Top 5 φαγητά που λαχταρούν οι γυναίκες

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Σοκολάτα

Τι να φάτε αντ 'αυτού Ας το παραδεχτούμε, δεν υπάρχει υποκατάστατο της σοκολάτας. Φάτε λίγο από αυτό και απολαύστε κάθε μπουκιά.

Παγωτό

Τι να φάτε αντ 'αυτού Δοκιμάστε 1/2 φλιτζάνι ελαφρύ παγωτό βανίλια (100 θερμίδες) με φράουλες και όχι παγωτό βανίλια πλήρους λιπαρής ουσίας (270 θερμίδες ανά 1/2 φλιτζάνι). Ή προτιμήστε το σορμπέ σοκολάτας Häagen-Dazs, το οποίο έχει εξαιρετικά πλούσια γεύση αλλά δεν είναι: 130 θερμίδες και 0 γραμμάρια λιπαρών ανά 1/2 φλιτζάνι.

Πατατάκια

Τι να φάτε αντ 'αυτού Αλατισμένο ποπ κορν: 4 φλιτζάνια (ολόκληρο μπολ!) Ελαφρύ ποπ κορν μικροκυμάτων έχει μόλις 120 θερμίδες. Εάν χρειάζεται πραγματικά να φάτε μερικά πατατάκια, φάτε το ψημένο είδος με 110 θερμίδες ανά μερίδα 1 ουγγιάς έναντι τσιγαρισμένου με 158 θερμίδες.

Μπισκότα

Τι να τρώτε αντί για μπισκότα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή μπάρες με granola/φρούτα. Δοκιμάστε: Σύκο ολικής αλέσεως Newtons (2 μπισκότα έχουν 110 θερμίδες). Μπισκότα Healthy Valley Raspberry Jumbo, τα οποία είναι λιπαρά και χωρίς λιπαρά (1 μπισκότο έχει 80 θερμίδες). μια Μπάρα Granola Chip Chip της Nature's Carob (80 θερμίδες).

τηγανιτές πατάτες

Τι να φάτε αντ 'αυτού Σπιτικές τηγανητές πατάτες: Spεκάστε σφήνες πατάτας με Pam με γεύση ελαιόλαδο και πασπαλίστε με αλάτι. Ψήνετε στους 400° F για 40 λεπτά. πασπαλίζουμε με λίγο τριμμένο τυρί Cheddar με λίπος και ψήνουμε για 5 ακόμη λεπτά.

Αξιολόγηση για