Ένα βίντεο με μια έγκυο 9 μηνών που τρέχει ένα μίλι 5:25 γίνεται ιογενής

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το τρέξιμο ενός μιλίου σε μόλις 5 λεπτά είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε περήφανοι, ανεξάρτητα από την κατάστασή σας. Αλλά να το τραβήξεις ενώ είσαι εννέα μηνών έγκυος; Αυτό είναι αρκετό για να κερδίσετε ισόβια δικαιώματα καυχησίας. Μια γυναίκα φαίνεται να έχει κάνει ακριβώς αυτό και ένα TikTok που το έβγαλε γίνεται viral. (Σχετικό: Πώς το τρέξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με προετοίμασε για τον τοκετό)

Στο βίντεο, το οποίο δημοσιεύτηκε στο TikTok του συζύγου της Mike Myler, η δρομέας Makenna Myler με έδρα τη Γιούτα κάνει γύρους γύρω από μια πίστα. Ο Μάικ δίνει σχόλια σε όλο το κλιπ, επευφημώντας τον Μακέννα και δείχνοντας το χρονόμετρό του περίπου στις 2:40, καθώς ο Μακέννα τελειώνει τον δεύτερο γύρο. Στο τέλος του βίντεο, έγραψε ότι ο συνολικός χρόνος της Makenna ήταν 5:25 και εξήγησε ότι τώρα της χρωστούσε 100 δολάρια αφού στοιχηματίστηκε ότι δεν μπορούσε να ολοκληρώσει το μίλι σε λιγότερο από οκτώ λεπτά.

Το TikTok, το οποίο δημοσιεύτηκε την περασμένη εβδομάδα, συγκέντρωσε 3,2 εκατομμύρια προβολές.

Σε ένα προηγούμενο TikTok, ο Μάικ έδωσε μια ενημέρωση για την ενημέρωση ότι οι δυο τους έτρεξαν μαζί λίγους μήνες στην εγκυμοσύνη της Μακέννα. "Δώδεκα εβδομάδες έγκυος, ο γιατρός της λέει ότι είναι καλά", λέει στο βίντεο. "Μόλις κάναμε 16 μίλια με ρυθμό επτά λεπτών. Το τελευταίο μίλι ήταν έξι λεπτά. Με τραβούσε σε όλη τη διαδρομή και ήταν γεμάτη μωρά. Έχω μια κατάλληλη γυναίκα." (Σχετικά: Η άσκηση και ο καρδιακός σας ρυθμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)

ICYDK, με το πράσινο φως από τον γιατρό σας, είναι καλό να συνεχίσετε να τρέχετε καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (αν και, για να είμαστε σαφείς, η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για αρχή τρέξιμο). Προσαρμογές όπως η παρακολούθηση του καρδιακού σας παλμού, η ενσωμάτωση της προπόνησης ενδυνάμωσης και η απλή ακρόαση του σώματός σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε το τρέξιμο ενώ είστε έγκυος ασφαλές και άνετο. (Σχετικά: Πόσο άσκηση είναι * Στην πραγματικότητα * ασφαλές να κάνετε ενώ είστε έγκυος;)

Οι προκλήσεις του τρεξίματος ενώ είναι έγκυος δεν χάνονται στη Makenna, ακόμα κι αν το κάνει να φαίνεται εύκολο στο βίντεο. «Το βάρος κάνει πραγματικά έναν αριθμό στον ρυθμό μου», είπε ΣήμεραΤο "Οι πρώτοι 2,5 γύροι ήταν αρκετά άνετοι από την προπόνηση, αλλά από εκεί η φόρμα μου μετατράπηκε σε πιο αυτοκρατορικό στυλ πιγκουίνου - από πλευρά σε πλευρά καθώς και κίνηση προς τα εμπρός." Ακόμα κι έτσι, μπόρεσε να συνεχίσει να τρέχει καλά στην εγκυμοσύνη της, συνέχισε. "Το σώμα μου έχει συνηθίσει σε μεγάλη απόσταση και συμπληρωματική προπόνηση δύναμης", είπε στο δημοσίευμα.

«Στυλ αυτοκράτορα πιγκουίνου» ή όχι, οι ικανότητές της στο τρέξιμο είναι αναμφισβήτητα εντυπωσιακές.

Αξιολόγηση για