Προσαρμογή του σπιτιού για τους ηλικιωμένους

Περιεχόμενο

• Γενικές ρυθμίσεις στο σπίτι για την αποφυγή πτώσεων
• Εξοπλισμός μπάνιου
• Προσαρμογές δωματίου
• Προσαρμογές έξω από το σπίτι

Για να αποφευχθεί η πτώση των ηλικιωμένων και ένα σοβαρό κάταγμα, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες προσαρμογές στο σπίτι, εξαλείφοντας τους κινδύνους και κάνοντας τα δωμάτια ασφαλέστερα. Για αυτό συνιστάται να αφαιρείτε χαλιά ή να τοποθετείτε μπάρες στήριξης στο μπάνιο, για να διευκολύνετε το μπάνιο και τη χρήση της τουαλέτας, για παράδειγμα.

Είναι σημαντικό να προσαρμοστεί το σπίτι στις ανάγκες των ηλικιωμένων, διότι από την ηλικία των 70 ετών, μπορεί να προκύψει δυσκολία στο περπάτημα, λόγω πόνου στις αρθρώσεις, έλλειψης μυϊκής μάζας ή απώλειας ισορροπίας, εκτός από δυσκολία στην όραση ή ακόμη και σύγχυση και, επομένως, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλοι οι κίνδυνοι εντός και εκτός του σπιτιού για να καταστεί το περιβάλλον ασφαλέστερο.

Το ασφαλέστερο σπίτι για να ζήσει ο ηλικιωμένος είναι ένα που έχει μόνο 1 επίπεδο, επειδή διευκολύνει την κίνηση μεταξύ όλων των δωματίων και επίσης την είσοδο και έξοδο, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων.

Γενικές ρυθμίσεις στο σπίτι για την αποφυγή πτώσεων

Μερικές από τις προσαρμογές που πρέπει να γίνουν στο σπίτι των ηλικιωμένων περιλαμβάνουν:

• Έχετε ευρύχωρα και ευρύχωρα δωμάτια, με λίγες ντουλάπες ή φυτά σε γλάστρες, για παράδειγμα.
• Συνδέστε τα καλώδια της συσκευής στον τοίχο.
• Δώστε προτίμηση στα έπιπλα χωρίς γωνία.
• Τοποθετήστε αντιολισθητικά δάπεδα, ειδικά στην κουζίνα και το μπάνιο.
• Φωτίστε καλά τα δωμάτια, επιλέγοντας να έχετε αρκετούς λαμπτήρες και κουρτίνες.
• Διατηρήστε τα πιο χρησιμοποιημένα προσωπικά αντικείμενα σε εύκολα προσβάσιμα μέρη, όπως ντουλάπια και χαμηλά συρτάρια.
• Αφαιρέστε το χαλί από το πάτωμα όλων των δωματίων του σπιτιού, αφήνοντας μόνο ένα στην έξοδο του κουτιού.
• Συνδέστε ξύλινα κλαμπ από το πάτωμα, τα οποία μπορεί να είναι χαλαρά.
• Μην κηρώσετε τα δάπεδα και μην αφήνετε τίποτα βρεγμένο στο πάτωμα.
• Αντικαταστήστε ή επισκευάστε ασταθή έπιπλα.
• Αποφύγετε τις καρέκλες που είναι πολύ χαμηλές και τα κρεβάτια που είναι πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά.
• Χρησιμοποιήστε λαβές που ανοίγουν εύκολα, αποφεύγοντας τις στρογγυλές.

Στην περίπτωση του σπιτιού των ηλικιωμένων με σκάλες, αυτά πρέπει να είναι χαμηλά και είναι σημαντικό να τοποθετείτε κιγκλιδώματα και στις δύο πλευρές των σκαλοπατιών, εκτός από τη βαφή των σκαλοπατιών με έντονο χρώμα και την τοποθέτηση ενός αντιολισθητικού δαπέδου για να αποτρέψετε τους ηλικιωμένους από την πτώση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να ανεβάσετε ανελκυστήρα στις σκάλες.

Εξοπλισμός μπάνιου

Το μπάνιο των ηλικιωμένων πρέπει να είναι μεγάλο, χωρίς χαλιά και μόνο χαμηλό ντουλάπι με βασικά αντικείμενα, όπως πετσέτες και προϊόντα υγιεινής, για παράδειγμα.

Θα πρέπει να επιλέξετε ένα ντους αντί για μια μπανιέρα, όπου μπορείτε να μπείτε σε αναπηρικό καροτσάκι, να τοποθετήσετε ένα πολύ σταθερό πλαστικό κάθισμα ή να εγκαταστήσετε ράβδους στήριξης έτσι ώστε οι ηλικιωμένοι να μπορούν να κρατήσουν το μπάνιο.

Προσαρμογές δωματίου

Το δωμάτιο των ηλικιωμένων πρέπει να διαθέτει κρεβάτι με σταθερό στρώμα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα κρεβάτι με μπαρ για να αποφύγετε τις νυχτερινές πτώσεις. Τα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται περισσότερο από τους ηλικιωμένους, όπως γυαλιά, φάρμακα ή τηλέφωνο, πρέπει επίσης να είναι πάντα προσιτά, για παράδειγμα στο κομοδίνο. Επιπλέον, είναι σημαντικό το δωμάτιο να είναι καλά φωτισμένο και να ανάβει ένα νυχτερινό φως τη νύχτα, εάν το δωμάτιο είναι πολύ σκοτεινό.

Προσαρμογές έξω από το σπίτι

Το εξωτερικό του σπιτιού των ηλικιωμένων μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο την ασφάλειά του και να προκαλέσει την πτώση ή τον τραυματισμό του ηλικιωμένου ατόμου και, για αυτόν τον λόγο, οφείλεται σε:

• Επισκευάστε σπασμένα πεζοδρόμια και σκαλοπάτια στον κήπο.
• Καθαρίστε τις διαδρομές και αφαιρέστε τα συντρίμμια από φύλλα, αγγεία ή σκουπίδια.
• Αντικαταστήστε τις σκάλες με ράμπες με κιγκλιδώματα.
• Αφαιρέστε τα ηλεκτρικά καλώδια σε διόδους.
• Μην πλένετε την αυλή με απορρυπαντικό ή σκόνη πλυσίματος καθώς καθιστά το δάπεδο πιο ολισθηρό.

Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι όλα αυτά τα μέτρα είναι ένας τρόπος για να αποτραπεί ο τραυματισμός των ηλικιωμένων, αποφεύγοντας κατάγματα ή τραύμα στο κεφάλι και ότι πρέπει να γίνουν προσαρμογές ανάλογα με τις δυνατότητες των ηλικιωμένων και της οικογένειας.

Για να μάθετε άλλες στρατηγικές για να αποτρέψετε την πτώση των ηλικιωμένων, διαβάστε: Πώς να αποτρέψετε πτώσεις στους ηλικιωμένους.