Πώς να ντύσετε και να φανείτε ο καλύτερος με την ψωρίαση

Περιεχόμενο

• Συμβουλές για ντύσιμο με ψωρίαση
• Προστατέψτε το δέρμα σας για ρούχα
• Κοιτάξτε τα καλύτερα, αλλά ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να κρύψετε

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με ψωρίαση έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση λόγω αυτής. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, αυτό που φοράτε μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αποκατάσταση της υπερηφάνειας και της αυτοπεποίθησης.

Το ντύσιμο όταν έχετε ψωρίαση απαιτεί λίγο περισσότερη προσοχή στη λεπτομέρεια. Αυτές οι συμβουλές και τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ντύσετε με αυτοπεποίθηση ενώ ταυτόχρονα προστατεύετε το δέρμα σας.

Συμβουλές για ντύσιμο με ψωρίαση

Εξετάστε την υφή: Μερικά υφάσματα είναι φαγούρα και ερεθιστικά. Το μαλλί, για παράδειγμα, μπορεί να ερεθίζει το δέρμα σας. Εάν αντιμετωπίζετε εκρήξεις ψωρίασης και έχετε πλάκες, οι ίνες μπορεί να τραβήξουν ή να τραβήξουν τις βλάβες. Αυτό μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό. Αναζητήστε υφάσματα που είναι πιο απαλά στο δέρμα σας, όπως βαμβάκι, μείγματα μεταξιού ή κασμίρι.

Βάλτε ένα στρώμα ανάμεσα στο δέρμα και τα ρούχα σας: Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να φοράτε υφάσματα που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας, μπορείτε εφ 'όσον βάζετε ένα λείο στρώμα μεταξύ αυτών των υφασμάτων και του δέρματός σας. Μια βαμβακερή ή μεταξωτή καμήλα ή εσώρουχο μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε το δέρμα σας.

Επιλέξτε υφάσματα που αναπνέουν: Αποτρέψτε τη συσσώρευση υγρασίας στο δέρμα σας φορώντας υφάσματα που αναπνέουν και πορώδη. Το βαμβάκι και τα λευκά είδη είναι δύο εξαιρετικές επιλογές. Ορισμένα κατασκευασμένα υλικά έχουν σχεδιαστεί για να αναπνέουν περισσότερο και οι εταιρείες ενδυμάτων προσφέρουν αυτά τα οφέλη στις ετικέτες.

Διαλέξτε ρούχα που υγραίνουν την υγρασία: Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σας παράγει ιδρώτα και υγρασία. Εάν τα ρούχα που φοράτε δεν έχουν σχεδιαστεί για να απομακρύνουν την υγρασία, ενδέχεται να ερεθίσετε το ευαίσθητο δέρμα σας.

Να είστε πολύχρωμοι: Εάν έχετε φολιδωτές πλάκες στο λαιμό ή στο κεφάλι σας, οι ζυγαριές φαίνονται εύκολα σε σκούρα ρούχα. Οι ελαφριές, φωτεινές αποχρώσεις μπορεί να είναι καλύτερες για την αντιμετώπιση αυτού του κοινού ζητήματος ψωρίασης.

Κρατήστε τα κασκόλ ή τους ώμους: Όχι μόνο τα κασκόλ και τα όπλα είναι εξαιρετικοί τρόποι πρόσβασης, αλλά μπορούν να ντύνονται στους ώμους ή στην πλάτη σας για έναν εύκολο τρόπο κάλυψης των τραυμάτων.

Χαλαρώστε: Τα σφιχτά ρούχα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Τα ρούχα που τρίβονται έναντι βλαβών μπορεί να τα κάνουν πιο ερεθισμένα. Τα περιοριστικά ρούχα θα μπορούσαν να τα κάνουν να αιμορραγούν. Τα χαλαρότερα ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των εσώρουχων, μπορούν να βοηθήσουν πολύ.

Το Fit είναι το κλειδί για τα παπούτσια: Τα δυσάρεστα παπούτσια, τα σκληρά υλικά και τα σφιχτά κουτιά των ποδιών μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να κάνουν τα φλεγμονώδη σημεία πιο άβολα. Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε κομψά παπούτσια για να ταιριάζουν με τα αγαπημένα σας ρούχα. Οι λεπτές κάλτσες μπορούν να μειώσουν την τριβή μεταξύ του δέρματος και των παπουτσιών σας, επιτρέποντάς σας να φορέσετε παπούτσια που διαφορετικά θα πρέπει να απορρίψετε.

Να είσαι γενναίος: Τα ρούχα σας είναι ένας εύκολος τρόπος να εκφράσετε την προσωπικότητά σας, γι 'αυτό αναζητήστε διασκεδαστικά χρώματα, μοτίβα και κομμάτια που σας βοηθούν να νιώσετε άνετα και να διασκεδάσετε.

Προστατέψτε το δέρμα σας για ρούχα

Ενυδατώνετε συχνά: Σε κλίματα χαμηλής υγρασίας και πιο κρύους μήνες, το δέρμα μπορεί να στεγνώσει εύκολα. Το ξηρό δέρμα μπορεί να κολλήσει και να τραβήξει ρούχα, τα οποία μπορεί να είναι πολύ άβολα και ερεθιστικά. Ενυδατώνετε τακτικά με μια αρωματική λοσιόν, αλοιφή ή κρέμα τακτικά για να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα.

Χρησιμοποιήστε το σωστό απορρυπαντικό: Τα αρώματα και οι βαφές μπορούν να αναστατώσουν το φλεγμονώδες δέρμα, οπότε αναζητήστε απορρυπαντικά που δεν περιέχουν αυτά τα πρόσθετα. Εάν χρησιμοποιείτε στεγνό καθαριστικό, ρωτήστε αν έχουν μια καλύτερη λύση για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Εφαρμόστε αντηλιακό: Τα ρούχα είναι ένα καλό φυσικό αντιηλιακό, αλλά κάθε ρούχο δεν εμποδίζει όλες τις ακτίνες του ήλιου. Όταν γνωρίζετε ότι θα βρίσκεστε έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό σε όλο το σώμα σας, ακόμη και σε περιοχές που συνήθως καλύπτονται με ρούχα. Αυτό περιλαμβάνει τα χέρια, τους ώμους και τα πόδια σας. Τα χαλαρά καπέλα, όπως τα καπέλα αχύρου, καλύπτουν το ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήνοντας την υγρασία να ξεφύγει ενώ διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής σας δροσερό.

Βρείτε μια θεραπεία που να λειτουργεί: Καθώς το δέρμα σας καθαρίζεται από την επιτυχή θεραπεία, η εμπιστοσύνη σας είναι βέβαιο ότι θα ανακάμψει. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε ένα σχέδιο θεραπείας που διευκολύνει τα σημάδια της κατάστασης και αποτρέπει σοβαρές εκρήξεις στο μέλλον. Λάβετε υπόψη ότι οι θεραπείες μπορεί να λειτουργούν για λίγο και στη συνέχεια να σταματήσουν να λειτουργούν. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε θεραπείες για να συνεχίσετε να επιτυγχάνετε καλά αποτελέσματα. Ο γιατρός σας θα σας μιλήσει για αυτό και θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στη διαδικασία.

Κοιτάξτε τα καλύτερα, αλλά ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να κρύψετε

Η αυτοπεποίθηση στα ρούχα σας μπορεί να συμβάλει στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης και της ηρεμίας. Φορώντας όμορφα, μοντέρνα ρούχα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας, κάτι που χαλαρώνει τα συναισθήματα της κατάθλιψης ή του άγχους. Αλλά το να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής για την κατάσταση και τι σημαίνει για τη ζωή σου μπορεί να αισθάνεται εξίσου καλή. Θυμηθείτε, μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε την ίδια την ψωρίαση, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο με τον οποίο ζείτε και να ανταποκριθείτε σε αυτήν.

Αυτό το άρθρο είναι το αγαπημένο από τους ακόλουθους υποστηρικτές της ψωρίασης: Nitika Chopra, Alisha Bridges, και Τζόνι Καζαντζής