6 remedios caseros para las infecciones urinarias

Περιεχόμενο

• ¿Qué es una infección ουρητήρια;
• 1. Τομά λωτός
• 2. Αύξηση της βιταμίνης Γ
• 3. Toma jugo de arándano sin azúcar
• 4. Toma probióticos
• 5. Practica estos hábitos saludables
• 6. Prueba estos suplementos naturales
• Εν κατακλείδι

Las infecciones urinarias afectan a millones de personas cada año.

Aunque tradicionalmente se tratan con antibióticos, también hay muchos remedios caseros disponibles que ayudan a tratarlas y a evitar que se repitan.

¿Qué es una infección ουρητήρια;

Una infección del tracto urinario (ITU) es una infección que afecta cualquier parte del tracto urinario, incluyendo los riñones, uréteres, vejiga o uretra.

Βασικά βακτήρια en la vejiga γιος la causa más común de las ITU, pero los hongos y virus también pueden causar una infección.

Las dos cepas de βακτηρίδια Escherichia coli γ Staphylococcus saprophyticus representan aproximadamente 80% de los casos.

Los síntomas comunes de una ITU περιλαμβάνονται:

• una sensación de ardor al orinar
• micción frecuente
• orina turbia u oscura
• orina con un olor fuerte
• una sensación de no poder vaciar ολοκληρώθηκε la vejiga
• dolor pélvico

Aunque las ITU pueden afectar a cualquiera, las mujeres son las más propensas a una infección. Esto es porque la uretra, el tubo que transporta la orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Esto Facilita que las βακτηρίδια εισάγετε το lleguen a la vejiga.

Ντε hecho, casi la mitad de todas las mujeres padecerán una infección urinaria en algún momento de sus vidas.

Λόγοι αντιστάθμισης για τους πολίτες και από τους ουρητήρες και για την ουσία των ουρητηρίων.

También hay muchas maneras naturales de protegerse de las infecciones y reducir el riesgo de una recurrencia.

Sin más preámbulos, aquí están los 6 mejores remedios caseros para fightingir la infección ουρητήρια.

1. Τομά λωτός

Η ουσία των ουρητηρίων.

Εκ των πραγμάτων, η εκτίμηση των αποτελεσμάτων είναι η εξάλειψη των βακτηριδίων del tracto urinario para prevenir una infección.

Un estudio examó a los participantes con sondas urinarias a largo plazo y descubrió que la baja producción de orina se asociaba con un δήμαρχος riesgo de desarrollar una ITU.

Un estudio de 2003 εξέταση - 141 niñas y mostró que la baja ingesta de líquidos y orinar poco frecuentemente estaban relacionadas con las infecciones urinarias recurrentes.

Ουσιαστικά, 28 mujeres controlaron su estado de hidratación usando una sonda para medir su concentración de orina. Εγκυμοσύνη και επισκευή της ελευθερίας.

Παρακολούθηση της έκθεσης και ικανοποίηση των απαιτήσεων, των εικόνων, των δύο ετών και των εκδηλώσεων.

Tomar muchos líquidos puede disminuir el riesgo de desarrollar una ITU al hacerte orinar más, esto ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario.

2. Αύξηση της βιταμίνης Γ

Algunas pruebas muestran que incrementar tu ingesta de vitamina C puede protegerte de las infecciones urinarias.

Πριν από τη βιταμίνη C funciona al aumentar la acidez de la orina, eliminando así las bacterias que causan la infección.

Un estudio de infecciones urinarias de 2007 en mujeres embarazadas observó los efectos de tomar 100 mg de vitamina C todos los días.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΒΙΤΑΜΝΑ, ΠΡΟΣΩΡΙΝΟ ΔΥΝΑΜΙΚΟ, ΕΛΕΓΧΟΣ ΕΛΕΓΧΟΥ, ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ.

Αυτοτυπικες αναλυσεις los factores de comportamiento que afectaron el riesgo de infecciones urinarias y se descubrió que una ingesta alta de vitamina C disminuye el riesgo.

Las frutas y verduras γιος especialmente ricas en vitamina C y son una buena manera de aumentar tu ingesta.

Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas y los kiwis contienen la cantidad total recomendada de vitamina C en una sola porción.

Αύξηση της βίας της βιτρίνας C puede disminuir el riesgo de ITU haciendo la orina más ácida, matando asías las bacterias que causan feccions.

3. Toma jugo de arándano sin azúcar

Tomar jugo de arándano sin azúcar es uno de los remedios naturales από conocidos para las infecciones urinarias.

La función de los arándanos es evitar que las bacterias se adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.

Κατ 'αποκοπή, las mujeres con antecedentes recientes de infecciones urinarias bebieron una porción de 8 onzas (240 ml) de jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Quienes tomaron jugo de arándano tuvieron menos episodios de ITU que el grupo de control.

Αυθεντικά οφέλη για τους καταναλωτές και τα προϊόντα που αναφέρονται στην ITU en un aoo, ειδικά για τα επαναλαμβανόμενα ITU.

Ουσιαστικά του 2015 πιο πρόσφατα από το tratamiento con cápsulas de jugo de arándano ισοδύναμο του dos porciones de 8 onzas de jugo de arándano podría reducir a la mitad el riesgo de infecciones urinarias.

Σημαντικό εμπάργκο, αλγκανός otros estudios sugieren que el jugo de arándano puede no ser tan efectivo en la prevención de ITU.

Una revisión analizó 24 estudios con un total de 4.473 συμμετέχοντες. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos de arándano podrían reducir la frecuencia de las infecciones urinarias, otros estudios más grandes no incontraron ningún beneficio.

Aunque las pruebas son mixtas, el jugo de arándano puede ser útil para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.

Ten en cuenta que estos beneficios solo se aplican al jugo de arándano sin azúcar, y no las marcas comerciales endulzadas.

Algunos estudios muestran que los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario evitando que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

4. Toma probióticos

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que se καταναλώνονται con los alimentos o suplementos. Pueden promover un equilibrio saludable de bacterias en los usus.

Los probióticos están disponibles en forma de suplemento o se pueden encontrar en alimentos fermentados, como el kefir, el kimchi, la kombucha y el yogurt de probióticos.

El uso de probióticos se ha vinculado con beneficios desde mejorar la salud digestiva hasta mejorar la función inmunitaria.

Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de ITU.

Ουσιαστικά κωμικά Lactobacillus, una cepa común de probióticos, ayuda a prevenir las ITU en mujeres adultas.

Αυτοεξυπηρέτηση για την παρακολούθηση των αποτελεσμάτων και των αποτελεσμάτων της προηγούμενης ITU επαναλαμβάνεται que utilizar solo los antibióticos.

Antibióticos, la línea de defensa main contra las ITU, pueden causar trastornos en los niveles de bacterias ususinales. Los probióticos pueden ser efectivos para restaurar la bacteria desués del tratamiento con antibióticos.

Algunos estudios han mostrado que los probióticos pueden aumentar los niveles de bacterias buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.

Los probióticos pueden ayudar a prevenir las ITU cuando se usan solos o en combinación con antibióticos.

5. Practica estos hábitos saludables

La prevención de infecciones urinarias inicia con la práctica de algunos buenos hábitos de baño y de higiene.

Εν πρώτοις lugar, es σημαντικές και χωρίς retengas la orina durante mucho tiempo. Esto puede causar una acumulación de βακτήρια, que resulta en infección.

Το Orinar después de tener relaciones sexes también puede reducir el riesgo de ITU al evitar que las bacterias se diseminen.

Adicionalmente, quienes están propensas a las ITU no deben utilizar espermicida, ya que está relacionado con el aumento de las ITU.

Finalmente, cuando χρησιμοποιεί el baño, asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás. Limpiarte de atrás hacia adelante hace que las βακτήρια se διασπορά hacia el tracto urinario y está asociado con el aumento del riesgo de desarrollar ITU.

Orinar con frecuencia y después de tener relaciones seksuales puede reducir el riesgo de desarrollar una ITU. El uso de espermicida y limpiarse de atrás hacia adelante aumenta el riesgo de ITU.

6. Prueba estos suplementos naturales

Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU.

Aquí te mostramos algunos suplementos que se han estudiado.

• D-Μαννόζη: es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y se ha demostrado que es efectiva para tratar las ITU y evitar la recurrencia.
• Hojas de baya de espino: también conocidas como uva-ursi. Ουσιαστικά, εν συντομία, χουά ντε Μπάγια ντε Σπίνο, Ριζ και χουά ντε ντεντε ντε Λεόν ντεμπούσιν της επαναλαμβανόμενης ITU.
• Extracto de arándanos: como el jugo de arándanos, el extracto funciona evitando que la βακτήρια se adhiera al tracto urinario.
• Extracto de ajo: εκ των υστέρων demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecimiento de bakteria y prevenir las ITU.

Σε εκδηλώσεις que la D-Mannose, la hoja de baya de espino, el extracto de arándanos y de ajo son suplementos naturales que previenen las ITU y disminuyen su recurrencia.

Εν κατακλείδι

Las infecciones urinarias son un problema común y lidiar con ellas puede ser frustrante.

Sin embargo, mantenerte hidratado, prakticar algunos hábitos saludables y συμπληρωματικά στοιχεία για τα συστατικά que contrarresten las ITU son buenas maneras de disminuir tu riesgo de desarrollarlas.

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