Οφέλη για την υγεία του γκρέιπφρουτ

Περιεχόμενο

• Πώς να καταναλώνετε γκρέιπφρουτ
• Χυμός γκρέιπφρουτ
• Διατροφικές πληροφορίες για γκρέιπφρουτ
• Όταν δεν καταναλώνεται

Το γκρέιπφρουτ είναι ένα φρούτο, επίσης γνωστό ως γκρέιπφρουτ, το οποίο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, επειδή έχει ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων, όπως πονόλαιμος.

Το γκρέιπφρουτ έχει επιστημονικό όνομα Εσπεριδοειδών και πωλείται σε αγορές και μπορεί επίσης να βρεθεί σε υγρό εκχύλισμα ή σε κάψουλες, σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Τα κύρια οφέλη του γκρέιπφρουτ είναι:

1. Καταπολέμηση της έλλειψης όρεξης,
2. Καταπολέμηση της κατάθλιψης,
3. Βελτιώστε την κυκλοφορία,
4. Εξάλειψη των χολόλιθων,
5. Καταπολέμηση της κούρασης,
6. Βελτιώστε τα σπυράκια, κάνοντας το δέρμα λιγότερο λιπαρό.
7. Καταπολέμηση της γρίπης, του κρυολογήματος και του πονόλαιμου
8. Βοηθήστε στην πέψη.

Οι ιδιότητες του γκρέιπφρουτ περιλαμβάνουν τη διεγερτική, στυπτική, καθαριστική, αντισηπτική, πεπτική, τονωτική και αρωματική δράση.

Πώς να καταναλώνετε γκρέιπφρουτ

Μπορείτε να καταναλώσετε φρούτα, σπόρους και φύλλα γκρέιπφρουτ, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή χυμών, φρουτοσαλάτας, κέικ, τσαγιού, μαρμελάδων ή γλυκών.

Χυμός γκρέιπφρουτ

Συστατικά

• 1 ποτήρι νερό
• 2 γκρέιπφρουτ
• μέλι για γεύση

Τρόπος προετοιμασίας

Ξεφλουδίστε 2 γκρέιπφρουτ, αφήνοντας το δέρμα όσο το δυνατόν πιο λεπτό, ώστε ο χυμός να μην είναι πικρός. Χτυπάμε τα φρούτα σε μπλέντερ με 250 ml νερό και γλυκώνουμε στη γεύση. Ο χυμός πρέπει να πίνεται αμέσως.

Διατροφικές πληροφορίες για γκρέιπφρουτ

Όταν δεν καταναλώνεται

Το γκρέιπφρουτ αντενδείκνυται σε άτομα που χρησιμοποιούν φάρμακα με τερφεναδίνη, όπως το Teldane.