Πώς να Φίλατε Τα δάχτυλα και τα δάχτυλά σας

Περιεχόμενο

• Πότε να κολλήσετε φίλε
• Πώς να κολλήσετε ταινία
• Προμήθειες
• Βήματα
• Συμβουλές
• Εικονογραφήσεις φίλων
• Πόσο καιρό θα πάρει για να ανακάμψει;
• Γιατί βοηθάει ο φίλος;
• Είναι ασφαλές?
• Πότε να ζητήσετε βοήθεια
• Το πακέτο

Πότε να κολλήσετε φίλε

Το φιλμ με φίλους είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος για τη θεραπεία ενός τραυματισμένου δακτύλου ή δακτύλου. Το φιλμ με φίλους αναφέρεται στην πρακτική του επιδέσμου ενός τραυματισμένου δακτύλου ή ενός δακτύλου σε ένα τραυματισμένο.

Το μη τραυματισμένο ψηφίο λειτουργεί ως είδος νάρθηκα και βοηθά στην υποστήριξη, προστασία και ευθυγράμμιση του δακτύλου ή του δακτύλου σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού του ψηφίου.

Η κολλητική ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μικρούς τραυματισμούς στα δάχτυλα και στα δάκτυλα, όπως διάστρεμμα ή στελέχη. Δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε εάν υπάρχουν εμφανείς παραμορφώσεις από τον τραυματισμό, όπως ένα οστό σε περίεργη γωνία.

Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε ανοιχτές πληγές που θα μπορούσαν να απαιτούν ραφές, οστά ορατά εκτός τόπου ή σοβαρό πόνο.

Διαβάστε παρακάτω για οδηγίες σχετικά με το πώς να κολλήσετε την ταινία και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πότε και πότε να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο θεραπείας.

Πώς να κολλήσετε ταινία

Είναι πιθανό να κολλήσετε τα δικά σας δάχτυλα ή δάχτυλα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει κάποιος να το κάνει για εσάς, εάν είναι δυνατόν.

Για τα δάχτυλα των ποδιών σας, κολλήστε πάντα το τραυματισμένο δάκτυλο στο γειτονικό δάκτυλο που βρίσκεται πιο κοντά στο μεγάλο δάχτυλό σας. Ωστόσο, αποφύγετε τον φίλο να πατήσετε το μεγάλο δάχτυλο. Εάν τραυματίσετε το δάχτυλό σας πιο κοντά στο μεγάλο δάκτυλο, κολλήστε το στο μεσαίο δάχτυλο. Εάν τραυματίσατε το μεγάλο δάχτυλό σας, μπορείτε να το κολλήσετε από μόνο του για να το σταθεροποιήσετε, εάν είναι απαραίτητο.

Για τα δάχτυλά σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δοκιμή και το σφάλμα για να αποφασίσετε σε ποιο δάχτυλο θα κολλήσετε το τραυματισμένο δάχτυλο. Το πάτημα του δακτύλου σας στο μεσαίο δάχτυλό σας μπορεί να είναι πιο σταθερό, αλλά το πάτημα στο ροζ δάχτυλό σας θα σας επιτρέψει να έχετε περισσότερη κινητικότητα.

Το ίδιο ισχύει και για το μεσαίο δάχτυλό σας όταν αποφασίζετε εάν θέλετε να το κολλήσετε στο δείκτη ή στο δακτύλιο σας. Παρόμοιο με το δάκτυλό σας, θα πρέπει να αποφύγετε να κολλήσετε τον αντίχειρά σας, αλλά μπορείτε να το κολλήσετε μόνο του για να το σταθεροποιήσετε.

Προμήθειες

Για να κολλήσετε ταινία, θα χρειαστείτε:

• αλκοόλ ή αντισηπτικά μαντηλάκια
• μαλακή επένδυση όπως αφρός, γάζα ή βαμβάκι
• ιατρικό πανί ή ταινία οξειδίου του ψευδαργύρου
• ψαλίδια

Βήματα

Για να κολλήσετε ένα φίλο με ένα δάχτυλο ή δάχτυλο:

1. Εάν έχετε σπασμένο δέρμα, καθαρίστε την πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας αλκοόλ ή αντισηπτικά μαντηλάκια.
2. Στεγνώστε καλά το δέρμα σας και τοποθετήστε την επένδυση μεταξύ των δακτύλων ή των δακτύλων σας.
3. Ξεκινώντας από τη βάση, τυλίξτε την ταινία γύρω από τα ψηφία.
4. Τυλίξτε την ταινία περίπου δύο έως τρεις φορές. Χρησιμοποιήστε απαλή πίεση καθώς τυλίγετε την ταινία χωρίς να την κάνετε πολύ σφιχτή.
5. Αφού πατήσετε, ελέγξτε ότι εξακολουθείτε να έχετε καλή κυκλοφορία στα ψηφία. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε τις άκρες των δακτύλων ή των ποδιών σας για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αφήστε το. Εάν γεμίσουν με αίμα, τότε το περιτύλιγμα δεν είναι πολύ σφιχτό. Εάν παραμείνουν χλωμό, τότε έχετε τυλίξει την ταινία πολύ σφιχτά. Πρέπει να αφαιρέσετε την κασέτα και να ξεκινήσετε ξανά.

Συμβουλές

• Κόψτε την ταινία από το ρολό πριν αρχίσετε να πατάτε για να διευκολύνετε την εφαρμογή.
• Αλλάζετε την ταινία κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή μπάνιο για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.
• Καθαρίζετε πάντα την πληγείσα περιοχή μεταξύ των ταινιών.
• Δώστε προσοχή στο πώς το δέρμα σας αντιδρά ή θεραπεύεται. Προσέξτε για σημάδια λοίμωξης ή ερεθισμού.
• Αφαιρέστε την ταινία εάν αισθανθείτε πόνο ή μούδιασμα.
• Μειώστε το πλάτος της ταινίας για να την κάνετε πιο άνετη.

Εικονογραφήσεις φίλων

Πόσο καιρό θα πάρει για να ανακάμψει;

Συνήθως, το δάχτυλο ή το δάχτυλό σας θα επουλωθούν εντός δύο έως έξι εβδομάδων. Για να βελτιώσετε την ανάκτησή σας:

• πάγου και ανυψώστε το τραυματισμένο χέρι ή το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά τις πρώτες ημέρες
• Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη για την ανακούφιση του πόνου
• αποφύγετε να ασκήσετε πίεση στα ψηφία που έχετε επηρεάσει και να αποφύγετε τυχόν δραστηριότητες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε άγχος ή πίεση
• στηρίξτε το τραυματισμένο ψηφίο όσο το δυνατόν περισσότερο

Γιατί βοηθάει ο φίλος;

Το υγιές ψηφίο λειτουργεί ως νάρθηκας για να υποστηρίξει το τραυματισμένο ψηφίο και να το κρατήσει στη σωστή θέση, προστατεύοντάς το από περαιτέρω τραυματισμό.

Διατηρώντας το τραυματισμένο δάχτυλο ή το δάκτυλο σταθερό βοηθά στην πρόληψη τυχόν περιττών κινήσεων και μειώνει τη φλεγμονή Μαζί, αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην προώθηση μιας ταχείας ανάκαμψης.

Είναι ασφαλές?

Γενικά, η εγγραφή φίλων είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά υπάρχουν μερικές επιπλοκές που θα μπορούσαν να συμβούν, ειδικά εάν δεν γίνει σωστά. Δώστε προσοχή στο πώς το σώμα σας θεραπεύεται για να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματά σας βελτιώνονται. Αφαιρέστε την ταινία εάν κάποιο από τα συμπτώματά σας επιδεινωθεί μετά την εγγραφή.

Είναι πιθανό ένα από τα μαγνητοσκοπημένα ψηφία να γίνει σκληρό και δύσκολο να μετακινηθεί. Βεβαιωθείτε ότι η ταινία είναι αρκετά χαλαρή για να προάγει την υγιή κυκλοφορία.

Αποφύγετε την εγγραφή φίλων εάν έχετε:

• Διαβήτης
• περιφερική αρτηριακή νόσο
• οποιοδήποτε είδος ανησυχίας για την κυκλοφορία

Η ταινία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν η ταινία αγγίζει το δέρμα σας και ανάμεσα στα ψηφία που επηρεάζονται. Ελέγχετε το δέρμα σας κάθε φορά που αλλάζετε την ταινία και προσέξτε για τυχόν ερυθρότητα, πρήξιμο ή εκκρίσεις.

Μην κολλάτε κανένα ψηφίο που έχει ανοιχτές πληγές, περικοπές ή σπασμένο δέρμα. Το να τραβάτε τραυματισμένο δέρμα έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει λοιμώξεις. Είναι επίσης δυνατή η νέκρωση του δέρματος ή ο θάνατος του ιστού.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν:

• έχετε σοβαρό πόνο, πρήξιμο ή αποχρωματισμό στο δάχτυλο ή το δάχτυλό σας που δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες
• νομίζετε ότι έχετε σπασμένο δάχτυλο ή δεν μπορείτε να το ισιώσετε
• νομίζω ότι χρειάζεστε ράμματα
• έχετε τραυματισμένο δάκτυλο που δυσκολεύει το περπάτημα ή τη φθορά παπουτσιών ή ένα τραυματισμένο δάχτυλο που δυσκολεύει να κρατάτε πράγματα ή να χρησιμοποιείτε το χέρι σας

Το πακέτο

Η κολλητική ταινία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία θεραπείας, αρκεί να γίνει με τον σωστό τρόπο. Παρακολουθήστε τη διαδικασία θεραπείας σας για να βεβαιωθείτε ότι θεραπεύετε σωστά και χωρίς επιπλοκές.

Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας εάν έχετε απορίες ή εάν ο τραυματισμός σας φαίνεται να επιδεινώνεται. Καθώς ο τραυματισμός σας θεραπεύεται, φροντίστε τον εαυτό σας και αφιερώστε χρόνο για να ξεκουραστείτε. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και ακολουθήστε τακτική άσκηση που δεν επηρεάζει το τραυματισμένο χέρι ή το πόδι σας.