Βοηθά ο βελονισμός τον πόνο στην πλάτη;

Περιεχόμενο

• Βελονισμός και πόνος στην πλάτη
• Πώς ο βελονισμός βοηθά τον πόνο στην πλάτη
• Ο βελονισμός υποστηρίζεται από την επιστήμη;
• Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στην πλάτη και τον βελονισμό
• Πώς να πάρετε βελονισμό για πόνο στην πλάτη
• Η κατώτατη γραμμή

Βελονισμός και πόνος στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη (ιδιαίτερα ο πόνος στην πλάτη) είναι ένα κοινό πρόβλημα χρόνιου πόνου. Ο βελονισμός είναι μια αρχαία κινεζική φυσική θεραπεία που έχει γίνει μια δημοφιλής και καλά ερευνημένη μέθοδος για τη διαχείριση αυτού του πόνου.

Πώς ο βελονισμός βοηθά τον πόνο στην πλάτη

Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που βασίζεται στην ιδέα της ενεργητικής στο σώμα.

Η θεραπεία συνίσταται στην εισαγωγή βελόνων σε διάφορα σημεία πίεσης στο σώμα και στο δέρμα. Οι βελόνες δεν προορίζονται να προκαλέσουν πόνο, βλάβη ή δυσφορία.

Ένας επαγγελματίας βελονιστής θα στοχεύει σημεία ενέργειας (ή «qi» στην κινεζική ιατρική) για θεραπεία. Αυτοί ονομάζονται επίσης μεσημβρινοί, με κάποιους να έχουν ιδιαίτερο όφελος για τα επώδυνα νεύρα και τους μυς στην πλάτη.

Υπάρχουν μερικοί μεσημβρινοί qi στους οποίους μπορεί να επικεντρωθεί ένας βελονιστής για πόνο στην πλάτη.

Μερικά σημεία βελονισμού για πόνο στην πλάτη είναι:

• σημεία πίσω από τα γόνατα
• σημεία ποδιών
• χαμηλότερα σημεία πίσω
• σημεία χεριών
• σημεία ισχίου
• σημεία στο στομάχι

Τα σημεία για τον πόνο στην άνω πλάτη (ονομάζεται επίσης θωρακικός πόνος στην πλάτη) είναι συνήθως διαφορετικά. Αυτά βρίσκονται στο κεφάλι, το λαιμό, τους ώμους και την άνω πλάτη.

Με τη διέγερση αυτών των σημείων, μέρη του νευρικού συστήματος διεγείρονται επίσης για την ανακούφιση του πόνου. Ο βελονισμός μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση από τον πόνο από άλλα παρόμοια νευρομυϊκά προβλήματα για τα οποία μπορεί να μην υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές για την αντιμετώπιση του πόνου.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• πονοκεφάλους
• ινομυαλγία
• μυοσκελετικός πόνος
• ανάρρωση μετά τη χειρουργική επέμβαση
• ισχιαλγία
• TMJ (διαταραχή κροταφογναθικής άρθρωσης)

Ο βελονισμός υποστηρίζεται από την επιστήμη;

Δεν είναι πλήρως κατανοητό πώς λειτουργεί ο βελονισμός. Όμως, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους πιστεύεται ότι ο βελονισμός λειτουργεί για τον πόνο στην πλάτη:

• Διεγείρει το νευρικό σύστημα. Τα σημεία ενεργοποίησης που διεγείρονται από τον βελονισμό θα μπορούσαν να απελευθερώσουν χημικές ουσίες από τον νωτιαίο μυελό, τους μυς και τον εγκέφαλο. Μερικά από αυτά θα μπορούσαν φυσικά να ανακουφίσουν τον πόνο.
• Απελευθερώνει οπιοειδείς χημικές ουσίες που παράγονται στο σώμα. Σύμφωνα με την παραπάνω θεωρία, ο βελονισμός μπορεί να απελευθερώσει χημικές ουσίες που ανακουφίζουν τον πόνο. Αυτά εμφανίζονται φυσικά στο σώμα και έχουν παρόμοιες ιδιότητες με τα αναλγητικά των οπιοειδών. (Η υδροκοδόνη ή η μορφίνη είναι παραδείγματα.)
• Απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές. Αυτές είναι ορμόνες που στέλνουν μηνύματα που ρυθμίζουν τους μηχανισμούς ενεργοποίησης / απενεργοποίησης διαφόρων νευρικών απολήξεων. Ο βελονισμός μπορεί να διεγείρει μερικούς που κλείνουν τον πόνο.
• Προκαλεί ηλεκτρομαγνητικές παλμούς στο σώμα. Αυτές οι παρορμήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση του τρόπου αντιμετώπισης του πόνου από το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της απελευθέρωσης ενδορφινών.

Ανεξάρτητα από το πώς λειτουργεί, οι δοκιμές στον βελονισμό για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη δείχνουν εξαιρετικά αποτελέσματα με πολύ μικρό κίνδυνο παρενεργειών.

Μερικές έρευνες του 2012 περιελάμβαναν επανεξέταση σχεδόν 20.000 ατόμων με χρόνιο πόνο. Τους δόθηκαν αυθεντικές θεραπείες βελονισμού, ψεύτικες θεραπείες ή καθόλου βελονισμός. Όσοι έλαβαν πραγματικό βελονισμό παρουσίασαν βελτίωση κατά 50% στα προβλήματα χρόνιου πόνου τους.

Δύο παρόμοιες κριτικές από το 2013 έδειξαν μεγάλη εύνοια για τον βελονισμό ως επιτυχημένη θεραπεία. Αυτά ήταν ειδικά για χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Μία από αυτές τις μελέτες εξέφρασε την υπόσχεση ότι ο βελονισμός θα μπορούσε να είναι καλύτερος από τα περισσότερα φάρμακα για τον πόνο. Η άλλη μελέτη αποκάλυψε ότι η επιτυχία εξαρτάται από ορισμένους περιορισμούς στον τρόπο χορήγησης της θεραπείας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στην πλάτη και τον βελονισμό

Ο βελονισμός είναι μια ασφαλής διαδικασία και θεραπεία όταν βλέπετε έναν επαγγελματία πιστοποιημένο βελονιστή.

Αποφύγετε τη λήψη βελονισμού από κάποιον που δεν είναι ειδικευμένος ή πιστοποιημένος. Βοηθά να κάνετε έρευνα ιστορικού σε έναν επαγγελματία. Ή, μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε που έχει δει βελονισμό για πόνο στην πλάτη. Ρωτήστε τους για τους επαγγελματίες που θα συνιστούσαν ή θα παραπέμπουν.

Τα άτομα που έχουν λάβει βελονισμό μερικές φορές αναφέρουν πόνο, μώλωπες και μικρή αιμορραγία σε σημεία παρακέντησης. Αυτά τα ζητήματα θα πρέπει να επιλυθούν και να εξαφανιστούν σε λίγες μέρες. Επίσης θέτει ελάχιστο ή καθόλου κίνδυνο για τη γενική υγεία.

Εάν είστε έγκυος, ορισμένοι τύποι βελονισμού θα μπορούσαν να διεγείρουν τον τοκετό και τον τοκετό. Συζητήστε εκ των προτέρων με τον βελονιστή σας για την εγκυμοσύνη σας.

Εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος ή έχετε αιμορραγική διαταραχή, ο βελονισμός ενέχει ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει τα θέματα και τα φάρμακά σας με τον βελονιστή σας πριν από τη θεραπεία. Η αιμορραγία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αν και αυτό είναι σπάνιο.

Οι βελόνες πρέπει να είναι αποστειρωμένες και αναλώσιμες. Όμως, φροντίστε να διατηρείτε καθαρά τα σημεία διάτρησης μετά από κάθε συνεδρία για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Ο κίνδυνος μόλυνσης είναι μικρός εάν δείτε έναν καλά εκπαιδευμένο επαγγελματία.

Πώς να πάρετε βελονισμό για πόνο στην πλάτη

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τον βελονισμό για ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, ίσως θελήσετε να μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας. Φροντίστε να συζητήσετε εάν ο βελονισμός θα ήταν ο καλύτερος για εσάς.

Υπάρχει επίσης το ζήτημα του κόστους. Μια μεμονωμένη συνεδρία μπορεί να κυμαίνεται από περίπου $ 60 έως $ 130, και πολλά προγράμματα ασφάλισης υγείας δεν το καλύπτουν.

Πριν ρυθμίσετε ένα ραντεβού, βεβαιωθείτε επίσης ότι επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία με άδεια στην πολιτεία σας. Ο βελονιστής θα πρέπει να διαθέτει κατάλληλη εκπαίδευση, αδειοδότηση και πιστοποίηση για τη διαχείριση ασφαλών θεραπειών. Κάθε πολιτεία έχει ένα συμβούλιο υγείας που παρακολουθεί και καταγράφει τις πρακτικές βελονισμού.

Υπάρχουν τρόποι να χρησιμοποιήσετε το Διαδίκτυο για να βρείτε έναν εξειδικευμένο και πιστοποιημένο βελονισμό στην περιοχή σας. Ένας τρόπος είναι να δείτε τον κατάλογο της Εθνικής Επιτροπής Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική (NCCAOM).

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι μια θεραπεία με βελονισμό δεν παρέχει θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Ενώ η ανακούφιση είναι επιτυχημένη, είναι πιθανό να χρειαστείτε μακροχρόνια θεραπεία. Ο βελονισμός παίρνει συνήθως πολλές θεραπείες με την πάροδο του χρόνου για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Ακόμα κι αν η πρώτη σας συνεδρία ήταν επιτυχής, περιμένετε να προγραμματίσετε περισσότερα ραντεβού. Επίσης, περιμένετε ότι ο πόνος μπορεί και επιστρέφει συνήθως. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να προγραμματίσετε μια άλλη σειρά συνεδριών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επενδύσουν σε μια εβδομαδιαία συνεδρία έως ότου βιώσουν βελτίωση. Στη συνέχεια, ξεκινούν να προγραμματίζουν συνεδρίες πιο μακριά, όπως κάθε δεύτερη εβδομάδα και μετά σε μηνιαία βάση.

Η κατώτατη γραμμή

Ο βελονισμός μπορεί να είναι μια επιτυχημένη θεραπεία για χρόνιο πόνο στην πλάτη. Μπορεί να εφαρμοστεί είτε σε πόνο στη μέση ή στην άνω πλάτη.

Η έρευνα δείχνει ότι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για πολλούς ανθρώπους. Θα μπορούσε ακόμη και να είναι καλύτερο για τον πόνο στην πλάτη από ορισμένα φάρμακα.

Η αποτελεσματικότητα του βελονισμού υποστηρίζεται από έρευνα, και ένας καταρτισμένος, καλά εκπαιδευμένος επαγγελματίας, μπορεί να προσφέρει ασφαλή θεραπεία.

Ωστόσο, ο βελονισμός μπορεί να μην είναι για όλους. Συζητήστε με το γιατρό και τον βελονιστή σας για το αν ο βελονισμός είναι κατάλληλος για εσάς.