Οι τέσσερις νέοι τύποι σώματος

Περιεχόμενο

• Το σχήμα των επινεφριδίων
• Το σχήμα του θυρεοειδούς
• Το σχήμα των ωοθηκών
• Ο τύπος του ήπατος
• Αξιολόγηση για

Μήλα και μπανάνες και αχλάδια, ω! Ενώ γνωρίζετε ποια φρούτα μοιάζει περισσότερο το σώμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν φαίνεστε καλύτερα με τζιν με μποτάκια ή ίσια πόδια, ένας συγγραφέας έχει αναπτύξει ένα άλλο σύνολο σωματότυπων που λέει ότι μπορεί να σας πει για το πώς λειτουργεί το σώμα σας. Χειροπρακτικός Έρικ Μπεργκ, συγγραφέας του Οι 7 αρχές της καύσης λίπους, εξηγεί τους ορμονικούς σωματότυπους του.

Το σχήμα των επινεφριδίων

Τι είναι: Τα επινεφρίδια μας κάθονται στα νεφρά και αντιμετωπίζουν το άγχος. "Όταν συσσωρεύεται υπερβολικό άγχος, η ανταπόκρισή σας στον αγώνα ή την πτήση ξεκινά, προκαλώντας την ορμόνη κορτιζόλη να συσσωρεύσει λίπος γύρω από τα πιο ζωτικά όργανά σας-τα οποία βρίσκονται στο μεσαίο τμήμα σας", λέει ο Berg.

Τι σημαίνει: Το συνεχές άγχος οδηγεί σε κακά πρότυπα ύπνου, προκαλώντας ανησυχία, υπερβολική σκέψη, ομίχλη του εγκεφάλου, κακή μνήμη και αύξηση βάρους, λέει. "Η περισσότερη αυξητική ορμόνη απελευθερώνεται τη νύχτα και αυτή η ορμόνη ρυθμίζει την καύση λίπους", εξηγεί ο Μπεργκ. Η προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί στην πραγματικότητα να σας κάνει να προσθέσετε κιλά, καθώς τα συμβατικά προγράμματα διατροφής που απαιτούν δραστική μείωση των θερμίδων και την υπερπροπόνηση με εξαντλητικές προπονήσεις, καταπονούν περισσότερο το σώμα σας. "Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εκατοντάδες καθίσματα κάθε μέρα δεν θα δώσουν ποτέ σε κάποιον με το επινεφριδικό σχήμα αυτό το επίπεδο στομάχι που επιθυμεί", λέει ο Μπεργκ. Οι υπερωρίες, καθώς η κόπωση των επινεφριδίων συνεχίζεται, η ανοχή στο στρες πέφτει ακόμα πιο κάτω και η υπομονή με τους άλλους φθείρεται. "Αυτοί οι τύποι τείνουν να είναι νευρικοί και ευερέθιστοι, και συχνά, άλλοι κάνουν τα νεύρα τους."

Το σχήμα του θυρεοειδούς

Τι είναι: Ο θυρεοειδής σας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του κάτω λαιμού σας και έχει πλάτος περίπου 2,5 ίντσες. Παράγει ορμόνες που ελέγχουν τον μεταβολισμό σε όλα τα κύτταρα σας. "Ως εκ τούτου, οι τύποι θυρεοειδούς τείνουν να γίνονται μεγάλοι παντού, όχι μόνο σε ένα μέρος", εξηγεί ο Μπεργκ. "Πολλοί τύποι σώματος του θυρεοειδούς ενεργοποιούνται από την ορμόνη οιστρογόνο. Καθώς τα οιστρογόνα γίνονται κυρίαρχα, ο θυρεοειδής σας επιβραδύνεται και με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να γίνει υποτονικός." Το επίμονο βάρος του μωρού που δεν φαίνεται να εξαφανίζεται μετά τον τοκετό οφείλεται συχνά σε μια αύξηση των οιστρογόνων, σε συνδυασμό με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, λέει.

Τι σημαίνει: Εκτός από τα προβλήματα βάρους, όσοι έχουν σωματότυπο θυρεοειδούς συχνά υποφέρουν επίσης από απώλεια μαλλιών, χαλαρό δέρμα κάτω από τα χέρια, ραβδώσεις στα νύχια και απώλεια των εξωτερικών φρυδιών, λέει ο Berg. «Οι τύποι θυρεοειδούς τείνουν επίσης να αναζητούν απλούς υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, για γρήγορη ενέργεια για να αναζωογονήσουν τον υποτονικό μεταβολισμό τους». Μπορείτε να υποβληθείτε σε εξετάσεις για διαταραχές του θυρεοειδούς, αλλά ο Berg λέει ότι τα προβλήματα δεν εμφανίζονται πάντα στις εξετάσεις αίματος έως ότου το άτομο είναι ήδη σε προχωρημένη κατάσταση.

Το σχήμα των ωοθηκών

Τι είναι: Για τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία που προσπαθούν να συλλάβουν, το να έχουν υπερπαραγωγικές ωοθήκες δεν είναι απαραίτητα κακό. Αλλά για άλλους, μπορεί να οδηγήσει σε σακούλες με σέλα και στο κάτω μέρος του στομάχου, λέει ο Μπεργκ. Όπως το σχήμα του θυρεοειδούς, έτσι και τα πολλά οιστρογόνα ενεργοποιούν το σχήμα των ωοθηκών. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι μπορούν να έχουν και τα δύο σχήματα στη ζωή τους. "Πολλοί τύποι σωμάτων ωοθηκών μετατρέπονται σε τύπους θυρεοειδούς μετά την εγκυμοσύνη λόγω της αύξησης των οιστρογόνων, ειδικά εάν η γυναίκα παρουσιάσει πρόβλημα θυρεοειδούς κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά την απόκτηση του μωρού", εξηγεί.

Τι σημαίνει: Οι τύποι ωοθηκών μπορεί επίσης να υποφέρουν από βαριές περιόδους και να αναπτύξουν τρίχες στο πρόσωπο και ακμή, ειδικά εκείνη την περίοδο του μήνα, λέει ο Μπεργκ. "Οτιδήποτε είναι κυκλικό, όπως πονοκέφαλοι, PMS, φούσκωμα και κατάθλιψη, μπορεί να συμβεί συχνά με τον τύπο των ωοθηκών, συχνά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας ή περίπου μία εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια."

Ο τύπος του ήπατος

Τι είναι: Το συκώτι σας είναι ένα όργανο 3 κιλών κάτω από το δεξί σας κλουβί που φιλτράρει τις τοξίνες και βοηθά στην πέψη του φαγητού σας. "Οι τύποι συκωτιού έχουν συνήθως λεπτά πόδια και προεξέχουσα κοιλιά", εξηγεί ο Μπεργκ. «Αυτοί οι τύποι έχουν μια πάθηση που ονομάζεται ασκίτης, η οποία είναι ουσιαστικά το συκώτι που διαρρέει ένα υγρό που μοιάζει με πλάσμα στον σάκο που βρίσκεται ακριβώς πάνω από τα έντερα μας». Επειδή ο τύπος του ήπατος έχει αυτή την κοιλιά, οι άνθρωποι συχνά τον εξισώνουν με το να έχουν παχύ στομάχι, αλλά στην πραγματικότητα, έχουν στην πραγματικότητα χαμηλός σωματικό λίπος. "Ακόμη κι αν το άτομο είναι 300 κιλά, αν το μεγαλύτερο βάρος στην κοιλιά του, πολλά από αυτά μπορεί να είναι υγρά. Οι άνθρωποι πάντα εσφαλμένα υποθέτουν ότι όλο το βάρος ισοδυναμεί με λίπος, ενώ δεν είναι", λέει ο Berg.

Τι σημαίνει: Σε υγιή άτομα, το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται φυσικά το πρωί λόγω ορμονικών αλλαγών, αλλά μετά τη νηστεία όλη τη νύχτα, οι τύποι του ήπατος ξυπνούν αναπόφευκτα με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ευερεθιστότητα, λέει ο Berg. Έχουν επίσης πεπτικά προβλήματα όπως αέρια και καούρα μετά το φαγητό λόγω των αργών πεπτικών τους χυμών. "Αυτό σημαίνει ότι τα τρόφιμα δεν διασπώνται καλά και εάν η χολή δεν απελευθερωθεί, το άτομο θα αισθανθεί ανικανοποίητο και επιθυμεί γρήγορη ενέργεια για υδατάνθρακες", λέει ο Μπεργκ.

Αξιολόγηση για