Η Kelsey Wells μοιράζεται τι πραγματικά σημαίνει να αισθάνεσαι δυνατή από το γυμναστήριο

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όταν προσπαθείτε να οικοδομήσετε (και να δεσμευτείτε) για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να βρείτε το «γιατί» σας-ο λόγος (οι) που σας οδηγεί να παραμένετε σταθερά στην κορυφή αυτού του στόχου. Αυτό είναι που κάνει το ταξίδι ευχάριστο-και το πιο σημαντικό, βιώσιμο. Το είπε η ίδια η Jillian Michaels. Ενώ το "γιατί" του καθενός θα είναι φυσικά διαφορετικό, για την αίσθηση της φυσικής κατάστασης Kelsey Wells, το γιατί σημαίνει ότι κάνει τα καλύτερα κάθε μέρα, αγκαλιάζει το σώμα της και χτίζει δύναμη συναισθηματικά και ψυχικά.

Σε μια προσπάθεια να μεταφέρει αυτό το μήνυμα στο σπίτι, η Wells μπήκε στο Instagram για να μοιραστεί δίπλα δίπλα φωτογραφίες της: Μία όπου είναι στο γυμναστήριο, φοράει ρούχα προπόνησης, λυγίζει και άλλη όπου φοράει κανονικά ρούχα, έτοιμη για μια βραδινή έξοδο. Οι αφοσιωμένοι θαυμαστές του Γουέλς που έχουν συνηθίσει να την βλέπουν σε σπάντεξ μπορεί να κάνουν μια διπλή λήψη όταν την βλέπουν σε ένα λουλουδάτο ρομπότ με βολάν, αλλά ο εκπαιδευτής εξηγεί γιατί είναι πιστή στον εαυτό της και στα δύο αυτά ρούχα.

«Νιώθω ΔΥΝΑΤΗ και σίγουρη και ΕΓΩ και στις δύο φωτογραφίες», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης. «Αγκαλιάστε αυτό που είστε!! Σταματήστε να προσπαθείτε να χωρέσετε σε ένα καλούπι ή κουτί.Ζω!! Προσδιορίστε τα πράγματα που σας μιλούν σε αυτόν τον κόσμο και ονειρευτείτε μεγάλα, μετά βάλτε στόχους και δουλέψτε για αυτά τα όνειρα!» (ICYDK, ο Wells ξέρει πώς να είναι ειλικρινής στο Instagram-ακόμα και όταν μιλάει για φουσκωμένη.)

Η Γουέλς ήθελε οι οπαδοί της να γνωρίζουν ότι ενώ εργαζόταν σκληρά για την έντονη σωματική της διάπλαση, η εύρεση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που λειτουργούσε γι 'αυτήν ήταν σημαντική για λόγους που δεν είναι ορατοί στο μάτι. «Το ισχυρό είναι σέξι», έγραψε. "Οι μύες είναι θηλυκοί. Αλλά εκπαιδεύομαι για να είμαι δυνατός ψυχικά και συναισθηματικά επίσης. Η αυτοπεποίθηση που δίδαξα στον εαυτό μου και που αναπτύχθηκε στο γυμναστήριο και στην προπόνησή μου χύνεται σε κάθε άλλο τομέα της ζωής μου και μου επιτρέπει να ζω πραγματικά αυθεντικά." (Σχετικό: Η Kelsey Wells το κρατάει αληθινό για να μην είσαι πολύ σκληρός με τον εαυτό σου)

Ενώ το σώμα της Wells είναι απόδειξη της προόδου της, είναι μόνο ένα μέρος του εμπνευσμένου ταξιδιού της. «Είμαι περήφανη για τους μυς που έχω χτίσει, αλλά ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ για τη δύναμη που δεν μπορείς να δεις εξωτερικά», έγραψε. "Πολέμησα τόσο σκληρά και βρήκα τη δύναμη να είμαι και να με αγαπώ. Αυτό είναι το θέμα στο τέλος της ημέρας. Ενδυναμώνουμε τον εαυτό μας μέσω της φυσικής κατάστασης και ισχυρών από μέσα προς τα έξω."

Αξιολόγηση για