Τι είναι η υπεργλυκαιμία, τα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• Γιατί συμβαίνει υπεργλυκαιμία;
• Κύρια συμπτώματα
• Γνωρίστε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
• Τι να κάνω

Η υπεργλυκαιμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τη μεγάλη ποσότητα σακχάρου που κυκλοφορεί στο αίμα, είναι πιο συχνή στον διαβήτη και μπορεί να παρατηρηθεί μέσω συγκεκριμένων συμπτωμάτων, όπως ναυτία, πονοκέφαλος και υπερβολικός ύπνος, για παράδειγμα.

Είναι συνηθισμένο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να αυξάνονται μετά τα γεύματα, ωστόσο αυτό δεν θεωρείται υπεργλυκαιμία. Η υπεργλυκαιμία συμβαίνει όταν ακόμη και ώρες μετά από ένα γεύμα, υπάρχει μεγάλη ποσότητα κυκλοφορούντος σακχάρου και είναι δυνατόν να επαληθευτούν τιμές πάνω από 180 mg / dL κυκλοφορούσας γλυκόζης αρκετές φορές όλη την ημέρα.

Για να αποφύγετε τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, η οποία θα πρέπει κατά προτίμηση να καθοδηγείται από έναν διατροφολόγο και να ασκείτε σωματικές δραστηριότητες σε τακτική βάση.

Γιατί συμβαίνει υπεργλυκαιμία;

Η υπεργλυκαιμία συμβαίνει όταν δεν υπάρχει αρκετή ινσουλίνη που κυκλοφορεί στο αίμα, η οποία είναι η ορμόνη που σχετίζεται με τον γλυκαιμικό έλεγχο. Έτσι, λόγω της μειωμένης ποσότητας αυτής της ορμόνης στην κυκλοφορία, η περίσσεια σακχάρου δεν απομακρύνεται, χαρακτηρίζοντας υπεργλυκαιμία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με:

• Διαβήτης τύπου 1, στον οποίο υπάρχει πλήρης ανεπάρκεια στην παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας.
• Διαβήτης τύπου 2, στον οποίο η ινσουλίνη που παράγεται δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά από τον οργανισμό.
• Χορήγηση λανθασμένης δόσης ινσουλίνης.
• Στρες;
• Ευσαρκία;
• Καθιστικός τρόπος ζωής και ανεπαρκής διατροφή.
• Προβλήματα στο πάγκρεας, όπως η παγκρεατίτιδα, για παράδειγμα, καθώς το πάγκρεας είναι το όργανο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή και απελευθέρωση ινσουλίνης.

Εάν το άτομο είναι πιο πιθανό να έχει υπεργλυκαιμία, είναι σημαντικό ο έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα να γίνεται καθημερινά μέσω του τεστ γλυκόζης, το οποίο πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι, πριν και μετά τα γεύματα, εκτός από την αλλαγή των συνηθειών του τρόπου ζωής μέσω της βελτίωσης των διατροφικών συνηθειών και σωματική δραστηριότητα. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατόν να γνωρίζουμε εάν τα επίπεδα γλυκόζης ελέγχονται ή εάν το άτομο έχει υπογλυκαιμία ή υπεργλυκαιμία.

Κύρια συμπτώματα

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας, έτσι ώστε να είναι δυνατή η ταχύτερη ανάληψη δράσης. Έτσι, η εμφάνιση ξηροστομίας, υπερβολική δίψα, συχνή ώθηση ούρησης, πονοκέφαλος, υπνηλία και υπερβολική κόπωση μπορεί να είναι ενδεικτική της υπεργλυκαιμίας, η οποία μπορεί να σχετίζεται ή όχι με τον διαβήτη. Γνωρίστε τον κίνδυνο διαβήτη, ακολουθώντας το ακόλουθο τεστ:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Γνωρίστε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

• Αρσενικός
• θηλυκός

• Κάτω των 40 ετών
• Μεταξύ 40 και 50 ετών
• Μεταξύ 50 και 60 ετών
• Πάνω από 60 χρόνια

• Μεγαλύτερο από 102 cm
• Μεταξύ 94 και 102 cm
• Λιγότερο από 94 cm

• Μάλιστα
• Οχι

• Δύο φορές την εβδομάδα
• Λιγότερο από δύο φορές την εβδομάδα

• Οχι
• Ναι, συγγενείς 1ου βαθμού: γονείς ή / και αδέλφια
• Ναι, συγγενείς 2ου βαθμού: παππούδες και / ή θείοι

Τι να κάνω

Για τον έλεγχο της υπεργλυκαιμίας, είναι σημαντικό να έχετε καλές συνήθειες ζωής, να ασκείτε τακτικά σωματικές δραστηριότητες και να διατηρείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, δίνοντας προτεραιότητα σε ολόκληρα τρόφιμα και λαχανικά και αποφεύγοντας τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες ή σάκχαρα. Είναι επίσης σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να κάνετε ένα σχέδιο διατροφής σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του ατόμου, έτσι ώστε να μην υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών.

Σε περίπτωση που πάσχετε από διαβήτη, είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, εκτός από την ημερήσια δόση γλυκόζης στο αίμα αρκετές φορές την ημέρα, καθώς είναι δυνατόν να ελέγξετε τις συγκεντρώσεις σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας και , επομένως, είναι δυνατό να εκτιμηθεί η ανάγκη να πάει στο νοσοκομείο, για παράδειγμα.

Όταν η γλυκόζη στο αίμα είναι πολύ υψηλή, μπορεί να επισημανθεί από τον γιατρό ότι χορηγείται ένεση ινσουλίνης σε μια προσπάθεια ρύθμισης των επιπέδων σακχάρου. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι πιο συνηθισμένος στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 1, ενώ στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 2 ενδείκνυται η χρήση φαρμάκων όπως η μετφορμίνη, η γλιβενκλαμίδη και η γλιμεπιρίδη, και εάν δεν υπάρχει γλυκαιμικός έλεγχος, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη χρήση ινσουλίνης.