Γιατί μπορώ να φτάσω μόνο τον οργασμό από τον εαυτό μου;

Πώς οι προσδοκίες του οργασμού μπορεί να εμποδίσουν εσάς και τον σύντροφό σας να συναντηθούν.

Σχεδιασμός από την Alexis Lira

Ε: Το σεξ με τον άντρα μου είναι λίγο ... καλά, ειλικρινά, δεν μπορώ να νιώσω τίποτα. Ξέρω πώς να κάνω τον εαυτό μου να έρχεται, απλώς θέλω να το βιώσω μαζί του και να μην πάρω για πάντα να φτάσω εκεί. Πώς μπορούμε να εργαστούμε σε αυτό;

Αυτά είναι πραγματικά καλά νέα! Γνωρίζετε το σώμα σας αρκετά καλά για να φέρετε τον εαυτό σας στον οργασμό. Τώρα πρέπει απλώς να διδάξετε και να εκπαιδεύσετε τον σύζυγό σας για το πώς σας αρέσει να αγγίζετε.

Όσον αφορά την αυτο-ευχαρίστηση, οι άνθρωποι συνηθίζουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο να αγγίξουν. Είναι ώρα να προβολή αυτός ακριβώς είναι αυτός ο τρόπος. Προχωρήστε και βρείτε μια γέφυρα ανάμεσα σε ό, τι σας αρέσει και τις κανονικές σεξουαλικές σας δραστηριότητες. Προσπαθήστε να προσομοιώσετε αυτό που σας αρέσει κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά μην ξεχάσετε να κοινοποιήσετε αυτές τις αλλαγές ρυθμού στο SO σας. Μην ντρέπεσαι. Να είστε ομιλητικοί, να δώσετε λεπτομέρειες. Πρέπει να ξέρει τι σε κάνει.

Μαζί με την πρακτική καθοδήγηση, τολμήστε να μοιραστείτε τη φαντασία σας. Πες το δυνατά. Ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται ότι συμβαίνει πάρα πολύ, αλλά το να μπορείς να μεταδίδεις τις ιστορίες, τους ήχους και τις πινελιές που σε βγάζουν είναι ο ταχύτερη διαδρομή Α προς Β για να σας χαρίσει ευχαρίστηση.

Φαίνεται ότι μπορεί επίσης να έχετε κάποιες προσδοκίες για το πόσο γρήγορα πρέπει να έρθετε. Αυτό θα μπορούσε να προσθέσει κρυφή πίεση και να επηρεάσει την ικανότητά σας να χαλαρώσετε πλήρως κατά τη διάρκεια του σεξ. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, εκτός κι αν θέλετε να έχετε ένα γρήγορο. Όλοι έρχονται τη δική τους ώρα, και αυτό είναι εντάξει.

Όσον αφορά τον οργασμό, είστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας έως ότου έχετε διδάξει στον σύντροφό σας τι αισθάνεται καλά για εσάς και το σώμα σας. Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι από τον άντρα σας, μιλήστε μαζί του. Διότι μέχρι να του δείξετε ή να του πείτε πώς, δεν μπορεί να βοηθήσει.

Οι ειδικοί μας μπορούν να αντιμετωπίσουν τις ερωτήσεις που έχετε (όπως αυτή που έχει υποβάλει ο αναγνώστης) σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος, τη θεραπεία, τον πόνο, το σεξ, τη διατροφή και πολλά άλλα! Στείλτε την ερώτησή σας για την υγεία στο [email protected].

Η Janet Brito είναι πιστοποιημένη σεξουαλική θεραπευτής AASECT που έχει επίσης άδεια στην κλινική ψυχολογία και την κοινωνική εργασία. Ολοκλήρωσε τη μεταδιδακτορική της υποτροφία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, ένα από τα λίγα πανεπιστημιακά προγράμματα στον κόσμο αφιερωμένο στην εκπαίδευση σεξουαλικότητας. Επί του παρόντος, εδρεύει στη Χαβάη και είναι ο ιδρυτής του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας. Το Brito έχει εμφανιστεί σε πολλά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένων των The Huffington Post, Thrive και Healthline. Προσεγγίστε την μέσω της δικτυακός τόπος ή σε Κελάδημα.