Μπορούν τα αιθέρια έλαια να θεραπεύσουν τη συμφόρηση του κόλπου;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τα οφέλη των αιθέριων ελαίων
• Οφέλη
  
• Τι λέει η έρευνα
• Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για την ανακούφιση της συμφόρησης
• Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις
• Κίνδυνοι
  
• Άλλες θεραπείες για συμφόρηση κόλπων
• Τι μπορείτε να κάνετε τώρα για την ανακούφιση της συμφόρησης

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η συμφόρηση του κόλπου είναι δυσάρεστη να πω το λιγότερο. Μπορεί να σας δυσκολεύει να αναπνεύσετε ή να κοιμηθείτε. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επώδυνη πίεση πίσω από τα μάτια σας, να κάνει τη μύτη σας να τρέχει συνεχώς ή να προκαλέσει ενοχλητικό βήχα. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να καθαρίσουν τις ρινικές διόδους και να ανακουφίσουν την πίεση των κόλπων και άλλα συμπτώματα συμφόρησης.

Τα οφέλη των αιθέριων ελαίων

Οφέλη

1. Τα αιθέρια έλαια είναι μια φυσική εναλλακτική λύση έναντι των συνθετικών φαρμάκων.
2. Ορισμένα έλαια μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της συμφόρησης.

Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως ένας φυσικός τρόπος για τη στήριξη της συναισθηματικής και σωματικής υγείας. Όταν οι άνθρωποι γίνονται προσεκτικοί για τα συνθετικά φάρμακα, συχνά στρέφονται σε φυσικές θεραπείες όπως τα αιθέρια έλαια.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αποσυμφορητικά ή αντιβιοτικά χωρίς συνταγή (OTC) για τη θεραπεία της συμφόρησης των κόλπων και των λοιμώξεων των κόλπων. Αυτές οι θεραπείες δεν είναι για όλους. Τα αποσυμφορητικά OTC μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα και δεν συνιστώνται για άτομα με πολλαπλές παθήσεις, όπως εγκυμοσύνη ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως:

• υπνηλία
• πονοκεφάλους
• ανησυχία
• υψηλή πίεση του αίματος
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός

Τα αιθέρια έλαια είναι μια εναλλακτική θεραπεία για τη συμφόρηση κόλπων που συμβαίνει λόγω:

• αλλεργίες
• βακτήρια
• φλεγμονή
• το κοινό κρυολόγημα

Μερικά έλαια μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, όπως:

• συμφόρηση
• φλεγμονή
• Ο βήχας

Τι λέει η έρευνα

Δεν υπάρχει πολλή αξιόπιστη έρευνα σχετικά με τα αιθέρια έλαια και τη συμφόρηση των κόλπων. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ειδικά αιθέρια έλαια μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα

Διαπιστώθηκε ότι το δέντρο τσαγιού ή η μελαλούκα, το έλαιο έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επειδή η φλεγμονή των φλεβοκομβικών ιστών και τα βακτήρια είναι συχνά οι ένοχοι της συμφόρησης κόλπων, το έλαιο τσαγιού μπορεί να βοηθήσει

Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2009 διαπίστωσαν ότι το 1,8 cineole, το οποίο είναι το κύριο συστατικό του ελαίου ευκαλύπτου, είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής θεραπεία για την παραρρινοκολπίτιδα που δεν περιλαμβάνει αντιβιοτικά. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας (NAHA), το 1,8 cineole βοηθά στον καθαρισμό του αέρα των βακτηρίων και άλλων μικροβίων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εκκαθάριση της βλέννας των αεραγωγών και είναι ένα φυσικό κατασταλτικό του βήχα.

Η κύρια ένωση στο έλαιο μέντας είναι η μενθόλη.Η μενθόλη είναι σε ορισμένες εξωχρηματιστηριακές θεραπείες, όπως τρίψιμο ατμών, παστίλιες και ρινικές συσκευές εισπνοής. Μελέτες δείχνουν ότι η μενθόλη μπορεί να είναι πιο πιθανό να αυξήσει τη συμφόρηση παρά να τη μειώσει. Το Menthol παράγει μια αίσθηση ψύξης, οδηγώντας τους χρήστες να πιστεύουν ότι τα ρινικά τους περάσματα είναι καθαρότερα και αναπνέουν καλύτερα, παρόλο που τα περάσματα εξακολουθούν να έχουν συμφόρηση.

Επειδή το λάδι ρίγανης έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στη συμφόρηση του κόλπου. Δεν υπάρχουν δημοσιευμένες δοκιμές. Τα στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του λαδιού είναι ανέκδοτα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για την ανακούφιση της συμφόρησης

Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να ανακουφίσετε μια βουλωμένη μύτη είναι μέσω εισπνοής. Μπορείτε να εισπνεύσετε λάδια με διάφορους τρόπους.

Η εισπνοή ατμού περιλαμβάνει το συνδυασμό αιθέριων ελαίων με ζεστό νερό για τη δημιουργία θεραπευτικού ατμού. Η NAHA συνιστά την προσθήκη τριών έως επτά σταγόνων αιθέριου ελαίου σε βραστό νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή θερμομονωτικό μπολ. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι σας και αναπνέετε από τη μύτη σας για όχι περισσότερο από δύο λεπτά κάθε φορά. Κρατήστε τα μάτια κλειστά για να αποτρέψετε τον ερεθισμό των ματιών.

Η άμεση εισπνοή αναφέρεται στην εισπνοή του αιθέριου ελαίου απευθείας από τη φιάλη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα λαδιού σε ένα μαντήλι, μπάλα από βαμβάκι ή σωλήνα εισπνοής και να το εισπνεύσετε.

Οι διαχύτες διασκορπίζουν τα αιθέρια έλαια σε όλο τον αέρα, επιτρέποντάς τους να αραιωθούν πριν εισπνευστούν. Αυτή είναι μια λιγότερο ισχυρή μέθοδος εισπνοής.

Για μπάνιο αρωματοθεραπείας, προσθέστε μερικές σταγόνες αραιωμένου αιθέριου ελαίου στο νερό του μπάνιου σας.

Για μασάζ αρωματοθεραπείας, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στην αγαπημένη σας λοσιόν μασάζ ή λάδι μασάζ.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Κίνδυνοι

1. Η τοπική χρήση αραιωμένων αιθέριων ελαίων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή.
2. Η κατάποση αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Δεν πρέπει να εφαρμόζετε αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα σας. Θα πρέπει πάντα να τα αραιώνετε με λάδι φορέα, νερό ή λοσιόν. Τα δημοφιλή λιπαντικά μεταφοράς περιλαμβάνουν το λάδι jojoba, το γλυκό αμυγδαλέλαιο και το ελαιόλαδο. Η χρήση τους απευθείας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει:

• εγκαύματα
• ερεθισμός
• εξάνθημα
• κνησμός

Πραγματοποιήστε μια δοκιμή επιδερμίδας πριν από τη χρήση.

Τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά. Όταν εισπνέονται σε μικρές δόσεις για σύντομες περιόδους, τα περισσότερα θεωρούνται γενικά ασφαλή. Εάν τα εισπνεύσετε σε υψηλές δόσεις ή για μεγάλες περιόδους, μπορεί να αντιμετωπίσετε ζάλη, πονοκέφαλο και ναυτία.

Δεν πρέπει να καταναλώνετε αιθέρια έλαια. Περιέχουν ισχυρές ενώσεις που μπορεί να προκαλέσουν τοξικές παρενέργειες. Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να μην είναι άμεσα αντιληπτές. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα.

Αυτά τα έλαια δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά. Οι γυναίκες που είναι έγκυες δεν πρέπει να τις χρησιμοποιούν.

Άλλες θεραπείες για συμφόρηση κόλπων

Τα αιθέρια έλαια και τα αποσυμφορητικά δεν είναι ο μόνος τρόπος για τη θεραπεία της συμφόρησης των κόλπων. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν τη χρήση:

• έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα
• ντους ατμού ή αλατούχο ρινικό σπρέι για λεπτή ρινική βλέννα
• ένα δοχείο neti για να ξεπλύνει τη ρινική βλέννα
• μια ζεστή συμπίεση στο μέτωπο και τη μύτη σας, η οποία μπορεί να διευκολύνει τη φλεγμονή
• φάρμακα αλλεργίας εάν η συμφόρηση προκαλείται από αλλεργικό πυρετό ή άλλες αλλεργίες
• ρινικές λωρίδες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στο άνοιγμα των ρινικών διόδων σας

Εάν έχετε χρόνια συμφόρηση κόλπων λόγω ρινικών πολύποδων ή στενών ρινικών διόδων, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα για την ανακούφιση της συμφόρησης

Εάν έχετε συμφόρηση κόλπων, βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη σοκολάτα και τα μεταποιημένα τρόφιμα. Μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά για να αμβλύνετε τη ρινική βλέννα σας. Βάλτε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να αυξήσετε την υγρασία ενώ κοιμάστε.

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα αιθέρια έλαια στο χέρι, δοκιμάστε να τα εισπνεύσετε με ατμό μερικές φορές την ημέρα:

• δέντρο τσαγιού
• ευκάλυπτος
• μέντα
• ρίγανη

Εάν είναι δυνατόν, συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο αρωματοθεραπευτή για να μάθετε πώς να συνδυάζετε αιθέρια έλαια για γρήγορη ανακούφιση από τη συμφόρηση των κόλπων.