Νευρικά ξεσπάσματα

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα σημάδια ενός εκρηκτικού;
• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανταποκριθεί σε ένα έκδηλο;
• Μείνε ήρεμος
• Αγνοήστε το Tantrum
• Αφαιρέστε το παιδί σας από την κατάσταση
• Δοκιμάστε περισπασμούς
• Αναγνωρίστε την απογοήτευση του παιδιού σας
• Αναγνωρίστε την καλή συμπεριφορά
• Πότε είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας;
• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των εκρήξεων;

Τα οργή είναι συναισθηματικές εκρήξεις θυμού και απογοήτευσης.

Τα όντα συνήθως ξεκινούν από την ηλικία των 12 έως 18 μηνών και φτάνουν στο αποκορύφωμά τους κατά τη διάρκεια των «φοβερών δυο». Αυτή είναι η περίοδος στην ανάπτυξη των παιδιών, όταν τα παιδιά αρχίζουν να αποκτούν την αίσθηση του εαυτού τους και επιβεβαιώνουν την ανεξαρτησία τους από τους γονείς τους. Είναι επίσης μια εποχή που τα παιδιά δεν μπορούν ακόμη να μιλήσουν αρκετά καλά για να κάνουν γνωστές τις ανάγκες τους. Αυτός ο συνδυασμός είναι μια «τέλεια καταιγίδα» για εκνευρισμούς. Η κόπωση, η πείνα και η ασθένεια μπορούν να κάνουν τα χτυπήματα χειρότερα ή πιο συχνά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ξεσπάσματα αρχίζουν να μειώνονται με την πάροδο του χρόνου και συνήθως εξαφανίζονται μέχρι την ηλικία των 4 ετών.

Όταν το παιδί σας ρίχνει ένα ξέσπασμα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιστεύετε ότι είναι δικό σας λάθος. Δεν είναι. Τα μανδύα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της παιδικής ανάπτυξης και δεν συμβαίνουν επειδή ήσασταν κακός γονέας ή επειδή κάνατε κάτι λάθος.

Ποια είναι τα σημάδια ενός εκρηκτικού;

Το παιδί σας μπορεί να εμφανίσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια ενός θυμού:

• γκρίνια
• κλάμα, ουρλιάζοντας και φωνάζοντας
• κλοτσιές και χτυπήματα
• κρατώντας την αναπνοή τους
• τσίμπημα
• δάγκωμα
• τεντώνοντας και πιέζοντας το σώμα τους

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανταποκριθεί σε ένα έκδηλο;

Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το θυμό του παιδιού σας.

Μείνε ήρεμος

Είναι σημαντικό να παραμείνετε συνθέτες. Εάν είναι δυνατόν, μην αφήσετε το θυμό του παιδιού σας να διακόψει αυτό που κάνετε και να μην αντιδράσετε με απειλές ή θυμό. Αυτό επιτρέπει στο παιδί σας να γνωρίζει ότι τα ξεσπάσματα δεν είναι αποτελεσματικά μέσα για να τραβήξετε την προσοχή σας ή να αποκτήσετε αυτό που θέλουν. Περιμένετε για μια ήσυχη στιγμή αφού το ξέσπασμα έχει υποχωρήσει για να συζητήσετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Αγνοήστε το Tantrum

Εάν είναι δυνατόν, προσποιηθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα. Εάν το παιδί σας βρίσκεται σε ασφαλές μέρος και δυσκολεύεστε να το αγνοήσετε, φύγετε από το δωμάτιο.

Ωστόσο, ορισμένες συμπεριφορές δεν πρέπει να αγνοούνται, όπως κλοτσιές ή χτυπήματα άλλων, ρίψη αντικειμένων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη ή τραυματισμό ή κραυγή για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αφαιρέστε το παιδί σας από το περιβάλλον, μαζί με αντικείμενα που θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα. Ενισχύστε λεκτικά ότι τέτοιες συμπεριφορές είναι απαράδεκτες.

Αφαιρέστε το παιδί σας από την κατάσταση

Εάν είστε σπίτι και το παιδί σας δεν θα ηρεμήσει, δοκιμάστε ένα χρόνο. Πάρτε τα σε άλλο δωμάτιο και αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να τους αποσπάσει την προσοχή. Εάν είστε έξω στο κοινό, αγνοήστε το ξέσπασμα εκτός εάν το παιδί σας κινδυνεύει να βλάψει τον εαυτό του ή κάποιον άλλο. Σε αυτήν την περίπτωση, η καλύτερη απάντηση είναι να σταματήσετε αυτό που κάνετε, να πάρετε το παιδί σας και να φύγετε.

Δοκιμάστε περισπασμούς

Μερικές φορές, λειτουργεί για να προσφέρει στο παιδί σας μια άλλη δραστηριότητα ή αντικείμενο, όπως ένα βιβλίο ή παιχνίδι, ή να κάνει ένα ανόητο πρόσωπο.

Αναγνωρίστε την απογοήτευση του παιδιού σας

Το να ενημερώσετε το παιδί σας ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του μπορεί μερικές φορές να τα βοηθήσει να ηρεμήσουν, ειδικά εάν αναζητούν προσοχή.

Αναγνωρίστε την καλή συμπεριφορά

Δείξτε την έγκριση όταν το παιδί σας συμπεριφέρεται καλά. Αυτό θα ενισχύσει την καλή συμπεριφορά.

Πότε είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας;

Τα ξέφρενα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης και πιθανότατα θα εξαφανιστούν με τον χρόνο. Ωστόσο, εάν ο θυμός του παιδιού σας επιδεινωθεί ή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να τα διαχειριστείτε, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν:

• τα οργή τους χειροτερεύουν μετά την ηλικία των 4 ετών
• τα οργή τους είναι αρκετά βίαια για να τους τραυματίσουν ή κάποιον άλλο
• το παιδί σας καταστρέφει τακτικά την περιουσία
• το παιδί σας κρατά την αναπνοή του και λιποθυμά
• το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στο στομάχι ή πονοκέφαλο ή ανησυχεί
• είστε απογοητευμένοι και αβέβαιοι για το πώς να χειριστείτε τα ξεσπάσματα του παιδιού σας
• φοβάστε ότι μπορεί να πειθαρχήσετε το παιδί σας πολύ σκληρά ή να βλάψετε το παιδί σας

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των εκρήξεων;

Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή των θυμάτων:

• Καθιερώστε μια ρουτίνα. Μια συνεπής ρουτίνα ή πρόγραμμα επιτρέπει στο παιδί σας να γνωρίζει τι να περιμένει και του δίνει μια αίσθηση ασφάλειας.
• Γίνετε πρότυπο. Τα παιδιά κοιτούν τους γονείς τους και παρακολουθούν συνεχώς τη συμπεριφορά τους. Εάν το παιδί σας βλέπει να χειρίζεστε τον θυμό και την απογοήτευσή σας ήρεμα, θα είναι πιο πιθανό να μιμηθούν τη συμπεριφορά σας όταν βιώνετε αυτά τα συναισθήματα.
• Δώστε στο παιδί σας επιλογές. Όταν χρειάζεται, δώστε στο παιδί σας πολλές επιλογές και αφήστε το να κάνει επιλογές. Αυτό θα τους δώσει την αίσθηση ότι έχουν κάποιο έλεγχο στις περιστάσεις τους.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει σωστά και έχει αρκετό ύπνο. Αυτό θα βοηθήσει στην αποτροπή των θυμάτων που προκαλούνται από κόπωση και ευερεθιστότητα.
• Διαλέξτε τις μάχες σας. Μην παλεύετε για ασήμαντα ή ασήμαντα πράγματα, όπως ποια ρούχα προτιμά να φοράει το παιδί σας. Προσπαθήστε να περιορίσετε τον αριθμό των φορών που λέτε τη λέξη "όχι".
• Παρακολουθήστε τον τόνο της φωνής σας. Αν θέλετε το παιδί σας να κάνει κάτι, κάντε το να ακούγεται σαν πρόσκληση και όχι ως απαίτηση.

Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε ποιες στρατηγικές λειτουργούν καλύτερα με το παιδί σας.