Σχίστρα

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Ποιες είναι οι μορφές του Schisandra;
• Ποια είναι τα οφέλη;
• Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
• Ηπατική νόσος
• Εμμηνόπαυση
• Κατάθλιψη
• Στρες
• Υπάρχουν παρενέργειες και κίνδυνοι;
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Schisandra chinensis (φρούτα πέντε γεύσεων) είναι ένα αμπέλι με φρούτα. Τα μωβ-κόκκινα μούρα περιγράφονται ως πέντε γεύσεις: γλυκό, αλμυρό, πικρό, πικάντικο και ξινό. Οι σπόροι του μούρου Schisandra περιέχουν λιγνάνες. Αυτές είναι ουσίες που μπορεί να έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία.

Το Schisandra δεν χρησιμοποιείται συνήθως ως φαγητό. Αλλά έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς σε ολόκληρη την Ασία και τη Ρωσία για γενιές.

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το Schisandra θεωρείται επωφελές για το qi, τη δύναμη ζωής ή την ενέργεια που είναι εγγενής σε όλα τα ζωντανά. Θεωρείται ότι έχει θετικό αντίκτυπο σε αρκετούς μεσημβρινούς, ή οδούς, στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των πνευμόνων και των νεφρών.

Ποιες είναι οι μορφές του Schisandra;

Οι σχισανδρίνες Α, Β και Γ είναι βιοδραστικές χημικές ενώσεις. Εξάγονται από τα μούρα του φυτού Schisandra. Αυτά μπορεί να σας συνιστώνται από έναν επαγγελματία ιατρό και μπορούν να ληφθούν σε σκόνη, χάπι ή υγρή μορφή.

Το Schisandra μπορεί επίσης να αγοραστεί ως αποξηραμένα ολόκληρα μούρα ή ως χυμός.

Το Schisandra διατίθεται επίσης ως συμπλήρωμα σε πολλές μορφές. Αυτά περιλαμβάνουν ξηρή σκόνη, χάπια, εκχυλίσματα και ελιξίρια. Τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν συνήθως μια συνιστώμενη δοσολογία στη συσκευασία που μπορείτε να ακολουθήσετε.

Ποια είναι τα οφέλη;

Το Schisandra χρησιμοποιείται για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων που σχετίζονται με την υγεία. Υπάρχουν ορισμένα επιστημονικά δεδομένα από μελέτες σε ζώα και ανθρώπους που δείχνουν ότι η Schisandra μπορεί να έχει θετική επίδραση σε διάφορες καταστάσεις και ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι το Schisandrin B είχε ευεργετική, θετική επίδραση στη νόσο του Alzheimer. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτό προκλήθηκε από την ικανότητα του Schisandrin B να εμποδίσει το σχηματισμό περίσσειας β-πεπτιδίων αμυλοειδούς στον εγκέφαλο. Αυτά τα πεπτίδια είναι ένα από τα συστατικά που είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό πλάκας αμυλοειδούς, μια ουσία που βρίσκεται στον εγκέφαλο των ατόμων με νόσο του Alzheimer.

Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι το Schisandrin B μπορεί να είναι αποτελεσματικό τόσο κατά της νόσου του Alzheimer όσο και του Parkinson. Αυτό οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη, νευροπροστατευτική του δράση σε μικρογλοιακά κύτταρα στον εγκέφαλο.

Ηπατική νόσος

Μια μελέτη σε ζώα του 2013 διαπίστωσε ότι η γύρη που εξήχθη από το φυτό Schisandra είχε ισχυρή, αντιοξειδωτική δράση κατά της τοξικής βλάβης που προκλήθηκε στα συκώτια των ποντικών. Το Schisandrin C ήταν αποτελεσματικό κατά της ηπατικής βλάβης σε άτομα με οξεία και χρόνια ηπατίτιδα, μια ηπατική νόσο.

Η μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος (NAFLD) μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών ηπατικών παθήσεων, όπως η ηπατίτιδα και η κίρρωση. Υπάρχουν περισσότερα λιπαρά οξέα και φλεγμονή του ήπατος στο NAFLD. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το Schisandrin B μείωσε αυτά τα λιπαρά οξέα σε ποντίκια. Ενεργούσε επίσης σαν αντιοξειδωτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας.

Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους πριν από τη διευθέτηση της δοσολογίας και της διάρκειας.

Εμμηνόπαυση

Μια μελέτη του 2016 ανέλυσε τις επιδράσεις του εκχυλίσματος Schisandra σε γυναίκες με συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Η μελέτη παρακολούθησε 36 γυναίκες εμμηνόπαυσης για ένα χρόνο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η Schisandra είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Αυτά τα συμπτώματα περιελάμβαναν εξάψεις, εφίδρωση και αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Κατάθλιψη

Μια άλλη πρόσφατη μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα Schisandra είχε αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα σε ποντίκια. Πρόσθετες μελέτες σε ποντίκια, που διεξήχθησαν από τον ίδιο κύριο ερευνητή, σταθεροποίησαν αυτό το εύρημα. Ωστόσο, η Schisandra και η πιθανή επίδρασή της στην κατάθλιψη δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς σε ανθρώπους.

Στρες

Το Schisandra μπορεί να έχει προσαρμοστικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να βοηθήσει το σώμα να αντισταθεί στις επιπτώσεις του άγχους και του άγχους, καθώς και να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες.

Υπάρχουν παρενέργειες και κίνδυνοι;

Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία Schisandra που σας παρέχεται από τον ιατρό σας ή όπως εμφανίζεται στην ετικέτα του.

Οι υπερβολικά υψηλές δόσεις μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα γαστρικής δυσφορίας, όπως καούρα. Για το λόγο αυτό, το Schisandra μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με καταστάσεις όπως έλκη, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) ή υπερχλωρυδρία (υψηλό οξύ στομάχου). Το Schisandra μπορεί επίσης να προκαλέσει μειωμένη όρεξη.

Το Schisandra μπορεί να μην είναι κατάλληλο για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Συζητήστε τη χρήση του με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να το παίρνετε.

Μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, όπως φαγούρα ή δερματικό εξάνθημα.

Το πακέτο

Η Schisandra έχει μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης σε όλη την Ασία και τη Ρωσία. Μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά πολλών ασθενειών, όπως η ηπατίτιδα και η νόσος του Alzheimer.

Ενώ υπάρχουν πολλές μελέτες σε ζώα που έχουν βρει ότι είναι ευεργετική για την κατάθλιψη, αυτά τα ευρήματα πρέπει να διερευνηθούν περαιτέρω μέσω ανθρώπινων μελετών, προτού μπορέσουν να προταθούν για το σκοπό αυτό.

Το Schisandra δεν είναι κατάλληλο για όλους. Οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με γαστρικές παθήσεις όπως το GERD δεν πρέπει να λαμβάνουν Schisandra χωρίς την έγκριση του γιατρού τους. Προκειμένου να αποφευχθούν παρενέργειες, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείται υπερβολικά αυτή η ουσία.