4 αποδεδειγμένες θεραπείες για τη θεραπεία της γρίπης

Περιεχόμενο

• 1. Τσάι με μέλι και λεμόνι
• 2. Τσάι Echinacea
• 3. Τσάι Elderberry
• 4. Τσάι σκόρδου

Μερικές εξαιρετικές επιλογές για οικιακές θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων της γρίπης, τόσο κοινές, όσο και πιο συγκεκριμένες, όπως το H1N1, είναι: πίνοντας τσάι λεμονιού, εχινάκεια, σκόρδο, linden ή elderberry, επειδή αυτά τα φαρμακευτικά φυτά έχουν αναλγητικές ιδιότητες και αντιφλεγμονώδη φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση των τυπικών συμπτωμάτων και στη βελτίωση της δυσφορίας.

Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα σπιτικά μέτρα, όπως η τοποθέτηση ενός μπουκαλιού ζεστού νερού πάνω από πονόδοντους μυς, καθώς και το ντους με κρύο νερό για τη μείωση του πυρετού. Διαβάστε περισσότερες απλές συμβουλές για τη μείωση των συμπτωμάτων της γρίπης.

Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις γρίπης βελτιώνονται χωρίς ειδική θεραπεία, είναι πάντα σημαντικό να δεις έναν γενικό ιατρό να εντοπίσει το πρόβλημα και να ξεκινήσει την πιο κατάλληλη θεραπεία. Κανένα από τα αναφερόμενα τσάγια δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη γνώμη του γιατρού ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

1. Τσάι με μέλι και λεμόνι

Μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τη γρίπη είναι το τσάι λεμονιού με μέλι καθώς βοηθά στην αποσυμφόρηση της μύτης και του λαιμού και στη βελτίωση της αναπνοής.

Συστατικά

• 1 χυμός λεμονιού:
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι?
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Πρέπει να προσθέσετε το μέλι στο φλιτζάνι βραστό νερό, ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει το ίδιο μείγμα και στη συνέχεια προσθέστε τον καθαρό χυμό 1 λεμονιού. Μόλις παρασκευαστεί, θα πρέπει να πίνετε το τσάι αμέσως μετά την παρασκευή του, είναι σημαντικό να προσθέσετε μόνο το χυμό λεμονιού για να διασφαλίσετε ότι η βιταμίνη C που υπάρχει στα φρούτα δεν θα χαθεί.

Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε αυτά τα άλλα τσάγια γρίπης παρακολουθώντας αυτό το βίντεο:

Επιπλέον, για τη θεραπεία της γρίπης, συνιστάται να λαμβάνετε αυτό το τσάι 2 έως 3 φορές την ημέρα, για παράδειγμα τα πρωινά και το απογευματινό σνακ και πριν από το κρεβάτι.

2. Τσάι Echinacea

Μια άλλη καλή θεραπεία για τη γρίπη είναι να πίνετε τσάι εχινάκειας επειδή διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και προωθεί την εφίδρωση, αυξάνει την εφίδρωση και βοηθά στην καταπολέμηση του πυρετού, για παράδειγμα.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα εχινάκειας.

Τρόπος προετοιμασίας

Πρέπει να βάλετε την εχινάκεια στο βραστό νερό και να περιμένετε 10 λεπτά. Στη συνέχεια, απλά σουρώνουμε και πίνουμε αμέσως μετά.

3. Τσάι Elderberry

Το τσάι Elderflower με linden αυξάνει την αντίσταση του σώματος και το linden προάγει τον ιδρώτα, ευνοώντας την κάθοδο του πυρετού, όπως και το τσάι echinacea.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού elderberry;
• 1 κουταλάκι του γλυκού linden.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, πρέπει να προσθέσετε το elderberry και το linden στο φλιτζάνι βραστό νερό και να το αφήσετε για 10 λεπτά, καλυμμένο σωστά. Μόνο τότε πρέπει να στραγγίζει και να πίνει.

4. Τσάι σκόρδου

Η κατανάλωση τσαγιού σκόρδου είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία φυσικής γρίπης.

Συστατικά

• 3 σκελίδες σκόρδο
• 1 κουτάλι μέλι
• 1/2 λεμόνι
• 1 φλιτζάνι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Ζυμώνουμε τα σκελίδες σκόρδου και προσθέτουμε σε ένα τηγάνι μαζί με το νερό και βράζουμε για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε μισό συμπιεσμένο λεμόνι και μέλι και στη συνέχεια πάρτε το, ακόμα ζεστό.

Εκτός από την κατανάλωση τσαγιού, είναι επίσης απαραίτητο να τρώτε σωστά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της γρίπης το συντομότερο δυνατό. Δείτε τι πρέπει να φάτε στο βίντεο:

Άλλες φυσικές και φαρμακευτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γρίπης: