Ηλιακό έγκαυμα

Ένα ηλιακό έγκαυμα κοκκινίζει το δέρμα που συμβαίνει μετά την υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή σε άλλο υπεριώδες φως.

Τα πρώτα σημάδια ηλιακού εγκαύματος ενδέχεται να μην εμφανίζονται για λίγες ώρες. Το πλήρες αποτέλεσμα στο δέρμα σας ενδέχεται να μην εμφανίζεται για 24 ώρες ή περισσότερο. Πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Κόκκινο, τρυφερό δέρμα που είναι ζεστό στην αφή
• Κυψέλες που αναπτύσσονται ώρες έως μέρες αργότερα
• Σοβαρές αντιδράσεις (μερικές φορές ονομάζονται δηλητηρίαση από τον ήλιο), όπως πυρετός, ρίγη, ναυτία ή εξάνθημα
• Ξεφλούδισμα του δέρματος σε ηλιακές περιοχές αρκετές ημέρες μετά το ηλιακό έγκαυμα

Τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος είναι συνήθως προσωρινά. Αλλά η βλάβη στα κύτταρα του δέρματος είναι συχνά μόνιμη, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν τον καρκίνο του δέρματος και την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Όταν το δέρμα αρχίσει να γίνεται οδυνηρό και κόκκινο, η ζημιά έχει γίνει. Ο πόνος είναι χειρότερος μεταξύ 6 έως 48 ωρών μετά την έκθεση στον ήλιο.

Το ηλιακό έγκαυμα προκύπτει όταν η ποσότητα έκθεσης στον ήλιο ή σε άλλη πηγή υπεριώδους φωτός υπερβαίνει την ικανότητα της μελανίνης να προστατεύει το δέρμα. Η μελανίνη είναι ο προστατευτικός χρωματισμός του δέρματος (χρωστική ουσία). Το ηλιακό έγκαυμα σε ένα άτομο με πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί σε λιγότερο από 15 λεπτά της έκθεσης στον ήλιο το μεσημέρι, ενώ ένα μελαχροινό άτομο μπορεί να ανέχεται την ίδια έκθεση για ώρες.

Θυμήσου:

• Δεν υπάρχει «υγιές μαύρισμα». Η μη προστατευμένη έκθεση στον ήλιο προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος και του καρκίνου του δέρματος.
• Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα πρώτου και δεύτερου βαθμού.
• Ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται συνήθως στην ενήλικη ζωή. Αλλά, προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο και τα ηλιακά εγκαύματα που ξεκίνησαν ήδη από την παιδική ηλικία.

Παράγοντες που κάνουν πιο πιθανό το ηλιακό έγκαυμα:

• Τα βρέφη και τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στις καύσεις του ήλιου.
• Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ηλιακά εγκαύματα. Αλλά ακόμη και το σκοτεινό και μαύρο δέρμα μπορεί να καεί και πρέπει να προστατευτεί.
• Οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες κατά τις ώρες από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ. Οι ακτίνες του ήλιου είναι επίσης ισχυρότερες σε μεγαλύτερα υψόμετρα και χαμηλότερα γεωγραφικά πλάτη (πιο κοντά στον ισημερινό). Η αντανάκλαση από το νερό, την άμμο ή το χιόνι μπορεί να κάνει τις ηλιακές ακτίνες του ήλιου πιο δυνατές.
• Οι ηλιακές λάμπες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό ηλιακό έγκαυμα.
• Ορισμένα φάρμακα (όπως το αντιβιοτικό δοξυκυκλίνη) μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο εύκολο στο ηλιακό έγκαυμα.
• Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις (όπως ο λύκος) μπορεί να σας κάνουν πιο ευαίσθητους στον ήλιο.

Εάν εμφανίσετε ηλιακό έγκαυμα:

• Κάντε ένα δροσερό ντους ή μπάνιο ή τοποθετήστε καθαρά υγρά, δροσερά ρούχα πλυσίματος στο έγκαυμα.
• ΜΗΝ χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν βενζοκαΐνη ή λιδοκαΐνη. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία σε ορισμένα άτομα και να επιδεινώσουν το κάψιμο.
• Εάν υπάρχουν φουσκάλες, οι ξηροί επίδεσμοι μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της λοίμωξης.
• Εάν το δέρμα σας δεν έχει φουσκάλες, μπορεί να εφαρμοστεί ενυδατική κρέμα για την ανακούφιση της δυσφορίας. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε βούτυρο, βαζελίνη (βαζελίνη) ή άλλα προϊόντα με βάση το λάδι. Αυτά μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους έτσι ώστε η θερμότητα και ο ιδρώτας να μην μπορούν να διαφύγουν, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. ΜΗΝ μαζεύετε ή ξεφλουδίζετε το πάνω μέρος των κυψελών.
• Οι κρέμες με βιταμίνες C και E μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό των βλαβών στα κύτταρα του δέρματος.
• Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου από το ηλιακό έγκαυμα. ΜΗΝ χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά.
• Οι κρέμες κορτιζόνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
• Πρέπει να φοράτε χαλαρά βαμβακερά ρούχα.
• Πινω πολυ νερο.

Οι τρόποι πρόληψης του ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVB όσο και από τις ακτίνες UVA.
• Εφαρμόστε μια μεγάλη ποσότητα αντηλιακού για να καλύψετε πλήρως το εκτεθειμένο δέρμα. Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό κάθε 2 ώρες ή όσο συχνά αναφέρεται στην ετικέτα.
• Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση και ακόμη και όταν είναι θολό.
• Χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο για τα χείλη με αντηλιακό.
• Φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ χείλος και άλλα προστατευτικά ρούχα. Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα αντανακλούν τον ήλιο πιο αποτελεσματικά.
• Μείνετε μακριά από τον ήλιο κατά τις ώρες που οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
• Φοράτε γυαλιά ηλίου με προστασία UV.

Καλέστε αμέσως έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε πυρετό με ηλιακό έγκαυμα. Καλέστε επίσης εάν υπάρχουν σημάδια σοκ, εξάντληση θερμότητας, αφυδάτωση ή άλλες σοβαρές αντιδράσεις. Αυτά τα σημεία περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλης
• Γρήγορος παλμός ή γρήγορη αναπνοή
• Ακραία δίψα, χωρίς έξοδο ούρων ή βυθισμένα μάτια
• Χλωμό, αδέσποτο ή δροσερό δέρμα
• Ναυτία, πυρετός, ρίγη ή εξάνθημα
• Τα μάτια σου πονάνε και είναι ευαίσθητα στο φως
• Σοβαρές, επώδυνες φουσκάλες

Ο πάροχος θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα κοιτάξει το δέρμα σας. Μπορεί να ερωτηθείτε για το ιατρικό σας ιστορικό και τα τρέχοντα συμπτώματα, όπως:

• Πότε συνέβη το ηλιακό έγκαυμα;
• Πόσο συχνά παίρνετε ηλιακό έγκαυμα;
• Έχετε φουσκάλες;
• Πόσο από το σώμα κάηκε;
• Ποια φάρμακα παίρνετε;
• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό ή αντηλιακό; Τι τύπος? Πόσο ισχυρό;
• Ποια άλλα συμπτώματα έχετε;

Ηλιακό ερύθημα; Κάψτε από τον ήλιο

• Εγκαύματα
• αντηλιακή προστασία
• Καρκίνος του δέρματος, μελάνωμα στο νύχι
• Καρκίνος του δέρματος, στενή παρακολούθηση του μελανώματος του lentigo maligna
• Καρκίνος του δέρματος - στενή μελάνωμα επιπέδου III
• Καρκίνος του δέρματος - στενή μελάνωμα επιπέδου IV
• Καρκίνος του δέρματος - επιφανειακή εξάπλωση μελανώματος
• Ηλιακό έγκαυμα
• Ηλιακό έγκαυμα

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Συνήθεις ερωτήσεις για τα αντηλιακά. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Πρόσβαση στις 23 Δεκεμβρίου 2019.

Habif TP. Ασθένειες και διαταραχές της μελάγχρωσης που σχετίζονται με το φως. Σε: Habif TP, ed. Κλινική Δερματολογία: Ένας έγχρωμος οδηγός για τη διάγνωση και τη θεραπεία. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 19

Krakowski AC, Goldenberg A. Έκθεση σε ακτινοβολία από τον ήλιο. Σε: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Η ιατρική αγριότητας του Auerbach. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 16