Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο

Περιεχόμενο

• Πότε να δείτε γιατρό
• Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από προβλήματα σπονδυλικής στήλης
• Για να μάθετε πώς να κάνετε μια καλή ζεστή συμπίεση διαβάστε: Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη.

Μερικά προβλήματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, επειδή όταν υπάρχει αλλαγή στην αυχενική μοίρα, η ένταση που συσσωρεύεται στους μύες του άνω μέρους της πλάτης και του λαιμού μεταφέρει το οδυνηρό ερέθισμα στον εγκέφαλο, ο οποίος αποκρίνεται δημιουργώντας πονοκέφαλο, το οποίο σε αυτήν την περίπτωση ονομάζεται ένταση πονοκέφαλο.

Μερικά παραδείγματα προβλημάτων υγείας που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους είναι:

• Αυξημένη μυϊκή ένταση λόγω κόπωσης και στρες.
• Απόκλιση στη στήλη.
• Κακή στάση;
• Αυχενική νεύρωση;
• Σύνδρομο θωρακικής εξόδου.

Αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε ανισορροπία στις δυνάμεις που υποστηρίζουν το κεφάλι, δημιουργώντας αντισταθμίσεις που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τη βιομηχανική της περιοχής του λαιμού, προκαλώντας πονοκέφαλο.

Μερικές φορές ο πονοκέφαλος μπορεί να συγχέεται με ημικρανία επειδή προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Ωστόσο, ο πονοκέφαλος που προέρχεται από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης έχει ορισμένα τυπικά χαρακτηριστικά. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πόνος που ξεκινά ή επιδεινώνεται με τις κινήσεις του λαιμού και αυξημένη ευαισθησία στην περιοχή του λαιμού, οι οποίοι δεν υπάρχουν σε ημικρανία.

Πότε να δείτε γιατρό

Συνιστάται να δείτε έναν γενικό ιατρό ή ορθοπεδικό όταν:

• Ο πονοκέφαλος είναι έντονος και επίμονος.
• Ο πονοκέφαλος ξεκινά ή επιδεινώνεται όταν μετακινείτε το λαιμό σας.
• Όταν γίνεται όλο και πιο συχνό?
• Όταν, εκτός από τον πονοκέφαλο, υπάρχει αίσθημα καύσου ή μυρμήγκιασμα στο λαιμό, τους ώμους, τα χέρια ή τα χέρια.

Στη διαβούλευση, είναι σημαντικό να πείτε ακριβώς τι αισθάνεστε, πόσο καιρό έχετε παρατηρήσει αυτά τα συμπτώματα, εάν έχετε εμπλακεί σε ατύχημα και εάν ασκείστε τακτικά.

Αυτές οι ερωτήσεις βοηθούν τον γιατρό να κατανοήσει την αιτία, βοηθώντας στη διάγνωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις όπως ακτινογραφίες ή μαγνητικές τομογραφίες, αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητες, καθώς μερικές φορές ο γιατρός μπορεί να φτάσει στη διάγνωση μόνο παρατηρώντας το άτομο και τα συμπτώματά του.

Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από προβλήματα σπονδυλικής στήλης

Για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι:

• Πάρτε ένα αναλγητικό, όπως η ασπιρίνη ή η παρακεταμόλη.
• Πάρτε ένα μυοχαλαρωτικό, όπως το Miosan.
• Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, αφήνοντας το νερό να πέσει στο πίσω μέρος του λαιμού.
• Τοποθετήστε μια ζεστή συμπίεση στο λαιμό και τους ώμους, αφήνοντας να δράσει για τουλάχιστον 15 λεπτά.
• Δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις τεντώματος του λαιμού.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε τι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, ο οποίος μπορεί επίσης να σχετίζεται με ένταση πονοκέφαλο:

Επιπλέον, είναι σημαντικό να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη για να εξαλείψετε το πρόβλημα στη ρίζα. Σε αυτήν την περίπτωση, το ιδανικό είναι να ζητήσετε βοήθεια από έναν φυσιοθεραπευτή, ώστε να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτός ο επαγγελματίας θα είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει μερικές τεχνικές, όπως η κινητοποίηση των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης, του πρώτου πλευρά, εκτός από ασκήσεις και μασάζ που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των δυνάμεων που διατηρούν την καλή θέση του λαιμού και του κεφαλιού, έτσι αποφεύγοντας τον πονοκέφαλο αυχενικής προέλευσης.

Για να μάθετε πώς να κάνετε μια καλή ζεστή συμπίεση διαβάστε: Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη.