Νιώθετε γεμάτοι όλη την ώρα; 6 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Περιεχόμενο

• 1. Αέριο και φούσκωμα
• 2. Κοιλιακή κράμπες και πόνος
• 3. Διάρροια
• 4. Ασυνήθιστα κόπρανα
• 5. Έλλειψη όρεξης και υποσιτισμού
• 6. Απώλεια βάρους και απώλεια μυών
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όταν αισθάνεστε γεμάτοι, είναι συνήθως εύκολο να εντοπίσετε τον λόγο. Ίσως τρώγατε πάρα πολύ, πολύ γρήγορα ή επιλέξατε λάθος τρόφιμα. Το να νιώθεις γεμάτο μπορεί να είναι άβολο, αλλά είναι μόνο προσωρινό. Το πεπτικό σας σύστημα θα διευκολύνει αυτή την πληρότητα μέσα σε λίγες ώρες.

Ωστόσο, εάν αισθάνεστε συχνά γεμάτοι, ανεξάρτητα από το πόσο και πόσο γρήγορα τρώτε, θα μπορούσε να είναι ένδειξη κάτι παραπάνω.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα προβλήματα πέψης και άλλα συμπτώματα που θα πρέπει να οδηγήσουν σε επίσκεψη στο γιατρό σας.

1. Αέριο και φούσκωμα

Αυτό το αίσθημα πληρότητας μπορεί να προέλθει από φούσκωμα λόγω αερίου. Εάν δεν εκτοξεύσετε αέριο πριν φτάσει στα έντερα σας, είναι προορισμένο να περάσει το άλλο άκρο ως μετεωρισμός Είναι μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά μπορεί επίσης να είναι άβολα και άβολα, ειδικά όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα.

Μπορεί να παίρνετε πολύ αέρα όταν τρώτε ή πίνετε ή μπορεί να πίνετε πάρα πολλά ανθρακούχα ποτά. Αλλά αν αισθάνεστε συχνά φουσκωμένα, αέρια και άβολα, μπορεί να συμβαίνει κάτι άλλο.

Το φούσκωμα και η αεριότητα μπορούν επίσης να είναι συμπτώματα:

• Κοιλιοκάκη. Πρόκειται για μια αυτοάνοση κατάσταση στην οποία η γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε μερικούς άλλους κόκκους, μπορεί να βλάψει την επένδυση του λεπτού εντέρου σας.
• Εξωκρινή παγκρεατική ανεπάρκεια (EPI). Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετά ένζυμα για να αφομοιώσει σωστά τα τρόφιμα. Τα ακατέργαστα τρόφιμα στο παχύ έντερο μπορούν να προκαλέσουν υπερβολικό αέριο και φούσκωμα.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD). Το GERD είναι μια χρόνια διαταραχή στην οποία τα περιεχόμενα του στομάχου σας ρέουν πίσω στον οισοφάγο. Το να χτυπάς πολλά μπορεί να είναι σημάδι της GERD
• Γαστροπάρεση. Όχι απόφραξη, αυτή η κατάσταση επιβραδύνει ή σταματά την τροφή από τη μετακίνηση από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο.
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το IBS είναι μια διαταραχή που μπορεί να κάνει το σύστημά σας πιο ευαίσθητο στις επιπτώσεις του αερίου.

Ορισμένα τρόφιμα, όπως φασόλια, φακές και ορισμένα λαχανικά, μπορούν να προκαλέσουν αέριο. Οι δυσανεξίες ή οι αλλεργίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αέριο και φούσκωμα. Η δυσανεξία στη φρουκτόζη και η δυσανεξία στη λακτόζη είναι δύο παραδείγματα.

Το αέριο και το φούσκωμα μπορεί επίσης να οφείλονται σε καταστάσεις που μπορούν να φράξουν τα έντερα, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου ή ο καρκίνος των ωοθηκών.

2. Κοιλιακή κράμπες και πόνος

Εκτός από το αέριο και το φούσκωμα, ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να οφείλεται στη δυσκοιλιότητα.

Ορισμένες άλλες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν κοιλιακή δυσφορία είναι:

• Η νόσος του Κρον. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν διάρροια και πρωκτική αιμορραγία.
• Εκκολπωματίτιδα. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, πυρετό και δυσκοιλιότητα.
• ΕΡΙ. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αεριότητα, διάρροια και απώλεια βάρους.
• Γαστροπάρεση. Άλλα συμπτώματα είναι ο έμετος, η καούρα και το ρέψιμο.
• Παγκρεατίτιδα. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη ή στο στήθος, ναυτία, έμετο και πυρετό.
• Έλκη. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο ή καούρα.

3. Διάρροια

Τα χαλαρά, υδαρή κόπρανα της διάρροιας είναι συνήθως προσωρινά. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ξαφνικής διάρροιας, όπως βακτηριακή τροφική δηλητηρίαση ή ιός. Συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αν και η σοβαρή διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση εάν δεν γεμίσετε υγρά.

Εάν συνεχιστεί περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες, θεωρείται χρόνια διάρροια. Οι συχνές εκτάσεις σοβαρής διάρροιας ή χρόνιας διάρροιας θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη υποκείμενης ασθένειας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν διάρροια περιλαμβάνουν:

• χρόνιες γαστρεντερικές λοιμώξεις
• Η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα, και οι δύο φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου (IBD)
• ΕΡΙ
• ενδοκρινικές διαταραχές όπως η νόσος του Addison και οι καρκινοειδείς όγκοι
• δυσανεξία στη φρουκτόζη ή δυσανεξία στη λακτόζη
• IBS

4. Ασυνήθιστα κόπρανα

Όταν τα έντερά σας λειτουργούν κανονικά, δεν πρέπει να τεντωθείτε. Δεν πρέπει επίσης να ανησυχείτε για διαρροή.

Το σώμα του καθενός λειτουργεί διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι αδειάζουν τα έντερα τους κάθε μέρα, άλλοι μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αλλά όταν υπάρχει μια δραστική αλλαγή, θα μπορούσε να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα.

Μπορεί να μην θέλετε να κοιτάξετε τα κόπρανα, αλλά είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε πώς εμφανίζονται συνήθως. Το χρώμα μπορεί να ποικίλει, αλλά είναι συνήθως μια απόχρωση καφέ. Αυτό μπορεί να αλλάξει λίγο όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα.

Άλλες αλλαγές που πρέπει να αναζητήσετε είναι:

• δυσάρεστα, λιπαρά, ανοιχτόχρωμα κόπρανα που κολλάνε στην τουαλέτα ή επιπλέουν και μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπλυθούν, τα οποία αποτελούν ένδειξη EPI, καθώς αυτή η κατάσταση καθιστά δύσκολη την πέψη του λίπους
• κόπρανα που είναι πιο χαλαρά, πιο επείγοντα ή πιο σκληρά από το κανονικό, ή εάν εναλλάσσετε μεταξύ διάρροιας και δυσκοιλιότητας, τα οποία μπορεί να είναι συμπτωματικά του IBS
• κόπρανα που είναι κόκκινα, μαύρα ή πίσσα, σηματοδοτούν αίμα στα κόπρανα ή πύον γύρω από τον πρωκτό, και τα δύο μπορεί να υποδηλώνουν τη νόσο του Crohn ή την ελκώδη κολίτιδα

5. Έλλειψη όρεξης και υποσιτισμού

Μπορεί να υποσιτιστείτε εάν δεν τρώτε αρκετά από τα σωστά τρόφιμα ή εάν το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά σωστά.

Τα συμπτώματα που μπορεί να έχετε υποσιτισμό περιλαμβάνουν:

• κούραση
• συχνά αρρωσταίνει ή παίρνει περισσότερο χρόνο για να αναρρώσει
• κακή όρεξη
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• αδυναμία

Ορισμένες καταστάσεις που επηρεάζουν την ικανότητα απορρόφησης θρεπτικών ουσιών είναι:

• Καρκίνος
• Η νόσος του Κρον
• ΕΡΙ
• ελκώδης κολίτιδα

6. Απώλεια βάρους και απώλεια μυών

Οποιαδήποτε κατάσταση που περιλαμβάνει διάρροια, κακή όρεξη ή υποσιτισμό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Η ανεξήγητη απώλεια βάρους ή η απώλεια μυών πρέπει πάντα να διερευνάται.

Πάρε μακριά

Εάν συχνά αισθάνεστε γεμάτοι χωρίς προφανή λόγο, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για ένα πλήρες φυσικό. Θα μπορούσε να είναι ένα απλό θέμα αλλαγής της διατροφής σας, ή μπορεί να έχετε μια διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα συμπτώματά σας και πόσο καιρό τα έχετε για να μπορεί ο γιατρός σας να έχει μια πλήρη εικόνα. Μην ξεχάσετε να αναφέρετε εάν έχετε χάσει βάρος.

Τα συμπτώματά σας, η φυσική εξέταση και το ιατρικό ιστορικό σας θα καθοδηγήσουν τον γιατρό ως προς τα επόμενα βήματα που πρέπει να κάνετε στη διάγνωση της κατάστασής σας.