Γιατί πρέπει να περιποιηθείτε το τριχωτό της κεφαλής σας με μια αποτοξίνωση

Περιεχόμενο

• Βήμα 1: Κρατήστε το καθαρό.
• Βήμα 2: Slough the Dead Stuff.
• Βήμα 3: Πιείτε.
• Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε την προστασία.
• Αξιολόγηση για

Το έχετε ακούσει εκατοντάδες φορές: Η παράταση του χρόνου μεταξύ των σαμπουάν (και η ικανοποίηση με το ξηρό σαμπουάν) διατηρεί το χρώμα σας, αφήνει τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας να ενυδατώνουν τα μαλλιά και ελαχιστοποιούν τις ζημιές από το στυλ. Το πρόβλημα είναι ότι ό,τι είναι καλό για τα μαλλιά σας δεν είναι απαραίτητα καλό για το τριχωτό της κεφαλής σας και ένα ανθυγιεινό τριχωτό της κεφαλής επηρεάζει τελικά την ποιότητα της ανάπτυξης νέων μαλλιών. «Έχω δει μια σταθερή αύξηση σε ασθενείς που παραπονιούνται για χρόνιο ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής, θραύση των μαλλιών και προβλήματα τριχόπτωσης που οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στο πλύσιμο και την υπερβολική χρήση προϊόντων styling», λέει η Shereene Idriss, MD, δερματολόγος στο Union Square Laser Dermatology στο Νέα Υόρκη. Πώς λοιπόν συμβιβάζετε τις ανάγκες των μαλλιών σας με τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής σας; Δεν είναι τόσο δύσκολο. Ξεκινήστε ακολουθώντας το πρόγραμμα μας εδώ.

Βήμα 1: Κρατήστε το καθαρό.

Δεν θα πηγαίνατε για μέρες χωρίς να πλύνετε το σώμα σας, στη συνέχεια να πασπαλίζετε σκόνη στο αντιβράχιο σας και να το θεωρείτε καθαρό ", λέει ο Shani Francis, MD, ιατρικός διευθυντής στην Ashira Dermatology, ο οποίος λέει ότι το να λες σαμπουάν ξηρού σαμπουάν είναι εσφαλμένη ονομασία. Το τριχωτό της κεφαλής είναι υγιές, πρέπει να το αντιμετωπίζετε όπως κάνετε το δέρμα του προσώπου σας και να αφαιρείτε τις ακαθαρσίες τακτικά - όπως τουλάχιστον κάθε τρεις ημέρες. είναι, το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής θα ερεθιστεί, προϋπάρχουσες καταστάσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η πιτυρίδα θα φουντώσουν και θα εμποδίσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Ο David Adams, χρωματιστής της Aveda και ιδιοκτήτης του Fourteenjay Salon στη Νέα Υόρκη, το περιγράφει έτσι :

"Όταν δεν κάνετε σαμπουάν τακτικά, η συσσώρευση προϊόντος γίνεται τόσο πυκνή, που εμποδίζει το άνοιγμα των θυλάκων των τριχών, περιορίζοντας τον αριθμό των κλώνων που μπορούν να βγουν. Αυτό σημαίνει ότι ένα ωοθυλάκιο που κάποτε μεγάλωνε τρία ή τέσσερα σκέλη μπορεί τώρα να βλαστήσει μόνο ένα ή δύο ».

Βήμα 2: Slough the Dead Stuff.

"Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας σας, διεγείρει τους θύλακες των τριχών και προάγει την πιο ισχυρή ανάπτυξη των μαλλιών", λέει ο Δρ Idriss. Η απαλή απομάκρυνση επίσης απαλλάσσει από επίμονη συσσώρευση κολλώδους ή λιπαρού προϊόντος που μπορεί να μην διασπαστεί εντελώς με σαμπουάν ή ακόμη και με μια διαυγαστική φόρμουλα. «Αν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας είναι σε καλή κατάσταση, η απολέπιση μία ή δύο φορές το μήνα είναι αρκετή», λέει ο Adams. Αλλά αν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ξεφλουδισμένο ή με φαγούρα-ή έχετε κάνει μεγάλες περιόδους χωρίς σαμπουάν-αυξήστε την προηγούμενη εβδομαδιαία απολέπιση για τον πρώτο μήνα.

Όσον αφορά τις μεθόδους αποβολής, η απλούστερη είναι απλώς να "κάνετε χειροκίνητη απολέπιση του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής χρησιμοποιώντας μια βούρτσα με μαλακές άκρες από καουτσούκ", λέει ο Temur Dzidziguri, στυλίστας στο Sharon Dorram Color στο Salon Sally Hershberger στη Νέα Υόρκη. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τις τρίχες για να χαλαρώσετε το νεκρό δέρμα και τη βρωμιά, έπειτα μπείτε στο ντους και ξεπλύνετε με σαμπουάν. (BTW, πιθανότατα κάνετε σαμπουάν λάθος.) Μια άλλη επιλογή: Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη σε μια σταγόνα σαμπουάν για να φτιάξετε το δικό σας καθαριστικό scrub.

Βήμα 3: Πιείτε.

«Ακριβώς όπως το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας, το τριχωτό της κεφαλής χρειάζεται υγρασία για να λειτουργεί αποτελεσματικά», λέει ο Δρ Φράνσις. Αλλά το να λιπαίνεσαι καθημερινά όπως κάνεις στο πρόσωπο ή στα χέρια σου είναι ανέφικτο και περιττό. Η ενυδάτωση μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει να είναι αρκετή, λέει ο Δρ Idriss, ο οποίος λέει ότι μπορείτε απλά να κάνετε μασάζ με λίγο conditioner στο τριχωτό της κεφαλής, μετά το λούσιμο, ενώ μαλακώνετε τα μαλλιά σας. Υπάρχουν επίσης εύκολα απορροφήσιμοι οροί και τονωτικά που αφήνουν το τριχωτό της κεφαλής που μπορούν να εφαρμοστούν αμέσως μετά το λούσιμο για να ενυδατώσουν και να εξισορροπήσουν το τριχωτό της κεφαλής. (Εδώ είναι 10 προϊόντα που εξοικονομούν τριχωτό της κεφαλής.)

Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε την προστασία.

Η προστασία του τριχωτού της κεφαλής από τις ακτίνες UV όποτε είναι δυνατό είναι το κλειδί, λέει ο Δρ. Idriss, ο οποίος προσθέτει ότι η σχετιζόμενη με την υπεριώδη ακτινοβολία βλάβη της ακτινικής κεράτωσης στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό σε σκόνη σε περιοχές όπου το τριχωτό της κεφαλής είναι εκτεθειμένο ή, εάν βρίσκεστε στην πισίνα ή στην παραλία, να αντιμετωπίζετε ένα λιπαρό αντηλιακό ως προστατευτικό του τριχωτού της κεφαλής και με στυλ-αφού το τρίψετε, χαλαρώστε τα μαλλιά σας σε σινιόν. (Αυτά τα προϊόντα μπορούν να προστατεύσουν τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια εξωτερικών προπονήσεων.)

Αξιολόγηση για