6 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν καθαρό κατούρο, νεφελώδες, κόκκινο πιπέρι ή φωτεινό πορτοκαλί πιπί

Περιεχόμενο

• 1. Είστε έγκυος.
• 2. Έχετε τραυματισμό ή ιατρική κατάσταση.
• 3. Είστε μεγάλος θαυμαστής των βατόμουρων.
• 4. Έχετε ουρολοίμωξη.
• 5. Η κουζίνα σας είναι εφοδιασμένη με κρασί, σοκολάτα, καφέ ή ζεστή σάλτσα.
• 6. Είστε αφυδατωμένοι.
• Αξιολόγηση για

Γνωρίζετε ότι έχετε πιει το μερίδιό σας σε νερό/μπύρα/καφέ ανάλογα με το πόσο συχνά χρειάζεται να χρησιμοποιείτε το μπάνιο. Τι άλλο όμως μπορεί να σας πει η ούρα για την υγεία και τις συνήθειές σας; Πολλά, αποδεικνύεται. Ρωτήσαμε τον R. Mark Ellerkmann, MD, διευθυντή του Κέντρου Ουρογυναικολογίας στο Weinberg Center for Women’s Health and Medicine στη Βαλτιμόρη, για ορισμένα από τα συγκεκριμένα θέματα υγείας και τρόπου ζωής που μπορεί να υποδεικνύει η οσμή, το χρώμα και η συχνότητα των ούρων σας.

1. Είστε έγκυος.

Ο λόγος που πρέπει να κατουρήσετε σε ένα ραβδί μετά την πρώτη σας απώλεια περιόδου είναι ότι λίγο μετά τη σύλληψη (όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στην επένδυση της μήτρας), το έμβρυο αρχίζει να εκκρίνει την ορμόνη ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη ή hCG. ανιχνεύεται από τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι, λέει ο Δρ Ellerkmann. Μερικές γυναίκες παρατηρούν επίσης μια έντονη, πικάντικη μυρωδιά από νωρίς, ακόμη και πριν συνειδητοποιήσουν ότι είναι έγκυος.

Μόλις αποκτήσετε ένα μωρό, το τρέξιμο στο μπάνιο είναι μόνο ένα από τα ενοχλητικά μέρη της εγκυμοσύνης, για διάφορους λόγους: Τα νεφρά σας πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να αποβάλλουν τα απόβλητα από εσάς και το έμβρυο. εσείς (και το μωρό) μεγαλώνετε, η πίεση στην κύστη σας από τη διογκούμενη μήτρα σας μπορεί να σας στείλει το πρωί, το μεσημέρι και, ενοχλητικά, στη μέση της νύχτας.

2. Έχετε τραυματισμό ή ιατρική κατάσταση.

Από ιατρικής άποψης, εάν υπάρχουν ερυθρά αιμοσφαίρια στα ούρα σας, γνωστά ως "αιματουρία" - αυτό θα μπορούσε να υποδεικνύει μια ποικιλία καταστάσεων, σύμφωνα με τον Δρ Ellkermann, από πέτρες στα νεφρά έως τραυματισμό από πρόσκρουση (σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί από επίπονη άσκηση όπως τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις). Μια γλυκιά μυρωδιά μπορεί να είναι ενδεικτική του διαβήτη, αφού το σώμα σας δεν επεξεργάζεται σωστά τη γλυκόζη. Εάν είστε άνω των 35 ετών και έχετε ακανόνιστες ή βαριές περιόδους και αύξηση της συχνότητας των ούρων, μπορεί να έχετε ινομυώματα, καλοήθεις όγκους της μήτρας που μπορούν να πιέσουν την ουροδόχο κύστη σας (ανάλογα με το μέγεθός τους, που μπορεί να κυμαίνεται από αυτό μιας ελιάς έως ένα γκρέιπφρουτ ). Εάν δείτε αίμα, μυρίσετε τυχόν συνηθισμένη μυρωδιά ή έχετε οποιαδήποτε άλλη ανησυχία, επισκεφτείτε το γιατρό σας.

3. Είστε μεγάλος θαυμαστής των βατόμουρων.

Τρελοί για καρότα; Μπανάνες για παντζάρια; Ορισμένα φρούτα και λαχανικά που έχουν σκούρες χρωστικές ουσίες (όπως η ανθοκυανίνη που δίνει στα παντζάρια και στα βατόμουρα το βαθύ κόκκινο χρώμα τους) μπορούν να χρωματίσουν τα ούρα είτε ροζ, στην περίπτωση κόκκινων ή μοβ προϊόντων, είτε πορτοκαλί εάν τρώτε τρόφιμα πλούσια σε καροτίνη όπως τα καρότα , γλυκοπατάτες και κολοκύθες. Εάν ασχολείστε με ένα λάκτισμα ή απλά είστε πολύ μεγάλος λάτρης του μπορς, η αλλαγή στο χρώμα των ούρων δεν πρέπει να ανησυχείτε. Απλώς λάβετε υπόψη εάν παραμείνει το ίδιο αφού αφήσετε την αγορά των αγροτών να ξεκουραστεί. (Οι βιταμίνες μπορούν να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα, ιδιαίτερα η βιταμίνη C, καθώς και ορισμένα φάρμακα.) Και φυσικά υπάρχει η περιβόητη μυρωδιά του σπαραγγιού, που προκαλείται από μια ακίνδυνη ένωση που περιέχει το λαχανικό.

4. Έχετε ουρολοίμωξη.

Ναι, αυτό το απαίσιο αίσθημα καύσου είναι μια πολύ καλή ένδειξη ότι πάσχετε από μια φοβερή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, αλλά η συχνότητα (περισσότερες από επτά φορές την ημέρα, σύμφωνα με τον Δρ Έλκερμαν) είναι επίσης ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να καλέσετε τον γιατρό σας. Άλλα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, πυελικό/χαμηλό πόνο και, περιστασιακά, η παρουσία ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να δώσει ροζ απόχρωση στα ούρα, ενώ τα λευκά αιμοσφαίρια που σπεύδουν να καταπολεμήσουν τη λοίμωξή σας μπορεί να γίνουν θολά ή να προκαλέσουν μια δυσάρεστη οσμή. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, πιθανότατα χρειάζεστε αντιβιοτικά για να καθαρίσετε τη μόλυνση. ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει την παρουσία ουρολοίμωξης με δείγμα ούρων. Αν μπείτε στον πειρασμό να πιείτε λίγο Ocean Spray, μην ενοχλείτε-εκτός αν σας αρέσει πολύ. Ο χυμός των βακκίνιων δεν θα βοηθήσει στη συνέχεια, αλλά μπορεί να αποτρέψει μια ουρολοίμωξη καθιστώντας δύσκολη την προσκόλληση των βακτηρίων στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης.

5. Η κουζίνα σας είναι εφοδιασμένη με κρασί, σοκολάτα, καφέ ή ζεστή σάλτσα.

Και θα έπρεπε να είναι, καθώς όλα αυτά είναι είτε απαραίτητα, νόστιμα ή και τα δύο. Δυστυχώς, εάν έχετε ακράτεια από στρες, μπορεί επίσης να την επιδεινώσουν. Αν και αυτό δεν είναι πολύ συχνό σε γυναίκες κάτω των 40 ετών (αν και μπορεί να συμβεί αν έχετε κάνει μωρό ή γυναικολογική επέμβαση), ο καφές, το αλκοόλ, η ζάχαρη και τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να ερεθίσουν τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και να επιδεινώσουν την κατάσταση.

6. Είστε αφυδατωμένοι.

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το χρώμα των ούρων - ειδικά το σκούρο κίτρινο - μπορεί να υποδηλώνει αφυδάτωση, και αυτό είναι πράγματι έτσι. Όταν είστε σωστά ενυδατωμένοι, η ούρηση πρέπει να είναι διαυγής ή απλώς με αόριστα αχυρένια χρώματα (το χρώμα στα ούρα προκαλείται από μια χρωστική ουσία που ονομάζεται urichrome, η οποία γίνεται πιο ανοιχτή και πιο σκούρα ανάλογα με το πόσο συμπυκνωμένα ούρα γίνονται). Μια έντονη οσμή ούρων, επίσης λόγω συγκέντρωσης, είναι επίσης σημάδι αφυδάτωσης. Και ναι, χρειάζεστε τα προτεινόμενα οκτώ φλιτζάνια υγρό την ημέρα, αλλά δεν χρειάζεται να πιείτε νερό για να το πάρετε. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν νερό. αν τα φορτώνετε, συμβάλλει στον καθημερινό στόχο των οκτώ φλιτζανιών. Αλλά η ενυδάτωση έχει να κάνει και με την αυτορρύθμιση. Εάν ασκείστε, χρειάζεστε περισσότερα υγρά (αν και μόνο εάν προπονείστε για μαραθώνιο ή κάνετε κάποιο άλλο είδος πολύ έντονης και μακράς διάρκειας δραστηριότητας, χρειάζεστε ένα αθλητικό ποτό). Να γνωρίζετε λοιπόν τις ανάγκες του σώματός σας. κόπωση και ευερεθιστότητα μπορεί επίσης να υποδηλώνει αφυδάτωση.

Αξιολόγηση για