Ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Αθηροσκλήρωση και νόσος της στεφανιαίας αρτηρίας
• Καρδιακές προσβολές
• Συγκοπή
• Εγκεφαλικά επεισόδια
• Ανευρύσματα της κοιλιακής αορτής
• Περιφερική αρτηριακή νόσος
• Τι αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος;
• Τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου
• Μη τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου
• Πότε να δείτε το γιατρό σας
• Αποψη
• Συμβουλές για την υγεία του κυκλοφορικού συστήματος
• Συμβουλές για την κυκλοφορική υγεία

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το κυκλοφορικό σύστημα είναι η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας, και είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας λειτουργικό. Αυτό το εξαιρετικά συντονισμένο σύστημα μεταφέρει οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά, ηλεκτρολύτες και ορμόνες σε όλο το σώμα σας. Διακοπές, απόφραξη ή ασθένειες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο η καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία σας αντλούν αίμα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να προκύψουν λόγω διαφόρων παραγόντων, από τη γενετική έως τον τρόπο ζωής. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους ασθενειών και διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος και ποια είναι τα συμπτώματά τους.

Υψηλή πίεση του αίματος

Η αρτηριακή πίεση είναι η μέτρηση της δύναμης που χρησιμοποιείται για την άντληση αίματος μέσω των αρτηριών σας. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, αυτό σημαίνει ότι η δύναμη είναι μεγαλύτερη από την κανονική. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει την καρδιά σας και να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή νεφρική νόσο.

Δεν υπάρχουν συμπτώματα με υψηλή αρτηριακή πίεση, γι 'αυτό ονομάζεται συχνά «ο σιωπηλός δολοφόνος». Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε σχετικά με την υπέρταση.

Αθηροσκλήρωση και νόσος της στεφανιαίας αρτηρίας

Η αθηροσκλήρωση, επίσης γνωστή ως σκλήρυνση των αρτηριών, εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται πλάκα στα τοιχώματα των αρτηριών σας και τελικά εμποδίζει τη ροή του αίματος. Η πλάκα αποτελείται από χοληστερόλη, λίπος και ασβέστιο.

Η στεφανιαία νόσος υποδηλώνει ότι η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας έχει προκαλέσει τη στενότητα και τη σκλήρυνση των αρτηριών. Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να μπλοκάρουν περαιτέρω τις αρτηρίες.

Η στεφανιαία νόσος αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να το έχετε αλλά να μην γνωρίζετε τυχόν συμπτώματα. Άλλες φορές, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος ή αίσθηση βαρύτητας στο στήθος.

Καρδιακές προσβολές

Μια καρδιακή προσβολή εμφανίζεται όταν δεν φτάνει αρκετό αίμα στην καρδιά σας. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω απόφραξης της αρτηρίας. Οι καρδιακές προσβολές βλάπτουν τον καρδιακό μυ και είναι ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Καλέστε το 911 ή καλέστε κάποιον άλλο εάν έχετε συμπτώματα όπως:

• πόνος στο κέντρο ή την αριστερή πλευρά του στήθους που αισθάνεται σαν ήπια ή σοβαρή δυσφορία, πίεση, πληρότητα ή συμπίεση
• πόνος που εκπέμπεται από το σαγόνι, τον ώμο, τον βραχίονα ή κατά μήκος της πλάτης
• δυσκολία στην αναπνοή
• ιδρώνοντας
• ναυτία
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• αναισθησία

Οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν καρδιακές προσβολές λίγο διαφορετικά, με πίεση ή πόνο στην πλάτη και το στήθος τους.

Συγκοπή

Μερικές φορές ονομάζεται συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν ο καρδιακός μυς εξασθενεί ή έχει υποστεί ζημιά. Δεν μπορεί πλέον να αντλήσει τον όγκο του αίματος που απαιτείται μέσω του σώματος. Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται συνήθως όταν είχατε άλλα καρδιακά προβλήματα, όπως καρδιακή προσβολή ή στεφανιαία νόσο.

Τα πρώιμα συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν κόπωση, πρήξιμο στους αστραγάλους σας και αυξημένη ανάγκη ούρησης τη νύχτα. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνουν ταχεία αναπνοή, πόνο στο στήθος και λιποθυμία. Για περισσότερα σχετικά με την καρδιακή ανεπάρκεια και τον τρόπο αναγνώρισής της, διαβάστε σχετικά με τη συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.

Εγκεφαλικά επεισόδια

Τα εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν συχνά όταν ένας θρόμβος αίματος μπλοκάρει μια αρτηρία στον εγκέφαλο και μειώνει την παροχή αίματος. Μπορούν επίσης να συμβούν όταν ανοίγει ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο. Και τα δύο γεγονότα εμποδίζουν το αίμα και το οξυγόνο να φτάσουν στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, μέρη του εγκεφάλου είναι πιθανό να υποστούν βλάβη.

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Μπορείτε να εντοπίσετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο με μια δοκιμή FAST:

Ανευρύσματα της κοιλιακής αορτής

Ένας ανευρικός κοιλιακός αορτής είναι μια διόγκωση σε ένα εξασθενημένο μέρος της αορτής. Η αορτή είναι το μεγαλύτερο αιμοφόρο αγγείο στο σώμα σας. Μεταφέρει αίμα από την καρδιά σας στην κοιλιά, τα πόδια και τη λεκάνη σας. Εάν η αορτή σπάσει, μπορεί να προκαλέσει βαριά αιμορραγία που είναι απειλητική για τη ζωή.

Ένας ανευρικός κοιλιακός αορτής μπορεί να παραμείνει μικρός και να μην προκαλέσει ποτέ προβλήματα, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να ακολουθήσει μια προσέγγιση «αναμονής και παρακολούθησης». Όταν γίνει μεγαλύτερο, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην κοιλιά ή στην πλάτη. Οι μεγάλοι και ταχέως αναπτυσσόμενοι ανευρισμοί της κοιλιακής αορτής διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο ρήξης. Αυτά απαιτούν άμεση προσοχή.

Περιφερική αρτηριακή νόσος

Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι η αθηροσκλήρωση που εμφανίζεται στα άκρα, συνήθως στα πόδια σας. Μειώνει τη ροή του αίματος στα πόδια σας, καθώς και στην καρδιά και τον εγκέφαλό σας. Εάν έχετε PAD, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης άλλων ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος.

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν συμπτώματα με το PAD. Αλλά αν το κάνετε, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος ή κράμπες στα πόδια, ειδικά όταν περπατάτε
• δροσιά στα πόδια ή στα πόδια
• πληγές που δεν επουλώνονται στα πόδια ή τα πόδια
• ερυθρότητα ή άλλες αλλαγές στο χρώμα του δέρματος

Τι αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος;

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος.

Τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου

Οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου είναι παράγοντες που μπορούν να ελεγχθούν, να αλλάξουν ή να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• έλλειψη άσκησης
• να είναι κάποιος υπέρβαρος
• κάπνισμα
• υπερβολική χρήση αλκοόλ
• υψηλά επίπεδα στρες
• κακή διατροφή

Η διαχείριση ορισμένων παθήσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης μπορεί επίσης να επηρεάσει τον κίνδυνο.

Μη τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου που δεν μπορούν να ελεγχθούν, να αντιμετωπιστούν ή να τροποποιηθούν περιλαμβάνουν:

• προχωρημένη ηλικία
• ανδρεία
• οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής αρτηριακής πίεσης ή υψηλής χοληστερόλης
• ορισμένες εθνότητες

Οι άνδρες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες για εγκεφαλικό επεισόδιο. Επίσης, ορισμένες εθνικότητες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες από άλλες.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Συζητήστε με έναν γιατρό εάν πιστεύετε ότι διατρέχετε κίνδυνο ασθένειας του κυκλοφορικού συστήματος. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας ή διαχείρισης της κατάστασής σας.

Οι καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και ρήξη των κοιλιακών αορτικών ανευρύσεων είναι απειλητικές για τη ζωή. Όταν κάποιος έχει τα συμπτώματα αυτών των καταστάσεων, καλέστε το 911 ή μεταφέρετέ το αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Αποψη

Δεν μπορούν να αποφευχθούν όλοι οι παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Ωστόσο, τουλάχιστον το ένα τέταρτο όλων των θανάτων που οφείλονται σε καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προληφθούν, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Πολλές καταστάσεις μπορούν να αντιστραφούν ή να ελεγχθούν με συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής και, σε ορισμένες περιπτώσεις, με φαρμακευτική αγωγή.

Συμβουλές για την υγεία του κυκλοφορικού συστήματος

Εάν διατρέχετε κίνδυνο για ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να ελέγξετε καταστάσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και διαβήτη. Μπορείτε επίσης να κάνετε βήματα και να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις.

Συμβουλές για την κυκλοφορική υγεία

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Μην καπνίζετε.
• Ασκήστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής χοληστερόλης με περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Αποφύγετε τα trans-λιπαρά και τα κορεσμένα λίπη, τα οποία βρίσκονται συχνά σε μεταποιημένα τρόφιμα και fast food.
• Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και αλκοόλ.
• Χρησιμοποιήστε χαλάρωση και αυτοεξυπηρέτηση για να μειώσετε το άγχος.