Πώς να δημιουργήσετε τη σωστή ρουτίνα περιποίησης μαλλιών για εσάς

Περιεχόμενο

• Η ατομική σας ρουτίνα εξαρτάται τελικά από μερικούς παράγοντες
• Η φυσική υφή ή ο τύπος των μαλλιών σας
• Είτε τα μαλλιά σας έχουν λευκαστεί, βαφτεί, είτε με χημική επεξεργασία
• Πώς θέλετε να φοράτε τα μαλλιά σας σε καθημερινή βάση
• Είτε έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες που θέλετε να αντιμετωπίσετε
• Ωστόσο, κάθε ρουτίνα μοιράζεται μερικά βασικά στοιχεία
• Καθαρίζω
• Κατάσταση
• Ενυδατώστε και σφραγίστε
• Ντεγκλαντέ
• Στυλ και προστασία
• Spot-treat
• Τα προϊόντα και τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται σε κάθε βήμα ποικίλλουν πολύ
• Καθαρισμός και κλιματισμός
• Ενυδατική και σφράγιση
• Απατεώνας
• Στυλ και προστασία
• Θεραπείες
• Η σειρά της ρουτίνας σας έχει σημασία και η συνέπεια είναι το κλειδί
• Όμως, όσον αφορά τη συχνότητα χρήσης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία
• Οι ατομικές ανάγκες των μαλλιών σας φυσικά θα αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου
• Ένας καλός κανόνας είναι η ανταλλαγή προϊόντων καθώς οι εποχές αλλάζουν
• Μερικές γενικές συμβουλές και κόλπα που ωφελούν όλους τους τύπους μαλλιών
• Λάβετε τακτικές περικοπές
• Χρησιμοποιήστε ζεστό, όχι ζεστό νερό
• Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας
• Πηγαίνετε φυσικά όπου είναι δυνατόν
• Η κατώτατη γραμμή

Η είσοδος σε μια ρουτίνα περιποίησης μαλλιών είναι σαν να ξεκινήσετε μια φροντίδα δέρματος. Μόλις βρείτε αυτό που σας ταιριάζει, σπάνια θα απομακρυνθείτε.

Αλλά η διαδικασία εύρεσης αυτής της ρουτίνας μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτική, ειδικά όταν υπάρχουν πολλές επιλογές για άτομα με τον ίδιο τύπο μαλλιών.

Ακολουθεί μια ανάλυση όλων όσων πρέπει να γνωρίζετε για να βρείτε το τελετουργικό περιποίησης μαλλιών που είναι κατάλληλο για εσάς.

Η ατομική σας ρουτίνα εξαρτάται τελικά από μερικούς παράγοντες

Από την αίσθηση των μαλλιών σας στα στυλ που προτιμάτε, αυτά τα στοιχεία θα αλλάξουν όλα τη ρουτίνα που καταλήγετε να επιλέξετε.

Η φυσική υφή ή ο τύπος των μαλλιών σας

Οι τύποι μαλλιών τείνουν να είναι λεπτοί, παχύς ή χονδροί και εμπίπτουν σε μία από τις τέσσερις κατηγορίες:

• ευθεία
• κυματιστός
• κατσαρός
• λοξός

Κάθε ένα έχει τα μειονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Για παράδειγμα, τα ίσια μαλλιά συνήθως φαίνονται και αισθάνονται λιπαρά γρηγορότερα από τα σγουρά μαλλιά, επειδή το λάδι περνάει γρήγορα κάτω από τον άξονα της τρίχας.

Είτε τα μαλλιά σας έχουν λευκαστεί, βαφτεί, είτε με χημική επεξεργασία

Εάν τα μαλλιά σας έρθουν σε επαφή με βαφή, χλωρίνη ή χημικές ουσίες, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε πολύ σκληρά για τη ρουτίνα σας.

Συνιστάται σε άτομα με βαμμένα μαλλιά να μην το πλένουν καθημερινά για να αποφευχθεί η πρόωρη εξασθένιση και η ξηρότητα του χρώματος.

Και τα λευκασμένα μαλλιά μπορεί να απαιτούν επιπλέον τροφή με τη μορφή μαλακτικό ή μάσκες μαλλιών.

Πώς θέλετε να φοράτε τα μαλλιά σας σε καθημερινή βάση

Σας αρέσει να ισιώνετε τα μαλλιά σας; Μπούσε; Αφήστε το εντελώς φυσικό;

Είναι ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη, ειδικά αν είστε λάτρης της χρήσης καταστροφικών θερμικών εργαλείων.

Είτε έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες που θέλετε να αντιμετωπίσετε

Είναι φυσιολογικό να βρείτε τουλάχιστον μία πτυχή των μαλλιών σας προβληματική, είτε είναι φριζάρισμα, ένα νιφάδες τριχωτού της κεφαλής είτε ξηρά, κατεστραμμένα σκέλη.

Γνωρίζοντας ποιο είναι το πρόβλημα, είναι το μισό έργο. Τα υπόλοιπα περιλαμβάνουν την εξεύρεση της καλύτερης λύσης.

Ωστόσο, κάθε ρουτίνα μοιράζεται μερικά βασικά στοιχεία

Αν και ο τύπος και οι ανησυχίες των μαλλιών σας θα αλλάξουν τη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας με κάποιους τρόπους, υπάρχουν μερικά βασικά βήματα από τα οποία μπορεί να επωφεληθεί κάθε άτομο.

Καθαρίζω

Ο καθαρισμός είναι μια ισορροπία μεταξύ της αφαίρεσης πραγμάτων όπως το νεκρό δέρμα και των υπολειμμάτων του προϊόντος χωρίς να αφαιρείται η τρίχα από τα φυσικά του έλαια.

Χωρίς καλή πλύση, το σμήγμα θα συσσωρευτεί, αφήνοντας ανεπιθύμητη λιπαρότητα.

Το ίδιο θα είναι και το νεκρό δέρμα εάν δεν αφαιρεθεί. Το δέρμα ανανεώνεται κάθε 28 ημέρες και αυτό μπορεί να γίνει αισθητό εάν τα μαλλιά δεν είναι καθαρά.

Και, αν είστε άπληστος κολυμβητής, δεν θέλετε να αφήσετε το χλώριο στις κλειδαριές σας. Όσο περισσότερο κάθεται, τόσο περισσότερο χρόνο πρέπει να αφαιρέσει τα μαλλιά από τα φυσικά στοιχεία του και να προκαλέσει ζημιά.

Κατάσταση

Τα μαλακτικά έχουν πολλά πλεονεκτήματα. Το κύριο είναι η ενυδάτωση, αλλά άλλα περιλαμβάνουν το ξεμπλοκάρισμα, τη λάμψη και τη μείωση του φριζάρου.

Το κύριο συστατικό ενός μαλακτικού ονομάζεται κατιονικό επιφανειοδραστικό.

Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, αυτό κολλάει, επικαλύπτοντας τα νήματα για να αναπληρώσει την υγρασία που μπορεί να έχει αφαιρέσει το σαμπουάν.

Ενυδατώστε και σφραγίστε

Για να προσθέσετε περαιτέρω ενυδάτωση στα μαλλιά, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε μια διαδικασία δύο βημάτων γνωστή ως ενυδάτωση και στεγανοποίηση.

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για σγουρά ή λιπαρά μαλλιά που τείνουν να είναι στεγνά.

Ο στόχος είναι η στεγανοποίηση της υγρασίας και όχι η στεγνότητα, χρησιμοποιώντας ένα προϊόν ενυδάτωσης και λάδι σφράγισης.

Ντεγκλαντέ

Το ξεμπλοκάρισμα είναι απαραίτητο για τη διακοπή της θραύσης και για τη διευκόλυνση της ζωής σας.

Αλλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε το σωστό εργαλείο, όπως μια χτένα με φαρδιά δόντια, για να αποφύγετε κατά λάθος να τραβήξετε τα μαλλιά.

Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, ίσως χρειαστεί να ξεφλουδίζετε κάθε μέρα ή πολύ λιγότερο συχνά.

Στυλ και προστασία

Χάρη σε πολλά εργαλεία και κόλπα, όπως ογκομετρητές και τζελ, μπορείτε να κάνετε τα μαλλιά σας πρακτικά με όποιον τρόπο θέλετε.

Αλλά αν είστε λάτρης των θερμαινόμενων εργαλείων, θα πρέπει να προστατέψετε αυτά τα σκέλη με ένα σπρέι προστασίας από θερμότητα.

Spot-treat

Τα μαλλιά που αντιμετωπίζουν κηλίδες σημαίνει απλά να διαλέξετε μια συγκεκριμένη περιοχή που σας ενοχλεί και να κάνετε κάτι για να την διορθώσετε.

Για παράδειγμα, έχετε βαρεθεί με το πόσο ξεριζωμένα είναι τα μαλλιά σας, οπότε δοκιμάζετε μια πρωτεϊνική θεραπεία.

Ή έχετε παρατηρήσει ότι το τριχωτό της κεφαλής σας είναι πολύ στεγνό, επομένως εφαρμόζετε ένα σούπερ θρεπτικό προϊόν που έχει σχεδιαστεί για αυτήν την περιοχή.

Τα προϊόντα και τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται σε κάθε βήμα ποικίλλουν πολύ

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν θρησκευτικά τα παραπάνω βήματα, δεν υπάρχει καθορισμένο προϊόν ή εργαλείο που πρέπει να τηρείτε.

Αντ 'αυτού, πειραματιστείτε για να βρείτε αυτά που σας ταιριάζουν.

Καθαρισμός και κλιματισμός

• Σαμπουάν αποσαφήνισης. Ένα σαμπουάν με έντονα αποτελέσματα, που αποσαφηνίζει τις φόρμουλες για να αφαιρέσει τη συσσώρευση από τα μαλλιά. Περιορίστε τη χρήση σε περίπου μία φορά το μήνα, καθώς μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια.
• "Καθημερινό" σαμπουάν. Χρησιμοποιείται για τακτικό πλύσιμο, αυτό το σαμπουάν μπορεί να μην χρειάζεται να εφαρμόζεται καθημερινά, όπως υποδηλώνει το όνομα, αλλά όποτε τα μαλλιά σας αισθάνονται ότι χρειάζονται καλό καθαρισμό.
• "Καθημερινά" ή ξεπλύνετε. Το μαλακτικό που χρησιμοποιείτε περισσότερο είναι πιθανό να είναι αυτό που ξεπλένεται μετά από λίγα λεπτά. Εφαρμόζεται καλύτερα στη μέση και στα άκρα, καθώς η εφαρμογή root μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής.
• Ελαφρυντικό. Με αυτό το είδος μαλακτικό, το εφαρμόζετε με τον ίδιο τρόπο, αλλά μην το ξεπλένετε. Αυτό επιτρέπει αυξημένο επίπεδο τροφής.
• Βαθύ κλιματιστικό. Για ακόμη περισσότερη ενυδάτωση, δοκιμάστε ένα βαθύ μαλακτικό. Ιδανικά για τα μαλλιά που είναι επιρρεπή σε ξηρότητα, αυτά τα μαλακτικά έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν για περισσότερο.

Ενυδατική και σφράγιση

• Λοσιόν μαλλιών. Μόλις τα μαλλιά καθαριστούν και ρυθμιστούν, μια κρέμα με βάση την κρέμα μπορεί να προσφέρει περαιτέρω προστασία από το σπάσιμο και την ξηρότητα. Παρέχει επίσης ένα ελαφρύ, άκαμπτο κράτημα.
• Λάδι. Όσον αφορά το λάδι, λίγο προχωρά πολύ. Ενισχύοντας τα φυσικά έλαια των μαλλιών σας, κλειδώνει την υγρασία και ενισχύει τα σκέλη.

Απατεώνας

• Χτένα. Τα βρεγμένα μαλλιά μπορούν να σπάσουν ευκολότερα όταν βουρτσίζονται, αν και αυτό δεν ισχύει για τύπους μαλλιών με υφή ή σφιχτά κατσαρά μαλλιά. Μια φαρδιά χτένα μπορεί να είναι μια λιγότερο επιβλαβής εναλλακτική λύση.
• Βούρτσα. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πινέλων. Μερικοί βρίσκουν τις τρίχες να είναι πολύ σκληρές στα μαλλιά τους, οπότε επιλέξτε μια πλαστική έκδοση. Προσπαθήστε να μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πάρα πολύ. Μια φορά την ημέρα είναι συνήθως αρκετή.
• Σπρέι. Εάν βρείτε δάκρυα που πηγαίνουν καλά όταν βουρτσίζετε ή χτενίζετε, απλώστε εκ των προτέρων ένα σπρέι.
• Ορρός. Ένας πλουσιότερος τρόπος διαχείρισης αυτών των κόμβων, ένας αντιολισθητικός ορός μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τα μαλλιά και να τα κάνει πιο μαλακά, ώστε οι χτένες να δουλεύουν απρόσκοπτα.

Στυλ και προστασία

• Μους. Ακούγεται εξαιρετικά ρετρό, αλλά η μοντέρνα μους προσθέτει υφή και όγκο στα μαλλιά και μπορεί ακόμη και να ενισχύσει τις μπούκλες. Επιπλέον, δεν αφήνει πίσω μια κολλώδη ή αδέξια αίσθηση.
• Κερί. Ένα παχύτερο προϊόν, το κερί μαλλιών παρέχει περισσότερο κράτημα ενώ αυξάνει τη λάμψη. Επιπλέον, δεν πρέπει να αφήνει τα σκέλη να αισθάνονται άκαμπτα.
• Μυραλοιφή. Για μακροχρόνια, σούπερ γυαλιστερή εμφάνιση, επιλέξτε pomade. Αυτό το προϊόν styling θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε βρεγμένα μαλλιά, καθώς δεν στεγνώνει, αφήνοντάς σας μια κομψή πινελιά.
• Γέλη. Το Styling gel μπορεί να δώσει στα μαλλιά οτιδήποτε, από ελαφρύ κράτημα έως εξαιρετικά ισχυρό, ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείτε. Όλα τα τζελ, ωστόσο, παρέχουν αισθητή υφή και λάμψη.
• Ξηρό σαμπουάν. Εάν τα μαλλιά σας λιπαίνονται αρκετά γρήγορα αλλά δεν θέλετε να τα πλένετε καθημερινά, ένα μικρό ξηρό σαμπουάν μπορεί να απαλλαγεί από το ανεπιθύμητο λάδι. Αλλά τείνει να συσσωρεύεται στο τριχωτό της κεφαλής, οπότε προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε πάρα πολύ.
• Ογκομετρητής. Μαλλιά που φαίνονται αδύνατα; Οι ογκομετρητές σηκώνουν τα μαλλιά μακριά από το κεφάλι για να κάνουν τα ρούχα σας να φαίνονται πιο παχιά ενώ ταυτόχρονα αισθάνονται ελαφριά.
• Υφή υφής. Αυτή η κατηγορία μπορεί να περιλαμβάνει τα πάντα, από σπρέι αλατιού έως μπούκλες και έχει σχεδιαστεί για να προσθέτει υφή στα μαλλιά και να διατηρεί στυλ.
• Λάμψτε ορό ή σπρέι. Αυτά τα προϊόντα κάθονται στην επιφάνεια των μαλλιών, με αποτέλεσμα την ομαλή, γυαλιστερή εμφάνιση. Εφαρμόστε από τα άκρα μέχρι τη μέση.
• Σπρέι μαλλιών. Οι σημερινοί ψεκασμοί μαλλιών διαθέτουν διάφορες δυνατότητες συγκράτησης και μπορούν να στοχεύσουν ακόμη και ανησυχίες όπως το φριζάρισμα.Σε αντίθεση με τα χρόνια που πέρασαν, δεν αφήνουν τα μαλλιά εξαιρετικά άκαμπτα.
• Σπρέι προστασίας από θερμότητα. Είτε χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών, ίσιωμα ή σίδερο για μπούκλες, πρέπει να προστατεύσετε αυτά τα σκέλη. Αυτά τα σπρέι δημιουργούν ένα φράγμα για την αποφυγή έκθεσης σε ακραία θερμότητα.

Θεραπείες

• Θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής. Μια θεραπεία απολέπισης του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να ξεμπλοκάρει τα θυλάκια, να διεγείρει την κυκλοφορία για ανάπτυξη και να ηρεμήσει προβλήματα όπως φαγούρα. Χρησιμοποιήστε μία ή δύο φορές το μήνα.
• Θεραπεία με πρωτεΐνες. Τα σπασμένα ή σπασμένα μαλλιά μπορεί να χρειάζονται επιπλέον δόση πρωτεΐνης. Αυτές οι μηνιαίες θεραπείες συμπληρώνουν κενά στην επιδερμίδα, ενισχύοντας και εξομαλύνοντας τα σκέλη.
• Στοχευμένη μάσκα. Συχνά εγχέεται με θρεπτικά συστατικά, οι μάσκες μαλλιών τείνουν να αφεθούν για αρκετά λεπτά για να αναπληρώσουν βαθιά τα μαλλιά και να θεραπεύσουν την ξηρότητα, τα σπασμένα άκρα ή το φριζάρισμα.

Η σειρά της ρουτίνας σας έχει σημασία και η συνέπεια είναι το κλειδί

Δεν θα παρατηρήσετε δραματικά αποτελέσματα εν μία νυκτί - αν και τα αποτελέσματα μάσκας και ορισμένων προϊόντων στυλ μπορούν να γίνουν άμεσα αισθητά.

Χρειάζεται χρόνος για να εξοικειωθούν τα μαλλιά σας με νέα προϊόντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να είναι μια εβδομάδα.

Αλλά τα ξηρά ή ταλαιπωρημένα μαλλιά μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον ένα μήνα για να αποκομίσουν τα οφέλη.

Η παραγγελία που εφαρμόζετε προϊόντα μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά. Αν και αυτό εξαρτάται από τον τύπο και την υφή των μαλλιών σας, υπάρχουν μερικοί γενικοί κανόνες.

Το σαμπουάν, το μαλακτικό και όλα τα προϊόντα ντους πρέπει να εφαρμόζονται πρώτα, ακολουθούμενο από θερμική προστασία, ογκομετρητή ή μους και λάμψη ορού.

Στη συνέχεια, μπορείτε να στεγνώσετε και να μορφοποιήσετε τα μαλλιά σας, τοποθετώντας τα με τζελ (ή παρόμοιο προϊόν) και σπρέι μαλλιών.

Βεβαιωθείτε ότι το τελικό προϊόν styling σας είναι αυτό που σφραγίζει την υγρασία και βοηθά στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών.

Όμως, όσον αφορά τη συχνότητα χρήσης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία

Δεν υπάρχουν σκληροί κανόνες για το πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε κάθε προϊόν.

Μερικοί άνθρωποι πλένουν τα μαλλιά τους τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ άλλοι καθαρίζουν μία φορά την εβδομάδα. Και μερικοί το κάνουν ακόμη λιγότερο.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε έναν επαγγελματία μαλλιών για εξατομικευμένες συμβουλές που στοχεύουν στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε και στις ανάγκες των μαλλιών σας.

Οι ατομικές ανάγκες των μαλλιών σας φυσικά θα αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου

Υπάρχει ένα ρητό ότι τα μαλλιά αλλάζουν υφή κάθε 7 χρόνια. Σε αντίθεση με τις περισσότερες φήμες που κυκλοφορούν στο Διαδίκτυο, αυτό έχει ένα στοιχείο αλήθειας πίσω από αυτό.

Τα μαλλιά μεγαλώνουν σε δέσμες και αυτές οι δέσμες ξεκινούν ξανά κάθε 7 χρόνια περίπου.

Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται λιγότερα σκέλη, με αποτέλεσμα την αραίωση, τα πιο αδύναμα μαλλιά που συχνά συνδέονται με τη γήρανση.

Οι ορμόνες μπορούν επίσης να αλλάξουν τα μαλλιά.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, η αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων μπορεί να επιβραδύνει την απόρριψη των μαλλιών, με αποτέλεσμα τα πιο πυκνά, λαμπερά μαλλιά.

Όταν μειώνονται τα επίπεδα αυτών των ορμονών, μπορεί να εμφανιστεί τριχόπτωση. Η εμμηνόπαυση, για παράδειγμα, συνδέεται συχνά με τέτοια προβλήματα μαλλιών.

Παρατηρώντας αυτές τις αλλαγές και ανταποκρίνεται κατάλληλα, τα μαλλιά σας θα φαίνονται υγιή.

Ένας καλός κανόνας είναι η ανταλλαγή προϊόντων καθώς οι εποχές αλλάζουν

Ίσως χρειαστεί επίσης να αλλάξετε τη ρουτίνα σας σε ορισμένα μέρη του έτους.

Όταν πλησιάζουν οι χειμερινοί μήνες, πολλοί πρέπει να επιλέξουν προϊόντα με επιπλέον ενυδατικές ιδιότητες. Οι παχύτερες κρέμες προτιμούνται επίσης.

Αλλά στη θερμότερη θερινή περίοδο, ίσως θελήσετε να επιλέξετε πιο ελαφριές φόρμουλες για να βοηθήσετε τα μαλλιά να παραμείνουν αναστατωμένα ενόψει της υγρασίας.

Μερικές γενικές συμβουλές και κόλπα που ωφελούν όλους τους τύπους μαλλιών

Τέλος, αξίζει να γνωρίζετε μερικά πρακτικά πράγματα που ισχύουν για οποιαδήποτε υφή και ανησυχία των μαλλιών.

Λάβετε τακτικές περικοπές

Εάν τα μαλλιά σας φαίνονται ανθυγιεινά, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι χρειάζεται ένα κομμάτι.

Το να κόβετε τα μαλλιά κάθε 6 έως 8 εβδομάδες θεωρείται ωφέλιμο για τη μείωση της θραύσης και των σπασμένων άκρων καθώς και της ανάπτυξης.

Χρησιμοποιήστε ζεστό, όχι ζεστό νερό

Η βαφή των μαλλιών σε ζεστό νερό μπορεί να τα στεγνώσει και, εάν βαφτεί, μπορεί γρήγορα να ξεθωριάσει το χρώμα.

Δεν χρειάζεται να αντέξετε ένα κρύο ντους ή μπάνιο. Απλώς μεταβείτε στο χλιαρό νερό.

Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας

Ακόμη και η διατροφή σας μπορεί να ωφελήσει τα μαλλιά σας.

Η πρωτεΐνη - επίσης γνωστή ως δομικό στοιχείο των μαλλιών - θα φτάσει στα μαλλιά μόνο αν καταναλώνεται αρκετό.

Εάν σας λείπει, περιμένετε να παρατηρήσετε ευθραυστότητα και ξηρότητα.

Ο σίδηρος είναι επίσης μια σημαντική πηγή ζωής για τα μαλλιά. Όταν το σώμα δεν έχει αρκετό, μπορεί να επηρεαστεί η ανάπτυξη των μαλλιών.

Αξίζει να προσέξετε και τις βιταμίνες A και C. Το πρώτο είναι απαραίτητο για την παραγωγή φυσικών ελαίων μαλλιών, ενώ το δεύτερο βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, ενισχύοντας έτσι τα μαλλιά.

Και μην ξεχνάτε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αυτά είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση και τη συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Πηγαίνετε φυσικά όπου είναι δυνατόν

Το να αναπνέετε τα μαλλιά σας μπορεί να κάνει θαύματα. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται τον περιορισμό της χρήσης θερμότητας αφήνοντάς το να στεγνώσει στον αέρα και αποφεύγοντας τα ισιωτικά και τα σίδερα.

Ακόμα και η τοποθέτηση των μαλλιών σε μια στενή αλογοουρά μπορεί να προκαλέσει πίεση, οπότε αφήστε τα προς τα κάτω για να σταματήσετε το τράβηγμα.

Και αν δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν στυλ, μην το χρησιμοποιήσετε. Με αυτόν τον τρόπο, θα μειώσετε τη συσσώρευση καταλοίπων.

Η κατώτατη γραμμή

Η εξεύρεση μιας ρουτίνας περιποίησης μαλλιών μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες, αν όχι μερικές εβδομάδες.

Αλλά μόλις ταξινομηθεί, είστε έτοιμοι να αποκτήσετε τα μαλλιά που σας αξίζουν.

Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας που ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο για την εξάλειψη των ημικρανιών, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύπτει τις απαντήσεις στις παραπλανητικές ερωτήσεις σας για την υγεία. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο με προφίλ νέων γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και σήμερα χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αδερφών. Πιάσε την Κελάδημα.