Τι προκαλεί κολπική περιοχή «λίπους» και είναι φυσιολογικό;

Περιεχόμενο

• Η κολπική σας περιοχή είναι μοναδική
• Ποιο είναι το μέσο μέγεθος;
• Μπορεί το μέγεθος του mons pubis να κυμαίνεται;
• Μπορεί το μέγεθος του mons pubis να επηρεάσει τον «τύπο» των χειλιών σας;
• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας παχιάς mons pubis και της FUPA;
• Είναι δυνατόν να μειώσετε το μέγεθος της παμπ ή της άνω ηβικής περιοχής σας;
• Ασκηση
• Μη χειρουργικές διαδικασίες
• Χειρουργικές επεμβάσεις
• Πότε να δείτε γιατρό

Η κολπική σας περιοχή είναι μοναδική

Οι κόλποι - ή ακριβέστερα, οι αιδοίοι και όλα τα συστατικά τους - διατίθενται σε διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και χρώματα.

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι η κολπική τους περιοχή δεν φαίνεται «φυσιολογική», αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει φυσιολογική. Το μόνο «κανονικό» εκεί έξω είναι αυτό που είναι φυσιολογικό για εσάς. Και εκτός εάν το φυσιολογικό σας περιλαμβάνει πόνο ή δυσφορία, όλα είναι πιθανότατα καλά.

Εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι; Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις εικόνες του πραγματικού αιδοίου για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο ποικίλα μπορεί να είναι τα γεννητικά όργανα και διαβάστε για να μάθετε περισσότερα.

Στην ποπ κουλτούραΓια το τεύχος Σεπτεμβρίου 2018 της Vogue, η Beyoncé έδωσε μια σπάνια συνέντευξη όπως είπε, για να είναι ειλικρινής σχετικά με την εικόνα του σώματος, την εγκυμοσύνη, τη μητρότητα και πολλά άλλα.

Όταν συζητούσε τη σχέση της με το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη, η τραγουδίστρια δήλωσε ότι "τώρα, το μικρό μου FUPA και νιώθουμε σαν να είμαστε." Το FUPA χρησιμοποιείται για να περιγράψει το υπερβολικό λίπος στην άνω ηβική περιοχή - πάνω από τα ηβικά μαλλιά σας αλλά κάτω από το κουμπί της κοιλιάς σας.

Ποιο είναι το μέσο μέγεθος;

Όταν οι άνθρωποι αναφέρουν έναν «λιπώδη κόλπο», συνήθως αναφέρονται στην σαρκώδη περιοχή πάνω από τα χείλη (mons pubis). Αν δεν πάτε γυμνά, η περιοχή του pubis σας είναι συνήθως το σπίτι των ηβικών μαλλιών σας.

Ο πρωταρχικός σκοπός του είναι να παρέχει προστασία για εσάς και τον σεξουαλικό σας σύντροφο, ώστε να μην σπάσετε το πυελικό σας οστό όταν είστε, ξέρετε, αποστεωμένοι. Προστατεύει επίσης από άλλους τραυματισμούς.

Το μέγεθος του mons pubis εξαρτάται από το συνολικό σωματικό σας βάρος και τον τύπο. Άτομα με διαφορετικούς τύπους σώματος συσσωρεύουν λίπος σε διαφορετικές περιοχές, οπότε πραγματικά δεν υπάρχει μέσος όρος.

Μερικές φορές αυτός ο όρος χρησιμοποιείται σε σχέση με πιο σαρκώδη εξωτερικά χείλη (labia majora) ή περίσσεια δέρματος στην άνω ηβική περιοχή (FUPA).

Όπως το mons pubis, τα εσωτερικά και εξωτερικά χείλη έχουν δεκάδες φυσικές παραλλαγές. Όλα είναι φυσιολογικά και είναι αυτά που κάνουν το αιδοίο σας μοναδικά δικό σας.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για την άνω ηβική περιοχή. Αν και η περιοχή κάτω από το κοιλιά σας είναι συνήθως σαρκώδης και μαλακή, εξαρτάται τελικά από το συνολικό βάρος και τον τύπο του σώματός σας.

Μπορεί το μέγεθος του mons pubis να κυμαίνεται;

Το mons pubis είναι μια φυσικά λιπαρή περιοχή. Όταν κερδίζετε βάρος, περισσότερες αποθέσεις λίπους μπορούν να συγκεντρωθούν σε αυτήν την τοποθεσία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ορμόνες σας μπορεί να φταίνε. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μέγεθος του ήλιου και της συνολικής κολπικής περιοχής ποικίλλει ανάλογα με το πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Πιθανές ενεργοποιήσεις περιλαμβάνουν:

• εφηβεία
• περίοδος
• εγκυμοσύνη
• περιμηνόπαυση
• εμμηνόπαυση

Παρόλο που οι ορμόνες παίζουν ρόλο, η σημαντική αύξηση βάρους σχετίζεται συνήθως με μεμονωμένους παράγοντες του τρόπου ζωής. Αυτό περιλαμβάνει τη συνολική διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.

Δύο στις τρεις γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες θεωρούνται υπέρβαρες ή παχύσαρκες. Καθώς το δέρμα τεντώνεται, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στο σώμα σας που δεν περιμένατε, όπως μια διευρυνόμενη αιδοίου.

Αυτή η περιοχή μπορεί να παραμείνει έντονη ακόμα και αν χάσετε σημαντικό βάρος. Αν δεν χάσετε το βάρος στην περιοχή της πυέλου, το mons pubis σας μπορεί να προεξέχει περισσότερο από πριν.

Το δέρμα μπορεί επίσης να μην επιστρέψει στην προηγούμενη κατάστασή του μέσω στοχευμένης απώλειας βάρους. Διαδικασίες όπως η γαστρική χειρουργική επέμβαση παράκαμψης μπορεί να αφήσουν πίσω ένα «σκύλο» ή να οδηγήσουν σε γέρνοντας δέρμα πάνω από την πυελική περιοχή.

Μπορεί το μέγεθος του mons pubis να επηρεάσει τον «τύπο» των χειλιών σας;

Εάν κερδίσετε ή χάσετε βάρος στο στομάχι σας, η εμφάνιση και το σχήμα του στομάχου σας αλλάζει. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τον αιδοίο σας.

Οι αλλαγές βάρους που επηρεάζουν το mons pubis μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε αλλαγές στα εξωτερικά χείλη. Εάν αλλάξει το σχήμα των εξωτερικών χειλέων σας, το αιδοίο σας μπορεί να φαίνεται διαφορετικό από ότι πριν.

Για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι:

• τα εξωτερικά χείλη φαίνονται πρησμένα
• τα εξωτερικά χείλη κρέμονται χαμηλότερα από πριν
• τα εσωτερικά χείλη δεν εκτίθενται πλέον

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας παχιάς mons pubis και της FUPA;

Αν και αυτοί οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά για την ίδια περιοχή του δέρματος, δεν είναι εναλλάξιμοι.

Το mons pubis σας είναι η περιοχή ακριβώς πάνω από τα χείλη σας - όχι ψηλότερα, όχι χαμηλότερα. Εδώ μεγαλώνει το μεγαλύτερο μέρος των ηβικών μαλλιών σας.

Η άνω ηβική περιοχή σας, από την άλλη πλευρά, είναι βασικά το κάτω μέρος του στομάχου σας. Είναι η περιοχή πάνω από τα ηβικά μαλλιά σας, αλλά κάτω από το κουμπί της κοιλιάς σας.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον όρο FUPA για να περιγράψουν το υπερβολικό δέρμα στην άνω ηβική περιοχή, ειδικά αν κρεμά ή κρεμά πάνω από το mons pubis.

Είναι δυνατόν να μειώσετε το μέγεθος της παμπ ή της άνω ηβικής περιοχής σας;

Παρόλο που η υιοθέτηση μιας νέας ρουτίνας άσκησης είναι συχνά πιο προσιτή, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί αν κάτι τέτοιο θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Όλα εξαρτώνται από το ατομικό σας βάρος και τον συνολικό τύπο σώματος.

Εξαιτίας αυτού, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν λιποαναρρόφηση. Αυτή η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση του υπερβολικού λίπους σε συγκεκριμένες τοποθεσίες.

Ασκηση

Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε μυϊκό τόνο. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε ότι το μέγεθος του mons pubis σας μειώνεται φυσικά καθώς το βάρος σας μειώνεται.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν στην κάτω πυελική περιοχή. Η οικοδόμηση του μυϊκού τόνου στην κάτω λεκάνη μπορεί να σας βοηθήσει να τραβήξετε το mons pubis προς τα πάνω, δημιουργώντας μια πιο ομαλή εμφάνιση.

Εκτός από μια τακτική καρδιακή ρουτίνα, δοκιμάστε τις ακόλουθες ασκήσεις κάτω ab. Στοχεύστε σε τρία σετ, το καθένα με 25 επαναλήψεις, τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Για να κάνετε V pull:

1. Ξεκινήστε από την πλάτη σας με τα πόδια ευθεία και τα χέρια από πάνω.
2. Σηκώστε τα πόδια σας ψηλά και προσπαθήστε να αγγίξετε τα δάχτυλά σας.
3. Επιστροφή στην αρχική θέση.

Αυτός είναι ένας εκπρόσωπος.

Για να κάνετε ορειβάτες:

1. Ξεκινήστε σε θέση σανίδας.
2. Γυρίστε γρήγορα ένα γόνατο προς τα πάνω στο στήθος σας και στη συνέχεια προσγειώστε τα δάχτυλά σας.
3. Φέρτε το άλλο γόνατο προς το στήθος σας και προσγειώστε τα δάχτυλά σας.

Αυτός είναι ένας εκπρόσωπος.

Για να κάνετε πλακέτες:

1. Ξεκινήστε σε θέση σανίδας.
2. Πηδήξτε και τα δύο πόδια προς τα έξω και μέσα (όπως άλματα).

Αυτός είναι ένας εκπρόσωπος.

Χρειάζεται χρόνος για να χάσετε βάρος και να χτίσετε μυ, οπότε να είστε υπομονετικοί. Εάν μπορείτε, δώστε του τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις μήνες πριν στραφείτε σε δαπανηρές διαδικασίες.

Μη χειρουργικές διαδικασίες

CoolSculpting και truSculpt και οι δύο τσέπες στόχου από επίμονο λίπος. Ωστόσο, χρησιμοποιούν διαφορετικές μη χειρουργικές τεχνικές για να διαλύσουν τα λιποκύτταρα και να ενθαρρύνουν το σώμα σας να τα εξαλείψει φυσικά.

Αυτές οι διαδικασίες λειτουργούν καλύτερα σε μικρές προεξοχές. Δεν θεωρούνται λύσεις απώλειας βάρους και δεν εξαλείφουν το υπερβολικό δέρμα.

Αυτές οι διαδικασίες θεωρούνται καλλυντικές και δεν καλύπτονται από ασφάλιση.

Χειρουργικές επεμβάσεις

Για να κάνετε μια ηβική ανύψωση (μονοπλαστική), ο χειρουργός σας θα χρησιμοποιήσει έναν συνδυασμό τεχνικών λιποαναρρόφησης και εκτομής για να αφαιρέσει τις ανεπιθύμητες τσέπες λίπους και υπερβολικής επιδερμίδας.

Αυτή η διαδικασία γίνεται συχνά σε συνδυασμό με κοιλιοπλαστική. Και οι δύο διαδικασίες θεωρούνται καλλυντικές και δεν καλύπτονται από ασφάλιση.

Ο χρόνος αποκατάστασης εξαρτάται από τις ακριβείς τεχνικές που χρησιμοποιούνται. Ο χειρουργός σας μπορεί να σας πει περισσότερα για το τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν ανησυχείτε για το μέγεθος της ηβικής περιοχής σας, κλείστε ραντεβού με γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα με τη συνολική εμφάνιση.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μείωση, ο πάροχός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν πλαστικό χειρουργό ή άλλο ειδικό για να συζητήσετε τις επιλογές σας.