Συμβουλές για προπονητές εργασίας

Έχεις μεγάλη δουλειά ως προπονητής εργασίας. Είστε το κύριο άτομο που:

• Βοηθήστε τη μητέρα καθώς η εργασία αρχίζει στο σπίτι.
• Μείνετε και ανακουφίστε την μέσα από τον τοκετό και τη γέννηση.

Είτε βοηθάτε τη μητέρα να αναπνεύσει είτε να της δώσετε ένα backrub, θα είστε επίσης ένα οικείο πρόσωπο σε μια κουραστική μέρα. Το να είσαι εκεί μετράει πολύ. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την προετοιμασία.

Οι προπονητές εργασίας πρέπει να πάνε σε μαθήματα τοκετού με τη μητέρα που θα είναι πριν από την ημερομηνία λήξης της. Αυτά τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να την παρηγορείτε και να την υποστηρίζετε όταν φτάνει η μεγάλη μέρα.

Γνωρίστε το νοσοκομείο. Κάντε μια περιήγηση στο νοσοκομείο πριν από τη γέννηση. Μια περιοδεία μπορεί να είναι μέρος των μαθημάτων τοκετού. Συζητήστε με το προσωπικό της μονάδας εργασίας και παράδοσης για να πάρετε μια ιδέα για το τι θα συμβεί τη μεγάλη μέρα.

Μάθετε τι περιμένει η μαμά. Εσείς και η μητέρα πρέπει να μιλήσετε εκ των προτέρων για το τι πρέπει να συμβεί την ημέρα του τοκετού.

• Θέλει η μητέρα που θέλει να χρησιμοποιήσει τεχνικές αναπνοής;
• Θέλει να είσαι πρακτική;
• Πώς μπορείτε να καταπραΰνετε τον πόνο της;
• Πόσο εμπλέκεται θέλει να είναι η μαία;
• Πότε θέλει να πάρει φάρμακο για τον πόνο;

Ο φυσικός τοκετός είναι πολύ σκληρή δουλειά. Μια γυναίκα μπορεί να αποφασίσει για τον φυσικό τοκετό στην αρχή, αλλά διαπιστώνει ότι ο πόνος είναι υπερβολικός για να αντέξει όταν είναι σε τοκετό.Μιλήστε μαζί της εκ των προτέρων για το πώς θέλει να απαντήσετε σε αυτό το σημείο.

Γράψτε ένα σχέδιο. Ένα γραπτό σχέδιο για την εργασία και την παράδοση θα σας βοηθήσει να καταστήσετε τα πράγματα ξεκάθαρα εκ των προτέρων. Φυσικά, όταν οι συστολές είναι σε υψηλή ταχύτητα, πολλές από αυτές τις αποφάσεις μπορεί να αλλάξουν. Αυτό είναι εντάξει. Δώστε της την πλήρη υποστήριξή σας σχετικά με το πώς θέλει να περάσει από την εργασία και τον τοκετό της.

Μπορεί να είστε στο νοσοκομείο για πολλές ώρες. Επομένως, θυμηθείτε να φέρετε τα πράγματα στο νοσοκομείο μόνοι σας, όπως:

• Σνακ
• Βιβλία ή περιοδικά
• Η συσκευή αναπαραγωγής μουσικής και τα ακουστικά ή τα μικρά ηχεία σας
• Μια αλλαγή ρούχων
• Προϊόντα περιποίησης
• Άνετα παπούτσια για περπάτημα
• Μαξιλάρια

Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να γεννηθεί το μωρό. Να είστε έτοιμοι να περιμένετε. Η εργασία και η παράδοση μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία. Κάνε υπομονή.

Όταν βρίσκεστε στο νοσοκομείο:

• Γίνετε συνήγορος. Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που η μητέρα χρειάζεται κάτι από τους γιατρούς ή τις νοσοκόμες. Μπορεί να χρειαστεί να μιλήσετε γι 'αυτήν.
• Πάιρνω αποφάσεις. Κατά καιρούς θα πρέπει να λαμβάνετε αποφάσεις για τη μητέρα. Για παράδειγμα, εάν έχει έντονο πόνο και δεν μπορεί να μιλήσει μόνη της, μπορεί να αποφασίσετε ότι είναι καιρός να βρείτε νοσοκόμα ή γιατρό που μπορεί να βοηθήσει.
• Ενθαρρύνετε τη μητέρα. Η εργασία είναι σκληρή δουλειά. Μπορείτε να την ενθαρρύνετε και να την ενημερώσετε ότι κάνει καλή δουλειά.
• Διευκολύνει την ταλαιπωρία της. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο κάτω μέρος της μητέρας ή να την βοηθήσετε να κάνει ζεστά ντους για να μειώσει τους πόνους του τοκετού.
• Βοηθήστε την να βρει μια απόσπαση της προσοχής. Καθώς ο τοκετός γίνεται πιο οδυνηρός, θα βοηθήσει στην απόσπαση της προσοχής ή σε κάτι που θα την απομακρύνει από το τι συμβαίνει. Μερικοί άνθρωποι φέρνουν αντικείμενα από το σπίτι, όπως μια φωτογραφία ή ένα αρκουδάκι στο οποίο μπορεί να επικεντρωθεί η μητέρα. Άλλοι βρίσκουν κάτι στο δωμάτιο του νοσοκομείου, όπως ένα σημείο στον τοίχο ή στην οροφή.
• Να είσαι ευέλικτος. Η μητέρα θα συγκεντρωθεί τόσο πολύ κατά τη διάρκεια των συσπάσεων που μπορεί να μην σας θέλει ή να σας χρειαστεί καθόλου. Μπορεί να σας αγνοήσει ή να θυμώσει εσάς ή άλλους στο δωμάτιο. Μην πάρετε τίποτα που είπε κατά τη διάρκεια της εργασίας προσωπικά. Όλα θα είναι θαμπάδα μετά τη γέννηση του μωρού.
• Θυμηθείτε, το να έχετε εκεί εκεί θα σημαίνει τόσο πολύ για τη μητέρα. Το να έχεις ένα παιδί είναι ένα πολύ συναισθηματικό ταξίδι. Είστε χρήσιμοι απλώς όταν βρίσκεστε εκεί κάθε βήμα.

Εγκυμοσύνη - προπονητής εργασίας; Παράδοση - προπονητής εργασίας

Διεθνής ιστότοπος της DONA. Τι είναι η ντούλα; www.dona.org/what-is-a-doula. Πρόσβαση στις 25 Ιουνίου 2020.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Κανονική εργασία και παράδοση. Σε: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Μαιευτική Gabbe: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 8η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021: κεφ. 11

Thorp JM, Grantz KL. Κλινικές πτυχές της φυσιολογικής και ανώμαλης εργασίας. Σε: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Η μητρική-εμβρυϊκή ιατρική του Creasy και του Resnik: Αρχές και πρακτική. 8η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: Κεφάλαιο 43

• ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ