15 γεγονότα που θα αλλάξουν ό, τι σκέφτεστε για να γίνετε γκρι

Περιεχόμενο

• 1. Τα γκρίζα μαλλιά είναι στην πραγματικότητα διαφορετικά μαλλιά
• 2. Κοιτάξτε την οικογένειά σας για να δείτε πότε εμφανίζεται γκριζάρισμα
• 3. Ο τρόπος ζωής σας μπορεί να είναι γιατί εμφανίζονται γκρίζες τρίχες
• Αλλά ενώ το άγχος είναι ο πιο αναφερόμενος λόγος, είναι αλήθεια;
• 4. Το κάπνισμα παίζει τεράστιο ρόλο με το γκριζάρισμα
• 5. Η λανθασμένη διατροφή μπορεί επίσης να αρχίσει να γκριζάρει
• 6. Μέχρι την ηλικία των 50, τα μαλλιά σας μπορεί να είναι 50% γκρίζα
• 7. Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας θα μπορούσε να αντιστρέψει το γκρι
• 8. Τα καρύδια, τα ψάρια και ο ψευδάργυρος θα μπορούσαν να βοηθήσουν με τα γκρίζα μαλλιά
• 9. Εάν η διατροφή σας δεν βοηθά, αναζητήστε συμπληρώματα βιταμίνης Β
• 10. Ακριβώς επειδή πρόκειται να γκρι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το βάψετε
• 11. Το μακιγιάζ μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εκπληκτικών γκρίζων ριζών
• 12. Για τις γυναίκες, γαλλικές πλεξούδες και μπούκλες μπορούν επίσης να κάνουν θαύματα
• 13. Το γκρι είναι όμορφο και φυσικό
• 14. Η διατήρηση των γκρίζων μαλλιών δεν είναι η ίδια διαδικασία όπως πριν
• 15. Τα γκρίζα μαλλιά χρειάζονται SPF
• Επενδύστε στη φροντίδα των μαλλιών

Τόσο ανησυχητικό όσο φαίνεται να βλέπουμε ένα σκέλος, ή ένα τμήμα ή περισσότερο γκρι που χαϊδεύει τις κλειδαριές σας, ξέρετε αυτό: Δεν χρειάζεται να είναι κακό σημάδι.

Ο Gray παίρνει ένα κακό αντιπρόσωπο σε έναν κόσμο που θέλει να κάνει βιολογικό χαιρετισμό στο δρόμο μας για πάντα, αλλά η φήμη είναι το μόνο που είναι - και αυτό μπορεί να αλλάξει. Μπορείτε να ρίξετε τα γκρίζά σας σαν ροκ σταρ, να τα βάψετε για να περιμένετε μέχρι να φτάσουν περισσότερα ή ακόμα και να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη διατροφή σας για πιθανά διατροφικά κενά - επειδή η αλήθεια είναι ότι τα γκρίζα δεν είναι μια νύχτα.

Πριν βιαστείτε να αγκαλιάσετε τα γκρι σας, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

1. Τα γκρίζα μαλλιά είναι στην πραγματικότητα διαφορετικά μαλλιά

Το γκρι χρώμα εξηγείται συνήθως ως απώλεια χρωστικής (γνωστή και ως μελανίνη) στον κορμό των μαλλιών. Συνήθως, αυτά τα μαλλιά έχουν διαφορετική αίσθηση και υφή από τα αντίστοιχα χρωματισμένα. Έχει σημειωθεί ότι τα γκρίζα μαλλιά είναι πιο τραχιά, λεπτότερα και «λιγότερο εύχρηστα» - αλλά υπάρχουν προϊόντα που βοηθούν σε αυτό! Σκεφτείτε το γκρι ένα νέο στάδιο της ζωής, ένα που μπορείτε να μάθετε να αγκαλιάζετε με τον δικό σας τρόπο.

2. Κοιτάξτε την οικογένειά σας για να δείτε πότε εμφανίζεται γκριζάρισμα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι άνθρωποι βιώνουν το γκριζάρισμα, αλλά πολλές φορές απλώς καταλήγει στη φυσική γήρανση και τη γενετική. Αυτό σημαίνει ότι συμβαίνει απλά επειδή είναι μια ομοιότητα στα οικογενειακά σας γονίδια. Ελέγξτε πότε οι συγγενείς ή οι γονείς σας έγιναν γκρι και δείτε αν ταιριάζει με το χρονοδιάγραμμά σας.

3. Ο τρόπος ζωής σας μπορεί να είναι γιατί εμφανίζονται γκρίζες τρίχες

Οι περιβαλλοντικοί και διατροφικοί παράγοντες μπορούν επίσης να θεωρηθούν γκρίζοι, ειδικά πρόωροι γκριζάρισμα. «Το άγχος, το κάπνισμα και μια μη ισορροπημένη διατροφή είναι ορισμένοι από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να αρχίσουμε να βιώνουμε πρόωρο γκριζάρισμα», εξηγεί ο ειδικός διατροφής για το Maple Holistics, Caleb Backe.

Αλλά ενώ το άγχος είναι ο πιο αναφερόμενος λόγος, είναι αλήθεια;

Όταν το σώμα μας ανταποκρίνεται στο άγχος, συχνά βλάπτει τα υγιή κύτταρα. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, σε ποντίκια, η απόκριση στο στρες βλάπτει το DNA που συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου. Παρόλο που μια άλλη μελέτη ποντικού έχει δείξει έναν σύνδεσμο, δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις για τον άνθρωπο που να δείχνουν μια άμεση συσχέτιση μεταξύ στρες και γκρίζων μαλλιών.

4. Το κάπνισμα παίζει τεράστιο ρόλο με το γκριζάρισμα

Το κάπνισμα, από την άλλη πλευρά, έχει διαπιστωθεί ότι έχει σημαντική σχέση με την ανάπτυξη γκρίζων μαλλιών πριν από την ηλικία των 30 ετών, σύμφωνα με μελέτη του 2013. Αυτό το καθιστά μία από τις πιο σχετικές αιτίες του τρόπου ζωής.

Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, υπάρχει μεταχειρισμένος καπνός που πρέπει να λάβετε υπόψη:Ενώ η έκθεση από δεύτερο χέρι στον καπνό έχει μειωθεί, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να βιώνουν από δεύτερο χέρι καπνό. Το 2012, το CDC ανέφερε ότι 25 στους 100 μη καπνιστές είχαν κοτινίνη στο αίμα τους. Όταν το σώμα διαλύει τη νικοτίνη, δημιουργεί κοτινίνη.

5. Η λανθασμένη διατροφή μπορεί επίσης να αρχίσει να γκριζάρει

Η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών έχει βρεθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόωρη γκριζάρισμα. Σύμφωνα με μια μελέτη, η χαμηλή φερριτίνη, το ασβέστιο και η βιταμίνη D-3 επηρεάζουν όλα το γκριζάρισμα, ενώ μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο χαμηλός χαλκός, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος προωθούν το πρόωρο γκριζάρισμα.

6. Μέχρι την ηλικία των 50, τα μαλλιά σας μπορεί να είναι 50% γκρίζα

Ακριβώς όπως οι λόγοι για το γκριζάρισμα, όταν ένα άτομο αρχίζει να γίνεται γκρι εξαρτάται από αυτό το άτομο. Για παράδειγμα, οι Καυκάσιοι είναι πιο πιθανό να έχουν γκρίζα μαλλιά νεότερα από τους Αφρικανούς ή τους Ασιάτες.Με αυτά τα λόγια, μια μελέτη του 2006 ισχυρίζεται ότι έως 50 ετών, οι μισοί άνθρωποι έχουν έως και 50 τοις εκατό γκρίζα μαλλιά.

7. Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας θα μπορούσε να αντιστρέψει το γκρι

Πρώτα πράγματα πρώτα, εάν καπνίζετε, συζητήστε με το γιατρό σας τους καλύτερους τρόπους για να σταματήσετε. Αυτό το προφανές βήμα θα μπορούσε να μειώσει σοβαρά την ηλικία που αρχίζετε να γκρίζετε. Εάν βρείτε τη διαδικασία διακοπής άγχος, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το κάπνισμα με άλλες δραστηριότητες. (Και παρόλο που το άγχος δεν έχει συνδεθεί άμεσα με το γκριζάρισμα, η ενσωμάτωση λίγης καθημερινής ανακούφισης από το άγχος δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.)

8. Τα καρύδια, τα ψάρια και ο ψευδάργυρος θα μπορούσαν να βοηθήσουν με τα γκρίζα μαλλιά

Ο Backe συνιστά να προσθέσετε ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα ελλείποντα διατροφικά οφέλη. Πρώτον, προτείνει να προσθέσετε καρύδια στη διατροφή σας. «Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή χαλκού που βοηθά στην προσθήκη χρωστικής στα θυλάκια των μαλλιών σας». Προτείνει επίσης την προσθήκη ψαριών, σπόρων και φυλλώδη χόρτα όπως το λάχανο και το μπρόκολο ως πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και ψευδαργύρου, «που είναι επιτακτικά για την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών και ακόμη και για την αποκατάσταση του χρώματος».

9. Εάν η διατροφή σας δεν βοηθά, αναζητήστε συμπληρώματα βιταμίνης Β

Το κοτόπουλο, όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να παρέχει βιταμίνη Β-12 και Β-6, κάτι που εξηγεί ο Backe ότι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Αλλά αν δεν είστε πολλοί τρώγοντας κρέας, τα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν. «Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β βοηθούν στην αύξηση της ικανότητας του σώματός σας να αποτρέπει το γκριζάρισμα», εξηγεί ο Backe. "Απλά φροντίστε να ισορροπήσετε το υπόλοιπο της διατροφής σας με άφθονο χόρτο, φυλλώδη χόρτα και πολύ νερό."

10. Ακριβώς επειδή πρόκειται να γκρι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το βάψετε

«Είναι τόσο απογοητευτικό όταν ξαφνικά εμφανίζονται ενοχλητικές γκρίζες ρίζες και δεν έχετε χρόνο να φτάσετε στο σαλόνι», λέει ο ιδρυτής του TRUHAIR, Chelsea Scott. Όταν η βαφή μαλλιών δεν είναι επιλογή, ή αν δεν έχετε αρκετά γκρίζα για να χαράξετε την εμφάνιση, ο Scott προτείνει απλώς να χωρίσετε τα μαλλιά σας διαφορετικά. "Εάν χωρίσετε τα μαλλιά σας στην αντίθετη πλευρά από το καθημερινό σας μέρος, θα υπάρξει λιγότερη αναγέννηση σε αυτήν την πλευρά, ώστε να μην βλέπετε το γκρι."

11. Το μακιγιάζ μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εκπληκτικών γκρίζων ριζών

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προσωρινές τεχνικές χρωματισμού στο σπίτι για να αποκρύψετε τις ρίζες. Ο Mincho Pacheco, κύριος κομμωτής και χρωματιστής στο σαλόνι James Joseph, συνιστά να χρησιμοποιήσετε λίγο μακιγιάζ για να καλύψετε τα γκρι. "Αν πρέπει να τα καλύψεις γρήγορα, μπορείτε να βάλετε ένα μικρό αστάρι μακιγιάζ στις ρίζες των γκρίζων μαλλιών σας και στη συνέχεια να βάλετε κάποια σκιά ματιών για να καλύψετε προσωρινά τα γκρίζα μαλλιά." Ο Scott έχει επίσης TRUEHAIR Color & Lift με Thickening Fibers, οι οποίες διατίθενται σε πέντε διαφορετικές αποχρώσεις. «Σας επιτρέπει να καθαρίσετε το γκρι αμέσως», λέει.

12. Για τις γυναίκες, γαλλικές πλεξούδες και μπούκλες μπορούν επίσης να κάνουν θαύματα

Ο Scott προτείνει τη χρήση ενός μεγάλου σίδερο βαρελιού για τη δημιουργία κυμάτων. «Οι γκρίζες ρίζες είναι πάντα λιγότερο αισθητές στα κυματιστά μαλλιά», λέει. Εάν προτιμάτε τα μαλλιά σας ψηλά, το Pacheco προτείνει πλεξούδες και γαλλικές πλεξούδες που θα βοηθήσουν επίσης στην απόκρυψη των γκρι (ή θα βελτιώσουν την εμφάνιση με ύφανση χρώματος).

13. Το γκρι είναι όμορφο και φυσικό

Όταν όλα λέγονται και γίνονται, το γκρι είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής και δεν υπάρχει κανένας λόγος που θα πρέπει να αισθανθείτε την ανάγκη να το κρύψετε εάν δεν θέλετε. «Τα γκρίζα μαλλιά είναι όμορφα», λέει ο Pacheco. "Αυτό που έχει σημασία στο τέλος είναι πώς εκμεταλλευτήκατε τα χρόνια που πέρασαν." Εάν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία και θέλετε απλώς να αγκαλιάσετε πλήρως τη ζωή των γκρίζων μαλλιών, επισκεφτείτε το στιλίστα μαλλιών σας και ενημερώστε τους! Θα είναι σε θέση να παρέχουν εξαιρετικούς τρόπους για να αναβαθμίσετε πλήρως την εμφάνισή σας.

14. Η διατήρηση των γκρίζων μαλλιών δεν είναι η ίδια διαδικασία όπως πριν

«Λάβετε υπόψη ότι είναι σημαντικό να διατηρείτε τα μαλλιά φωτεινά, λαμπερά και υγιή», λέει ο Scott. "Τα γκρίζα μαλλιά τείνουν να μετατρέπουν ένα θαμπό κιτρινωπό χρώμα που μπορεί να σας γεράσει, οπότε προσπαθήστε να το κρατήσετε λαμπερό και λαμπερό." Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας σαμπουάν τόνωσης, μοβ χρώματος. Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν το σαμπουάν Blue Malva της Aveda, τη σειρά Davines Alchemic Silver και το Joico's Color Endure Violet.

15. Τα γκρίζα μαλλιά χρειάζονται SPF

Η μελανίνη βοηθά στην προστασία των μαλλιών από τις ελεύθερες ρίζες, όπως οι ακτίνες UV. Δεδομένου ότι στα γκρίζα μαλλιά λείπει αυτή η πρωτεΐνη που δημιουργεί χρωστική ουσία, σημαίνει ότι είναι επίσης πολύ πιο ευαίσθητη σε βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία. Μια πρόσφατη μελέτη επισημαίνει ότι χωρίς αυτήν την προστασία, το υπεριώδες φως λιώνει τον φλοιό, κάνοντας τα μαλλιά πιο εύθραυστα και κατεστραμμένα. Έτσι, όπως και το δέρμα σας, πρέπει να προστατεύσετε τα γκρίζα μαλλιά από τον ήλιο. Ένας απλός τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα προστατευτικό σπρέι όπως το Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid.

Επενδύστε στη φροντίδα των μαλλιών

Όμως, όταν φτάνει σε αυτό, τα γκρίζα μαλλιά εξακολουθούν να έχουν ομοιότητες με τα χρωματισμένα μαλλιά. Μια περικοπή μπορεί να κάνει ή να σπάσει το νέο σας «do». Η Pacheco συμβουλεύει να διατηρείτε ένα κούρεμα καθαρό και φρέσκο ​​για να αναδείξετε ένα αξιοζήλευτο γκρι στυλ. «Κάτι στρωμένο, που δίνει ζωή στα μαλλιά», λέει. "Ο στόχος είναι ότι τα γκρίζα μαλλιά δεν φαίνονται στατικά και θα προσθέσουν χρόνια στην εμφάνισή σας."

Γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να βιώνει μια φάση γκρίζων μαλλιών; Ενημερώστε τους για περισσότερους από έναν σωστούς τρόπους γκρι.

Η Emily Rekstis είναι συγγραφέας ομορφιάς και τρόπου ζωής με έδρα τη Νέα Υόρκη και γράφει για πολλές εκδόσεις, συμπεριλαμβανομένων των Greatist, Racked και Self. Εάν δεν γράφει στον υπολογιστή της, πιθανότατα να την βρείτε να παρακολουθεί μια ταινία όχλων, να τρώει μπιφτέκι ή να διαβάζει ένα βιβλίο ιστορίας της Νέας Υόρκης. Δείτε περισσότερα από τα έργα της στον ιστότοπό της ή ακολουθήστε την στο Twitter.