Αυτό το γυμναστήριο προσφέρει τώρα μαθήματα ύπνου

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Τα τελευταία χρόνια, είδαμε το δίκαιο μερίδιό μας στις μη συμβατικές τάσεις φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Πρώτα, υπήρχε γιόγκα κατσίκα (ποιος μπορεί να το ξεχάσει αυτό;), στη συνέχεια γιόγκα μπύρας, υπνοδωμάτια και καλά τώρα, μαθήματα άσκησης ύπνου. Ένα γυμναστήριο στο Ηνωμένο Βασίλειο προσφέρει τώρα ένα μάθημα για τον ύπνο.

Ναι, σωστά διαβάσατε. Και όχι, δεν μιλάμε για εκείνο το 10λεπτο Savasana στο τέλος ενός μαθήματος γιόγκα. (Απλώς ποτέ δεν φαίνεται αρκετά μακρύ, σωστά;)

Για τους γυμναστές που είναι κουρασμένοι και κουρασμένοι, ένα από τα κλαμπ του David Lloyd προσφέρει ένα μάθημα 60 λεπτών που ονομάζεται Napercise, όπως ανέφερε για πρώτη φορά το Mashable. Και αυτό είναι ακριβώς πώς ακούγεται.

Το μάθημα αρχίζει και τελειώνει με κάποιες διατάσεις που ανακουφίζουν την ένταση με έναν υπνάκο 45 λεπτών ενδιάμεσα. Αυτό σημαίνει ότι το αδιάκοπο zzz βρίσκεται στην τέλεια θερμοκρασία για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χαλαρωτικό σας υπνάκο. Επιπλέον, το γυμναστήριο θα προσφέρει σε κάθε άτομο ένα κρεβάτι, ένα λευκό και μια μάσκα ματιών. Μιλήστε για πραγματική περιποίηση.

Σύμφωνα με το γυμναστήριο, το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής ευημερίας των μαμάδων και των μπαμπάδων και "να αναζωογονήσει το μυαλό, το σώμα, ακόμη και να κάψει τις παράξενες θερμίδες".

Αν και μπορεί να φαίνεται γελοίο σε μερικούς ανθρώπους, μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη ενός μίνι snooze μπορεί να έχει οφέλη για την ψυχική σας υγεία. Έρευνα από το κολλέγιο Allegheny της Πενσυλβάνια έδειξε ότι μια ομάδα ανθρώπων που κοιμόντουσαν για 45 λεπτά ήταν σε θέση να χειριστούν το άγχος καλύτερα από εκείνους που δεν το έκαναν.

Μια δοκιμαστική λειτουργία για τα μαθήματα θα πραγματοποιηθεί σε μια τοποθεσία στο Ηνωμένο Βασίλειο. Εάν το μάθημα φανεί επιτυχημένο, το David Lloyd Clubs θα το προσθέσει σε άλλες τοποθεσίες σε όλη τη χώρα. Όχι στο Ηνωμένο Βασίλειο; Υποθέστε ότι θα χρειαστεί να κοιμηθείτε με τον παλιομοδίτικο τρόπο στο κρεβάτι σας.

Αξιολόγηση για