Γιατί αγαπάμε το Post-Baby Bump της Kate Middleton

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε νέες διασημότητες μαμάδες να στέκονται μαυρισμένες και σβέλτες με το μπικίνι τους με ένα μωρό κουμπωμένο κάτω από το ένα χέρι σαν τσαντάκι Prada και κάτω από έναν τίτλο που έλεγε: "Πώς έχασα το βάρος του μωρού μου! 50 λίβρες σε έναν μήνα!" Οπότε πότε Κέιτ Μίντλετον, η Δούκισσα του Κέιμπριτζ και η νέα μαμά του πρίγκιπα Τζορτζ Αλεξάντερ Λούις, εμφανίστηκε με το μπλε πουά φόρεμα με τα χέρια στριμωγμένα τακτοποιημένα κάτω από την ορατή κοιλιά της μετά τον τοκετό την επομένη του τοκετού-και φαινόταν απολύτως όμορφη-ξαφνικά όλοι μιλούσαν περισσότερο σχετικά με την Κέιτ και την κοιλιά της από τη νέα κληρονόμο του βρετανικού θρόνου.

Το γεγονός είναι ότι η απόκτηση μωρού αλλάζει κάθε γυναίκα. ΠολύΤο Όχι ότι θα το γνωρίζαμε από ό, τι βλέπουμε στην τηλεόραση και στα περιοδικά, καθώς μια ατελείωτη παρέλαση σούπερ μοντέλων μαμάδων καθιστά εύκολο να γεννήσετε ένα μωρό μια εβδομάδα και να περπατήσετε σε πασαρέλα ή κόκκινο χαλί την επόμενη.

Θυμάμαι ξεκάθαρα ότι στεκόμουν στην ουρά στο φαρμακείο λίγες μέρες μετά τη γέννηση του πέμπτου μωρού μου και κοιτούσα μια φωτογραφία του Χάιντι Κλουμ κτυπούσε τα πράγματά της στο σόου της Victoria's Secret, παρόλο που το μωρό της ήταν μόλις μερικές εβδομάδες μεγαλύτερο από το δικό μου. Wasταν με σέξι εσώρουχα. Φορούσα ακόμα το παντελόνι πιτζάμα-φανέλα του άντρα μου και το μπλουζάκι Pac-Man. Όπως είχα κάθε μέρα για μια εβδομάδα. Ήθελα να κλάψω.

Αλλά τουλάχιστον δεν χρειάστηκε να ανησυχώ μήπως τραβήξει κανείς τη φωτογραφία μου. Βικτόρια Μπέκαμ Σύμφωνα με πληροφορίες, κρύφτηκε τον τελευταίο μήνα της τέταρτης εγκυμοσύνης της και αρνήθηκε να εμφανιστεί μέχρι να ξαναμπεί με τις pencil φούστες της, ώστε να μην υπάρχουν πιθανότητες για τους παπαράτσι να τραβήξουν μη κολακευτικές φωτογραφίες. Η άλλη νέα διάσημη μαμά του καλοκαιριού, Κιμ Καρντάσιαν, δεν έχει βρεθεί έξω ούτε για λίγο από τη γέννηση του μικρού της πριν από ένα μήνα. Και ποιος μπορεί να την κατηγορήσει μετά τον τρόπο με τον οποίο τα μίντια την εκσπλαχνίστηκαν για την αύξηση του βάρους της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της;

Αυτό είναι που κάνει τον Middleton τόσο γενναίο. Σύμφωνα με την Leslie Goldman, ειδικό στην εικόνα σώματος και συγγραφέα του Ημερολόγια των αποδυτηρίων, η Middleton έχει επαναφέρει τον πήχη για τις γυναίκες μετά τον τοκετό σε ένα φυσιολογικό, υγιές επίπεδο. Αφού γεννήσουν οι γυναίκες, τα στομάχια τους χρειάζονται συνήθως εβδομάδες, αν όχι μήνες, για να ξεφουσκώσουν καθώς η μήτρα συστέλλεται, το δέρμα επιστρέφει, το νερό αποστραγγίζεται και τα κιλά της εγκυμοσύνης πέφτουν. Και όμως, προσθέτει η Goldman, «Αυτή είναι η πρώτη νέα μαμά τύπου celebrity που μπορώ να θυμηθώ ότι είδα με το χτύπημα της μετά το μωρό τόσο εμφανές και ακριβώς εκεί έξω για να το δει όλος ο κόσμος». Και αν είναι εντάξει για μια Δούκισσα να αθλείται, τότε σίγουρα είναι εντάξει για εμάς τους υπόλοιπους!

Νέες μαμάδες, πάρτε καρδιά από το παράδειγμα του Μίντλετον και μην πιέζετε τον εαυτό σας να μοιάζει σαν να μην έχετε αποκτήσει μωρό. Οι ειδικοί λένε ότι η μήτρα θα συρρικνωθεί φυσιολογικά στο φυσιολογικό της μέγεθος "καρυδιού" μέσα σε έξι έως οκτώ εβδομάδες, χωρίς να απαιτείται επιπλέον εργασία-γι 'αυτό και πολλοί γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να περιμένουν έως τότε για να συνεχίσουν τις τακτικές ρουτίνες άσκησης. Ωστόσο, η Amanda Tress, συγγραφέας του blog Fit Pregnancy and Parenting και personal trainer που ειδικεύεται στα bods μετά το μωρό, προσθέτει ότι κάθε γυναίκα και κάθε κατάσταση είναι μοναδική. "Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε ένα ρεαλιστικό χρονικό πλαίσιο για να ξεκινήσετε ξανά την άσκηση μετά την εγκυμοσύνη."

Ανεξάρτητα από το πότε ξεκινάτε, συμβουλεύει να ξεκινήσετε με ελαφριές δραστηριότητες όπως το περπάτημα. "Σκεφτείτε τι κάνετε συνήθως. Στη συνέχεια, κόψτε το στη μέση", λέει. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς αισθάνεστε την επόμενη μέρα πριν προσθέσετε περισσότερη άσκηση και παρακολουθήστε τις λοχίες σας (την αιματηρή έκκριση που μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες μετά τη γέννηση). Εάν η ροή σας γίνεται πιο βαριά, τότε κάνετε πάρα πολλά.

Και πάνω από όλα, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας! Σου πήρε εννέα μήνες για να βάλεις το βάρος, και έχεις τουλάχιστον τόσο πολύ χρόνο για να το βάλεις πίσω. Επιπλέον, τώρα έχετε πολύ πιο σημαντικά πράγματα για να ανησυχείτε-όπως να αλλάξετε την πάνα αρκετά γρήγορα ώστε να μην σας πιάνει. Η Goldman προσθέτει, "Νιώθω ότι το στομάχι της Kate ήταν το πιο απομακρυσμένο πράγμα από το μυαλό της. Είχε ένα όμορφο, υγιές μωρό - σε αυτό της αξίζει να επικεντρωθεί."

Αξιολόγηση για