Άνοια - καθημερινή φροντίδα

Τα άτομα που έχουν άνοια μπορεί να έχουν πρόβλημα με:

• Γλώσσα και επικοινωνία
• Τρώει
• Χειρισμός της προσωπικής τους φροντίδας

Τα άτομα που έχουν πρώιμη απώλεια μνήμης μπορούν να δώσουν στον εαυτό τους υπενθυμίσεις για να τους βοηθήσουν να λειτουργούν καθημερινά. Μερικές από αυτές τις υπενθυμίσεις περιλαμβάνουν:

• Ζητώντας από το άτομο με το οποίο μιλάτε να επαναλάβει αυτά που είπε.
• Επαναλαμβάνοντας ό, τι σας είπε κάποιος μία ή δύο φορές. Αυτό θα σας βοηθήσει να το θυμηθείτε καλύτερα.
• Καταγραφή των ραντεβού σας και άλλων δραστηριοτήτων σε έναν προγραμματιστή ή σε ένα ημερολόγιο. Κρατήστε το πρόγραμμα προγραμματισμού ή το ημερολόγιό σας σε προφανές μέρος, όπως δίπλα στο κρεβάτι σας.
• Δημοσίευση μηνυμάτων γύρω από το σπίτι σας όπου θα τα δείτε, όπως ο καθρέφτης του μπάνιου, δίπλα στην καφετιέρα ή στο τηλέφωνο.
• Κρατώντας μια λίστα με σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνου δίπλα σε κάθε τηλέφωνο.
• Έχοντας ρολόγια και ημερολόγια γύρω από το σπίτι για να μείνετε ενήμεροι για την ημερομηνία και την ώρα που είναι.
• Επισήμανση σημαντικών αντικειμένων.
• Ανάπτυξη συνηθειών και ρουτίνων που είναι εύκολο να ακολουθηθούν.
• Προγραμματισμός δραστηριοτήτων που βελτιώνουν τη σκέψη σας, όπως παζλ, παιχνίδια, ψήσιμο ή εσωτερική κηπουρική. Ζητήστε από κάποιον κοντινό για οποιεσδήποτε εργασίες που ενδέχεται να έχουν κίνδυνο τραυματισμού.

Μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από άνοια μπορεί να αρνούνται το φαγητό ή να μην τρώνε αρκετά για να παραμείνουν υγιείς μόνοι τους.

• Βοηθήστε το άτομο να κάνει αρκετή άσκηση. Ζητήστε τους να πάνε έξω μαζί σας για μια βόλτα.
• Ζητήστε από κάποιον που του αρέσει, όπως έναν φίλο ή συγγενή, να τους προετοιμάσει και να τους σερβίρει φαγητό.
• Μειώστε τις περισπασμούς γύρω από την περιοχή φαγητού, όπως το ραδιόφωνο ή η τηλεόραση.
• Μην τους δίνετε τρόφιμα που είναι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα.
• Δώστε στο άτομο δάχτυλα τροφές εάν έχει προβλήματα με τη χρήση σκευών.
• Δοκιμάστε διαφορετικά τρόφιμα. Είναι κοινό για τα άτομα που έχουν άνοια να έχουν μειωμένη μυρωδιά και γεύση. Αυτό θα επηρεάσει την απόλαυσή τους από το φαγητό.

Σε μεταγενέστερα στάδια της άνοιας, το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να μάθει ή να καταπιεί. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του ατόμου για μια σωστή διατροφή. Σε κάποιο σημείο, το άτομο μπορεί να χρειαστεί μια δίαιτα μόνο με υγρά ή μαλακά τρόφιμα, για να αποφευχθεί ο πνιγμός.

Διατηρήστε τους περισπασμούς και τον θόρυβο:

• Απενεργοποιήστε το ραδιόφωνο ή την τηλεόραση
• Κλείστε τις κουρτίνες
• Μετακίνηση σε ένα πιο ήσυχο δωμάτιο

Για να αποφύγετε την έκπληξη του ατόμου, προσπαθήστε να κάνετε επαφή με τα μάτια πριν αγγίξετε ή μιλήσετε μαζί του.

Χρησιμοποιήστε απλές λέξεις και προτάσεις και μιλήστε αργά. Μιλήστε με ήσυχη φωνή. Μιλώντας δυνατά, σαν το άτομο με προβλήματα ακοής, δεν θα βοηθήσει. Επαναλάβετε τα λόγια σας, εάν χρειάζεται. Χρησιμοποιήστε ονόματα και μέρη που γνωρίζει το άτομο. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε αντωνυμίες, όπως "αυτός", "αυτή" και "αυτές". Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση σε κάποιον με άνοια. Πείτε τους πότε πρόκειται να αλλάξετε το θέμα.

Συζητήστε με άτομα που έχουν άνοια ως ενήλικες. Μην τους κάνετε να αισθάνονται σαν να είναι παιδιά. Και μην προσποιηθείτε ότι τα καταλαβαίνετε αν δεν το κάνετε.

Κάντε ερωτήσεις ώστε να μπορούν να απαντήσουν με "ναι" ή "όχι". Δώστε στο άτομο σαφείς επιλογές και ένα οπτικό στοιχείο, όπως δείχνοντας κάτι, εάν είναι δυνατόν. Μην τους δώσετε πάρα πολλές επιλογές.

Όταν δίνετε οδηγίες:

• Αναλύστε τις οδηγίες σε μικρά και απλά βήματα.
• Αφήστε χρόνο για να καταλάβει το άτομο.
• Εάν απογοητευτούν, σκεφτείτε να μεταβείτε σε άλλη δραστηριότητα.

Προσπαθήστε να τους μιλήσετε για κάτι που τους αρέσει. Πολλοί άνθρωποι με άνοια αρέσει να μιλούν για το παρελθόν και πολλοί μπορούν να θυμούνται το μακρινό παρελθόν καλύτερα από τα πρόσφατα γεγονότα. Ακόμα κι αν θυμούνται κάτι λάθος, μην επιμείνετε να τα διορθώσετε.

Τα άτομα με άνοια μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για προσωπική φροντίδα και περιποίηση.

Το μπάνιο τους πρέπει να είναι κοντά και εύχρηστο. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αφήσετε την πόρτα του μπάνιου ανοιχτή, ώστε να μπορούν να τη δουν. Προτείνετε να επισκέπτονται το μπάνιο αρκετές φορές την ημέρα.

Βεβαιωθείτε ότι το μπάνιο τους είναι ζεστό. Πάρτε τα εσώρουχα φτιαγμένα για διαρροή ούρων ή κοπράνων. Βεβαιωθείτε ότι έχουν καθαριστεί καλά αφού πάτε στο μπάνιο. Να είστε ευγενικοί όταν βοηθάτε. Προσπαθήστε να σεβαστείτε την αξιοπρέπεια τους.

Βεβαιωθείτε ότι το μπάνιο είναι ασφαλές. Οι κοινές συσκευές ασφαλείας είναι:

• Κάθισμα μπανιέρας ή ντους
• Χειρολισθήρες
• Αντιολισθητικά χαλιά

Μην τους αφήνετε να χρησιμοποιούν ξυράφια με λεπίδες. Τα ηλεκτρικά ξυράφια είναι καλύτερα για το ξύρισμα. Υπενθυμίστε στο άτομο να βουρτσίζει τα δόντια του τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.

Ένα άτομο με άνοια πρέπει να έχει ρούχα που είναι εύκολο να φορέσει και να απογειωθεί.

• Μην τους δώσετε πάρα πολλές επιλογές για το τι να φορέσετε.
• Το Velcro είναι πολύ πιο εύκολο από τα κουμπιά και τα φερμουάρ στη χρήση. Εάν εξακολουθούν να φορούν ρούχα με κουμπιά και φερμουάρ, θα πρέπει να βρίσκονται μπροστά.
• Πάρτε τα πουλόβερ και γλιστρήστε στα παπούτσια, καθώς η άνοια τους χειροτερεύει.

• Νόσος του Αλτσχάιμερ

Ιστοσελίδα του Alzheimer’s Association. Προτάσεις πρακτικής φροντίδας άνοιας του Alzheimer’s Association 2018. alz.org/professionals/professional-providers/dementia_care_practice_recommendations. Πρόσβαση στις 25 Απριλίου 2020.

Budson AE, Solomon PR. Προσαρμογές ζωής για απώλεια μνήμης, νόσο του Αλτσχάιμερ και άνοια. Σε: Budson AE, Solomon PR, eds. Απώλεια μνήμης, Νόσος του Αλτσχάιμερ και Άνοια: Ένας πρακτικός οδηγός για τους γιατρούς. 2η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 25.

• Νόσος του Αλτσχάιμερ
• Επισκευή ανευρύσματος εγκεφάλου
• Άνοια
• Εγκεφαλικό

• Επικοινωνία με κάποιον με αφασία
• Επικοινωνία με κάποιον με δυσαρθρία
• Άνοια και οδήγηση
• Άνοια - προβλήματα συμπεριφοράς και ύπνου
• Άνοια - διατήρηση της ασφάλειας στο σπίτι
• Άνοια - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας
• Ξηρό στόμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο
• Πρόληψη πτώσεων
• Εγκεφαλικό επεισόδιο - εκφόρτιση
• Προβλήματα κατάποσης

• Άνοια