Οι αγαπημένες προπονήσεις της Lea Michele

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αφού εξασφάλισε μια υποψηφιότητα για Emmy για την καλύτερη κωμική σειρά, το υπερ-δημοφιλές σόου Glee ανακοίνωσε ότι η τρίτη σεζόν θα ήταν η τελευταία για τους σταρ Lea Michele, Cory Monteith και δύο φορές τον υποψήφιο βραβείο καλύτερου ηθοποιού Emmy Chris Colfer. Αν και καταλαβαίνουμε ότι η Ρέιτσελ, ο Φιν και ο Κερτ δεν μπορούν να είναι στο Glee club του λυκείου για πάντα, είμαστε λυπημένοι που αυτή θα είναι η τελευταία τους σεζόν στην παράσταση. Εκτός από τη διασκεδαστική μουσική, ήταν εκπληκτικό να βλέπεις τη φυσική κατάσταση του Michele να αλλάζει με τα χρόνια. Διαβάστε για πέντε από τις αγαπημένες της προπονήσεις - εκτός από όλους τους χορούς που κάνει στο Glee!

Οι 5 αγαπημένες προπονήσεις της Lea Michele

1. Διαστήματα. Η Michele ξοδεύει πολύ χρόνο στα γυρίσματα, στις πρόβες και στα γυρίσματα, επομένως είναι ήδη αρκετά δραστήρια και δεν έχει πολύ χρόνο για να πάει στο γυμναστήριο. Έτσι, επικεντρώνεται σε γρήγορα διαστήματα υψηλής έντασης 20 έως 30 λεπτών για να αυξήσει τη φυσική κατάσταση γρήγορα.

2. Γιόγκα. Με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, ο Michele χρησιμοποιεί τη γιόγκα για να απαλλαγεί από το άγχος, να βελτιώσει την ευελιξία και να αποβάλει το Zen.

3. Προπόνηση με βάρη. Είτε πρόκειται για ζώνες αντίστασης είτε για μπάλες φαρμάκων, η Michele διατηρεί τους μυς της ισχυρούς κάνοντας τακτική προπόνηση δύναμης.

4. Εξωτερικές προπονήσεις. Η Michele λατρεύει να βγαίνει στη φύση για προπόνηση. Είτε πρόκειται για πεζοπορία σε μονοπάτι είτε για αναρρίχηση, της αρέσει να βγαίνει έξω όταν μπορεί!

5. Εφαρμογές iPhone. Όταν ταξιδεύει, η Michele ορκίζεται στην εφαρμογή Nike Training Club. Με 60 προσαρμοσμένες προπονήσεις, είναι σαν να έχεις έναν personal trainer όπου κι αν πας, λέει!

Αξιολόγηση για