Είναι το πρωί σας πιο χαοτικό από το μέσο όρο;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όλοι ονειρευόμαστε πρωινά γεμάτα πράσινο τσάι, διαλογισμό, ένα χαλαρό πρωινό και μετά ίσως χαιρετισμούς ενώ ο ήλιος ανατέλλει. (Δοκιμάστε αυτό το νυχτερινό σχέδιο για να γίνουν οι πρωινές σας προπονήσεις.) Τότε υπάρχει η πραγματικότητα: χυμένο πλιγούρι βρώμης, χαμένα παπούτσια και ένα καταχρηστικό κουμπί αναβολής. Ακούγεται πολύ οικείο; Δεν είστε μόνοι στην τρελή πρωινή σας ρουτίνα.

Η Organic Valley πραγματοποίησε πρόσφατα έρευνα σε πάνω από 1.000 γυναίκες για να μάθει περισσότερα για τα πρωινά τους. Τα ευρήματα θα σας κάνουν να αισθάνεστε πολύ καλύτερα για τη ρουτίνα αφύπνισης σας.

Είστε πολύ αφοσιωμένοι στη δουλειά σαςΤο Το 45 % των γυναικών λένε ότι ελέγχουν πάντα ή μερικές φορές το e-mail τους πριν ακόμα σηκωθούν από το κρεβάτι και το 90 % λένε ότι είναι πιο σημαντικό να είσαι στην ώρα σου στη δουλειά παρά να ντύνεσαι για να εντυπωσιάζεις.

τσιγκουνεύεστε την πρωινή διατροφήΤο Οι μισές γυναίκες προτιμούν να παραλείψουν το πρωινό τους παρά να παραλείψουν τον καφέ τους, και το 45 τοις εκατό ομολογούν ότι παραλείπουν τακτικά το πρωινό τους.

Δεν έχετε εμμονή με το να είστε τακτοποιημένοιΤο Μόνο το 25 τοις εκατό των γυναικών στρώνουν το κρεβάτι τους κάθε μέρα, πράγμα που σημαίνει ότι τα τρία τέταρτα των γυναικών σηκώνονται από το κρεβάτι και συνεχίζουν να κυλούν. (Σε τελική ανάλυση, απλώς θα επιστρέψετε ξανά, σωστά;) Και το ένα τρίτο των γυναικών θα φορέσει τζιν τέσσερις ή περισσότερες φορές πριν τα πλύνει.

Είσαι ρεαλιστήςΤο Μόνο το 16 τοις εκατό των γυναικών λένε ότι τα πρωινά τους είναι #ευλογημένα, ενώ η πλειοψηφία ταυτίζεται περισσότερο με το #herewegoain. Και το 58 τοις εκατό θα βρίζει κάποιον ή κάτι τουλάχιστον μια φορά όταν βγαίνει από την πόρτα.

Σχεδόν κανείς δεν ξεκινά την ημέρα με τον ιδρώταΤο Το ενενήντα τοις εκατό των γυναικών αρνούνται να κοιμηθούν με τα ρούχα προπόνησής τους (ποιος θέλει να κοιμηθεί με ένα δεσμευτικό αθλητικό σουτιέν, αλήθεια;) και το 82 τοις εκατό προτιμά να κοιμηθεί μέσα από την άσκηση. Μόλις ένα μικρό 14 τοις εκατό λέει ότι προπονείται το πρώτο πράγμα το πρωί (Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ασκείστε, ωστόσο! Μια μελέτη από πέρυσι διαπίστωσε ότι η πιο δημοφιλής ώρα για να πάτε στο γυμναστήριο ήταν μετά τη δουλειά, στις 6 μ.μ. )

Υψηλό κόστος συντήρησης? Οχι εσύ. Περισσότερες από τις μισές από εμάς τις υπεργυναίκες τα βγάλαμε από την πόρτα σε λιγότερο από μία ώρα και το 81 τοις εκατό των γυναικών φοράει το πρώτο που φοράει. Αν και, το 21 % παραδέχεται ότι χρησιμοποιεί κασκόλ ή κοσμήματα για να καμουφλάρει έναν λεκέ.

Δεν είναι ντροπή να μην έχουμε ένα τέλειο πρωινό που αξίζει το Pinterest, αλλά μπορούμε να το κάνουμε λίγο πιο εύκολο. Δοκιμάστε αυτά τα πρωινά Make-and-Take Mason Jar για απασχολημένα πρωινά και αυτήν την 10λεπτη προπόνηση Cardio Blasting. Αν μη τι άλλο, μπορείτε τουλάχιστον να σταματήσετε να αισθάνεστε ένοχοι που δεν στρώσατε ποτέ το κρεβάτι σας.

Αξιολόγηση για