Λειτουργούν πραγματικά οι λαμπτήρες αλατιού των Ιμαλαΐων;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Ιονισμός αέρα
• Δοκιμάστε το αντί αυτού
• Καθαρισμός αέρα
• Δοκιμάστε το αντί αυτού
• Η κατώτατη γραμμή

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το δημοφιλές ροζ αλάτι δεν είναι μόνο για πασπαλισμό με δείπνο ή για χαλαρωτικό μπάνιο. Οι λαμπτήρες αλατιού των Ιμαλαΐων έχουν περάσει από τα εξειδικευμένα φαρμακεία σε διακοσμητικά περιοδικά. Οι λαμπτήρες είναι κατασκευασμένοι από στερεό αλάτι Ιμαλαΐων από το Πακιστάν. Φωτίζονται από το εσωτερικό με έναν λαμπτήρα και ο συνδυασμός εκπέμπει ένα σχετικά χαμηλό, πορτοκαλί φως.

Η προσφυγή δεν είναι μόνο οπτική. Πολλοί πιστεύουν ότι οι λαμπτήρες αλατιού έχουν οφέλη για την υγεία από τη θεραπεία του άσθματος έως την αποτοξίνωση ενός δωματίου. Οι κατασκευαστές των λαμπτήρων ισχυρίζονται ότι απελευθερώνουν χρήσιμα αρνητικά ιόντα στο δωμάτιο και καθαρίζουν τον αέρα. Αλλά λειτουργούν πραγματικά;

Ιονισμός αέρα

Τα οφέλη του αρνητικού ιονισμού αέρα ανακαλύφθηκαν τυχαία σε μια μελέτη του 1998 για την εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD). Η μελέτη έδειξε ότι οι θεραπείες αρνητικών ιόντων υψηλής έντασης μπορούν να μειώσουν τη χρόνια κατάθλιψη και το SAD. Άλλες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελέσματα.

Στις μελέτες, ο αρνητικός ιονισμός αέρα δημιουργείται με μια μηχανή που προσθέτει ένα ηλεκτρόνιο σε μόρια οξυγόνου για να δημιουργήσει ένα αρνητικό ιόν. Τα αρνητικά ιόντα δημιουργούνται επίσης στη φύση από τη συντριβή των κυμάτων του ωκεανού, την ακτινοβολία και ακόμη και το ηλιακό φως. Αυτά τα ιόντα πιστεύεται ότι αυξάνουν την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα, αλλά οι ερευνητές εξακολουθούν να εξετάζουν την ακριβή επιρροή τους στο σώμα.

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες σχετικά με την ικανότητα των λαμπτήρων αλατιού των Ιμαλαΐων να παράγουν αρνητικά ιόντα. Ωστόσο, τα λίγα ιόντα, εάν υπάρχουν, που εκπέμπονται από τη λάμπα αλατιού είναι διαφορετικά από τα μηχανήματα αρνητικών ιόντων αέρα που χρησιμοποιούνται σε κλινικές μελέτες, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Columbia. Το Κέντρο Πληροφοριών Αρνητικών Ιόντων προσπάθησε να δοκιμάσει την ποσότητα ιόντων που απελευθερώθηκε από ένα δημοφιλές λαμπτήρα αλατιού και διαπίστωσε ότι οι εκπομπές αρνητικών ιόντων ήταν τόσο χαμηλές που δύσκολα μπορούσαν να μετρηθούν.

Δεν υπάρχει επίσης καμία ένδειξη ότι οι λαμπτήρες αλατιού έχουν τα ίδια αποτελέσματα στο SAD και στη χρόνια κατάθλιψη.

Δοκιμάστε το αντί αυτού

Υπάρχουν συγκεκριμένες γεννήτριες αρνητικών ιόντων, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται στις μελέτες, που παρέχουν ιονισμό υψηλής συχνότητας. Ωστόσο, φροντίστε να αποφύγετε εμπορικά μηχανήματα ιονισμού αέρα, όπως καθαριστές ιόντων που παράγουν επιβλαβές όζον ως υποπροϊόν. Η Καλιφόρνια EPA έχει μια λίστα με δυνητικά επικίνδυνες γεννήτριες.

Καθαρισμός αέρα

Η εσωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ένας από τους πέντε κορυφαίους κινδύνους για την υγεία του περιβάλλοντος, σύμφωνα με την EPA. Η κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, ειδικά για τα παιδιά. Μεταξύ της αυξανόμενης συνειδητοποίησης των πτητικών οργανικών ενώσεων στα σπίτια μας και των σωματιδίων στον αέρα, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα του αέρα εσωτερικού χώρου.

Πολλές εταιρείες λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων ισχυρίζονται ότι οι λαμπτήρες τους θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της σκόνης και της ρύπανσης από τον αέρα με αρνητικά ιόντα. Αυτά τα ιόντα έχουν αποδειχθεί ότι σκοτώνουν τα ακάρεα σκόνης και προσκολλώνται στη σκόνη για να κάνουν τη διήθηση ή τον καθαρισμό ευκολότερη, αλλά χρειάζεται μια γεννήτρια ιόντων υψηλής ισχύος.

Ένας λαμπτήρας κρυστάλλου αλατιού των Ιμαλαΐων πιθανότατα δεν θα κάνει το κόλπο. Δεν αποβάλλει αρκετά αρνητικά ιόντα για να αφαιρέσει τα σωματίδια του αέρα. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η λάμπα μπορεί να απορροφήσει τοξίνες. Δεν υπάρχει καν απόδειξη ότι το χλωριούχο νάτριο, μια σταθερή ένωση, μπορεί να απορροφήσει τοξίνες μέσω του αέρα.

Δοκιμάστε το αντί αυτού

Τα φυτά εσωτερικού χώρου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα εσωτερικού χώρου. Όχι μόνο προσθέτουν οξυγόνο, πολλά φυτά απορροφούν πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC) και άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες από τον αέρα. Οι εμπορικοί καθαριστές αέρα δεν αφαιρούν αυτά τα αέρια χημικά από τον αέρα, σύμφωνα με την EPA. Ωστόσο, το άνοιγμα ενός ή δύο παραθύρων βοηθά στην απομάκρυνσή τους από το σπίτι σας.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το άσθμα ή τις αλλεργίες, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από ένα σύστημα ή μηχανή καθαρισμού αέρα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, το Άσθμα & την Ανοσολογία Εσωτερική Επιτροπή Αλλεργιών. Οι καθαριστές αέρα με φίλτρα υψηλής απόδοσης αέρα σωματιδίων (HEPA) μπορούν να μειώσουν την ποσότητα σωματιδίων στον αέρα και να βελτιώσουν τα συμπτώματα άσθματος. Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε ένα φίλτρο υψηλής απόδοσης στο σύστημα εξαναγκασμένου αέρα για να βοηθήσετε στην αφαίρεση σωματιδίων.

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να αφαιρέσει οσμές από το σπίτι σας και να βοηθήσει το χώρο σας να μυρίζει φρέσκο. Υπάρχουν επίσης φίλτρα αέρα για συστήματα εξαναγκασμένου αέρα που περιλαμβάνουν άνθρακα για να φιλτράρουν τις μυρωδιές από ολόκληρο το σπίτι.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι λαμπτήρες αλατιού των Ιμαλαΐων απελευθερώνουν αρνητικά ιόντα ή καθαρίζουν τον αέρα. Ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε αρνητικά ιόντα στο σπίτι σας είναι με μια εμπορική μηχανή ιονισμού που μπορεί να παράγει ιονισμό υψηλής πυκνότητας.

Εάν ανησυχείτε πραγματικά για σωματίδια ή αλλεργιογόνα στο σπίτι σας, ένα καλό σύστημα φιλτραρίσματος αέρα ή καθαριστής αέρα μπορεί να είναι χρήσιμο. Ωστόσο, αυτά τα φίλτρα και συσκευές δεν είναι απαραίτητα για το μέσο υγιές άτομο, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ.

Όσον αφορά τις VOC, το EPA συνιστά το άνοιγμα παραθύρων και την αποτροπή της πρώτης εισόδου των υλικών στο χώρο σας χρησιμοποιώντας προϊόντα καθαρισμού, έπιπλα και δομικά υλικά που δεν περιέχουν VOC.

Αλλά η ελπίδα δεν χάνεται για τους λαμπτήρες αλατιού των Ιμαλαΐων. Όπως και ένα αναμμένο κερί, αυτοί οι λαμπτήρες μπορούν να χαλαρώσουν. Εάν βρείτε το φως καταπραϋντικό ή απολαμβάνετε το στυλ του, δεν υπάρχει βλάβη στην προσθήκη ενός στο σπίτι σας.