Πώς να ανακουφίσετε την καούρα και το κάψιμο στο στομάχι

Περιεχόμενο

• 1. Οικιακές θεραπείες
• 2. Φαρμακευτικές θεραπείες
• 3. Στρατηγικές για την καταπολέμηση της καούρας και του καύσου

Ορισμένες φυσικές λύσεις μπορεί να είναι ενδιαφέρουσες για την ανακούφιση από την καούρα και το κάψιμο στο στομάχι, όπως η κατανάλωση κρύου νερού, η κατανάλωση ενός μήλου και η προσπάθεια να χαλαρώσετε λίγο, για παράδειγμα, αυτές οι λύσεις είναι ενδιαφέρουσες μετά από περισσότερα λιπαρά γεύματα ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Η αίσθηση καψίματος στο στομάχι και στο λαιμό προκαλείται συνήθως από κακή πέψη και παλινδρόμηση, δηλαδή όταν τα περιεχόμενα στο στομάχι καταλήγουν να αυξάνονται μέσω του οισοφάγου προκαλώντας αυτή την ενόχληση, η οποία τείνει να επιδεινωθεί κατά τον ύπνο.

Όταν τα συμπτώματα είναι συχνά και υπάρχει παλινδρόμηση περισσότερες από 15 ημέρες το μήνα, η καούρα και το κάψιμο μπορεί να αναπτύξουν βλάβες και να βλάψουν την υγεία του οισοφάγου και του στομάχου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται συνεννόηση με έναν γαστρεντερολόγο, έτσι ώστε οι δοκιμές να μπορούν να ενδείκνυνται για την επιβεβαίωση της διάγνωσης και, επομένως, την έναρξη της καταλληλότερης θεραπείας.

Για να μειώσετε την ταλαιπωρία που προκαλείται από την καούρα και το κάψιμο και για να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητα των κρίσεων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορισμένες στρατηγικές όπως:

1. Οικιακές θεραπείες

Μερικοί φυσικοί τρόποι για την καταπολέμηση της καούρας και του καψίματος στο στομάχι περιλαμβάνουν:

• Χυμός ακατέργαστης πατάτας
• Χυμός λάχανου και μήλου
• Παπάγια και χυμός λιναρόσπορου
• Φάτε 1 μήλο ή αχλάδι χωρίς φλούδα.

Η χρήση αυτών των πρακτικών και η ολοκλήρωση της θεραπείας στο σπίτι με τσάι όπως μάραθο και τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από την καούρα και το κάψιμο, εκτός από τη μείωση της έντασης με την οποία εμφανίζεται. Δείτε πώς να προετοιμάσετε αυτά και άλλα τσάγια που ανακουφίζουν από την καούρα.

2. Φαρμακευτικές θεραπείες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση αντιόξινων φαρμάκων, όπως υδροξείδιο αργιλίου, υδροξείδιο μαγνησίου ή όξινο ανθρακικό νάτριο, αναστολείς της παραγωγής οξέων, όπως ομεπραζόλη, επιταχυντές της γαστρικής εκκένωσης, όπως domperidone ή γαστρικά προστατευτικά, όπως σουκραλφάτη, για παράδειγμα. Ελέγξτε πώς γίνεται η φαρμακευτική αγωγή για την καούρα.

Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση, καθώς έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.

3. Στρατηγικές για την καταπολέμηση της καούρας και του καύσου

Εκτός από τη θεραπεία με θεραπείες στο σπίτι και στο φαρμακείο, υπάρχουν μερικές στρατηγικές που μπορούν να υιοθετηθούν για την ανακούφιση από την καούρα και το κάψιμο, εκτός από τη συχνότητα των κρίσεων:

• Σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού.
• Απώλεια βάρους, καθώς ο κοιλιακός όγκος προκαλεί επίσης καούρα.
• Σταμάτα το κάπνισμα;
• Αποφύγετε λιπαρά, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα.
• Αποφύγετε τα γεύματα που περιέχουν ζωμούς και σάλτσες.
• Αποφύγετε να πίνετε καφέ, μαύρο τσάι, σοκολάτα και σόδα.
• Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα, αποφεύγοντας να τρώτε πάρα πολύ ταυτόχρονα.
• Αποφύγετε τις ισομετρικές ασκήσεις, όπως η κοιλιακή σανίδα και τα κοινά κοιλιακά.
• Ύπνος που βρίσκεται κάτω από την αριστερή πλευρά, ειδικά μετά το φαγητό.
• Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν η καούρα και το κάψιμο επιμένουν ακόμη και μετά την υποδεικνυόμενη θεραπεία και απαραίτητη φροντίδα, ο γαστρεντερολόγος μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση κατά της παλινδρόμησης, η οποία συνίσταται στην τοποθέτηση βαλβίδας στο στομάχι, για να αποφευχθεί η επιστροφή του όξινου περιεχομένου στο λαιμό. Κατανοήστε πώς γίνεται αυτή η χειρουργική επέμβαση και πώς πρέπει να είναι η ανάκαμψη.

Η διατροφολόγος Tatiana Zanin εξηγεί καλύτερα ποια τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την καούρα, εκτός από άλλες συμβουλές για την πρόληψη της εμφάνισης και τη μείωση της έντασης του καψίματος: