Το Δοκιμάσαμε: AKT INMOTION

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Σακίρα, Κέλλυ Ρίπα, και Σάρα Τζέσικα Πάρκερ έχω κορμιά, οπότε όταν μπόρεσα να παρακολουθήσω ένα μάθημα από τον personal trainer που μοιράζονται όλοι, ήμουν εκστασιασμένος.

Μπαίνοντας στο Downtown Dance Factory στη Νέα Υόρκη, με υποδέχτηκε μια πολύ μικροκαμωμένη και εξαιρετικά τονισμένη γυναίκα που φορούσε μια κουκούλα με φερμουάρ και ένα στενό μαύρο παντελόνι: η Anna Kaiser, δημιουργός του AKT INMOTION. «Μόλις έστειλα Κέλλυ Ρίπα να ανέβω στο Empire State Building», είπε ανέμελα πριν μπούμε στο στούντιο. Ήξερα ότι είχα κάτι συναρπαστικό.

Και τα επόμενα 90 λεπτά δεν απογοήτευσαν-στην πραγματικότητα, ένας νέος όρος θα πρέπει να επινοηθεί για να δουλέψεις χάρη στα μαθήματα του Κάιζερ. Αφού παρευρεθείτε σε ένα, θα νιώσετε σαν να ήπιατε μόλις μια μεγάλη παρτίδα..να το ονομάσουμε «φίλτρο κίνησης». Το υψηλό είναι απίστευτο και τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους.

Κατά τη δημιουργία των μαθημάτων της "Happy Hour" και "S&M", η Άννα φρόντισε ότι τα 60 ή 90 λεπτά που θα αφιερώσεις μαζί της είναι ό,τι χρειάζεσαι για να αποκτήσεις καρδιο, ευελιξία και ενδυνάμωση. Ενσωματώνει χορογραφία χορού hip hoppin (αυτό είναι εύκολο να το ακολουθήσετε!) Με γιόγκα και Pilates κινήσεις και ασκήσεις βάρους που διασκορπίζονται, συγκλονίζοντας συνεχώς τους μυς σας και επιτρέποντας ενεργές συνεδρίες αποκατάστασης που κάνουν κυριολεκτικά κάθε δευτερόλεπτο. Και είναι εθιστικά, χάρη στη φιλοσοφία της AKT INMOTION για «κίνηση με σκοπό».

"Οι περισσότεροι από εμάς αφιερώνουμε από τρεις έως δέκα ώρες - ή περισσότερες - δραστήριοι και γυμναζόμενοι κάθε εβδομάδα. Γιατί να μην αναπτύξουμε μια δεξιότητα και να γίνουμε καλύτεροι σε κάτι ενώ κάνετε την καλύτερη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα;" Λέει ο Κάιζερ. Επιπλέον, ποιος δεν θέλει να αφήσει τις προπονήσεις του νιώθοντας σαν εφεδρική χορεύτρια για την Beyoncé;

Η Κάιζερ ξεκίνησε την καριέρα της στο γυμναστήριο στο Reebok Sports Club/NY και The Sports Club/LA. Στη συνέχεια υπηρέτησε ως επικεφαλής περιεχομένου της Tracy Anderson, ενώ έκανε επίσης προσωπική εκπαίδευση. Και μετά είναι η χορευτική της εμπειρία.

"Ο χορός ήταν κινητήρια δύναμη στη ζωή μου εδώ και 25 χρόνια. Από μουσικά βίντεο και χιπ χοπ, μέχρι τζαζ και μουσικό θέατρο, μέχρι μπαλέτο και κλασικό μοντέρνο χορό, είχα εκτεταμένη έκθεση σε μια ποικιλία τεχνικών που εμπνέουν το δικό μου ηλεκτρικό στυλ ," αυτή λέει. Αυτή η ποικιλία περιλαμβάνει περιοδείες με το καστ ΦΗΜΗ!, υπηρετώντας ως ο κύριος χορευτής στην ταινία Μαγεμένος, και εμφανίζεται στα μουσικά της βίντεο με τον πελάτη της Σακίρα.

Το καλό είναι ότι ο χορός είναι ακριβώς αυτό που ενεργοποιεί και παρακινεί τον Κάιζερ. "Δεν υπάρχει τίποτα που να με βοηθάει να καθαρίσω το μυαλό μου και να βελτιώσω τη διάθεσή μου περισσότερο από το να ιδρώνω σε ένα δωμάτιο με τους φίλους μου με εκπληκτική νέα μουσική και να νιώθω πιο δυνατή και ψηλότερη κάθε φορά που βγαίνω έξω. Είναι πραγματικά απίστευτο", λέει. "Είμαι εθισμένος. Και τα αποτελέσματα δεν είναι ούτε μισά άσχημα."

Η AKT INMOTION ανοίγει ένα νέο στούντιο αυτή την άνοιξη στη Νέα Υόρκη. Οι εκπαιδευτές-οι οποίοι πρέπει να είναι πιστοποιημένοι με NASM, να έχουν τουλάχιστον πενταετή εμπειρία ως επαγγελματίας χορευτής και περισσότερο-φέρνουν ένα μείγμα εμπειρίας στο στούντιο, συμπεριλαμβανομένου του Pilates, της Τσεχικής μεθόδου, του TRX και της πρόληψης τραυματισμών. Μου φαίνεται σαν πάρτι χορού!

Για μια γεύση από τα μαθήματα στο σπίτι, δοκιμάστε τη σειρά κοιλιακών του Kaiser στο παρακάτω βίντεο.

Αξιολόγηση για