Ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είστε έγκυος και θέλετε να μάθετε πώς να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό σας για μια υγιή εγκυμοσύνη.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω τακτικούς ελέγχους;

• Τι πρέπει να περιμένω από τις συνήθεις επισκέψεις;
• Τι είδους δοκιμές μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια αυτών των επισκέψεων;
• Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό εκτός από τις τακτικές επισκέψεις μου;
• Χρειάζομαι εμβόλια; Είναι ασφαλείς;
• Είναι σημαντική η γενετική συμβουλευτική;

Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώω για μια υγιή εγκυμοσύνη;

• Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγω;
• Πόσο βάρος πρέπει να κερδίσω;
• Γιατί χρειάζομαι προγεννητικές βιταμίνες; Πώς θα βοηθούσαν;
• Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου θα προκαλέσει παρενέργειες; Τι μπορώ να κάνω για να τα μειώσω;

Ποιες συνήθειες πρέπει να αποφεύγω ενώ είμαι έγκυος;

• Το κάπνισμα δεν είναι ασφαλές για το παιδί και την εγκυμοσύνη μου;
• Μπορώ να πιω αλκοόλ; Υπάρχει ασφαλές όριο;
• Μπορώ να έχω καφεΐνη;

Μπορώ να ασκήσω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

• Ποιοι τύποι άσκησης είναι ασφαλείς;
• Τι ασκήσεις πρέπει να αποφεύγω;

Ποια φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι ασφαλή για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

• Ποια φάρμακα πρέπει να αποφεύγω;
• Πρέπει να συμβουλευτώ έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρω οποιοδήποτε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Μπορώ να συνεχίσω να παίρνω τακτικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πόσο καιρό μπορώ να συνεχίσω να εργάζομαι;

• Υπάρχουν συγκεκριμένες εργασίες στη δουλειά που πρέπει να αποφύγω;
• Υπάρχουν προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τι να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την παραμονή υγιή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εγκυμοσύνη - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την παραμονή υγιή? Υγιής εγκυμοσύνη - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας

Berger DS, West EH. Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Μαιευτική Gabbe: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021: κεφ. 6

Ιστοσελίδα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Κατα την εγκυμοσύνη. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Ενημερώθηκε στις 26 Φεβρουαρίου 2020. Πρόσβαση στις 4 Αυγούστου 2020.

Ιστοσελίδα Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Τι μπορώ να κάνω για να προωθήσω μια εγκυμοσύνη στην υγεία; www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. Ενημερώθηκε στις 31 Ιανουαρίου 2017. Πρόσβαση στις 4 Αυγούστου 2020.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Προ-σύλληψη και προγεννητική φροντίδα. Σε: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Μαιευτική Gabbe: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021: κεφ. 5