Νιώθετε αγχωμένοι; Πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Προετοιμαστείτε: Οι διακοπές είναι εδώ. Καθώς προσπαθείτε να τυλίξετε όλα αυτά τα δώρα της τελευταίας στιγμής και να προετοιμαστείτε για μια ολόκληρη μέρα αύριο, περιτριγυρισμένο από ολόκληρη την εκτεταμένη οικογένειά σας, προχωρήστε και απολαύστε ένα ωραίο ποτήρι κόκκινο κρασί-η επιστήμη λέει ότι θα μειώσει τα επίπεδα άγχους σας.

Γνωρίζουμε για τα οφέλη του κόκκινου κρασιού, ιδιαίτερα της ένωσης ρεσβερατρόλης, εδώ και καιρό - μπορεί να οδηγήσει σε λαμπερό δέρμα, να αποτρέψει την τερηδόνα και έχει συνδεθεί ακόμη και με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, άνοιας και άλλων συνθήκες. Αλλά όλοι γνωρίζουμε επίσης, ότι ένα ποτήρι merlot μπορεί να είναι το τέλειο αντίδοτο σε μια βάναυση μέρα στο γραφείο-ακόμα κι αν η επιστήμη δεν είχε καταλάβει ακόμη το γιατί. Τώρα, μια νέα μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Φύση μας υποστηρίζει: Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια μικρή δόση ρεσβερατρόλης μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος.

Δείτε πώς λειτουργεί: Το Reservatrol (το οποίο βρίσκεται επίσης στα σταφύλια και στα φασόλια κακάο) διεγείρει μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη απόκρισης στρες, την PARP-1, η οποία στη συνέχεια ενεργοποιεί μια σειρά γονιδίων που επιδιορθώνουν το DNA, καταστέλλουν τα γονίδια όγκων και προάγουν γονίδια μακροζωίας. «Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, είναι κατανοητό ότι η μέτρια κατανάλωση δύο ποτηριών κόκκινου κρασιού (πλούσιου σε ρεσβερατρόλη) θα έδινε σε ένα άτομο αρκετή ρεσβερατρόλη για να προκαλέσει προστατευτική δράση μέσω αυτής της οδού», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Mathew Sajish, ανώτερος ερευνητικός συνεργάτης στο το εργαστήριο Schimmel, αναφέρεται σε δελτίο τύπου. Βασικά, είναι απόδειξη ότι το ποτήρι (ή δύο) vino σας μπορεί να σας βοηθήσει να αγχωθείτε λιγότερο και να ζήσετε περισσότερο.

Λοιπόν, δεν είναι κάποια είδηση ​​για να φρυγανίσει αυτή την περίοδο των εορτών; Η Olivia Pope θα εγκρίνει! (Προγραμματισμός πάρτι της τελευταίας στιγμής; Εδώ είναι 13 ζευγάρια κρασιού και τυριού που δεν μπορούν να πάνε.)

Αξιολόγηση για