10 διασκεδαστικά γεγονότα γυμναστικής με τη Shannon Elizabeth

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ο αγαπημένος φοιτητής ανταλλαγής της Αμερικής επέστρεψε και καλύτερος από ποτέ! Σωστά, μελαχρινή hottie Σάνον Ελίζαμπεθ επιστρέφει στους κινηματογράφους στην τελευταία δόση του αμερικάνικη πίτα προνόμιο, American Reunion.

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι έχουν περάσει 13 χρόνια από τότε που η Νάντια ζεστάνει για πρώτη φορά τη μεγάλη οθόνη (και το υπνοδωμάτιο του Τζιμ!), Αλλά η ηθοποιός νοκ -άουτ εξακολουθεί να μας εκπλήσσει από την αγέραστη ομορφιά της και το δολοφόνο που ταιριάζει.

Γι 'αυτό ενθουσιαστήκαμε όταν η ίδια η πανέμορφη σταρ μοιράστηκε μαζί μας 10 διασκεδαστικά μυστικά γυμναστικής. Διαβάστε για περισσότερα!

1. Της αρέσει να παρακολουθεί μαθήματα Cardio Barre. "Αυτή η προπόνηση χτυπά τα πάντα-τα χέρια, τα πόδια, τους κοιλιακούς σας ... όλα όσα θέλουν οι γυναίκες να σφίξουν και να τονώσουν, το κάνει!"

2. Πιστεύει ότι είναι υγιής, αλλά όχι δίαιτες. «Είμαι χορτοφάγος, οπότε η σωστή διατροφή μου δίνει σίγουρα την ενέργεια που χρειάζεστε».

3. Της αρέσει να κάνει πεζοπορία, ειδικά στο Runyon Canyon στο Χόλιγουντ. "Παίρνω τα πέντε σκυλιά μου διάσωσης. Το λατρεύουν και αυτά!"

4. Δεν είναι φαν του Pilates. "Την πρώτη φορά που το δοκίμασα, δεν το πήρα", λέει η Elizabeth. «Αλλά ίσως πρέπει απλώς να βρω τον κατάλληλο εκπαιδευτή για να αλλάξω γνώμη».

5. Μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, πλιγούρι με ξηρούς καρπούς και μούρα, σκούρες πράσινες σαλάτες από λάχανο και ντομάτες είναι μερικά από τα αγαπημένα της υγιεινά σνακ. "Είναι αστείο όμως γιατί κάποτε μισούσα τα λαχανάκια Βρυξελλών, αλλά τώρα τα αγαπώ", λέει. "Τα λαχανικά με σκούρο χρώμα έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και είναι τόσο καλά για εσάς!"

6. Είναι υπέρμαχος της αλλαγής. "Καθαρίστε το σύστημά σας και πειραματιστείτε με διαφορετικά τρόφιμα για να μάθετε τι λειτουργεί για το σώμα σας."

7. Μια από τις ένοχες απολαύσεις της είναι οι τηγανητές πατάτες. «Τα λατρεύω όταν είναι τραγανά και πραγματικά καλοφτιαγμένα!» αυτή λέει. "Λατρεύω επίσης οτιδήποτε σοκολατένιο... σέικ oreo, μπισκότα. Προσπαθώ όμως να πάρω τα χωρίς γλουτένη γιατί γλυκαίνουν λίγο πιο φυσικά."

8. Πρότυπά της στο fitness είναι η Kelly Ripa και η Jessica Biel. «Άλλοι άνθρωποι γενικά με εμπνέουν», λέει η Ελισάβετ. "Όποιος έχει υπέροχα χέρια, υπέροχο πισινό ... όλοι με παρακινούν να γυμναστώ. Οραματιστείτε αυτό που θέλετε και πηγαίνετε να το πάρετε!"

9. Ο διαλογισμός είναι μια ανάγκη. "Εάν αφιερώσετε μια ώρα από τη μέρα σας για να διαλογιστείτε, θα προχωρήσετε δέκα φορές. Με το να παραμείνετε ψυχικά συγκεντρωμένοι, μπορείτε να αφήσετε τις ανησυχίες σας να φύγουν."

10. Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για πολλαπλές εργασίες. "Η γιόγκα είναι ο τέλειος τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος και να γυμναστείτε ταυτόχρονα", λέει.

Δείτε τη νέα ταινία της Shannon Elizabeth, American Reunion, τώρα στις αίθουσες!

Σχετικά με την Kristen Aldridge

Η Kristen Aldridge δανείζει την εμπειρία της στην ποπ κουλτούρα στο Yahoo! ως οικοδεσπότης του "omg! NOW." Λαμβάνοντας εκατομμύρια επισκέψεις την ημέρα, το εξαιρετικά δημοφιλές ημερήσιο ψυχαγωγικό πρόγραμμα ειδήσεων είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στον ιστό. Ως έμπειρη δημοσιογράφος ψυχαγωγίας, ειδικός στην ποπ κουλτούρα, εθισμένη στη μόδα και λάτρης όλων των πραγμάτων, είναι ιδρύτρια του positivelycelebrity.com και πρόσφατα κυκλοφόρησε τη δική της σειρά μόδας εμπνευσμένη από τη celeb και την εφαρμογή smartphone. Συνδεθείτε με την Kristen για να μιλήσετε με διασημότητες μέσω Twitter και Facebook ή επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα της.

Αξιολόγηση για