Το άγχος μου δεν είναι το κορίτσι σας σε κίνδυνο

Περιεχόμενο

• Μεταξύ των προσπαθειών των μέσων ενημέρωσης να ανοίξουν τη συζήτηση για την ψυχική υγεία, υπάρχει μια άλλη, αναμφισβήτητα πιο επικίνδυνη, κίνηση που αυξάνεται παράλληλα.
• Μια ανακριβής απεικόνιση για όλους
• Πώς μπορούν τα μέσα να βοηθήσουν
• Βρίσκοντας τη σωστή θεραπεία

Μεταξύ των προσπαθειών των μέσων ενημέρωσης να ανοίξουν τη συζήτηση για την ψυχική υγεία, υπάρχει μια άλλη, αναμφισβήτητα πιο επικίνδυνη, κίνηση που αυξάνεται παράλληλα.

Η αγάπη ως θεραπεία ψυχικής υγείας πηγαίνει πολύ πίσω στους νικητές του Όσκαρ"Σιωπή των αρνιών" και κλασικά λατρείας όπως "Wristcutters: A Love Story". Οι ασθένειες είναι το κορίτσι με θέμα «IT» του Χόλιγουντ εδώ και αρκετό καιρό, αλλά ως κάποιος με γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD), η ψυχική μου υγεία - και αυτή των άλλων - δεν είναι μια γραφική παράσταση ή αντικείμενο ενδιαφέροντος. Μπορεί να είναι μια συναισθηματική εμπειρία, ναι, αλλά είναι επίσης ένα απίστευτα προσωπικό ταξίδι που δεν χρειάζεται σωτήρα.

Στην αμφιλεγόμενη εκπομπή "13 Reasons Why", ο Clay Jensen είναι ο ένατος παραλήπτης κάποιων ταινιών που ηχογράφησε η συμμαθητή του Hannah, η οποία αυτοκτόνησε. Αφού τους ακούει, λέει, «Κοστίζω τη ζωή της σε ένα κορίτσι γιατί φοβόμουν να την αγαπήσω». Η ίδια ιδέα, ότι η αγάπη είναι μια θεραπεία, φαίνεται επίσης στο "Wristcutters, A Love Story". Είναι ένα κλασικό λατρείας που χρησιμοποιεί την αυτοκτονία ως τροχό, αγνοεί το ευρύτερο πλαίσιο της ψυχικής υγείας και διασκεδάζει την ιδέα ότι κάποιος μπορεί να επιστρέψει από τους νεκρούς για να διορθώσει τα λάθη του.

Μια ανακριβής απεικόνιση για όλους

«Αυτοί οι τύποι μέσων μαζικής ενημέρωσης συχνά δείχνουν μια πολύ στενή άποψη για το πώς είναι πραγματικά η ζωή με ψυχική ασθένεια», εξηγεί ο Robert Duff, PhD, ψυχολόγος και συγγραφέας του «F ** k Anxiety». Αυτό δείχνει μια άλλη δυνητικά καταστροφική σκηνή από το "13 Reasons Why", όπου ο σύμβουλος της Hannah της λέει να "προχωρήσει" από τον βιασμό της. Όχι μόνο αυτό δεν βοηθά, αλλά δεν απεικονίζει με ακρίβεια τη διαδικασία εύρεσης χρήσιμου θεραπευτή. Η θεραπεία και οι θεραπευτές δεν είναι ένα μέγεθος για όλους.

«Σπάνια βλέπετε τη διαδικασία ανάκαμψης με την πάροδο του χρόνου, συμπεριλαμβανομένων υποτροπών. Σπάνια βλέπετε κάτι που να μοιάζει με τα πραγματικά αποτελέσματα της ψυχιατρικής φαρμακευτικής αγωγής. Σπάνια βλέπετε τις επιπτώσεις στην οικογένεια και τις σχέσεις, και σπάνια ακούτε τον εσωτερικό διάλογο του ατόμου που υποφέρει », δήλωσε ο Duff. "Για αυτές τις παραστάσεις που παρουσιάζουν κακή ψυχική ασθένεια, είναι βασικά ένα ενδιαφέρον παράξενο χαρακτήρα."

Η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια αναφέρει ότι μόνο το 41% ​​των ενηλίκων και το 50,6% των παιδιών με κατάσταση ψυχικής υγείας έλαβαν υπηρεσίες ψυχικής υγείας τον τελευταίο χρόνο. Πολλοί άνθρωποι που δεν θεραπεύονται μπορεί να είναι ευάλωτοι στις απεικονίσεις ψυχικής υγείας που εμφανίζονται στα μέσα ενημέρωσης.

Η παραγωγός Selena Gomez χαρακτήρισε το σόου "όμορφα τραγικό, περίπλοκο αλλά αγωνιστικό ..." αφού άρχισε να δέχεται ανταπόκριση για την έλλειψη συζήτησης σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες και άλλες συμπεριφορές σε κίνδυνο. Πάνω από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι έφηβοι έχουν δείξει την αγάπη τους για την παράσταση σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των promposals, όπου οι έφηβοι χρησιμοποιούν 13 ταινίες για να ρωτήσουν ο ένας τον άλλον στο χορό. Και όλοι οι παραλήπτες φαίνεται να πιστεύουν ότι αυτό είναι πραγματικά ρομαντικό, ξεχνώντας ότι οι κασέτες συμβολίζουν τους λόγους αυτοκτονίας. Αυτοί οι "13 λόγοι για τους οποίους πρέπει να πάτε στο χορό" ή "γιατί σ 'αγαπώ" είναι λαμπερά παραδείγματα για το πώς ο ρομαντισμός παρασύρει το μεγαλύτερο πρόβλημα.

Πώς μπορούν τα μέσα να βοηθήσουν

Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα όσα βλέπουμε στα μέσα είναι επιβλαβή. Έχουμε δει πώς μπορεί να ομαλοποιήσει τις διαταραχές και να ανοίξει παραγωγική συζήτηση μεταξύ των οικογενειών σχετικά με την ψυχική υγεία, τις θεραπείες και πολλά άλλα.

«Υπήρχε μια σκηνή στην πρόσφατη ταινία« Finding Dory », όπου ο Dory ουσιαστικά έχει επίθεση πανικού. Δεν το ονομάζουν έτσι, αλλά όποιος είχε υποστεί κρίση πανικού ήξερε ακριβώς τι συνέβαινε », λέει ο Duff. Συνεχίζει να εξηγεί, "Σκηνές όπως [αυτή στο" Finding Dory "] είναι καταπληκτικά επειδή είναι ακριβή και μεταφέρουν ένα είδος καλλιτεχνικής ενσυναίσθησης σε όποιον παρακολουθεί και μπορεί να είναι σε θέση να συσχετιστεί. Χρησιμεύουν επίσης ως ένα σεβαστό σημείο εκκίνησης για ένα παιδί να ρωτήσει, «Τι συμβαίνει με τον Ντόρι; Γιατί συμπεριφέρεται έτσι; »

Είναι σημαντικό να έχετε αυτές τις συνομιλίες. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Jason, κάθε μέρα υπάρχουν κατά μέσο όρο πάνω από 5.240 απόπειρες αυτοκτονίας από νέους. Το ίδρυμα σημειώνει επίσης ότι 4 στους 5 από αυτούς τους εφήβους έδωσαν σαφή προειδοποιητικά σημάδια.

Το να μπορείς να κάνεις διάκριση μεταξύ μιας στιγμής θλίψης και μιας διαταραχής της διάθεσης μπορεί να είναι δύσκολο για οποιονδήποτε, πόσο μάλλον οι έφηβοι. Επομένως, η εκπαίδευση του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων είναι ζωτικής σημασίας.

Βρίσκοντας τη σωστή θεραπεία

Μου χρειάστηκαν χρόνια θεραπείας και κρίσεων πανικού - που ήταν τόσο τρομακτικές εμπειρίες που έκλεισα σε επείγουσα φροντίδα πολλές φορές - για να δω τελικά έναν ψυχίατρο και να αρχίσω να παίρνω φάρμακα. Κατά τη διάρκεια των κρίσεων πανικού, ο τότε φίλος μου συχνά απογοητεύτηκε επειδή δεν θα τον άφηνα να με αγγίξει. Καθώς κάποιος που ήδη αντιμετωπίζει αισθητηριακή υπερφόρτωση, ακόμη και ο παραμικρός θάμνος του δακτύλου μου θα με έστειλε ακόμη περισσότερο. Αυτό τον απογοήτευσε επίσης, γιατί δεν το έκανα Κοίτα άρρωστος, πώς θα μπορούσα να είμαι σίγουρος ότι κάτι δεν πήγε καλά;

«Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν τη λανθασμένη άποψη ότι επειδή είναι στο μυαλό σας, είναι κάπως λιγότερο σημαντικό από μια ιατρική κατάσταση ή σωματική ασθένεια ή τραυματισμό, και ως εκ τούτου το άτομο που πάσχει πρέπει να το« σκληρύνει »ή να τραβήξει έξω από αυτό το δικό τους », εξηγεί ο Δρ. Simon Rego, PsyD, επικεφαλής ψυχολόγος στο Montefiore Medical Center και Albert Einstein College of Medicine στη Νέα Υόρκη. «Αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Οι ψυχολογικές διαταραχές, όπως οι διαταραχές άγχους, είναι τόσο απενεργοποιημένες όσο οι ιατρικές παθήσεις - και στην πραγματικότητα, μερικές φορές μπορεί να είναι ακόμη πιο απενεργοποιημένη. "

Καθώς κάποιος που υποφέρει προσωπικά από GAD και παίρνει φάρμακα για αυτό, η παρακολούθηση 15 λεπτών από κάποιον που έχει επίθεση πανικού δεν κάνει καλή διασκέδαση. Το να βλέπεις κάποιον που δεν έχει πλέον κρίσεις πανικού μόνο και μόνο επειδή έχει μια «αγάπη» σχέση δεν είναι καλύτερο.

Ενώ η ψυχική υγεία επηρεάζει τους αγαπημένους αυτούς που εμπλέκονται, καμία ποσότητα αγάπης δεν μπορεί να θεραπεύσει μια διαταραχή. Πιστεύοντας ότι είναι απλώς ότι το απλό μπορεί να είναι επικίνδυνο και ενδεχομένως να παραπλανήσει τα άτομα που χρειάζονται απεγνωσμένα θεραπεία. Αντί να υπερασπίζονται την υγεία τους, αναζητούν σχέσεις ή την έγκριση άλλων.

Καθώς ομαλοποιούμε τη συζήτηση για την ψυχική υγεία, πρέπει επίσης να διασφαλίσουμε ότι δεν διαδίδουμε παραπληροφόρηση ή ρομαντικά ιδανικά. Αντ 'αυτού, το πιο αγαπημένο πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος για τον εαυτό του είναι να πάρει βοήθεια.

Η Ashley Lauretta είναι ανεξάρτητος δημοσιογράφος με έδρα το Ώστιν του Τέξας. Είναι βοηθός συντάκτης για το περιοδικό LAVA και συνεισφέρων συντάκτης για το Women's Running. Επιπλέον, το byline της εμφανίζεται στο The Atlantic, ELLE, Men's Journal, espnW, GOOD Sports και άλλα. Βρείτε την online στο ashleylauretta.com και στο Twitter στο @ashley_lauretta.