Ατοπική δερματίτιδα - αυτο-φροντίδα

Το έκζεμα είναι μια χρόνια δερματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φολιδωτά και φαγούρα. Η ατοπική δερματίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος.

Η ατοπική δερματίτιδα οφείλεται σε ένα πρότυπο αντίδρασης του δέρματος, παρόμοιο με μια αλλεργία, που προκαλεί μακροχρόνια φλεγμονή του δέρματος. Τα περισσότερα άτομα με ατοπική δερματίτιδα επίσης λείπουν ορισμένες πρωτεΐνες από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτές οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για τη διατήρηση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα τους ερεθίζεται πιο εύκολα από δευτερεύοντα ερεθιστικά.

Η φροντίδα του δέρματος στο σπίτι μπορεί να μειώσει την ανάγκη για φάρμακα.

Έκζεμα - αυτοεξυπηρέτηση

Προσπαθήστε να μην γρατσουνίσετε το εξάνθημα ή το δέρμα σας στην περιοχή της φλεγμονής.

• Ανακουφίστε τον κνησμό χρησιμοποιώντας ενυδατικά, τοπικά στεροειδή ή άλλες συνταγογραφούμενες κρέμες.
• Κρατήστε τα νύχια του παιδιού σας κομμένα. Εξετάστε τα ελαφριά γάντια εάν το ξύσιμο κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι πρόβλημα.

Τα αντιισταμινικά που λαμβάνονται από το στόμα μπορεί να βοηθήσουν στον κνησμό εάν έχετε αλλεργίες. Συχνά μπορείτε να τα αγοράσετε χωρίς χρέωση. Μερικά αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία. Αλλά μπορεί να βοηθήσουν στο ξύσιμο ενώ κοιμάστε. Τα νεότερα αντιισταμινικά προκαλούν λίγη ή καθόλου υπνηλία. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικά στον έλεγχο της φαγούρας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Φεξοφεναδίνη (Allegra)
• Λοραταδίνη (Claritin, Alavert)
• Σετιριζίνη (Zyrtec)

Το Benadryl ή η υδροξυζίνη μπορούν να ληφθούν τη νύχτα για να ανακουφίσουν τον κνησμό και να επιτρέψουν τον ύπνο.

Διατηρήστε το δέρμα λιπαρό ή ενυδατωμένο. Χρησιμοποιήστε αλοιφή (όπως βαζελίνη), κρέμα ή λοσιόν 2 έως 3 φορές την ημέρα. Τα ενυδατικά πρέπει να είναι απαλλαγμένα από αλκοόλ, αρώματα, βαφές, αρώματα ή χημικές ουσίες που γνωρίζετε ότι είστε αλλεργικοί. Η ύγρανση στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Τα ενυδατικά και μαλακτικά λειτουργούν καλύτερα όταν εφαρμόζονται σε δέρμα που είναι υγρό ή υγρό. Αυτά τα προϊόντα μαλακώνουν το δέρμα και βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας. Μετά το πλύσιμο ή το μπάνιο, στεγνώστε το δέρμα και στη συνέχεια εφαρμόστε αμέσως την ενυδατική κρέμα.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικοί τύποι μαλακτικών ή ενυδατικών σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Ως επί το πλείστον, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτές τις ουσίες όσο συχνά χρειάζεστε για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό.

Αποφύγετε οτιδήποτε παρατηρείτε κάνει τα συμπτώματά σας χειρότερα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τρόφιμα, όπως αυγά σε ένα πολύ μικρό παιδί. Πάντα να συζητάτε πρώτα με τον γιατρό σας.
• Μαλλί και άλλα γρατζουνιές υφάσματα. Χρησιμοποιήστε λεία, υφή ρούχα και κλινοσκεπάσματα, όπως βαμβάκι.
• Ιδρώνοντας. Προσέξτε να μην το ντύσετε υπερβολικά όταν ο καιρός είναι καλός.
• Ισχυρά σαπούνια ή απορρυπαντικά, καθώς και χημικά και διαλύτες.
• Ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος και το άγχος, που μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση και να επιδεινώσουν την κατάστασή σας.
• Ενεργοποιήσεις που προκαλούν συμπτώματα αλλεργίας.

Κατά το πλύσιμο ή το μπάνιο:

• Κολυμπήστε λιγότερο συχνά και κρατήστε την επαφή με το νερό όσο το δυνατόν συντομότερη. Τα σύντομα, πιο δροσερά λουτρά είναι καλύτερα από τα μεγάλα, ζεστά λουτρά.
• Χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά δέρματος αντί για παραδοσιακά σαπούνια. Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα μόνο στο πρόσωπό σας, στις μασχάλες, στις περιοχές των γεννητικών οργάνων, στα χέρια και στα πόδια ή για να αφαιρέσετε την ορατή βρωμιά.
• ΜΗΝ τρίβετε ή στεγνώνετε το δέρμα πολύ σκληρά ή για πολύ καιρό.
• Μετά το μπάνιο, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε λιπαντική κρέμα, λοσιόν ή αλοιφή στο δέρμα ενώ είναι υγρό. Αυτό θα βοηθήσει στην παγίδευση υγρασίας στο δέρμα.

Το ίδιο το εξάνθημα, καθώς και το ξύσιμο, προκαλεί συχνά σπασίματα στο δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Προσέξτε για ερυθρότητα, ζεστασιά, πρήξιμο ή άλλα σημάδια μόλυνσης.

Τα τοπικά κορτικοστεροειδή είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καταστάσεων όπου το δέρμα σας γίνεται κόκκινο, πονόλαιμο ή φλεγμονή. "Τοπικό" σημαίνει ότι το τοποθετείτε στο δέρμα. Τα τοπικά κορτικοστεροειδή μπορούν επίσης να ονομάζονται τοπικά στεροειδή ή τοπικές κορτιζόνες. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν να "ηρεμήσουν" το δέρμα σας όταν είναι ερεθισμένο. Ο πάροχός σας θα σας πει πόσο πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο και πόσο συχνά. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε περισσότερο φάρμακο ή μην το χρησιμοποιείτε πιο συχνά από ό, τι σας λένε.

Μπορεί να χρειαστείτε άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως κρέμες επισκευής φραγμών. Αυτά βοηθούν στην αναπλήρωση της φυσιολογικής επιφάνειας του δέρματος και στην ανοικοδόμηση του σπασμένου φράγματος.

Ο πάροχός σας μπορεί να σας δώσει άλλα φάρμακα για χρήση στο δέρμα σας ή για λήψη από το στόμα. Φροντίστε να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες.

Καλέστε τον παροχέα σας εάν:

• Το έκζεμα δεν αποκρίνεται σε ενυδατικά ή αποφεύγοντας αλλεργιογόνα.
• Τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή η θεραπεία είναι αναποτελεσματική.
• Έχετε σημάδια λοίμωξης (όπως πυρετός, ερυθρότητα ή πόνος).

• Δερματίτιδα - ατοπική στα χέρια
• Υπερ γραμμικότητα στην ατοπική δερματίτιδα - στην παλάμη

Eichenfield LF, Boguniewicz M, Simpson EL, et αϊ. Μεταφράζοντας τις οδηγίες διαχείρισης της ατοπικής δερματίτιδας στην πράξη για τους παρόχους πρωτοβάθμιας φροντίδας. Παιδιατρική. 2015; 136 (3): 554-565. PMID: 26240216 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26240216.

Habif TP. Ατοπική δερματίτιδα. Σε: Habif TP, ed. Κλινική Δερματολογία. 6η έκδοση Σεντ Λούις, Μου: Elsevier; 2016: Κεφάλαιο 5.

James WD, Berger TG, Elston DM. Ατοπική δερματίτιδα, έκζεμα και διαταραχές της μη μολυσματικής ανοσοανεπάρκειας. Σε: James WD, Berger TG, Elston DM, eds. Ασθένειες του δέρματος του Andrews: Κλινική Δερματολογία. 12η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: Κεφάλαιο 5.

Ong PY. Ατοπική δερματίτιδα. Σε: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Τρέχουσα θεραπεία του Conn 2019. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: 940-944.

• Εκζεμα