Νερό καρύδας

Περιεχόμενο

• Ανεπαρκή στοιχεία για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας για ...
• Ειδικές προφυλάξεις και προειδοποιήσεις:

Το νερό καρύδας είναι το διαυγές υγρό που βρίσκεται μέσα σε ανώριμες καρύδες. Καθώς η καρύδα ωριμάζει, το νερό αντικαθίσταται από κρέας καρύδας. Το νερό καρύδας αναφέρεται μερικές φορές ως πράσινο νερό καρύδας επειδή οι ανώριμες καρύδες έχουν πράσινο χρώμα.

Το νερό καρύδας είναι διαφορετικό από το γάλα καρύδας. Το γάλα καρύδας παράγεται από ένα γαλάκτωμα του τριμμένου κρέατος μιας ώριμης καρύδας.

Το νερό καρύδας χρησιμοποιείται συνήθως ως ποτό και ως λύση για τη θεραπεία της αφυδάτωσης που σχετίζεται με διάρροια ή άσκηση. Δοκιμάζεται επίσης για υψηλή αρτηριακή πίεση και για βελτίωση της απόδοσης της άσκησης.

Περιεκτική βάση δεδομένων φυσικών φαρμάκων αξιολογεί την αποτελεσματικότητα με βάση επιστημονικά στοιχεία σύμφωνα με την ακόλουθη κλίμακα: Αποτελεσματική, Πιθανή Αποτελεσματική, Πιθανή Αποτελεσματική, Πιθανή Αποτελεσματική, Πιθανή Αναποτελεσματική, Αποτελεσματική και Ανεπαρκή Απόδειξη για Αξιολόγηση.

Οι βαθμολογίες αποτελεσματικότητας για ΝΕΡΟ ΚΑΡΥΔΑΣ έχουν ως εξής:

Ανεπαρκή στοιχεία για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας για ...

• Αφυδάτωση που σχετίζεται με τη διάρροια. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης σε παιδιά με ήπια διάρροια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αξιόπιστες ενδείξεις ότι είναι πιο αποτελεσματική από άλλα ποτά για αυτήν τη χρήση.
• Αφυδάτωση που προκαλείται από την άσκηση. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν νερό καρύδας για να αντικαταστήσουν τα υγρά μετά την άσκηση. Το νερό καρύδας βοηθά τους ανθρώπους να ενυδατώνονται μετά την άσκηση, αλλά δεν φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό από τα αθλητικά ποτά ή το απλό νερό. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν επίσης νερό καρύδας πριν από την άσκηση για να αποτρέψουν την αφυδάτωση. Το νερό καρύδας μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από το πόσιμο νερό, αλλά τα αποτελέσματα είναι ακόμη προκαταρκτικά.
• Άσκηση. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν νερό καρύδας για να αντικαταστήσουν τα υγρά κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση προκειμένου να βελτιώσουν την απόδοσή τους κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης. Το νερό καρύδας μπορεί να βοηθήσει, αλλά δεν φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό από τα αθλητικά ποτά ή το απλό νερό. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν επίσης νερό καρύδας πριν από την άσκηση για να βελτιώσουν την αντοχή. Το νερό καρύδας μπορεί να λειτουργεί καλύτερα από το πόσιμο νερό, αλλά τα αποτελέσματα είναι ακόμη προκαταρκτικά.
• Υψηλή πίεση του αίματος. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Αλλες καταστάσεις.

Απαιτούνται περισσότερα στοιχεία για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του νερού καρύδας για αυτές τις χρήσεις.

Το νερό καρύδας είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες όπως κάλιο, νάτριο και μαγνήσιο. Λόγω αυτής της σύνθεσης ηλεκτρολύτη, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για τη χρήση νερού καρύδας για τη θεραπεία και την πρόληψη της αφυδάτωσης. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ότι η σύνθεση ηλεκτρολύτη στο νερό καρύδας δεν είναι επαρκής για να χρησιμοποιηθεί ως διάλυμα επανυδάτωσης.

Το νερό καρύδας είναι ΠΙΘΑΝΗ ΑΣΦΑΛΗ για τους περισσότερους ενήλικες όταν καταναλώνονται ως ποτό. Μπορεί να προκαλέσει πληρότητα ή στομαχικές διαταραχές σε ορισμένα άτομα. Αλλά αυτό είναι ασυνήθιστο. Σε μεγάλες ποσότητες, το νερό καρύδας μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικά προβλήματα και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

Το νερό καρύδας είναι ΠΙΘΑΝΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ για παιδιά.

Ειδικές προφυλάξεις και προειδοποιήσεις:

Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Δεν είναι αρκετά γνωστό για τη χρήση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Μείνετε στην ασφαλή πλευρά και αποφύγετε τη χρήση.

Κυστική ίνωση: Η κυστική ίνωση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άλατος στο σώμα. Μερικά άτομα με κυστική ίνωση πρέπει να λαμβάνουν υγρά ή χάπια για να αυξήσουν τα επίπεδα αλατιού, ειδικά νατρίου. Το νερό καρύδας δεν είναι καλό υγρό για να αυξηθούν τα επίπεδα αλατιού σε άτομα με κυστική ίνωση. Το νερό καρύδας μπορεί να περιέχει πολύ λίγο νάτριο και πολύ κάλιο. Μην πίνετε νερό καρύδας ως τρόπο αύξησης των επιπέδων αλατιού εάν έχετε κυστική ίνωση.

Υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα: Το νερό καρύδας περιέχει υψηλά επίπεδα καλίου. Μην πίνετε νερό καρύδας εάν έχετε υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα.

Χαμηλή πίεση αίματος: Το νερό καρύδας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Συζητήστε τη χρήση νερού καρύδας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε προβλήματα αρτηριακής πίεσης.

Προβλήματα στα νεφρά: Το νερό καρύδας περιέχει υψηλά επίπεδα καλίου. Κανονικά, το κάλιο απεκκρίνεται στα ούρα εάν τα επίπεδα στο αίμα αυξηθούν πολύ. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει εάν τα νεφρά δεν λειτουργούν κανονικά. Συζητήστε τη χρήση νερού καρύδας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε νεφρικά προβλήματα.

Χειρουργική επέμβαση: Το νερό καρύδας μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε νερό καρύδας τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.

Μέτριος

Να είστε προσεκτικοί με αυτόν τον συνδυασμό.

Φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση (Αντιυπερτασικά φάρμακα)

Το νερό καρύδας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Η λήψη νερού καρύδας μαζί με φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει την υπερβολική μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ορισμένα φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν καπτοπρίλη (Capoten), εναλαπρίλη (Vasotec), λοσαρτάνη (Cozaar), βαλσαρτάνη (Diovan), διλτιαζέμη (Cardizem), αμλοδιπίνη (Norvasc), υδροχλωροθειαζίδη (HydroDiuril), φουροσεμίδη (Lasix) και πολλά άλλα .

Βότανα και συμπληρώματα που μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση

Το νερό καρύδας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Η χρήση του μαζί με άλλα βότανα και συμπληρώματα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση πάρα πολύ. Μερικά από αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν το Danshen, Epimedium, Ginger, Panax ginseng, κουρκούμη, βαλεριάνα και άλλα.

Δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις με τα τρόφιμα.

Η κατάλληλη δόση νερού καρύδας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία του χρήστη, η υγεία και πολλές άλλες καταστάσεις. Προς το παρόν δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές πληροφορίες για να προσδιοριστεί το κατάλληλο εύρος δόσεων για νερό καρύδας. Λάβετε υπόψη ότι τα φυσικά προϊόντα δεν είναι πάντα απαραίτητα ασφαλή και οι δοσολογίες μπορεί να είναι σημαντικές. Φροντίστε να ακολουθήσετε σχετικές οδηγίες στις ετικέτες των προϊόντων και να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό ή τον ιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση. Agua de Coco, Asian Coconut Water, Coconut Drink, Coconut Fruit Water, Coconut H2O, Coconut Juice, Coconut Palm Water, Coconut Rehydration Solution, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Νερό φρέσκων νερών καρύδας, Νερό πράσινης καρύδας, Νερό Kabuaro, Νερό νερά καρύδας.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς γράφτηκε αυτό το άρθρο, ανατρέξτε στο Περιεκτική βάση δεδομένων φυσικών φαρμάκων μεθοδολογία.

1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Θάνατος από καρύδα. Ηλεκτροφυσιόλη Circ Arrhythm. 2014 Φεβ. 7: 180-1.
2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Βελτιωμένη ικανότητα άσκησης στη θερμότητα ακολουθούμενη από την κατανάλωση νερού καρύδας. Motriz: Revista de Educação Física 2014; 20: 107-111.
3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Αποτροπή υπονατριαιμικής αφυδάτωσης στην κυστική ίνωση: μια προειδοποιητική σημείωση για τη λήψη νερού καρύδας με μια πρέζα αλάτι. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Προβολή περίληψης.
4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Υπερκαλιαιμία που προκαλείται από νερό καρύδας. Br J Hosp Med (Lond) 2012; 73: 534. Προβολή περίληψης.
5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. Το νερό καρύδας δεν βελτιώνει τους δείκτες ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια της μέγιστης άσκησης και απόδοσης σε επόμενη χρονική δοκιμή σε σύγκριση με το νερό μόνο. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017; 27: 279-284. Προβολή περίληψης.
6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Σύγκριση νερού καρύδας και αθλητικού ποτού υδατανθράκων-ηλεκτρολυτών με μέτρα ενυδάτωσης και φυσικής απόδοσης σε άνδρες που εκπαιδεύονται στην άσκηση. J Int Soc Sports Nutr 2012; 9: 1. Προβολή περίληψης.
7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. Ο έλεγχος της υπέρτασης με τη χρήση νερού καρύδας και mauby: δύο τροπικά ποτά τροφίμων. West Indian Med J 2005; 54: 3-8. Προβολή περίληψης.
8. Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG. Επανυδάτωση με νερό καρύδας εμπλουτισμένο με νάτριο μετά από αφυδάτωση που προκαλείται από άσκηση. Νοτιοανατολική Ασία J Trop Med Δημόσια Υγεία 2007; 38: 769-85. Προβολή περίληψης.
9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Ενυδάτωση μετά από άσκηση με φρέσκο ​​νερό καρύδας, υδατάνθρακες-ηλεκτρολύτες και απλό νερό. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002, 21: 93-104. Προβολή περίληψης.
10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et αϊ. Η ενδοφλέβια χρήση νερού καρύδας. Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11. Προβολή περίληψης.
11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Εντερική μεταφορά νατρίου και γλυκόζης νερού καρύδας σε αρουραίους "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Προβολή περίληψης.
12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Αρνητικά ευρήματα για τη χρήση νερού καρύδας ως πόσιμου διαλύματος ενυδάτωσης στην παιδική διάρροια. J Am Coll Nutr 199; 12: 190-3. Προβολή περίληψης.
13. Adams W, Bratt DE. Νερό καρύδας για ενυδάτωση στο σπίτι σε παιδιά με ήπια γαστρεντερίτιδα. Trop Geogr Med 199; 44: 149-53. Προβολή περίληψης.

Τελευταία κριτική - 06/12/2018