Ποιες είναι μερικές Ομοιοπαθητικές επιλογές για τη θεραπεία του άγχους;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι είναι η ομοιοπαθητική;
• Ομοιοπαθητικές θεραπείες για κρίσεις πανικού και άγχος
• Ακονίτο
• Argentum nitricum
• Άλμπουμ του Arsenicum
• Calcarea carbonica
• Γελσέμιο
• Ιγνατία
• Kali arsenicosum
• Kali phophoricum
• Λυκοπόδιο
• Φώσφορος
• Pulsatilla
• Πυρίτιο
• Στραμώνιο
• Ποια είναι η έρευνα για τις θεραπείες ομοιοπαθητικού άγχους;
• Υπάρχουν παρενέργειες στη χρήση της ομοιοπαθητικής;
• Άλλες φυσικές θεραπείες για άγχος
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ομοιοπαθητική είναι ένα συμπληρωματικό φάρμακο. Χρησιμοποιείται ως εναλλακτική και φυσική θεραπεία για ορισμένες συνθήκες υγείας.

Αυτό περιλαμβάνει το άγχος. Υπάρχουν πολλές ομοιοπαθητικές θεραπείες για το άγχος, όπως το λυκοπότριο, το pulsatilla, ο ακονίτης και άλλα.

Έχουν γίνει πολλές έρευνες για να καθοριστεί εάν η ομοιοπαθητική λειτουργεί για το άγχος. Η ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται για πάνω από δύο αιώνες και πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι λειτουργεί.

Ωστόσο, οι αναφορές για ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορεί να είναι λανθασμένες, μη επιστημονικές ή προκατειλημμένες. Για το λόγο αυτό, η ομοιοπαθητική παραμένει μια εναλλακτική προσέγγιση εκτός του mainstream.

Ωστόσο, έχει κάποια πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένου του φαινομένου του εικονικού φαρμάκου, όταν χρησιμοποιείται ως θεραπεία άγχους. Η ομοιοπαθητική έχει επίσης λίγες παρενέργειες εάν χορηγείται με ασφάλεια και σωστή.

Τι είναι η ομοιοπαθητική;

Η ομοιοπαθητική εφευρέθηκε στα τέλη του 18ου αιώνα. Βασίζεται στην ιδέα «σαν θεραπείες σαν». Με άλλα λόγια, εάν κάτι προκαλεί ασθένεια, μπορεί επίσης να θεραπεύσει την ίδια ασθένεια.

Ορισμένες ουσίες αραιώνονται σε νερό για τη δημιουργία ομοιοπαθητικών θεραπειών. Ορισμένες από αυτές τις ουσίες είναι ακόμη και τοξικές. Αν και οι τοξικές ουσίες είναι πολύ αραιωμένες. Είναι τόσο αραιωμένα που όταν μελετούνται με μικροσκόπια, τα επίπεδα είναι εξαιρετικά χαμηλά ή μη ανιχνεύσιμα.

Αυτή η μέθοδος εξάγει τη θεραπευτική «υπογραφή» της ουσίας, η οποία είναι υπεύθυνη για τα αποτελέσματά της.

Ομοιοπαθητικές θεραπείες για κρίσεις πανικού και άγχος

Εάν έχετε άγχος και θέλετε να δοκιμάσετε την ομοιοπαθητική παρά τα περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία, ακολουθούν μερικές θεραπείες που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε. Σημειώστε ότι αυτές οι συστάσεις γίνονται από τον κλάδο της ομοιοπαθητικής και όχι από τους γενικούς γιατρούς.

Ακονίτο

Οι επαγγελματίες της ομοιοπαθητικής συστήνουν τον ακονίτη για έντονο, ξαφνικό άγχος, πανικό ή φόβο. Ο πανικός μπορεί να συνδεθεί με το παρελθόν τραύμα. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου πανικού περιλαμβάνουν ξηρό δέρμα, ξηροστομία και γρήγορο καρδιακό παλμό.

Argentum nitricum

Αυτό συνιστάται μερικές φορές για άτομα με άγχος που οφείλεται στην αβεβαιότητα. Αυτό περιλαμβάνει κλειστοφοβία, υποχονδρία, φόβο ύψους ή φόβο καθημερινών πραγμάτων. Το άγχος που βασίζεται στην αβεβαιότητα μπορεί να συνοδεύεται από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως διάρροια και λαχτάρα γλυκών.

Άλμπουμ του Arsenicum

Αυτό υποτίθεται ότι προκαλεί άγχος λόγω φόβου μοναξιάς, σκοταδιού ή ατελούς. Άτομα με αυτό το είδος άγχους φοβούνται να είναι μόνα και μπορεί να ανακουφίσουν το άγχος μέσω ελέγχου ή κριτικής από άλλους. Μπορεί επίσης να αισθάνονται συχνά κρύο.

Calcarea carbonica

Εκείνοι που χρειάζονται calcarea μπορεί να είναι παρόμοιοι με εκείνους που θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το αρσενικό. Αναπτύσσουν φόβο να ξεφύγουν από οποιαδήποτε ασφαλή ρουτίνα. Το άγχος επιδεινώνεται όταν αλλάζουν τα σχέδια και δείχνουν δυσκολία στο να «ακολουθήσουν τη ροή».

Γελσέμιο

Αυτό ισχύει για άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος λόγω αισθήσεων ανεπάρκειας. Τα άτομα με αυτό το είδος άγχους είναι συχνά συνεσταλμένα και ασταθή. Μπορεί να βιώσουν αγοραφοβία, να αποφύγουν πλήθη ή δημόσια ομιλία και να είναι ευάλωτα σε λιποθυμία. Συχνά επίσης επιθυμούν τη μοναξιά και αποφεύγουν την επίμονη πίεση από άλλους ανθρώπους.

Ιγνατία

Οι ομοιοπαθητικοί συστήνουν αγανάκτηση για όσους αντιμετωπίζουν άγχος από θλίψη ή απώλεια. Οι άνθρωποι που ταιριάζουν σε αυτήν την περιγραφή είναι συχνά πολύ ευαίσθητοι και επιρρεπείς σε αλλαγές στη διάθεση, μετακινώντας από γέλιο σε δάκρυα. Το Ignatia συνιστάται επίσης για κατάθλιψη.

Kali arsenicosum

Αυτό είναι για άγχος που βασίζεται στην υγεία. Οι καταστάσεις περιλαμβάνουν υποχονδρία, υπερβολική περιποίηση και ακόμη και φόβο καρδιακών προσβολών. Τα άτομα με άγχος που βασίζονται στην υγεία μπορεί να έχουν αγωνιστικές σκέψεις και δυσκολία στον ύπνο. Μπορεί επίσης να φοβούνται το θάνατο ή το θάνατο. Μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αίσθημα κρύου και ευάλωτοι σε κρίσεις πανικού.

Kali phophoricum

Αυτό είναι κατάλληλο για όσους είναι ευάλωτοι στο άγχος ή γίνονται συντριπτικοί. Το άγχος τους πηγάζει από το να έχουν πάρα πολλά να κάνουν ή φιλοδοξίες που είναι τρομακτικές. Το άγχος τους τείνει να τους επιβαρύνει επίσης.

Λυκοπόδιο

Παρόμοιο με το gelsemium, το λυκοπόδιο προτείνεται για άτομα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση. Αν και φοβούνται να μιλούν δημόσια και να φοβούνται τη σκηνή, το κρύβουν καλά. Μπορεί να το καλύψουν με να μιλάνε δυνατά ή πολύ συχνά.

Φώσφορος

Ο ομοιοπαθητικός φωσφόρος θεωρείται καλός για κοινωνικά άτομα με άγχος. Όταν είναι ανήσυχοι ή ενοχλημένοι, οι σκέψεις τους διασκορπίζονται και δυσκολεύονται να εστιάσουν ή να κάνουν τα πράγματα. Το άγχος τους μπορεί να συνδέεται με την ανάγκη έγκρισης σε κοινωνικούς κύκλους ή από ρομαντικούς συντρόφους.

Pulsatilla

Αυτό είναι για άτομα με παιδικό άγχος. Μπορεί να χρειάζονται πολλή διαβεβαίωση και υποστήριξη από άλλους για να αισθάνονται καλύτερα.

Πυρίτιο

Το διοξείδιο του πυριτίου μοιάζει πολύ με το γέλη και το λυκοπέδιο. Είναι για άτομα που φοβούνται να βρουν νέα πράγματα, να μιλήσουν μπροστά σε ανθρώπους και να πάρουν πολλή προσοχή. Τείνουν να γίνουν εργασιομανείς για να απαλύνουν τους φόβους τους.

Στραμώνιο

Αυτό είναι για άγχος που περιλαμβάνει επίσης νυχτερινούς τρόμους, εφιάλτες ή σκοτεινές σκέψεις ενώ είστε ξύπνιοι. Τα άτομα με αυτό το είδος άγχους συχνά φοβούνται το σκοτάδι ή είναι μόνα τους και φοβούνται ιδιαίτερα από σκέψεις τεράτων ή μυστηριώδεις μορφές. Οι φαντασίες τους τείνουν να επιδεινώσουν το άγχος τους.

Ποια είναι η έρευνα για τις θεραπείες ομοιοπαθητικού άγχους;

Η έρευνα υψηλής ποιότητας που υποστηρίζει την ομοιοπαθητική είναι λίγη και πολύ μακριά. Αυτό ισχύει και για την ομοιοπαθητική για το άγχος.

Η ομοιοπαθητική είναι δύσκολο να μελετηθεί μέσα στην ιατρική. Όταν φαίνεται να λειτουργεί, συχνά αποδίδεται στο εφέ εικονικού φαρμάκου. Το αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου δεν αποδεικνύει ότι δεν υπήρχαν πραγματικά συμπτώματα, αλλά μαρτυρεί τη δύναμη του νου πάνω στο σώμα.

Υπάρχουν μερικές μελέτες που δείχνουν ότι η ομοιοπαθητική μπορεί να λειτουργήσει για άγχος. Μια μελέτη περιοδικής ομοιοπαθητικής του 2012 διαπίστωσε ότι η ομοιοπαθητική pulsatilla είχε αντι-άγχος αποτελέσματα σε ποντίκια. Ήταν εξίσου αποτελεσματικό με ένα φάρμακο κατά του άγχους.

Ωστόσο, αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε μόνο σε ζώα. Ήταν επίσης μια ανεξάρτητη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ένα περιοδικό ειδικό για την ομοιοπαθητική βιομηχανία.

Τέλος, οι ουσίες που χρησιμοποιήθηκαν δεν μπορούσαν να αποδειχθούν ότι περιέχουν pulsatilla, αλλά μόνο την αόρατη «υπογραφή» της.

Υπάρχουν επίσης μελέτες που αποδεικνύουν την ομοιοπαθητική για το άγχος σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. Αυτό περιλαμβάνει μια μελέτη του 2012 για τους ανθρώπους. Λόγω της μεταβλητότητας σε αυτές τις μελέτες, η δοκιμή ομοιοπαθητικής δεν συνιστάται από τους γενικούς γιατρούς.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για σοβαρότερες διαταραχές άγχους.Τελικά, απαιτείται περισσότερη - και καλύτερη - έρευνα.

Στην πραγματικότητα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε προειδοποίηση κατά της χρήσης της ομοιοπαθητικής για σοβαρές ασθένειες. Η ομοιοπαθητική δεν πρέπει να αντικαθιστά αυτό που σας λέει ο γιατρός σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα άλλων προσεγγίσεων.

Ορισμένες μορφές άγχους είναι πιο σοβαρές από άλλες. Ωστόσο, για ήπιο άγχος και άγχος, η ομοιοπαθητική μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία που σας βοηθά.

Υπάρχουν παρενέργειες στη χρήση της ομοιοπαθητικής;

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες άγχους, όταν γίνονται σωστά, δεν πρέπει να περιέχουν μόρια των ουσιών για τις οποίες έχουν επισημανθεί. Διαφορετικά, τα επίπεδα είναι εξαιρετικά χαμηλά.

Ακόμα και όταν περιέχουν τοξικά συστατικά, αραιώνονται αρκετά ώστε να είναι απολύτως ασφαλή. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν ρυθμίζει τα ομοιοπαθητικά συμπληρώματα.

Υπάρχουν πολλές εταιρείες που κατασκευάζουν και πωλούν αυτές τις θεραπείες. Αγοράστε μόνο από εταιρείες που εμπιστεύεστε ή που έχουν καλή φήμη.

Πολλά ομοιοπαθητικά συμπληρώματα περιέχουν τοξικά συστατικά. Εάν δεν είναι σωστά κατασκευασμένο και αραιωμένο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως σε αυτήν την περίπτωση του 2009. Οι ομοιοπαθητικές ουσίες όπως το αρσενικό και ο ακονίτης, για παράδειγμα, είναι θανατηφόρες εάν καταναλώνονται όταν αραιώνονται ακατάλληλα.

Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να προμηθευτείτε από καταξιωμένους κατασκευαστές και να μιλήσετε με έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ομοιοπαθητικής. Εάν εμφανίσετε παράξενες ανεπιθύμητες ενέργειες, διακόψτε αμέσως τη χρήση και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Άλλες φυσικές θεραπείες για άγχος

Πέρα από τις ομοιοπαθητικές θεραπείες, υπάρχουν και άλλες φυσικές θεραπείες για άγχος ή κρίσεις πανικού που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μερικοί έχουν περισσότερη έρευνα για να τους υποστηρίξουν από την ομοιοπαθητική.

• Βιταμίνες. Τα σύμπλοκα βιταμινών A, C, D, E και B μπορούν να ανακουφίσουν ολιστικά το άγχος μακροπρόθεσμα.
• Ορυκτά. Τα ορυκτά (ιδιαίτερα το μαγνήσιο) μπορεί να βοηθήσουν, σύμφωνα με μια μελέτη του 2015.
• Συμπληρώματα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ορισμένα αμινοξέα και ορισμένοι νευροδιαβιβαστές όπως το 5-HTP μπορεί να βοηθήσουν.
• Βότανα. Το βάλσαμο λεμονιού, το bacopa, το passionflower και πολλά άλλα έχουν ερευνηθεί για άγχος.
• Διαλογισμός και χαλάρωση. Μάθετε στρατηγικές διαχείρισης άγχους βάσει προσοχής για να αντιμετωπίσετε το άγχος. Υπάρχει σημαντική έρευνα που υποστηρίζει τη χρήση του.

Το πακέτο

Η ομοιοπαθητική είναι μια σχετικά ασφαλής επιλογή για εξερεύνηση για την ανακούφιση φυσικά από το άγχος σας. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει σε μια πρέζα για κρίσεις πανικού. Υπάρχουν μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες και μπορεί να είναι αρκετή για τη θεραπεία του ήπιου άγχους.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη θεραπεία του άγχους σε μερικούς ανθρώπους. Επειδή η έρευνα είναι μικτή, ωστόσο, αυτές οι θεραπείες δεν συνιστώνται από τους γενικούς γιατρούς.

Εάν βοηθούν το άγχος σας, είναι πιθανό να είναι μόνο το εικονικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο. Εάν η ομοιοπαθητική λειτουργεί για εσάς, μπορείτε να συνεχίσετε να τη χρησιμοποιείτε.

Μην χρησιμοποιείτε την ομοιοπαθητική ως προσέγγιση πρώτης γραμμής κατά πιο σοβαρών μορφών άγχους. Τα ναρκωτικά και τα φάρμακα με ισχυρότερη έρευνα για την υποστήριξή τους είναι ασφαλέστερες επιλογές για εξερεύνηση.

Εάν το άγχος σας δεν βελτιωθεί με την ομοιοπαθητική ή εμφανίσετε παρενέργειες, διακόψτε τη χρήση εντελώς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.