με συμπτώματα από μια σειρά άλλων διαταραχών που μπορεί να εμφανιστούν σε παιδιά, όπως διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD).

Ωστόσο, τις τελευταίες δεκαετίες, γιατροί και επαγγελματίες ψυχικής υγείας έχουν αναγνωρίσει την κατάσταση στα παιδιά. Η διάγνωση μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να λάβουν θεραπεία, αλλά η διάγνωση μπορεί να διαρκέσει πολλές εβδομάδες ή μήνες. Το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να ζητήσει ειδική φροντίδα από έναν επαγγελματία εκπαιδευμένο για τη θεραπεία παιδιών με προβλήματα ψυχικής υγείας.

Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά με διπολική διαταραχή βιώνουν επεισόδια αυξημένης διάθεσης. Μπορούν να φαίνονται πολύ χαρούμενοι και να δείχνουν σημάδια διέγερσης. Αυτές οι περίοδοι ακολουθούνται από κατάθλιψη. Ενώ όλα τα παιδιά αντιμετωπίζουν αλλαγές στη διάθεση, οι αλλαγές που προκαλούνται από τη διπολική διαταραχή είναι πολύ έντονες. Είναι επίσης συνήθως πιο ακραίες από την τυπική αλλαγή στη διάθεση ενός παιδιού.

Μανιακά συμπτώματα σε παιδιά

Τα συμπτώματα ενός μανιακού επεισοδίου ενός παιδιού που προκαλείται από διπολική διαταραχή μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ενεργεί πολύ ανόητο και αισθάνεται υπερβολικά χαρούμενος
• μιλώντας γρήγορα και γρήγορα μεταβαλλόμενα θέματα
• δυσκολεύεστε να εστιάσετε ή να συγκεντρωθείτε
• να κάνετε επικίνδυνα πράγματα ή να πειραματιστείτε με επικίνδυνες συμπεριφορές
• έχοντας μια πολύ σύντομη ιδιοσυγκρασία που οδηγεί γρήγορα σε εκρήξεις θυμού
• δυσκολία στον ύπνο και αίσθημα κόπωσης μετά από απώλεια ύπνου

Καταθλιπτικά συμπτώματα σε παιδιά

Τα συμπτώματα ενός παιδικού καταθλιπτικού επεισοδίου που προκαλείται από διπολική διαταραχή μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σκουπίζω ή ενεργώντας πολύ λυπημένος
• κοιμάμαι πολύ ή πολύ λίγο
• να έχει λίγη ενέργεια για κανονικές δραστηριότητες ή να μην δείχνει σημάδια ενδιαφέροντος για οτιδήποτε
• διαμαρτύρονται για αδιαθεσία, συμπεριλαμβανομένου του συχνού πονοκεφάλου ή του στομαχιού
• βιώνοντας συναισθήματα αναξιολόγησης ή ενοχής
• τρώει πολύ λίγο ή πάρα πολύ
• να σκεφτόμαστε το θάνατο και πιθανώς την αυτοκτονία

Άλλες πιθανές διαγνώσεις

Μερικά από τα προβλήματα συμπεριφοράς που μπορεί να παρατηρήσετε στο παιδί σας θα μπορούσαν να είναι το αποτέλεσμα μιας άλλης πάθησης. Η ADHD και άλλες διαταραχές συμπεριφοράς μπορεί να εμφανιστούν σε παιδιά με διπολική διαταραχή. Συνεργαστείτε με το γιατρό του παιδιού σας για να τεκμηριώσετε τις ασυνήθιστες συμπεριφορές του παιδιού σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να οδηγήσετε σε διάγνωση.

Η εύρεση της σωστής διάγνωσης μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό του παιδιού σας να καθορίσει θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ζήσει μια υγιή ζωή. Διαβάστε περισσότερα για τη διπολική διαταραχή στα παιδιά.

Διπολική διαταραχή στους εφήβους

Η συμπεριφορά με άγχος δεν είναι κάτι νέο για τον μέσο γονέα ενός εφήβουΟι μεταβολές των ορμονών, καθώς και οι αλλαγές στη ζωή που έρχονται με την εφηβεία, μπορούν να κάνουν ακόμη και τον πιο καλά συμπεριφερόμενο έφηβο να φαίνεται λίγο αναστατωμένος ή υπερβολικά συναισθηματικός από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, ορισμένες εφηβικές αλλαγές στη διάθεση μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως η διπολική διαταραχή.

Μια διάγνωση διπολικής διαταραχής είναι πιο συχνή κατά τα τέλη της εφηβείας και τα πρώτα έτη ενηλίκων. Για τους εφήβους, τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα ενός μανιακού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

• να είσαι πολύ χαρούμενος
• «Ενεργώντας» ή κακή συμπεριφορά
• συμμετοχή σε επικίνδυνες συμπεριφορές
• κατάχρηση ουσιών
• να σκεφτόμαστε το σεξ περισσότερο από το συνηθισμένο
• να γίνει υπερβολικά σεξουαλικό ή σεξουαλικά ενεργό
• δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε αλλά δεν δείχνετε σημάδια κόπωσης ή κόπωσης
• έχει πολύ σύντομη ιδιοσυγκρασία
• δυσκολεύεστε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι ή να αποσπάστε εύκολα

Για τους εφήβους, τα πιο κοινά συμπτώματα ενός καταθλιπτικού επεισοδίου περιλαμβάνουν:

• κοιμάμαι πολύ ή πολύ λίγο
• τρώει πάρα πολύ ή πολύ λίγο
• νιώθω πολύ λυπημένος και δείχνοντας λίγο ενθουσιασμό
• απόσυρση από δραστηριότητες και φίλους
• σκεφτόμαστε το θάνατο και την αυτοκτονία

Η διάγνωση και η θεραπεία της διπολικής διαταραχής μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να ζήσουν μια υγιή ζωή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διπολική διαταραχή στους εφήβους και πώς να τη θεραπεύσετε.

Διπολική διαταραχή και κατάθλιψη

Η διπολική διαταραχή μπορεί να έχει δύο άκρα: πάνω και κάτω. Για να διαγνωστείτε με διπολικό, πρέπει να αντιμετωπίσετε περίοδο μανίας ή υπομανίας. Οι άνθρωποι αισθάνονται γενικά «πάνω» σε αυτή τη φάση της διαταραχής. Όταν αντιμετωπίζετε μια «ανοδική» αλλαγή στη διάθεση, μπορεί να αισθάνεστε πολύ ενεργοποιημένοι και να είστε εύκολα ενθουσιασμένοι.

Μερικά άτομα με διπολική διαταραχή θα βιώσουν επίσης ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο ή μια «κακή» διάθεση. Όταν αντιμετωπίζετε μια «χαμηλή» αλλαγή στη διάθεση, μπορεί να αισθανθείτε λήθαργος, χωρίς κίνητρα και λυπημένος. Ωστόσο, δεν αισθάνονται όλα τα άτομα με διπολική διαταραχή που έχουν αυτό το σύμπτωμα «αρκετά κάτω» για να χαρακτηριστούν κατάθλιψη. Για παράδειγμα, για μερικούς ανθρώπους, όταν αντιμετωπιστεί η μανία τους, μια φυσιολογική διάθεση μπορεί να αισθάνεται σαν κατάθλιψη επειδή απολάμβαναν το «υψηλό» που προκαλείται από το μανιακό επεισόδιο.

Ενώ η διπολική διαταραχή μπορεί να σας προκαλέσει κατάθλιψη, δεν είναι το ίδιο με την κατάσταση που ονομάζεται κατάθλιψη. Η διπολική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει υψηλά και χαμηλά επίπεδα, αλλά η κατάθλιψη προκαλεί διάθεση και συναισθήματα που είναι πάντα «κάτω». Ανακαλύψτε τις διαφορές μεταξύ διπολικής διαταραχής και κατάθλιψης.

Αιτίες διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή είναι μια κοινή διαταραχή ψυχικής υγείας, αλλά είναι λίγο μυστήριο για τους γιατρούς και τους ερευνητές. Δεν είναι ακόμη σαφές τι προκαλεί ορισμένους ανθρώπους να αναπτύξουν την κατάσταση και όχι άλλους.

Πιθανές αιτίες διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν:

Γενεσιολογία

Εάν ο γονέας ή ο αδελφός σας έχουν διπολική διαταραχή, είναι πιο πιθανό από άλλους ανθρώπους να αναπτύξουν την πάθηση (δείτε παρακάτω). Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν διπολική διαταραχή στο οικογενειακό τους ιστορικό δεν το αναπτύσσουν.

Το μυαλό σου

Η δομή του εγκεφάλου σας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο για την ασθένεια. Οι ανωμαλίες στη δομή ή τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Δεν είναι μόνο αυτό που υπάρχει στο σώμα σας που μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε διπολική διαταραχή. Οι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ακραίο άγχος
• τραυματικές εμπειρίες
• σωματική ασθένεια

Κάθε ένας από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να επηρεάσει ποιος αναπτύσσει διπολική διαταραχή. Αυτό που είναι πιο πιθανό, ωστόσο, είναι ότι ένας συνδυασμός παραγόντων συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πιθανές αιτίες της διπολικής διαταραχής.

Είναι η διπολική διαταραχή κληρονομική;

Η διπολική διαταραχή μπορεί να μεταδοθεί από γονέα σε παιδί. Η έρευνα έχει εντοπίσει έναν ισχυρό γενετικό δεσμό σε άτομα με τη διαταραχή. Εάν έχετε συγγενή με τη διαταραχή, οι πιθανότητές σας να την αναπτύξετε επίσης είναι τέσσερις έως έξι φορές υψηλότερες από τους ανθρώπους χωρίς οικογενειακό ιστορικό της πάθησης.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι με συγγενείς που έχουν τη διαταραχή θα το αναπτύξουν. Επιπλέον, δεν έχουν όλα τα άτομα με διπολική διαταραχή οικογενειακό ιστορικό της νόσου.

Ωστόσο, η γενετική φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην επίπτωση διπολικής διαταραχής. Εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας με διπολική διαταραχή, μάθετε αν ο έλεγχος μπορεί να είναι καλή ιδέα για εσάς.

Διάγνωση διπολικής διαταραχής

Μια διάγνωση διπολικής διαταραχής Ι περιλαμβάνει είτε ένα ή περισσότερα μανιακά επεισόδια, είτε μικτά (μανιακά και καταθλιπτικά) επεισόδια. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ένα σημαντικό καταθλιπτικό επεισόδιο, αλλά μπορεί όχι. Η διάγνωση του διπολικού II περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια και τουλάχιστον ένα επεισόδιο υπομανίας.

Για να διαγνωστεί με μανιακό επεισόδιο, πρέπει να εμφανίσετε συμπτώματα που διαρκούν τουλάχιστον μία εβδομάδα ή που σας προκαλούν νοσηλεία. Πρέπει να αντιμετωπίζετε συμπτώματα σχεδόν όλη την ημέρα κάθε μέρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τα μεγάλα καταθλιπτικά επεισόδια, από την άλλη πλευρά, πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Η διπολική διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί επειδή οι αλλαγές στη διάθεση μπορεί να ποικίλλουν. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να γίνει διάγνωση σε παιδιά και εφήβους. Αυτή η ηλικιακή ομάδα συχνά έχει μεγαλύτερες αλλαγές στη διάθεση, τη συμπεριφορά και τα επίπεδα ενέργειας.

Η διπολική διαταραχή επιδεινώνεται συχνά εάν δεν αντιμετωπιστεί. Τα επεισόδια μπορεί να συμβούν συχνότερα ή να γίνουν πιο ακραία. Αν όμως λάβετε θεραπεία για τη διπολική σας διαταραχή, είναι πιθανό να ζήσετε μια υγιή και παραγωγική ζωή. Επομένως, η διάγνωση είναι πολύ σημαντική. Δείτε πώς διαγιγνώσκεται η διπολική διαταραχή.

Δοκιμή συμπτωμάτων διπολικής διαταραχής

Ένα αποτέλεσμα του τεστ δεν κάνει διάγνωση διπολικής διαταραχής. Αντ 'αυτού, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει πολλές εξετάσεις και εξετάσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα κάνει μια πλήρη φυσική εξέταση. Μπορούν επίσης να διατάξουν εξετάσεις αίματος ή ούρων για να αποκλείσουν άλλες πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων σας.
• Αξιολόγηση ψυχικής υγείας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Αυτοί οι γιατροί διαγιγνώσκουν και αντιμετωπίζουν καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως διπολική διαταραχή. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, θα αξιολογήσουν την ψυχική σας υγεία και θα αναζητήσουν σημάδια διπολικής διαταραχής.
• Περιοδικό διάθεσης. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι οι αλλαγές της συμπεριφοράς σας είναι αποτέλεσμα διαταραχής της διάθεσης όπως η διπολική, μπορεί να σας ζητήσουν να καταγράψετε τις διαθέσεις σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε ένα περιοδικό για το πώς αισθάνεστε και πόσο διαρκούν αυτά τα συναισθήματα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να καταγράψετε τον τρόπο ύπνου και διατροφής σας.
• Διαγνωστικά κριτήρια. Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) είναι ένα περίγραμμα των συμπτωμάτων για διάφορες ψυχικές διαταραχές. Οι γιατροί μπορούν να ακολουθήσουν αυτήν τη λίστα για να επιβεβαιώσουν τη διπολική διάγνωση.

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλα εργαλεία και εξετάσεις για τη διάγνωση διπολικής διαταραχής επιπλέον αυτών. Διαβάστε σχετικά με άλλες εξετάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση διπολικής διαταραχής.

Θεραπεία διπολικής διαταραχής

Διατίθενται αρκετές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη διπολική σας διαταραχή. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα, συμβουλές και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες.

Φάρμακα

Τα συνιστώμενα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σταθεροποιητές της διάθεσης, όπως το λίθιο (Lithobid)
• αντιψυχωσικά, όπως η ολανζαπίνη (Zyprexa)
• αντικαταθλιπτικά-αντιψυχωσικά, όπως φλουοξετίνη-ολανζαπίνη (Symbyax)
• βενζοδιαζεπίνες, ένας τύπος φαρμάκου κατά του άγχους όπως η αλπραζολάμη (Xanax) που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για βραχυπρόθεσμη θεραπεία

Ψυχοθεραπεία

Οι προτεινόμενες θεραπείες ψυχοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι ένας τύπος θεραπείας ομιλίας. Εσείς και ένας θεραπευτής μιλάτε για τρόπους διαχείρισης της διπολικής διαταραχής σας. Θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα πρότυπα σκέψης σας. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης. Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Ψυχοεκπαίδευση

Η ψυχοεκπαίδευση είναι ένα είδος συμβουλευτικής που βοηθά εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα να κατανοήσετε τη διαταραχή. Η γνώση περισσότερων για τη διπολική διαταραχή θα σας βοηθήσει και άλλους στη ζωή σας να το διαχειριστείτε.

Διαπροσωπική και κοινωνική θεραπεία

Η θεραπεία διαπροσωπικού και κοινωνικού ρυθμού (IPSRT) επικεντρώνεται στη ρύθμιση των καθημερινών συνηθειών, όπως ο ύπνος, το φαγητό και η άσκηση. Η εξισορρόπηση αυτών των καθημερινών βασικών μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη διαταραχή σας.

Άλλες επιλογές θεραπείας

Άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT)
• φάρμακα ύπνου
• συμπληρώματα
• βελονισμός

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Υπάρχουν επίσης μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να βοηθήσετε στη διαχείριση της διπολικής διαταραχής σας:

• κρατήστε μια ρουτίνα για φαγητό και ύπνο
• μάθετε να αναγνωρίζετε τις αλλαγές στη διάθεση
• ζητήστε από έναν φίλο ή συγγενή να υποστηρίξει τα θεραπευτικά σας σχέδια
• μιλήστε με γιατρό ή εξουσιοδοτημένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων που προκαλούνται από τη διπολική διαταραχή. Δείτε αυτούς τους επτά τρόπους για να διαχειριστείτε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.

Φυσικές θεραπείες για διπολική διαταραχή

Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες για τη διπολική διαταραχή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε αυτές τις θεραπείες χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Αυτές οι θεραπείες θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα φάρμακα που παίρνετε.

Τα ακόλουθα βότανα και συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσουν να σταθεροποιήσετε τη διάθεσή σας και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής:

• Ιχθυέλαιο. δείχνει ότι τα άτομα που καταναλώνουν πολλά ψάρια και ιχθυέλαια είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν διπολική νόσο. Μπορείτε να φάτε περισσότερα ψάρια για να πάρετε το λάδι φυσικά ή μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα χωρίς συνταγή (OTC).
• Rhodiola rosea. δείχνει επίσης ότι αυτό το φυτό μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για μέτρια κατάθλιψη. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία καταθλιπτικών συμπτωμάτων διπολικής διαταραχής.
• S-αδενοσυλομεθειονίνη (SAMe). Το SAMe είναι ένα συμπλήρωμα αμινοξέων. δείχνει ότι μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα μείζονος κατάθλιψης και άλλων διαταραχών της διάθεσης.

Αρκετά άλλα μέταλλα και βιταμίνες μπορεί επίσης να μειώσουν τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής. Ακολουθούν 10 εναλλακτικές θεραπείες για τη διπολική διαταραχή.

Συμβουλές αντιμετώπισης και υποστήριξης

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε διπολική διαταραχή, δεν είστε μόνοι. Η διπολική διαταραχή επηρεάζει σε όλο τον κόσμο.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι. Για παράδειγμα, ο εντοπιστής υπηρεσιών θεραπείας συμπεριφοράς της SAMHSA παρέχει πληροφορίες θεραπείας με ταχυδρομικό κώδικα. Μπορείτε επίσης να βρείτε επιπλέον πόρους στην ιστοσελίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας.

Εάν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε συμπτώματα διπολικής διαταραχής, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Εάν πιστεύετε ότι ένας φίλος, συγγενής ή αγαπημένος μπορεί να έχει διπολική διαταραχή, η υποστήριξη και η κατανόησή σας είναι ζωτικής σημασίας. Ενθαρρύνετε τους να δουν έναν γιατρό για τυχόν συμπτώματα που έχουν. Και διαβάστε πώς να βοηθήσετε κάποιον που ζει με διπολική διαταραχή.

Οι άνθρωποι που βιώνουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις. Πρέπει πάντα να παίρνεις σοβαρά κάθε συζήτηση για αυτοκτονία.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή τραυματισμού άλλου ατόμου:

• Καλέστε το 911 ή τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης.
• Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει η βοήθεια.
• Αφαιρέστε όπλα, μαχαίρια, φάρμακα ή άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
• Ακούστε, αλλά μην κρίνετε, υποστηρίζετε, απειλείτε ή φωνάζετε.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε, ζητήστε βοήθεια από μια κρίση ή μια τηλεφωνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας. Δοκιμάστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255.

Διπολική διαταραχή και σχέσεις

Όσον αφορά τη διαχείριση μιας σχέσης ενώ ζείτε με διπολική διαταραχή, η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη πολιτική. Η διπολική διαταραχή μπορεί να έχει αντίκτυπο σε οποιαδήποτε σχέση στη ζωή σας, ίσως ειδικά σε μια ρομαντική σχέση. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί σχετικά με την κατάστασή σας.

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος χρόνος να πείτε σε κάποιον ότι έχετε διπολική διαταραχή. Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μόλις είστε έτοιμοι. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μοιραστείτε αυτά τα στοιχεία για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να κατανοήσει καλύτερα την κατάσταση:

• όταν διαγνώσατε
• τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια των καταθλιπτικών φάσεων σας
• τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια των μανιακών σας φάσεων
• πώς συνήθως αντιμετωπίζετε τις διαθέσεις σας
• πώς μπορούν να σας βοηθήσουν

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να υποστηρίξετε και να κάνετε μια σχέση επιτυχημένη είναι να διατηρήσετε τη θεραπεία σας. Η θεραπεία σας βοηθά να μειώσετε τα συμπτώματα και να μειώσετε τη σοβαρότητα των αλλαγών στη διάθεσή σας. Με αυτές τις πτυχές της διαταραχής υπό έλεγχο, μπορείτε να εστιάσετε περισσότερο στη σχέση σας.

Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να μάθει τρόπους για την προώθηση μιας υγιούς σχέσης. Ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό για τη διατήρηση υγιών σχέσεων ενώ αντιμετωπίζετε διπολική διαταραχή, η οποία έχει συμβουλές τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας.

Ζώντας με διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή είναι μια χρόνια ψυχική ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι θα ζήσετε και θα το αντιμετωπίσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή.

Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις αλλαγές στη διάθεσή σας και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία, ίσως θελήσετε να δημιουργήσετε μια ομάδα φροντίδας που θα σας βοηθήσει. Εκτός από τον πρωτοβάθμιο γιατρό σας, ίσως θελήσετε να βρείτε έναν ψυχίατρο και ψυχολόγο. Μέσω της θεραπείας ομιλίας, αυτοί οι γιατροί μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε συμπτώματα διπολικής διαταραχής που τα φάρμακα δεν μπορούν να βοηθήσουν.

Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε μια υποστηρικτική κοινότητα. Η εύρεση άλλων ατόμων που ζουν επίσης με αυτήν τη διαταραχή μπορεί να σας δώσει μια ομάδα ατόμων στα οποία μπορείτε να βασιστείτε και να απευθυνθείτε για βοήθεια.

Η εύρεση θεραπειών που σας ταιριάζουν απαιτεί επιμονή. Ομοίως, πρέπει να έχετε υπομονή με τον εαυτό σας καθώς μαθαίνετε να διαχειρίζεστε τη διπολική διαταραχή και να προβλέπετε τις αλλαγές στη διάθεσή σας. Μαζί με την ομάδα φροντίδας σας, θα βρείτε τρόπους για να διατηρήσετε μια φυσιολογική, ευτυχισμένη, υγιή ζωή.

Ενώ η ζωή με διπολική διαταραχή μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της αίσθησης του χιούμορ για τη ζωή. Για ένα γέλιο, δείτε αυτήν τη λίστα με 25 πράγματα που μόνο κάποιος με διπολική διαταραχή θα καταλάβαινε.